पतला शरीर कई महिलाओं का सपना होता है। हालाँकि, यदि आप "शुरुआत से" पतले हैं, तो कभी-कभी आप चाहते हैं कि आपके पास एक पूर्ण शरीर हो। हो सकता है कि आप किसी फिल्म स्टार या सुडौल सेलिब्रिटी जैसी बॉडी चाहते हों। सौभाग्य से, आप सिर्फ कपड़ों से कर्व बना सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: सही कपड़े चुनना
स्टेप 1. बॉडी शेपिंग अंडरवियर पहनें।
आप अंडरवियर और शेपवियर के साथ तुरंत कर्व बना सकते हैं।
- अतिरिक्त झाग वाली ब्रा और पुश-अप टाइप की ब्रा स्तनों को बड़ा और फुलर बना सकती हैं।
- उन क्षेत्रों में वक्र बनाने के लिए कूल्हों या नितंबों पर अतिरिक्त फोम के साथ निचले शरीर के लिए शेपवियर देखें।
स्टेप 2. ऐसा टॉप चुनें जो कर्व्स बनाता हो।
सही कपड़े छाती और कूल्हों में परिपूर्णता की छाप जोड़ सकते हैं, साथ ही कमर को सुव्यवस्थित कर सकते हैं ताकि शरीर अधिक सुडौल दिखे।
- पेप्लम टॉप कमर पर कसता है, लेकिन कूल्हों पर फैलता है। पेप्लम टॉप के साथ, आप अधिक सुडौल हिप्स बना सकते हैं।
- सबरीना की गर्दन या कंधे पर लटकने से ध्यान आकर्षित होगा और एक घंटे के चश्मे का भ्रम पैदा होगा।
- गर्दन या छाती पर स्टैक्ड लहजे वाले टॉप बस्ट क्षेत्र में एक पूर्ण प्रभाव जोड़ सकते हैं।
- कॉर्सेट-स्टाइल टॉप एक घंटे के आकार का आकार बनाता है क्योंकि यह बस्ट और कूल्हों को बढ़ाता है, लेकिन कमर को पतला करता है।
चरण 3. विशेष रूप से सिले हुए जैकेट या ब्लेज़र पहनें।
एक ब्लेज़र जो आपके आकार में सिल दिया जाता है, कमर पर बेहतर फिट बैठता है। तो, आपकी कमर अधिक बाहर खड़ी होगी और आपके घंटे के चश्मे का फिगर दिखाई देगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक फिट शर्ट के ऊपर एक ब्लेज़र पहनें और इसे कमर पर बटन करें।
स्टेप 4. हाई-वेस्टेड बॉटम्स ट्राई करें।
पैंट, स्कर्ट और शॉर्ट्स जो ऊपर से ऊपर होते हैं वे कमर पर टाइट होते हैं और क्षेत्र को पतला बनाते हैं। इसकी तुलना में, छोटी कमर छाती और कूल्हों को एक घंटे के चश्मे का भ्रम पैदा करती है।
स्टेप 5. कटब्राई पैंट या जींस पर ट्राई करें।
नीचे की तरफ चौड़ी पैंट और जींस फुलर लुक देते हैं और अत्यधिक पतले शरीर को छिपाने में मदद करते हैं।
पीछे की जेब पर विवरण, जैसे कि सेक्विन या कढ़ाई, भी नितंबों पर पूर्ण प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
चरण 6. एक शराबी स्कर्ट और पोशाक चुनें।
स्कर्ट और कपड़े जो कमर से नीचे तक फैलते हैं, अधिक सुडौल कूल्हों की छाप बनाने में मदद करते हैं। प्लीट्स जैसे विवरण भी कूल्हों में परिपूर्णता जोड़ सकते हैं।
चरण 7. रैप ड्रेस चुनें।
लपेटे हुए कपड़े कमर को छोटा दिखाते हैं ताकि छाती और कूल्हे बड़े दिखें। अधिक सुडौल लुक बनाने के लिए यह ड्रेस पसंद एक और तरीका है।
चरण 8. एक भ्रम पोशाक पर प्रयास करें।
आमतौर पर इल्यूजन ड्रेस में सामने की तरफ हल्के या चमकीले रंगों का इस्तेमाल किया जाता है, जिसके किनारों पर गहरे रंग होते हैं। ऐसी रंग योजनाओं को कभी-कभी रंग अवरोधन भी कहा जाता है। किनारों पर गहरे रंग के पैनल केंद्र की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं और घंटे का चश्मा बनाने में मदद करते हैं।
