यदि आप छोटे हैं, तो थोड़ा असुरक्षित महसूस करना स्वाभाविक है और कभी-कभी काश आप लम्बे होते। सौभाग्य से, कपड़े चुनने के लिए कुछ तरकीबें हैं जो मदद कर सकती हैं। फिटेड टॉप के साथ हाई-वेस्ट पैंट और स्कर्ट्स फिगर को लंबा कर सकते हैं। आप सहायक उपकरण भी जोड़ सकते हैं जो आपके ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करते हैं, जैसे कि एक बड़ी टोपी और स्कार्फ। थोड़ी सी ट्रिक से आप लम्बे दिख सकते हैं। साथ ही सीधे बैठने का अभ्यास करें। यदि आप अपने दिखने के तरीके से खुश हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और लम्बे दिखेंगे।
कदम
विधि 1 में से 4: पैंट या स्कर्ट चुनना
चरण 1. वाइड-पाइप जींस चुनें।
यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो चौड़ी पाइप वाली जींस देखें, सीधी नहीं। इस प्रकार की पैंट निचले शरीर पर ध्यान आकर्षित करती है ताकि पैर लंबे दिखें।
सुनिश्चित करें कि पैंट फर्श पर न खींचे। फर्श पर झाडू लगाने वाली जींस वास्तव में आपको लंबा नहीं बल्कि छोटा बनाती है।
चरण 2. एक उच्च कमर वाली पोशाक चुनें।
यदि आप कपड़े पहनना पसंद करते हैं, तो लंबे और ढीले मॉडल बड़े आकार के दिखेंगे। आप डूबे हुए लगते हैं और एक छोटे से शरीर की ओर लोगों का ध्यान आकर्षित करते हैं। इसके बजाय, ऐसी पोशाक चुनें जो अच्छी तरह से फिट हो और कमर पर, कूल्हों के ठीक ऊपर टाइट हो। इस तरह के कपड़े आपके शरीर के अनुपात को बेहतर बनाते हैं और फिगर को लंबा करते हैं।
उदाहरण के लिए, एक पेंसिल के आकार की स्कर्ट वाली पोशाक चुनना बेहतर है जो एक शराबी पोशाक के बजाय कमर पर कसी हुई हो।
चरण 3. उच्च कमर वाली पैंट या स्कर्ट चुनें।
एक ऊंची कमर पैरों को लंबी दिखती है और समग्र आकृति को लंबा करती है। कमर पर बटन या ज़िपर वाली पैंट या स्कर्ट चुनें। कूल्हों पर गिरने वाले बॉटम्स का एलिवेटिंग इफेक्ट नहीं होगा।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि क्रॉच बहुत कम नहीं है।
यदि आपकी पैंट कमर के क्षेत्र में लटकी हुई है, तो एक दर्जी को उन्हें ठीक करने या अन्य पैंट खोजने के लिए कहें। ढीली पैंट आम तौर पर फैशनेबल नहीं होती है और छोटे लोगों के लिए तेजी से अनाकर्षक होती है। यदि आपकी पैंट झुक रही है, तो आप छोटे दिखाई देंगे।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि पैंट की लंबाई सही जगह पर है।
आपको अपनी टखनों के ठीक ऊपर वाली पैंट खोजने में मुश्किल होगी, लेकिन अगर आप लंबा दिखना चाहते हैं तो यह बहुत जरूरी है। जमा होने वाले पैंट के सिरे छोटे शरीर को और उजागर करेंगे। तो, ऐसे पैंट की तलाश करें जो सही लंबाई में फिट हों। यदि आप उन्हें नहीं ढूंढ सकते हैं, तो आप हमेशा एक दर्जी में पैंट बना सकते हैं या उन्हें स्वयं छोटा कर सकते हैं।
विधि २ का ४: ऐसा टॉप चुनना जो शरीर को लंबा करे
स्टेप 1. वी-नेक टॉप चुनें।
जब भी संभव हो वी-गर्दन का विकल्प चुनें। वी-गर्दन ऊंचाई जोड़ने और एक आकृति को लंबा करने के लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, कपड़े खरीदते समय आपको हमेशा वी-नेक की तलाश करनी चाहिए।
