जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से दूर होते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं, तो यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या वे भी आपको याद करते हैं। शायद, आप पुराने दोस्तों, रिश्तेदारों या अन्य लोगों से दूर महसूस करने लगे हैं जो आमतौर पर आपके करीब होते हैं। या हो सकता है, आप सिर्फ यह जानना चाहते हैं कि क्या आपका प्रेमी वास्तव में आपको याद करता है जब वह किसी अन्य स्थान पर व्यावसायिक यात्रा पर जाता है। इसलिए, पता करें कि क्या कोई आपको बिना पीछा किए या अनुचित तरीके से कार्य करने के लिए याद करता है।
कदम
विधि 1 में से 2: पता लगाना कि क्या कोई आपको याद करता है (जब अलग या टूट जाता है)
चरण 1. उसे मिलने और उसकी प्रतिक्रिया देखने के लिए आमंत्रित करें।
अगर आपको लगता है कि आपकी दोस्ती खत्म हो गई है और आप जानना चाहते हैं कि क्या आपका दोस्त आपको याद करता है, तो उन्हें मिलने के लिए आमंत्रित करें और कुछ हल्का और आराम से करें, जैसे कैफे में कॉफी पीना। यदि वह एक उत्साही प्रतिक्रिया दिखाता है, तो एक अच्छा मौका है कि वह आपको भी याद करे। दूसरी ओर, यदि वह विलंब कर रहा है और आपको देखने के लिए अनिच्छुक लगता है, तो महसूस करें कि वह शायद आपको याद नहीं करता है।
ईमानदार रहें जब आप उसे याद करते हैं, लेकिन उस पर आरोप लगाने के रूप में सामने न आएं। आप कह सकते हैं: "मुझे रविवार की रात को आपके साथ मस्ती करने की याद आती है। क्या आप बाद में फिर से मिलना चाहते हैं?"
चरण २। उस समस्या के बारे में बात करें जो रिश्ते के टूटने का आधार है।
अगर आपकी दोस्ती टूटने लगी है और आपको इसका कारण नहीं पता है, तो बेहतर होगा कि आप सीधे उससे अपने ब्रेकअप के कारण के बारे में बात करें। उसे बताएं कि आपको लगता है कि आप और वह अब करीब नहीं हैं। पूछें कि क्या आपने कभी उसकी भावनाओं को ठेस पहुंचाने या आहत करने के लिए कुछ किया है। यदि उत्तर हाँ है, तो तुरंत अपना बचाव किए बिना उसे जो कहना है उसे सुनने के लिए तैयार रहें।
यह एक अच्छा विचार है कि सीधे पूछें कि क्या वह भी आपको याद करता है, लेकिन उसे धक्का या दबाव न दें। यदि आपका मित्र दोषी महसूस करता है, तो हो सकता है कि वह ईमानदारी से उत्तर न दे।
चरण 3. उन दोस्तों से बात करें जो आपको और आपके दोस्तों/गर्लफ्रेंड दोनों को जानते हैं।
अपने उद्देश्य और जरूरतों को स्पष्ट करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "मुझे लगता है कि उसके साथ मेरी दोस्ती फीकी पड़ने लगी है, और यह मुझे दुखी करता है। क्या आपको लगता है कि मुझे अब उससे संपर्क करना चाहिए?" उसके बाद, उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनें।
यह मत पूछो कि क्या आपका दोस्त या प्रेमी आपको सिर्फ खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए याद करता है।
चरण 4. रिश्ते को स्वाभाविक रूप से समाप्त होने दें।
दोस्ती के अंत के संकेतों को पहचानें। जब आप उसके साथ चैट करते हैं तो कई लंबे और अजीबोगरीब विराम हो सकते हैं। एक साथ मिलने या गतिविधियों को करने की योजना बनाना और भी मुश्किल होगा। गलतफहमी आम होती जा रही है। सभी दोस्ती हमेशा के लिए नहीं रहती। जैसे-जैसे रुचियां और जीवन बदलने लगते हैं, वैसे-वैसे रिश्ते भी बदलते हैं।
अगर आपकी दोस्ती खत्म हो जाती है, तो यह जानने के लिए जुनूनी न हों कि क्या वह आपको याद करता है। इसके बजाय, बस उन अच्छी चीजों के लिए आभारी रहें जो उसने जीवन में दी हैं और फिर से उठें।
चरण 5. "आई मिस यू" को "मैं आपके साथ रहना चाहता हूं" के रूप में गलती न करें।
यहां तक कि अगर आपका "पूर्व" दोस्त या प्रेमी आपको याद करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह फिर से रिश्ता शुरू करना चाहता है। आप दोनों उन खूबसूरत चीजों के खोने का शोक मना रहे होंगे जो कभी एक साथ थीं। हालांकि, लालसा की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि रिश्ते में वापस आना सही बात है।
विधि २ का २: पता लगाना कि क्या आपका साथी आपको याद करता है जब आप एक साथ नहीं होते हैं
चरण 1. ध्यान दें कि वह कितनी बार कॉल या टेक्स्ट करता है।
