क्लियोपेट्रा न केवल प्राचीन मिस्र की रानी के रूप में प्रसिद्ध थी, बल्कि एक अविश्वसनीय रूप से सुंदर और बुद्धिमान महिला के रूप में भी प्रसिद्ध थी। इसके अलावा, क्लियोपेट्रा को दूध से स्नान करने की आदत के लिए भी जाना जाता था, जिसे अक्सर शहद या जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता था। यह एक समझदारी भरा कदम है क्योंकि दूध त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। दूध त्वचा को मॉइस्चराइज और एक्सफोलिएट दोनों कर सकता है, जिससे यह रेशमी मुलायम और स्वस्थ स्वस्थ महसूस करता है।
अवयव
मूल दूध और शहद स्नान
- 250-500 मिली दूध
- 175 ग्राम शहद
सूखे फूलों से दूध स्नान
- २५० ग्राम दूध पाउडर
- 4 ग्राम सूखे संतरे का छिलका
- 1.5 ग्राम सूखे लैवेंडर फूल
- 1.5 ग्राम सूखे मेंहदी
आवश्यक तेलों के साथ दूध स्नान
- 125 ग्राम दूध पाउडर (बकरी या गाय का दूध)
- 45 ग्राम बेकिंग सोडा
- 55 ग्राम समुद्री नमक या एप्सम नमक
- 55 ग्राम क्रिस्टल शहद
- 40 ग्राम सूखा दलिया, पीसकर पाउडर बना लें
- 8 ग्राम सूखे लैवेंडर, पीसकर पाउडर बना लें
- आवश्यक तेल की 10-20 बूँदें (वैकल्पिक)
कदम
विधि १ का ३: दूध और शहद का उपयोग करना
स्टेप 1. एक बड़े जार में 250-500 मिली दूध भरें।
हम उच्च वसा वाले दूध का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें कम वसा वाले या बिना वसा वाले दूध की तुलना में बेहतर तरीके से एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करने की क्षमता होती है।
चरण 2. अतिरिक्त नमी प्रदान करने के लिए 175 ग्राम शहद मिलाएं।
साथ ही शहद एंटीबैक्टीरियल भी होता है और मुंहासों को कम करने में बहुत कारगर होता है।
स्टेप 3. जार को बंद कर दें, फिर इसे हिलाएं ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह मिल जाए।
यदि आवश्यक हो, जार खोलें और दूध और शहद को चम्मच से हिलाएं। शहद दूध में घुल जाना चाहिए और जार के नीचे नहीं जमना चाहिए।
चरण 4. टब के छेद को बंद करें, फिर टब को गर्म पानी से भरें।
ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो ताकि शहद के फायदे खराब न हों।
Step 5. दूध और शहद के मिश्रण को बहते पानी के नीचे डालें।
एक बार जब टब में आवश्यक मात्रा में पानी भर जाए, तो नल को बंद कर दें और पानी को अपने हाथों से हिलाएं ताकि दूध और शहद का मिश्रण समान रूप से वितरित हो जाए।
चरण 6. टब में उतरें और 20 मिनट से अधिक न भिगोएँ।
इस समय साबुन का प्रयोग न करें। नहाने के बाद नहाने के पानी को फेंक दें और अपने शरीर को साबुन और ताजे पानी से धो लें।
विधि २ का ३: सूखे फूलों का उपयोग करना
चरण 1. एक कांच के जार में पाउडर दूध भरें।
उच्च वसा वाले दूध का प्रकार चुनें क्योंकि यह कम वसा वाले या बिना वसा वाले दूध की तुलना में त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद होगा। इस अवस्था में पानी न डालें।
स्टेप 2. ऑरेंज जेस्ट, लैवेंडर और सूखे मेंहदी डालें।
यह घटक नहाने के पानी को एक सुगंधित और सुखदायक सुगंध देगा। आप अन्य प्रकार के फूलों और जड़ी-बूटियों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं, जैसे सूखे गुलाब की पंखुड़ियां और गेंदे।
चरण 3. जार को बंद करें, फिर सामग्री को मिलाने के लिए हिलाएं।
तब तक चलाते रहें जब तक कि सारी सामग्री दूध में अच्छी तरह मिल न जाए।
चरण 4. टब के छेद को बंद करें और इसे गर्म पानी से भरना शुरू करें।
ध्यान रहे कि पानी ज्यादा गर्म न हो क्योंकि इससे दूध पक सकता है।
Step 5. नहाने के पानी में 115 ग्राम मिश्रण मिलाएं।
बाकी को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।
चरण 6. नहाने के पानी को हाथ से हिलाकर दूध मिला लें।
सुनिश्चित करें कि नहाने के पानी का रंग एक समान हो। संतरे के छिलके और सूखे फूल पानी की सतह पर तैर सकते हैं।
चरण 7. टब में उतरें और 20 मिनट से अधिक न भिगोएँ।
इस समय साबुन का प्रयोग न करें। जब आप भिगोना समाप्त कर लें, तो टब को खाली कर दें और अपने शरीर को साबुन और ताजे पानी से धो लें।
टब खाली करने से पहले संतरे के छिलके और सूखे फूलों को इकट्ठा करने के लिए एक छलनी का उपयोग करने का प्रयास करें। इस तरह, आप बंद पाइप के जोखिम से बचेंगे।