- उदाहरण के लिए, चौड़े पाइप वाली वी-गर्दन वाली टी-शर्ट और उच्च कमर वाली जींस पहनें।
- शर्ट पहनते समय, ऊपर के कुछ बटनों को खुला छोड़ दें और कॉलर के कोनों को मोड़कर वी-गर्दन बना लें।
चरण 2. शीर्ष को नीचे रखें।
यदि आपका धड़ छोटा है और आपके पैर लंबे हैं, तो आप लम्बे दिखाई देंगे। फिगर को लंबा करने के लिए कभी भी टॉप डालने की आदत डालें। अगर आप भी हाई-वेस्टेड पैंट पहनते हैं तो यह तरीका ज्यादा कारगर है।
उदाहरण के लिए, यदि आप कार्यालय में एक औपचारिक शर्ट और पैंट पहनते हैं, तो अपने फिगर को बढ़ाते हुए इसे एक पेशेवर रूप देने के लिए शर्ट को टक करें।
चरण 3. एक पतली आस्तीन चुनें।
हाथ जो शरीर के बहुत करीब हैं, वे रेखाएँ बनाएंगे जो आकृति को छोटा करती हैं। स्लिमर स्लीव्स एक अच्छा विकल्प है क्योंकि वे स्लीव्स और बॉडी के बीच एक अलग प्रभाव पैदा करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप बॉडी लंबी होगी।
उदाहरण के लिए, स्लिम स्लीव्स वाला बॉडी-फिटिंग सूट चुनें।
स्टेप 4. बॉडी-फिटिंग टॉप चुनें।
अगर ऊपर का हिस्सा ढीला है, तो आपका शरीर डूब जाएगा। कुल मिलाकर, यह आपको छोटा और छोटा दिखता है। ऐसे टॉप पहनें जो थोड़े टाइट हों और फिगर को लंबा करने के लिए शरीर पर फिट हों।
उदाहरण के लिए, ठंड के दिनों में भारी, ढीले-ढाले स्वेटर से दूर रहें। इसके बजाय, ऐसा स्वेटर चुनें जो शरीर को गले लगाए।
विधि 3 में से 4: सहायक उपकरण जोड़ना
चरण 1. ऐसे जूते पहनें जो ऊंचाई के प्रभाव को जोड़ते हों।
बेशक ऊँची एड़ी के जूते या एड़ी में एक अतिरिक्त के साथ जूते का सबसे स्पष्ट विकल्प। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते पहनने में सहज नहीं हैं, तो सैंडल या चमड़े के रंग के जूते देखें जो आपके पैरों के साथ मेल खाते हों। नी-हाई बूट्स भी फिगर को लंबा कर सकते हैं।
चरण 2. एक छोटी जैकेट या कार्डिगन चुनें।
यदि आप जैकेट, कार्डिगन या अन्य प्रकार के बाहरी वस्त्र पहनना चाहते हैं, तो एक छोटा चुनें। इससे धड़ छोटा और पैर लंबा दिखाई देता है, जिससे ऊंचाई का भ्रम पैदा होता है।
जैकेट और कार्डिगन चुनें जो नीचे से ऊपर हों। उदाहरण के लिए, यदि आप कार्यालय में सूट पहनते हैं, तो ऐसे सूट की तलाश करें जो केवल कूल्हों तक पहुंचे।
चरण 3. मोज़े और पैंट का मिलान करें।
यदि आपके मोज़े दिख रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे पैंट के साथ बहुत अधिक विपरीत नहीं हैं। एक मोनोक्रोम लुक आपके शरीर को लंबा कर देगा जिससे आप समग्र रूप से लम्बे दिखाई देंगे।
उदाहरण के लिए, काले मोजे के साथ काली पैंट पहनें।
चरण 4. टोपी या स्कार्फ पर रखो।
अपने चेहरे की ओर लोगों का ध्यान आकर्षित करने से आप लम्बे दिख सकते हैं क्योंकि ऊपर और नीचे संतुलित होते हैं। एक टोपी पहनने की कोशिश करें या अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटो। इसके अलावा, ऐसे कपड़े चुनें जो चेहरे की विशेषताओं को बढ़ाते हों, जैसे कि आंखों का रंग। इससे लोग ऊपर की ओर ध्यान देंगे।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी आंखें बड़ी और भूरी हैं, तो भूरे रंग का दुपट्टा या टोपी चुनें।
