सूखे, छीलने वाले क्यूटिकल्स दर्दनाक और विचलित करने वाले हो सकते हैं। सौभाग्य से, आप बहुत अधिक समय या प्रयास के बिना इस समस्या को हल कर सकते हैं। आपको बस अपने हाथों का बहुत सावधानी से इलाज करने की जरूरत है।
कदम
3 का भाग 1: मॉइस्चराइजिंग क्यूटिकल्स
स्टेप 1. क्यूटिकल्स के लिए एक क्रीम बनाएं।
अगर आपके पास समय हो तो आप हैंड क्रीम और तेल का इस्तेमाल करके घर पर ही एक बहुत ही असरदार क्यूटिकल क्रीम बना सकते हैं। ऐसे:
- कम आंच पर माइक्रोवेव में 1/3 कप हैंड क्रीम को थोड़े से जैतून के तेल (या अंगूर के बीज का तेल यदि आपके पास है) और लैवेंडर के तेल की 3-4 बूंदें (जिसे आप स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीद सकते हैं) के साथ गर्म करें। स्पर्श करने के लिए गर्म।
- प्रत्येक नाखून पर इस क्रीम की एक उदार मात्रा लागू करें और नाखूनों, क्यूटिकल्स और आसपास की त्वचा में धीरे-धीरे मालिश करें, प्रत्येक पर लगभग एक या दो मिनट के लिए। यह क्रीम आपके हाथों (और पैरों!) के लिए बहुत अच्छी है और आपके क्यूटिकल्स को मुलायम रखती है।
- यदि आप इस क्रीम को गहरे रंग की कांच की बोतल में रखते हैं, तो आप इसे फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर और दोबारा गरम कर सकते हैं।
चरण 2. त्वरित और आसान परिणामों के लिए जैतून के तेल का उपयोग करें।
जैतून का तेल एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है जिसका उपयोग छिलकों को छीलने के इलाज के लिए किया जाता है। प्रत्येक नाखून के क्यूटिकल्स पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं। आप इस तेल को सीधे अपनी उंगलियों से या एक नम कपास झाड़ू का उपयोग करके लगा सकते हैं। प्रत्येक छल्ली में 1-2 मिनट के लिए जैतून के तेल से मालिश करें। उसके बाद, हाथ धोने से पहले तेल को भीगने दें।
आप उसी जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया गया तेल है।
चरण 3. एक सैलून पर जाएँ जो गर्म मोम उपचार प्रदान करता है।
आप चाहें तो इस इलाज के लिए किसी सैलून या नेल सैलून में जा सकते हैं। यह उपचार हाथों, नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए बहुत अच्छा है।
- गर्म मोम उपचार में, एक विशेष तेल मोम पिघलाया जाता है और हाथों और उंगलियों पर लगाया जाता है। फिर आपको प्लास्टिक के दस्ताने की एक जोड़ी डालने और उन्हें विशेष दस्ताने में डालने के लिए कहा जाता है।
- 10 से 15 मिनट के बाद, विशेष दस्ताने हटा दिए जाएंगे और आपके हाथों से मोम हटा दिया जाएगा। आप पाएंगे कि आपके हाथों की त्वचा और क्यूटिकल्स नरम और कोमल महसूस होंगे।
- यदि संभव हो तो, एक ऑनलाइन पैराफिन मोम उपचार किट खरीदने का प्रयास करें जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं।
चरण 4. पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें।
यदि आप अपने क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक सस्ते लेकिन प्रभावी विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो पेट्रोलियम जेली का एक बॉक्स खरीदने की कोशिश करें और हर रात सोने से पहले इस उत्पाद की एक उदार मात्रा को प्रत्येक क्यूटिकल पर लगाएं। पेट्रोलियम जेली आपके क्यूटिकल्स को नरम कर देगी और उन्हें छिलने से रोकेगी, लेकिन अगर आप सक्रिय रहते हुए इसे लगाते हैं तो यह बहुत चिकना महसूस कर सकती है।
यद्यपि अन्य उत्पादों के साथ उपयोग किए जाने पर परिणाम बेहतर होते हैं, पेट्रोलियम जेली उपचार का एक सस्ता विकल्प है। आप कम कीमत पर एक बड़ा कंटेनर खरीद सकते हैं।
चरण 5. आवश्यक तेलों का प्रयास करें।
यह उत्पाद क्यूटिकल्स को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ कर सकता है और इसमें सुखद सुगंध होती है! प्रभावी आवश्यक तेलों के कुछ उदाहरण जॉब्बा और साइट्रस तेल हैं, जबकि चाय के पेड़ का तेल मामूली संक्रमण के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।
क्योंकि वे बहुत अधिक केंद्रित हैं, त्वचा पर सीधे उपयोग करने से पहले अधिकांश आवश्यक तेलों को वाहक तेल से पतला होना चाहिए। अच्छे वाहक तेलों में जैतून का तेल, अंगूर के बीज का तेल या नारियल का तेल शामिल हैं।
