गर्दन की त्वचा का काला पड़ना कई चीजों के कारण हो सकता है, जैसे अत्यधिक धूप में रहना, एक्जिमा की समस्या, पुरानी बीमारियां, या यहां तक कि खराब व्यक्तिगत स्वच्छता। हालांकि, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग गर्दन के इस क्षेत्र के गहरे रंग को हल्का करने के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, गर्दन की त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है और विभिन्न प्रकार के सामयिक उत्पादों का भी उपयोग करें जिनमें डार्क पिगमेंट से निपटने के लिए ब्लीचिंग एजेंट होते हैं। नींबू पानी, बेकिंग सोडा, दही और अखरोट जैसी सामग्री गर्दन के आसपास की त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद कर सकती है।
कदम
विधि 1 में से 3: कॉस्मेटिक या चिकित्सा उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. कोकोआ मक्खन (कोकोआ मक्खन) के साथ त्वचा को गीला करें।
कोको बटर एक मॉइस्चराइजर है जिसे हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है, भले ही आपकी त्वचा संवेदनशील हो। संतोषजनक परिणाम मिलने तक कोकोआ मक्खन को गर्दन की काली त्वचा पर दिन में दो बार लगाएं।
- गर्दन पर फिर से त्वचा को काला होने से बचाने के लिए नियमित रूप से कोकोआ बटर का इस्तेमाल जारी रखें।
- रूखी त्वचा और बालों वाले लोगों के लिए कोको बटर एक बेहतरीन उपाय है। हालांकि जिन लोगों की त्वचा ऑयली या बाल हैं, उनके लिए कोकोआ बटर के इस्तेमाल से मुंहासे हो सकते हैं।
चरण 2. त्वचा को हल्का करने वाले उत्पाद का प्रयास करें।
कई प्रमुख कॉस्मेटिक उत्पाद स्थायी रूप से त्वचा की रंगत को हल्का करने के लिए तैयार किए जाते हैं। आप इसे कॉस्मेटिक स्टोर पर, या ऑनलाइन, या डॉक्टर की सिफारिश पर खरीद सकते हैं।
- त्वचा को हल्का करने वाले उत्पादों पर विचार करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।
- उत्पाद का उपयोग पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार, या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार करें।
चरण 3. एक्जिमा का इलाज करें।
गर्दन की त्वचा का काला पड़ना एक्जिमा का लक्षण हो सकता है। यदि आपको एक्जिमा है, तो अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार इसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर उपचार एक सामयिक क्रीम को नियमित आधार पर या जब भी एक्जिमा की पुनरावृत्ति होती है, लगाकर किया जाता है।
यदि एक्जिमा के लक्षण बिगड़ते हैं, तो अन्य उपचार विकल्पों के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 4. मधुमेह या मोटापे को रोकें या उनका इलाज करें।
काली गर्दन अक्सर मधुमेह या मोटापे का एक साइड इफेक्ट है। गर्दन की त्वचा का कालापन रोकने या स्थिति को खराब होने से बचाने के लिए, स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ अपने वजन को नियंत्रित करने पर विचार करें। एक स्वस्थ जीवन शैली भी मधुमेह के इलाज में मदद कर सकती है।
अगर आपको मधुमेह है, तो डॉक्टर से सलाह लें और तुरंत इलाज कराएं। मधुमेह का इलाज करने से गर्दन के कालेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।
विधि २ का ३: घरेलू उपचार आजमाना
चरण 1. अपने बालों को सुरक्षित रखें ताकि यह भी हल्का न हो।
अपनी गर्दन पर त्वचा को हल्का करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करते समय, उन्हें अपने बालों से दूर रखना सुनिश्चित करें ताकि वे रंग न बदलें। इस उपचार से बाल रूखे भी हो सकते हैं। इसलिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करने से पहले अपने बालों को पहले बांध लें।
चरण 2. शहद और नींबू के रस का मिश्रण बनाएं।
3 बड़े चम्मच शहद और 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। शहद और नींबू त्वचा की रंगत को हल्का करने के लिए जाने जाते हैं। इस मिश्रण को गर्दन के काले हिस्से पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
दूसरा विकल्प टमाटर के गूदे और शहद को मिलाकर डार्क नेक पर लगाना है।
स्टेप 3. बेकिंग सोडा का पेस्ट बना लें।
एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ कुछ बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। बेकिंग सोडा के पेस्ट को गर्दन के काले हिस्से पर लगाएं और करीब 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, पानी से धो लें।
- आप इस उपचार को सप्ताह में कई बार दोहरा सकते हैं जब तक कि आपकी त्वचा बहुत अधिक संवेदनशील न हो जाए।
- जब आप कुल्ला करते हैं तो बेकिंग सोडा पेस्ट को प्राकृतिक स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 4. विटामिन ई तेल और बादाम का तेल लगाएं।
बादाम के तेल के कुछ चम्मच माइक्रोवेव करें (कम गर्मी का उपयोग करें, 30 सेकंड से अधिक नहीं)। विटामिन ई के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर अपनी उंगलियों से गर्दन की त्वचा की मालिश करें। जब आप मालिश कर लें, तो तेल को अपनी त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
