शायद आपने कभी नहीं सुना होगा कि बालों को धोने का एक सही और गलत तरीका होता है। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आपके बाल स्वस्थ और चमकदार दिखने लगेंगे। यह लेख आपको दिखाएगा!
कदम
3 में से 1 भाग: सही शैम्पू चुनना
चरण 1. अगर आपके बाल मोटे या घुंघराले हैं तो ऐसा शैम्पू चुनें जिसमें मॉइस्चराइजर हो।
इस प्रकार के बालों के लिए आपको एक ऐसे शैम्पू की आवश्यकता होती है जो आपके बालों में नमी को बढ़ा सके। ग्लिसरीन, पैन्थेनॉल या शीया बटर युक्त शैंपू मोटे या घुंघराले बालों के लिए अच्छे विकल्प हो सकते हैं क्योंकि ये बालों को अतिरिक्त नमी प्रदान करते हैं।
चरण 2. यदि आपके बाल पतले और/या पतले हैं, तो वॉल्यूम बढ़ाने वाला शैम्पू आज़माएँ।
इस तरह के बालों के लिए, आपको एक ऐसे शैम्पू की आवश्यकता होगी जो आपके बालों को बिना लंगड़े बनाए वॉल्यूम दे। आपको एक "स्पष्ट" शैम्पू चुनना चाहिए। यदि आप बोतल से नहीं देख सकते हैं, तो इसे न खरीदें।
सोडियम क्लोराइड या पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल जैसे अवयवों वाले उत्पादों से बचें। इन दोनों रसायनों का उपयोग गाढ़ा करने के लिए किया जाता है, लेकिन इससे बाल रूखे और भंगुर हो सकते हैं।
स्टेप 3. अगर आपके बाल कर्ली या वेवी हैं तो सिलिकॉन वाला शैम्पू चुनें।
यदि आपके बाल ऐसे हैं, तो मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन ऐसे उत्पादों को चुनने का प्रयास करें जिनमें सिलिकॉन भी हो। यह शैम्पू आपके कर्ल्स को वह नमी देगा जिसकी उन्हें ज़रूरत है ताकि वे अच्छी तरह से हिल सकें, और साथ ही साथ बहुत अधिक नमी को अवशोषित नहीं करेंगे और आपके बालों को चमकदार महसूस कराएंगे।
स्टेप 4. अगर आपके बाल नॉर्मल हैं, तो आप माइल्ड शैम्पू के साथ एक्सपेरिमेंट कर सकती हैं।
"सामान्य" बाल (मध्यम या संतुलित बाल के रूप में भी जाना जाता है) आपको किसी भी प्रकार के शैम्पू का उपयोग करने की अनुमति देता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप ऐसा शैम्पू नहीं चुनते हैं जो आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है। व्हाइट टी शैम्पू एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
ऐसे शैंपू से बचें जिनमें निम्नलिखित यौगिक होते हैं: अमोनियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट और सोडियम लॉरिल सल्फेट। ये सभी कठोर डिटर्जेंट हैं जो आपके बालों की प्राकृतिक नमी को छीन लेंगे और उन्हें रूखा बना देंगे।
स्टेप 5. अगर आपके बाल बहुत घने हैं तो वॉल्यूम कंट्रोल करने वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें।
घने बालों के लिए, आपको सिरों को नहीं, बल्कि जड़ों को वॉल्यूम देना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बालों में पर्याप्त नमी हो।
एवोकैडो या मैकाडामिया अखरोट के तेल वाले उत्पादों की तलाश करें, जो मॉइस्चराइजिंग करते समय सही जगहों पर मात्रा जोड़ सकते हैं।
चरण 6. यदि आपके बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हैं तो केराटिन युक्त शैम्पू चुनें।
सूखे बालों के लिए, या यदि यह किसी कारण से क्षतिग्रस्त हो गया है (जैसे रंगाई, गर्मी या अत्यधिक बालों के उत्पादों का उपयोग करना), तो ऐसे शैम्पू की तलाश करें जिसमें केराटिन हो। केराटिन एक सुपर मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है जो बालों को रिपेयर करने में मदद करेगा।
उन उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें कुछ अल्कोहल होते हैं, क्योंकि वे आपके बालों को और अधिक शुष्क कर सकते हैं। यदि आपके बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हैं, तो सेटराइल अल्कोहल, सेटिल अल्कोहल और स्टीयरिल अल्कोहल वाले उत्पादों से बचें।
स्टेप 7. अगर आपके बाल कलर किए हुए हैं तो विटामिन से भरपूर शैम्पू का इस्तेमाल करें।