चरण 6. जब अत्यावश्यक हो, तो लिप बाम लगाएं।
यदि आप बाहर हैं और आपके क्यूटिकल्स आपको परेशान कर रहे हैं, तो लिप बाम के लिए अपने बैग में देखें और इसे अपने क्यूटिकल्स में थोड़ा सा रगड़ें। यह उत्पाद थोड़ी देर के लिए समस्या को हल करने में सक्षम होना चाहिए जब तक कि आप इससे निपटने के लिए हैंड क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते।
भाग 2 का 3: क्यूटिकल्स की देखभाल
चरण 1. अपनी उंगलियों को गर्म पानी में भिगो दें।
अपने हाथों को गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी में भिगोएँ या अपने पूरे शरीर को लंबे समय तक भिगोने की कोशिश करें। यह क्यूटिकल्स और संचित त्वचा कोशिकाओं को नरम करने में मदद करेगा। आप चाहें तो पानी में एक चम्मच ताजा नींबू का रस या सिरका मिला सकते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करेगा।
चरण 2. छल्ली को नारंगी छड़ी से दबाएं।
एक बार क्यूटिकल्स नरम हो जाएं, तो आपके लिए उन्हें नारंगी स्टिक से धक्का देना आसान होना चाहिए।
- नारंगी की छड़ें लकड़ी या धातु से बनी छोटी छड़ें होती हैं जिनका उपयोग क्यूटिकल्स को धक्का देने और नाखूनों के नीचे साफ करने के लिए किया जाता है। ये उत्पाद सस्ते हैं और इन्हें सौंदर्य आपूर्ति स्टोर या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
- क्यूटिकल्स को पुश करने के लिए स्टिक के सपाट सिरे का इस्तेमाल करें। बहुत कोमल बनने की कोशिश करें - अगर आप बहुत जोर से धक्का देते हैं, तो आप खुद को चोट पहुँचा सकते हैं और अपनी क्यूटिकल समस्या को और भी बदतर बना सकते हैं!
- क्यूटिकल्स को तब तक पुश करें जब तक कि वे प्रत्येक नाखून के नीचे एक अर्धचंद्राकार आकार (आमतौर पर लूना कहा जाता है) तक न पहुंच जाएं। इसे महीने में एक या दो बार से ज्यादा न करें क्योंकि क्यूटिकल्स बहुत संवेदनशील होते हैं।
- धातु से बनी नारंगी छड़ियों को उपयोग के बाद निष्फल कर देना चाहिए जबकि लकड़ी की बनी छड़ियों को फेंक देना चाहिए।
चरण 3. क्यूटिकल्स को कभी न काटें।
छल्ली महत्वपूर्ण है क्योंकि यह गंदगी या बैक्टीरिया को प्रवेश करने से रोककर उस क्षेत्र की रक्षा करता है जहां नाखून बढ़ता है। इसलिए, आपको अपने क्यूटिकल्स को कभी नहीं काटना चाहिए और बस उन्हें दूर धकेलना चाहिए।
- छल्ली काटने का मतलब है कि यह सुरक्षात्मक परत खो जाती है, जिससे नाखून में संक्रमण का खतरा रहता है। इसके अलावा, छल्ली की त्वचा सख्त हो जाती है और टूटने और छीलने का खतरा अधिक होता है।
- डरो मत कि जब आप उन्हें काटना बंद कर देंगे तो आपके क्यूटिकल्स तेजी से बढ़ेंगे - यह सिर्फ एक मिथक है। छल्ली की वृद्धि दर वही रहेगी, भले ही आप उसे काटना बंद कर दें।
चरण 4. क्यूटिकल्स को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें।
क्यूटिकल्स को छीलने से रोकने के लिए क्यूटिकल्स को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। आपको दिन में दो बार सुबह और रात में मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
- यह मत भूलो कि क्यूटिकल्स चमड़े से बने होते हैं (हालाँकि वे बनावट में मोटे होते हैं) और इसे हाइड्रेटेड रखने और इसे छीलने और टूटने से बचाने के लिए पूरी त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।
- दिन के दौरान आप एक हैंड मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं जो जल्दी से अवशोषित हो जाता है और आपके हाथों को चिकना नहीं बनाता है। हालांकि, रात में, इसे अधिक अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए भारी हैंड क्रीम या क्यूटिकल ऑइंटमेंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- रात में अपने हाथों और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले एक जोड़ी रुई या ऊनी दस्ताने पहनना एक अच्छा विचार है। यह हाथों पर क्रीम या मलहम को चादरों से चिपकने से रोकता है। इसके अलावा, दस्ताने से निकलने वाली गर्मी त्वचा को वास्तव में मॉइस्चराइजर को अवशोषित करने में मदद करेगी। जब आप अगली सुबह उठेंगे, तो आपके हाथ और क्यूटिकल्स वास्तव में नरम महसूस करेंगे!