यदि आपका मित्र या साथी आपको चैट करने के लिए बार-बार बुलाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि जब आप उनके साथ न हों तो वह आपको याद कर रहा हो। हालांकि हर किसी की संचार शैली अलग-अलग होती है, लेकिन बार-बार कॉल या टेक्स्ट संदेश भेजना इस बात का संकेत है कि एक रिश्ता विकसित हो रहा है।
चरण 2. उसकी आवाज़ का स्वर सुनें।
जब कोई आपको याद करता है, तो जब आप बात करेंगे तो वे दिलचस्पी और उत्साहित लगेंगे। यदि आपके मित्र की आवाज़ धीमी है (या वह हमेशा विचलित लगती है) जब आप उसे लंबी अनुपस्थिति के बाद देखते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि वह आपको याद नहीं करती है।
चरण 3. जब आप चिंतित या असुरक्षित महसूस करते हैं तो ईमानदार रहें।
यदि आप अपने साथी के चले जाने पर चिंतित या असुरक्षित महसूस करते हैं, तो सच बताना एक अच्छा विचार है। जैसे प्रश्न "क्या आप मुझे याद करते हैं?" या "क्या आप अब भी मुझसे प्यार करते हैं?" हो सकता है कि आप अपनी बात ठीक से न रख पाएं। यदि आपका साथी "हां" में उत्तर देता है, तो आपको विश्वास नहीं हो सकता है। दूसरी ओर, यदि वह "नहीं" का उत्तर देता है, तो आपको और भी बुरा लगेगा। इसलिए, उस निश्चितता के लिए पूछें जिसकी आपको सीधे आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: “मेरा दिन खराब रहा और आज रात मैं अकेला और चिंतित महसूस कर रहा हूँ। क्या आप मुझे कुछ अतिरिक्त सहयोग दे सकते हैं और मुझे बता सकते हैं कि आप मुझसे प्यार करते हैं और मुझे याद करते हैं?"
चरण 4. ध्यान दें कि वह आपके साथ क्या साझा करता है।
अगर आपका दोस्त या पार्टनर कोई तस्वीर या लिंक शेयर करता है जो उन्हें आपकी याद दिलाता है, तो इसका मतलब है कि वे आपके बारे में सोच रहे हैं। जब आप दोनों एक साथ नहीं होते हैं, तब भी आप उसके दिमाग में होते हैं।
- उपहार देना देखभाल और दिलचस्पी दिखाने का एक और तरीका है। यहां तक कि अगर आपको हमेशा वह पसंद नहीं है जो आपका दोस्त या साथी आपको देता है, तो महसूस करें कि उपहार देना इस बात का प्रमाण है कि जब आप उससे दूर होते हैं तो वह आपके बारे में सोच रहा होता है।
- यदि वह अपनी उबाऊ बैठक या उड़ान के बारे में विस्तार से जाना चाहता है, तो ध्यान रखें कि वह आपसे बात करना जारी रख सकता है। सांसारिक चीजों के बारे में विवरण साझा करना उनके बीच दूरी बनाए रखने का एक तरीका है और दिखाता है कि जब वह आपसे दूर होता है तो वह आपको याद करता है।
चरण 5. अशाब्दिक संकेतों पर ध्यान दें।
यदि आप उससे दूर हैं, तो देखभाल या स्नेह के शारीरिक संकेतों को पढ़ना मुश्किल हो सकता है जो आपका साथी आपको दिखा रहा है। यदि आप उसके साथ वीडियो कॉल पर हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि क्या वह अपना सिर थोड़ा झुकाता है या आपसे आँख मिलाता है। यदि आप उसे बुलाते हैं, तो याद रखें कि एक नरम या उच्च (हंसमुख) स्वर परिचितता को प्रतिबिंबित कर सकता है।
चरण 6. ब्रेकअप से उदासी के संकेतों को पहचानें।
एक साथी में एक मजबूत बंधन का अस्तित्व यह संकेत दे सकता है कि जो अलगाव होता है वह तनाव और चिंता का कारण बन सकता है। यदि वह चिंतित या बेचैन महसूस कर रहा है, खासकर जब आप उससे दूर हैं, तो एक अच्छा मौका है कि वह अभी भी आपको याद करता है।
चेतावनी
- वास्तविक जीवन या इंटरनेट में किसी का पीछा न करें। यदि आप इस बारे में संदेह से भस्म हो जाते हैं कि वह आपको याद करता है या नहीं, तो काउंसलर, चिकित्सक या किसी विश्वसनीय मित्र से बात करने का प्रयास करें।
- वयस्कों में अलगाव चिंता विकार के लिए देखें। यदि आप लगातार चिंतित और संदेहास्पद महसूस कर रहे हैं कि कोई आपको याद करता है या नहीं, तो आपको काउंसलर या चिकित्सक से बात करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि ये लक्षण आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं तो सहायता प्राप्त करें: जब आप अपने प्रियजनों से दूर होते हैं तो अत्यधिक चिंता; किसी के साथ बिदाई के बारे में बुरे सपने की उपस्थिति; या प्रियजनों द्वारा अनुभव की जा रही खतरनाक चीजों के बारे में चिंता, भले ही वे वास्तव में खतरे में न हों।