यह उपचार त्वचा पर सुरक्षित और कोमल है। आप इसे हर दिन कर सकते हैं।
Step 5. संतरे के छिलके और हाई फैट वाले दूध का पेस्ट बना लें।
संतरे के छिलकों को कुछ घंटों के लिए सुखा लें। जब संतरे का छिलका सूख जाए तो संतरे के छिलके को तब तक मैश करें जब तक कि यह पाउडर न बन जाए। संतरे के छिलके के पाउडर को थोड़े से दूध के साथ तब तक मिलाएं जब तक यह गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। पेस्ट को काले गर्दन वाले हिस्से पर लगाएं और सूखने दें। इसे धोने से पहले 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें।
- संतरे का छिलका विटामिन सी से भरपूर होता है जो त्वचा की रंगत को हल्का करने के लिए जाना जाता है।
- अगर आपके पास फूड डिहाइड्रेटर है, तो आप संतरे के छिलकों को सुखाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। डीहाइड्रेटर सुखाने का परिणाम सूरज की रोशनी से बेहतर होता है जो संतरे के छिलके को मैश करने के लिए बहुत कठिन बना सकता है।
स्टेप 6. खीरे से गर्दन को रगड़ें।
खीरे के टुकड़े एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य कर सकते हैं। खीरे का एक टुकड़ा लें और गर्दन के सभी परेशान हिस्सों को धीरे से रगड़ें।
- आप खीरे का रस या कद्दूकस किया हुआ खीरा भी गर्दन पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें।
- ब्राइटनिंग इफेक्ट को बढ़ाने के लिए आप खीरे को त्वचा पर मलने से पहले उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। इसे धोने से पहले एक्सफोलिएट करने के बाद 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
चरण 7. चीनी और नींबू के रस के मिश्रण का प्रयोग करें।
नींबू के रस में कुछ बड़े चम्मच चीनी मिलाएं जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए और एक पेस्ट न बन जाए। पेस्ट को गर्दन के काले हिस्से पर लगाएं और त्वचा पर इसे सोखने के लिए धीरे से मालिश करें। इसे धोने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार दोहरा सकते हैं जब तक कि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील या चिड़चिड़ी न हो जाए।
Step 8. नींबू और नमक मिलाएं।
नींबू के वेजेज पर थोड़ा नमक छिड़कें और धीरे से इसे गर्दन के क्षेत्र में रगड़ें। कुछ मिनट के लिए त्वचा की मालिश करना जारी रखें, फिर नींबू और नमक के अवशेषों को धोने से पहले 15 मिनट के लिए त्वचा पर बैठने दें।
- इष्टतम परिणामों के लिए इस उपचार प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार कुल्ला और दोहराएं।
- आप नींबू के रस में नमक भी मिला सकते हैं और इसे स्किन लाइटनिंग स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्टेप 9. दही और अखरोट ट्राई करें।
1 बड़ा चम्मच अखरोट को छोटे टुकड़ों में पीसकर पाउडर बना लें। अखरोट के पाउडर को सादे सादे दही के कुछ बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को गर्दन के काले हिस्से पर लगाएं और धीरे से त्वचा की मालिश करें। इसे धोने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
दही त्वचा को साफ करने के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके अलावा, त्वचा को चमकदार बनाने के लिए एसिड सामग्री बहुत प्रभावी होती है। अखरोट में कई पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज कर सकते हैं।
विधि 3 का 3: व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना और त्वचा को धूप से बचाना
चरण 1. नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से नहाएं।
गर्दन का कालापन अक्सर खराब स्वच्छता का परिणाम होता है। इसलिए, आपको नियमित रूप से स्नान करना चाहिए, खासकर यदि आपको गर्दन की त्वचा के काले पड़ने के लक्षण दिखाई देने लगें। अपनी गर्दन सहित पूरे शरीर पर जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें, फिर अपना स्नान खत्म करने से पहले साबुन के अवशेषों को हटाने के लिए अच्छी तरह कुल्ला करें।
- नहाते समय अपनी त्वचा को धीरे से स्क्रब करना न भूलें। नहीं तो त्वचा के काले पड़ने के लक्षण और बिगड़ जाएंगे।
- यदि आपके पास किसी बिंदु पर स्नान करने का समय नहीं है, तो अपनी गर्दन (और शरीर के अन्य अंगों) को बेबी वाइप्स से पोंछने पर विचार करें ताकि वे साफ रहें।
- सामान्य तौर पर, दिन में कम से कम एक बार स्नान करने का प्रयास करें।
चरण 2. हर बार जब आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन पहनें।
अत्यधिक सूर्य के संपर्क में आने के कारण भी गर्दन का काला पड़ना हो सकता है। जब भी आप बाहर लंबा समय बिताने की योजना बनाते हैं तो सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। कम से कम 35 के एसपीएफ़ वाले उत्पाद का उपयोग करें और इसे सभी उजागर त्वचा, विशेष रूप से गर्दन पर लगाएं।
हर घंटे सनस्क्रीन दोबारा लगाएं (और अधिक बार यदि आप तैरते हैं या पानी में खेलते हैं)।
चरण 3. अपनी गर्दन को धूप से बचाएं।
धूप के जोखिम को कम करने के लिए उपयुक्त कपड़े पहनें। जब भी आप बाहर बहुत समय बिताते हैं तो आप कॉलर वाली टी-शर्ट, स्कार्फ या चौड़ी-चौड़ी टोपी पहन सकते हैं।