चरण 5. यदि क्यूटिकल्स फटा और दर्दनाक है, तो एक जीवाणुरोधी मरहम का उपयोग करें।
अगर नाखून के आसपास की त्वचा में दरार और जलन महसूस होती है, तो आपको मामूली संक्रमण हो सकता है। यदि ऐसा है, तो क्यूटिकल्स के ठीक होने से पहले संक्रमण से निपटना एक अच्छा विचार है।
- आप क्यूटिकल्स पर पर्याप्त मात्रा में एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट (जैसे कि नियोस्पोरिन) लगाकर ऐसा कर सकते हैं।
- एक बार जब आप एक जीवाणुरोधी मरहम (जो एक जीवाणुरोधी क्रीम से अधिक प्रभावी होता है) लागू कर लेते हैं, तो प्रत्येक प्रभावित नाखून पर एक पट्टी लगाना एक अच्छा विचार है।
- इस पैच को रात भर लगा रहने दें और सुबह आप अपने क्यूटिकल्स को बेहतर और बेहतर महसूस करेंगे!
चरण 6. जानें कि आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए।
यदि आपके क्यूटिकल्स में दर्द है, मवाद या सूजन है, या लाल धब्बे दिखाई देते हैं, तो आपको पैरोनीचिया नामक संक्रमण हो सकता है। अगर आपको लगता है कि यह समस्या आप अनुभव कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें क्योंकि इस संक्रमण की समस्या के इलाज के लिए आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता है।
भाग ३ का ३: क्यूटिकल्स को सूखने से रोकना
चरण 1. ठंड के मौसम में अपने हाथों को सुरक्षित रखें।
ठंड का मौसम हाथों को इतना शुष्क बना सकता है कि क्यूटिकल्स फट जाते हैं और छिल जाते हैं।
- इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हाथों की रक्षा तब करें जब आप किसी ऐसे देश में हों जहां सर्दी का अनुभव हो रहा हो या जब भी मौसम ठंडा हो, जहां आप हों।
- बाहर जाते समय हमेशा दस्ताने पहनें और एक बैग में हैंड क्रीम रखना याद रखें जिसे आप नियमित रूप से पहन सकते हैं।
चरण 2. उंगलियों को मुंह से दूर रखें।
जो लोग अपने नाखूनों या क्यूटिकल्स को काटना पसंद करते हैं, उनकी उंगलियों पर सूखी, छीलने वाली त्वचा होती है।
- यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको संक्रमण भी हो सकता है क्योंकि आपके मुंह में बैक्टीरिया होते हैं जो आपके नाखूनों में स्थानांतरित हो सकते हैं। लार में एंजाइम भी होते हैं जो त्वचा में दरार डाल सकते हैं, जिससे यह और भी शुष्क हो जाता है।
- इसलिए, सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है जिससे आप अपने क्यूटिकल्स को सूखने और छीलने से रोक सकते हैं, उन्हें काटने से रोकना और अपने हाथों को अपने मुंह से दूर रखना है।
- इस समस्या से निपटने में आपकी मदद करने के लिए, आप एक ऐसा मलहम खरीद सकते हैं जिसका स्वाद आपके नाखूनों पर लगाने के लिए खराब हो। आपकी उंगलियों का स्वाद इतना खराब है कि आप उन्हें दोबारा काटना भी नहीं चाहेंगे!