चरण 5. एक छोटी बेल्ट आज़माएं।
बेल्ट कमर पर पैंट, स्कर्ट, या कपड़े को कस देंगे ताकि आपके पैर लंबे और अधिक परिभाषित दिखें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, एक छोटा बेल्ट पहनें। एक बड़ी या मोटी बेल्ट आपको छोटा और छोटा बना देगी।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक पोशाक है जो बीच में थोड़ी ढीली है, तो इसे कमर पर एक छोटी सी बेल्ट से सुरक्षित करें।
चरण 6. रंगों का मिलान करें या एक मोनोक्रोम शैली चुनें।
आप जो भी एक्सेसरी चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि टोन समान हैं। अलग-अलग रंग शरीर को कई हिस्सों में काट देंगे। एक ही रंग के शेड आंख को पकड़ने वाली एक ठोस रेखा बनाएंगे।
उदाहरण के लिए, यदि आपने काली पैंट के साथ काला स्वेटर पहना है, तो इसे स्कार्फ और छोटी काली बेल्ट के साथ मिलाएं।
चरण 7. एक्सेसरी को थोड़ा ऊपर रखें।
चमकीले रंग के सूट की ऊपरी जेब में रूमाल पहनें या सूट में विस्तार जोड़ने के लिए टाई करें, या एपॉलेट्स या शीर्ष जेब के साथ एक आकस्मिक शर्ट की तलाश करें। यदि विस्तार अधिक है, तो लोगों का ध्यान पैरों से सिर की ओर जाएगा, जिससे यह आभास होगा कि पहनने वाला लंबा है।
विधि 4 की 4: सही मुद्रा
चरण 1. सीधे खड़े हो जाएं।
एक सीधी मुद्रा आपको लंबा दिखा सकती है। सिर को थोड़ा आगे की ओर उठाएं। धड़ और रीढ़ को लंबा करें। अपने कंधों को फैलाएं और अपने पैरों को फर्श पर मजबूती से टिकाएं और अपने शरीर को ऊपर उठाएं।
इस बात से अवगत रहें कि आपका शरीर पूरे दिन किस स्थिति में है ताकि यदि आप झुकना शुरू कर दें तो इसे ठीक किया जा सकता है।
चरण 2. सीधे बैठ जाएं।
बैठे हुए भी आप सही मुद्रा से लम्बे दिख सकते हैं। अपनी रीढ़ को सीधा करें और अपने कंधों को नीचे करें जैसे आप एक टेबल के पीछे बैठते हैं। बैठते समय आसन का ध्यान रखें ताकि परिवर्तन न हो।
चरण 3. बैठते समय अपने कूल्हों और ठुड्डी को स्ट्रेच करें।
डेस्क के पीछे स्ट्रेचिंग करने से आपके लिए अपनी मुद्रा बनाए रखना आसान हो जाएगा। जब आप काम कर रहे हों या बैठे हों तो अपनी ठुड्डी और कूल्हों को फैलाने की कोशिश करें।
- अपनी ठुड्डी को नीचे करें। अपने कंधों को पीछे की ओर खींचे हुए सीधे बैठें और आपकी ठुड्डी एक क्रीज बनाने के लिए ऊपर की ओर खिंची हुई हो। 30 सेकंड के लिए रुकें। इस प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं।
- अपने हिप्स को स्ट्रेच करने के लिए कुर्सी से उठें। दीवार से एक हाथ दूर एक घुटने को नीचे करें। दीवार के खिलाफ दबाएं और अपने घुटनों से फर्श को दबाएं। कुछ सेकंड के लिए रुकें, फिर दूसरे घुटने से दोहराएं।
चरण 4. नियमित रूप से फर्श पर स्ट्रेच करें।
फर्श पर स्ट्रेचिंग करने से बेहतर मुद्रा स्थापित करने में मदद मिलती है। फर्श पर लेट जाएं और जहां तक हो सके स्ट्रेच करें। जब तक आप सहज हों तब तक जारी रखें। फिर आराम करें और 10 गहरी सांसें लें। इस प्रक्रिया को पांच से दस मिनट तक दोहराएं।