चरण 9. बेल्ट जोड़ें।
कमर के चारों ओर बेल्ट पहनने से भी सुडौल शरीर का आभास हो सकता है। बेल्ट एक पतली कमर पर जोर देगी और छाती और कूल्हों को पूर्ण दिखाई देगी।
- कमर को पतला करने और ऑवरग्लास फिगर बनाने का सबसे अच्छा विकल्प एक छोटा बेल्ट है।
- किसी भी पोशाक, जैसे कि पोशाक, फिटेड स्वेटर या अंगरखा, को बेल्ट के साथ पूरक करने का प्रयास करें
विधि २ का ३: अनुचित कपड़ों से बचना
चरण 1. ढीले कपड़ों से बचें।
ढीले कपड़े आमतौर पर किसी भी आकृति पर पहनने के लिए अनाकर्षक होते हैं। एक पतला शरीर छुपाया जा सकता है, लेकिन यह एक सुडौल छाप भी नहीं बनाएगा।
स्टेप 2. बैट टॉप और किमोनो से दूर रहें।
इस तरह के शीर्ष पर लंबी और चौड़ी आस्तीन पतले शरीर को डुबो सकती है। यह आपकी आँखों को आपकी छाती और कमर से भी दूर रखता है, जिससे आपके लिए एक घंटे का चश्मा उतारना कठिन हो जाता है।
चरण 3. जुड़वा बच्चों के बारे में भूल जाओ।
बन छाती की ओर ध्यान खींचता है। यदि आपके स्तन छोटे हैं, तो ब्रा आकार को और भी स्पष्ट कर देगी।
चरण 4. स्पेगेटी पट्टियों से बचें।
स्पेगेटी पट्टियों के साथ शीर्ष और कपड़े छाती के क्षेत्र पर जोर देते हैं। यदि आपका शरीर सुडौल नहीं है, तो स्पेगेटी पट्टियाँ केवल उस पर जोर देंगी।
चरण 5. पेंसिल स्कर्ट से बचें।
पेंसिल स्कर्ट शरीर के चारों ओर बहुत टाइट होती है और नीचे की तरफ संकरी होती है। जब आप विपरीत प्रभाव चाहते हैं तो इस प्रकार की स्कर्ट आपको पतली दिखती है।
चरण 6. पेंसिल पैंट या लेगिंग सावधानी से पहनें।
पेंसिल पैंट पतले या मोटे पैरों को अधिक स्पष्ट कर देगा। यदि आपके पतले पैर हैं और आप अधिक सुडौल दिखना चाहते हैं, तो पेंसिल जींस और लेगिंग सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं।
विधि 3 का 3: वक्र के लिए व्यायाम
चरण 1. स्क्वाट करें।
स्क्वाट आपके कूल्हों और बट को टोन करने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है, और आपको टाइट जींस को टाइट फिट में फिट करने में मदद करता है।
स्टेप 2. इनक्लाइन चेस्ट एक्सरसाइज करें।
एक झुकी हुई बेंच पर लेटें, और ऊपरी छाती क्षेत्र को लक्षित करने के लिए डम्बल या बारबेल उठाएं। हालांकि नए स्तन ऊतक नहीं बढ़ेंगे, आप स्तन ऊतक के पीछे की मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और अपनी छाती को बड़ा दिखा सकते हैं।
चरण 3. अपनी तिरछी मांसपेशियों को काम करके अपनी कमर को लक्षित करें।
तिरछी मांसपेशियां पेट के दोनों किनारों पर स्थित होती हैं। क्रिस-क्रॉस या साइकिल क्रंच और अन्य व्यायाम करने से जो तिरछे काम करते हैं, आपकी कमर छोटी हो सकती है। पतली कमर एक घंटे के शरीर का भ्रम पैदा करने में मदद करती है।
टिप्स
- यदि आप व्यायाम के साथ वक्र बनाना चुनते हैं, तो एक प्रशिक्षक के साथ काम करना एक अच्छा विचार है जो आपको सही तरीके से सिखा सकता है।
- ऐसे कपड़े पहनना जो आपकी कमर को कम करते हुए आपकी छाती और कूल्हों में परिपूर्णता जोड़ते हैं, एक घंटे के शरीर का भ्रम पैदा करने का एक आसान तरीका है।
- चमकीले या अमूर्त पैटर्न में कपड़े और टॉप दृश्य रुचि जोड़ते हैं और आपको बहुत पतला दिखने से बचाते हैं।