चरण 3. उन उत्पादों से बचें जो आपके हाथों को सूखा बनाते हैं।
सूखे हाथ क्यूटिकल्स को फटने और छीलने में तेजी ला सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें उन पदार्थों से बचाएं जो उन्हें सुखाते हैं।
- यदि आप बार-बार गर्म, साबुन के पानी में बर्तन धोते हैं तो हाथ बहुत शुष्क हो सकते हैं। इसलिए हर बार ऐसा करने पर रबर के दस्ताने पहनकर इसे बचाने की कोशिश करें।
- यदि आप दस्ताने पहनना पसंद नहीं करते हैं, तो एक हल्का, अधिक मॉइस्चराइजिंग डिश साबुन खरीदने का प्रयास करें।
- एसीटोन-आधारित नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग न करें क्योंकि यह नाखूनों से नमी खींचता है। आपको अपने हाथों को भी बार-बार नहीं धोना चाहिए क्योंकि अगर आप इसे बहुत बार करते हैं, तो त्वचा और नाखूनों की सतह से प्राकृतिक तेल गायब हो जाएंगे।
चरण 4. स्वस्थ आहार का पालन करें।
एक स्वस्थ और संतुलित आहार आपके शरीर को स्वस्थ त्वचा, बालों और नाखूनों को बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों को पूरा करेगा। आपके क्यूटिकल्स नमीयुक्त हो जाएंगे और आपके नाखून तेजी से शरीर करेंगे। बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। हो सके तो ऑर्गेनिक फल और सब्जियां चुनें।
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए अंडे, बादाम, स्ट्रॉबेरी, चिकन, अलसी का तेल, नारियल का तेल, दाल, तरबूज, शिमला मिर्च और अधिक साबुत अनाज खाएं।
चरण 5. शरीर की तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करें।
शरीर के पर्याप्त तरल पदार्थ स्वस्थ क्यूटिकल्स को बनाए रखते हुए त्वचा की नमी बनाए रखेंगे। क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने और रूखी त्वचा को रोकने में मदद करने के लिए हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पियें।
- अगर आप ज्यादा एक्टिव हैं तो ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं!
- आप जहां भी जाएं पानी की बोतल अपने साथ रखें ताकि यात्रा के दौरान पानी पीना आपके लिए आसान हो।
चरण 6. एक अच्छा मैनीक्योर चिकित्सक चुनें।
एक अच्छा मैनीक्योर और पेडीक्योर थेरेपिस्ट चुनना एक अच्छा विचार है क्योंकि एक अनुभवहीन चिकित्सक आपके हाथों को चोट पहुँचा सकता है।
- कुछ नेल थेरेपिस्ट नाखूनों और क्यूटिकल्स का इतनी सख्ती से इलाज कर सकते हैं कि वे उन्हें छीलने, टूटने और चोट पहुंचाने का कारण बनते हैं।
- यदि नाखून चिकित्सक क्यूटिकल्स को काटने की कोशिश करता है या क्यूटिकल्स को बहुत दूर धकेलने की कोशिश करता है, तो विनम्रता से उन्हें रुकने के लिए कहें। आपके पास नाखून हैं, इसलिए आपको यह निर्धारित करने का अधिकार है कि वह किस प्रकार का उपचार प्राप्त करता है।
- यदि चिकित्सक आपके क्यूटिकल्स को काट देता है ताकि आपको दर्द महसूस हो या कोई संक्रमण हो, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उपकरण ठीक से निष्फल नहीं था। अगर ऐसा है, तो आपको दूसरे नेल सैलून की तलाश करनी चाहिए।
टिप्स
- नाखूनों की स्थिति में बदलाव देखें। यदि गांठ, सफेद रेखाएं और नाखून अचानक बहुत मोटे हो जाते हैं, तो यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है और इनमें से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं काफी गंभीर हैं।
- बहुत से लोग नाखूनों की देखभाल के महत्व को नहीं जानते हैं। उपस्थिति बनाए रखने के अलावा, नाखून स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके नाखून सामान्य हैं या नहीं या यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, तो डॉक्टर को देखने का प्रयास करें।
- धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान पूरे शरीर को शुष्क बना देता है और सबसे ज्यादा दिखाई देने वाला हिस्सा त्वचा है।
- आपको बहुत सावधान रहना होगा और अपने क्यूटिकल्स को साफ रखना होगा।
- अपने नाखूनों या क्यूटिकल्स को कभी न काटें क्योंकि इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
चेतावनी
- छल्ली को पूरी तरह से न हटाएं या किसी और को ऐसा करने न दें। हो सकता है कि आप किसी सैलून थेरेपिस्ट से मिलें जो इसे करने को तैयार हो, ऐसा न होने दें! अच्छे चिकित्सक जानते हैं कि ऐसा नहीं करना चाहिए। कभी किसी को करने न दें। क्यूटिकल्स को पांच मिनट तक गर्म पानी में डुबो कर ही धकेलना चाहिए। उसके बाद, ढीली मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्साइज किया जा सकता है, लेकिन पूरे छल्ली को नहीं खींचा जाना चाहिए। यदि ऐसा किया जाता है और आप देखते हैं कि आपके नाखून सूज गए हैं, लाल हो गए हैं या दर्द हो रहा है, तो आपको गंदे उपकरण के कारण संक्रमण हो सकता है। छल्ली काटना एक अस्वास्थ्यकर कार्य है। यह वही हो सकता है जो आपके क्यूटिकल्स को तोड़ देता है।
- नाखूनों की देखभाल के लिए आप जिस सैलून में जा रहे हैं, उसकी अच्छी तरह जांच-पड़ताल कर लें। एक स्मार्ट उपभोक्ता बनें। पूछें कि वे इस्तेमाल किए गए उपकरणों को कैसे साफ करते हैं।