बालों के रंग को चमकदार और चमकदार बनाए रखने के लिए, ऐसे शैंपू की तलाश करें जिनमें विटामिन ई और ए हो। रंगे हुए बालों के लिए शैंपू आमतौर पर नियमित शैंपू की तुलना में विशेष रूप से तैयार और कोमल होते हैं।
स्टेप 8. अगर आपके बाल ऑयली हैं तो टी ट्री ऑयल के साथ शैंपू ट्राई करें।
वास्तव में, तैलीय बाल सूखे खोपड़ी की भरपाई के लिए तेल उत्पादन में वृद्धि का परिणाम है। टी ट्री ऑयल स्कैल्प की ड्राई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, जिससे शरीर बहुत अधिक तेल का उत्पादन नहीं कर पाता है।
चरण 9. अपनी पसंद की खुशबू चुनें।
एक शैम्पू चुनने का सबसे आसान हिस्सा है कि आप जो खुशबू पसंद करते हैं उसे ढूंढ रहे हैं। हालाँकि, अपना चुनाव करते समय काम और स्कूल के माहौल पर विचार करने का प्रयास करें। कुछ लोग कुछ सुगंधों के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि आप या किसी सहकर्मी में यह संवेदनशीलता है, तो बिना गंध वाले उत्पाद की तलाश करें।
भाग 2 का 3: बाल धोना
चरण 1. गीले बाल।
शैम्पू का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके बाल पूरी तरह से गीले हैं। गर्म पानी से गीले बाल क्यूटिकल्स को खोलने में मदद करेंगे और बालों से चिपके तेल को बाहर निकालेंगे।
- बालों को कम से कम 1 मिनट तक धोएं। इससे पानी आपके बालों में जमी गंदगी को ढीला कर देगा और शैम्पू के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना आसान बना देगा।
- हालांकि यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बालों को गर्म पानी से गीला करें, जब आप अपने बालों को धोने के लिए तैयार हों तो आपको तापमान को थोड़ा कम कर देना चाहिए। गर्म पानी से बाल धोने से बाल खराब हो सकते हैं।
चरण 2. सही मात्रा में शैम्पू का प्रयोग करें।
अगर आप 100 डॉलर के सिक्के के आकार से बड़ा शैम्पू डालते हैं, तो इसका मतलब बहुत ज्यादा है। जब तक आपके बाल बहुत घने या बहुत लंबे न हों, तब तक सिक्के के आकार के 100 डॉलर के शैम्पू का उपयोग करना पर्याप्त होगा। अगर बाल बहुत घने और लंबे हैं, तो आप इसकी मात्रा को दोगुना कर सकते हैं। बेहतर होगा कि आप मुट्ठी भर शैम्पू का इस्तेमाल न करें, चाहे आपके बाल कितने भी घने या लंबे हों।
चरण 3. शैम्पू को अपने पूरे बालों में रगड़ें।
जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि शैम्पू को अपनी जड़ों और गर्दन के पिछले हिस्से में रगड़ें, फिर इसे अपने बालों के सिरे तक फैलाएं। दूसरे शब्दों में, अपने बालों के सिरों पर शैम्पू न लगाएं और इसे नीचे से ऊपर तक फैलाएं।
अगर आपके बाल आपके कंधों से लंबे हैं, तो अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहले अपने बालों के सिरों को गीला करें।
चरण 4. अपने बालों को जोर से न रगड़ें।
अपने बालों को शैम्पू करते समय, कोमल आंदोलनों का उपयोग करें। सर्कुलर मोशन से बचें, भले ही यह आपके बालों को धोते समय कुछ प्राकृतिक लगे। हम आपकी उंगलियों से ऊपर और नीचे गति का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
स्टेप 5. ठंडे पानी से बालों को धो लें।
जैसे आप क्यूटिकल्स को खोलने और उन्हें शैम्पू करने के लिए तैयार करने के लिए अपने बालों को गर्म पानी से गीला करते हैं, वैसे ही अंतिम कुल्ला के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें। ठंडा पानी क्यूटिकल्स को बंद कर देगा और नमी में बंद कर देगा। साथ ही ठंडा पानी बालों को स्वस्थ और चमकदार भी बनाता है।
स्टेप 6. बालों के बीच से सिरे तक कंडीशनर लगाएं।
अगर आप शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करती हैं, तो इसे अपने पूरे बालों पर न लगाएं। यह आपके बालों को लंगड़ा और चिकना बना देगा, खासकर जड़ों पर। इसकी बजाय बालों के सिरे तक बीच-बीच में कंडीशनर लगाएं।