विधि 3 में से 3: आवश्यक तेलों का उपयोग करना
चरण 1. एक बड़े कांच के जार में पाउडर दूध, बेकिंग सोडा और नमक भरें।
नमक के लिए, आप पिछले नमक या एप्सम नमक का उपयोग कर सकते हैं। दूध के लिए, आप बकरी के दूध या गाय के दूध के बीच चयन कर सकते हैं। आप जो भी दूध चुनें, उच्च वसा वाले दूध का उपयोग करने का प्रयास करें क्योंकि यह कम वसा वाले या बिना वसा वाले दूध की तुलना में त्वचा को अधिक नमी प्रदान करेगा।
चरण 2. जार में शहद के क्रिस्टल डालें।
आप इसकी जगह शहद पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सूखे शहद को तरल शहद की तुलना में पाउडर दूध के साथ मिलाना आसान होगा। इसके अलावा, आपको इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की भी आवश्यकता नहीं है।
स्टेप 3. ओटमील को पीसकर बारीक पाउडर बना लें और जार में डाल दें।
आप ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके लिए दूध के स्नान का आनंद लेना आसान बना देगा और बंद पाइपों को रोकेगा।
Step 4. सूखे लैवेंडर को पीसकर महीन पाउडर बना लें और जार में डाल दें।
आप मोर्टार और मूसल या कॉफी की चक्की का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको लैवेंडर पसंद नहीं है, तो एक और सूखे फूल, जैसे कैमोमाइल, गुलाब, या लिली की कोशिश करें।
चरण 5. अतिरिक्त सुगंध के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10-20 बूंदों को जोड़ने पर विचार करें।
यदि आप एक से अधिक प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले उन्हें अलग-अलग बोतलों में मिला लें। आप अपनी पसंद के किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं, लेकिन दूध और शहद के स्नान के लिए उपयुक्त सुगंध में शामिल हैं: जेरेनियम, लैवेंडर, मैंडरिन और यलंग यलंग।
स्टेप 6. जार को बंद कर दें, फिर सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए इसे हिलाएं।
तब तक फेंटते रहें जब तक कि सभी सामग्री पाउडर दूध में अच्छी तरह मिल न जाएं।
चरण 7. टब के छेद को ढक दें और उसमें पानी भर दें।
ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे शहद के फायदे नुकसान हो सकते हैं।
चरण 8. बहते पानी के नीचे 115 ग्राम मिश्रण में कुछ बड़े चम्मच डालें।
अगर कोई बचा है, तो उसे ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें। यदि आवश्यक हो, तो मिश्रण को बेहतर तरीके से घुलने देने के लिए अपने हाथों का उपयोग करके पानी को हिलाएं।
चरण 9. टब में उतरें और 20 मिनट से अधिक न भिगोएँ।
इस अवस्था में साबुन का प्रयोग न करें। जब आप नहा लें तो टब को खाली कर दें और अपने शरीर को साबुन और साफ पानी से धो लें।
अधिकतम स्नान सुगंध के लिए, बाथरूम का दरवाजा बंद करने पर विचार करें ताकि गंध बाहर न निकले।
टिप्स
- दूध से स्नान शुष्क और परतदार त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। दूध का स्नान त्वचा को मॉइस्चराइज़ और एक्सफोलिएट कर सकता है और इसे नरम और चिकना महसूस करवा सकता है।
- कम वसा वाले या बिना वसा वाले दूध की तुलना में उच्च वसा वाला दूध त्वचा के लिए बेहतर होता है।
- अन्य प्रकार के दूध का प्रयास करें, जैसे बकरी का दूध, चावल का दूध, सोया, या नारियल का दूध।
- विभिन्न प्रकार के पाउडर दूध के साथ प्रयोग करें, जैसे बकरी का दूध, दही, या नारियल का दूध।
- लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए दूध स्नान सुरक्षित माना जाता है क्योंकि दूध निगला नहीं जाता है।
- दूध को नहाने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें। ठंडा दूध नहाने के पानी के तापमान में भारी गिरावट ला सकता है।
- स्नान करने के बाद, किसी भी दूध के अवशेष से अपनी त्वचा को साफ करने के लिए साबुन और पानी का उपयोग करें जिससे गंध हो सकती है। दूध को अपनी त्वचा पर सूखने न दें।
चेतावनी
- ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे शहद के फायदे को नुकसान होगा।
- 20 मिनट से अधिक न भिगोएँ ताकि त्वचा में दरार न पड़े।
- यदि आपको एक्जिमा है, तो नहाने का समय 10-15 मिनट तक सीमित करना सबसे अच्छा है।