सामान्य तौर पर, आपको हर बार अपने बाल धोने के लिए कंडीशनर का उपयोग करना चाहिए। यदि आपके बाल गर्मी से क्षतिग्रस्त या अधिक रंगे हुए हैं, तो आपको अपने सामान्य कंडीशनर का उपयोग करने के अलावा सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग उपचार की कोशिश करनी पड़ सकती है।
स्टेप 7. अपने बालों को तौलिए से सुखाएं।
अपने बालों को धोने के बाद, अतिरिक्त पानी को सोखने के लिए इसे तौलिये से सुखाएं और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें। बालों के झड़ने से बचने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
भाग 3 का 3: शैम्पूइंग शेड्यूल के बीच बालों की देखभाल
चरण 1. यदि आप गर्मी का उपयोग कर रहे हैं तो बालों की सुरक्षा करने वाले उत्पाद का उपयोग करें।
यदि आपको अपने बालों को सुखाने के लिए गर्मी का उपयोग करना चाहिए, या तो क्योंकि आप इसे एक निश्चित तरीके से स्टाइल करना चाहते हैं या जल्दी में हैं, तो पहले एक सुरक्षात्मक उत्पाद का उपयोग करें। यह ड्रायर या स्ट्रेटनर की गर्मी को आपके बालों को नुकसान पहुंचाने से रोकेगा।
कुछ अच्छे सुरक्षात्मक उत्पाद थर्मल सेटिंग मिस्ट, हीट प्रोटेक्शन स्प्रे या जैल हैं जो गर्मी और आर्द्रता को नियंत्रित करने के लिए तैयार किए गए हैं।
चरण 2. अपने बालों को आराम करने का मौका दें।
आपके बालों के प्रकार और आपके बालों को थोड़ा चिकना छोड़ने में आपकी सहूलियत के आधार पर, एक अच्छा हेयर वॉश शेड्यूल एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कितनी बार भिन्न होता है। सामान्य तौर पर, आप अपने बालों को हर दूसरे दिन शैम्पू कर सकते हैं।
यदि आप अपने बालों को शैम्पू नहीं करना चाहते हैं, लेकिन एक नए रूप की आवश्यकता है, तो पानी से धो लें। यह सूखे बालों को अधिक धोने से जोखिम में डाले बिना गंदगी और तेल को हटा देगा।
चरण 3. सूखे शैम्पू का प्रयोग करें।
अगर आपके बाल थोड़े चिकने लगते हैं, लेकिन आप शैम्पू करने में देरी करना चाहते हैं, तो सूखे शैम्पू का इस्तेमाल करें। यह उत्पाद बालों में तेल को अवशोषित करता है, जिससे यह लंबे समय तक ताजा दिखता है।
- चेहरे के चारों ओर हेयरलाइन स्प्रे करके शुरू करें (सावधान रहें कि यह आंखों में न जाए)।
- फिर, अपनी तर्जनी का उपयोग करके बालों को 2-4 वर्गों में विभाजित करें और इसे बाएं कान से दाएं तरफ आगे-पीछे करें।
- हर सेक्शन में बालों को 2.5 से 5 सेंटीमीटर समानांतर सेक्शन में बांटें। बालों की जड़ों पर हर सेक्शन से ड्राई शैम्पू स्प्रे करें।
- अपनी उँगलियों से, जड़ों से सिरे तक, अपने बालों पर स्प्रे फैलाएं। अन्यथा, आप ऐसे दिखते हैं जैसे आपके भूरे या सफेद बाल हैं। इसके बाद बालों में कंघी कर लें।
टिप्स
- बालों का झड़ना कम करने के लिए चौड़े दांतों वाले ब्रश का इस्तेमाल करें और नहाने से पहले बालों में धीरे से कंघी करें।
- धोने से पहले कंडीशनर को अपने बालों में लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट तक लगा रहने दें। इस तरह बाल काफी मुलायम हो जाएंगे।
- अपने बालों में शैम्पू की मालिश करने के बाद, इसे 1-5 मिनट तक लगा रहने दें, फिर से मालिश करें, फिर धो लें। इस तरह, शैम्पू को गंदगी और तेल को तोड़ने का मौका मिलता है, जिससे आप कम शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं और दूसरे शैम्पू का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है।
चेतावनी
- गीले बालों में कभी भी कंघी न करें। अगर करना ही पड़े तो चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। गीले बाल आसानी से खिंचेंगे और टूटेंगे। ऐसे बालों को कभी भी ब्रश न करें जो अभी भी गीले हों।
- यदि आपको शैम्पू से एलर्जी है, तो अधिक मूल शैम्पू आज़माएँ क्योंकि इसमें कम सामग्री होती है, और देखें कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया कम होती है। अगर समस्या बनी रहती है तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें
