वास्तव में, अपनी उपस्थिति को स्वीकार करना और उस पर गर्व करना वास्तव में सबसे अच्छा कदम है। हालांकि, ऐसे कई कारण हैं जो आपको चमकदार त्वचा पाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा हर समय लोग अपनी त्वचा को गोरा करने की कोशिश में लगे रहते हैं। दुर्भाग्य से, जब आप अपनी त्वचा की टोन को समान कर सकते हैं, तो स्वाभाविक रूप से गोरी त्वचा के लिए कोई अनुशंसित तरीका नहीं है। घरेलू उपचार सफल साबित नहीं हुए हैं, और कुछ तरीके खतरनाक भी हैं। हालाँकि, आप अभी भी भाग्य में हैं! कई ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जिनका उपयोग त्वचा के काले क्षेत्रों को हल्का करने के लिए किया जा सकता है, और आप त्वचा विशेषज्ञ के क्लिनिक में जाकर पेशेवर उपचार भी आज़मा सकते हैं। इन विकल्पों के साथ, आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से हल्का कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से: झाई या डार्क एरिया के लिए क्रीम चुनना
बाजार में कई तरह की त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम और लोशन उपलब्ध हैं, इसलिए एक प्रभावी उत्पाद चुनना भ्रमित करने वाला हो सकता है। सौभाग्य से, आप उत्पादों को अधिक आसानी से चुन सकते हैं जब आप जानते हैं कि क्या देखना है। आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के ऐसी क्रीम फार्मेसी से प्राप्त कर सकते हैं। आमतौर पर, लाइटनिंग क्रीम केवल छोटे क्षेत्रों (जैसे उम्र के धब्बे) के लिए तैयार और उपयोग की जाती हैं। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर क्रीम का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से इसकी सुरक्षा के बारे में पूछें।
चरण 1. कोजिक एसिड का उपयोग करके मेलेनिन को कम करें।
कोजिक एसिड या कोजिक एसिड पिगमेंटेशन सहित त्वचा की कई तरह की समस्याओं का इलाज कर सकता है। एक ऐसी क्रीम खरीदें जिसमें आपकी त्वचा को हल्का करने की कोशिश करने के लिए ये तत्व हों। ये उत्पाद आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध होते हैं।
- कोजिक एसिड के मुख्य दुष्प्रभाव मामूली जिल्द की सूजन और त्वचा में जलन हैं।
- कोजिक एसिड भी त्वचा को सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। इसलिए, कोजिक एसिड उत्पादों का उपयोग करने के बाद सूर्य के संपर्क में आने से सावधान रहें।
चरण 2. हाइपरपिग्मेंटेशन से लड़ने के लिए रेटिनोइड क्रीम का उपयोग करें।
रेटिनोइड क्रीम विभिन्न प्रकार की त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए लोकप्रिय उत्पाद हैं, जैसे कि उम्र के धब्बे और झुर्रियाँ। यह उत्पाद गहरे रंग की त्वचा वाले क्षेत्रों को भी हल्का कर सकता है और स्वस्थ त्वचा को बनाए रख सकता है। त्वचा को हल्का करने के लिए आप रेटिनोइड क्रीम खरीद सकते हैं।
- आप त्वचा विशेषज्ञ से प्रिस्क्रिप्शन द्वारा रेटिनोइड क्रीम की एक मजबूत खुराक भी प्राप्त कर सकते हैं।
- रेटिनोइड क्रीम सूखापन और लालिमा का कारण बन सकती हैं, साथ ही क्रीम से ढके त्वचा के क्षेत्रों को भी छील सकती हैं।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आप जिस क्रीम का उपयोग कर रहे हैं उसमें पारा नहीं है।
कुछ त्वचा को गोरा करने वाली क्रीमों में पारा होता है, और यह निश्चित रूप से खतरनाक है। पारा के संपर्क में आने से किडनी की समस्या हो सकती है, साथ ही दृष्टि और श्रवण को भी नुकसान हो सकता है। पारा युक्त उत्पादों की संरचना की जाँच करके और निम्नलिखित संकेतों को देखकर उनसे बचें।
- यदि क्रीम सामग्री में से एक कैलोमेल, सिनाबार, हाइड्रारगिरि ऑक्सीडम रूब्रम या क्विकसिल्वर है, तो उत्पाद में पारा होता है।
- यदि लेबल/पैकेज पर चेतावनी दी गई है कि आप उत्पाद को चांदी, सोने या एल्युमीनियम की वस्तुओं के साथ-साथ गहनों से दूर रखें, तो इस बात की संभावना है कि उत्पाद में पारा हो।
चरण 4. काले धब्बों को हल्का करने के लिए हाइड्रोक्विनोन का प्रयोग करें।
हाइड्रोक्विनोन एक लोकप्रिय त्वचा सफेद करने वाला एजेंट है और मेलेनिन उत्पादन को रोक सकता है। यह पदार्थ विभिन्न प्रकार की ओवर-द-काउंटर त्वचा को हल्का करने वाली क्रीम में निहित है। एक क्रीम या लोशन खरीदने की कोशिश करें जिसमें 2% हाइड्रोक्विनोन हो, यह देखने के लिए कि यह आपकी त्वचा पर कितना प्रभावी है।
- कुछ डॉक्टर हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं क्योंकि यह कुछ दुष्प्रभावों से जुड़ा होता है जैसे कि त्वचा का रंग काला पड़ना या त्वचा का अत्यधिक सफेद होना। सामान्य तौर पर, डॉक्टरों का कहना है कि 4% से नीचे हाइड्रोक्विनोन का स्तर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप सावधानी बरतें और हाइड्रोक्विनोन क्रीम का उपयोग करने से पहले हमेशा त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
- हाइड्रोक्विनोन का हल्का प्रभाव अस्थायी होता है इसलिए आपको लगातार क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। धूप के संपर्क में आने पर त्वचा फिर से काली हो जाएगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमेशा बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- हाइड्रोक्विनोन उत्पाद आमतौर पर 4 सप्ताह के भीतर परिणाम देते हैं।
विधि २ का ४: क्रीम का ठीक से उपयोग करना
मनचाही क्रीम चुनने के बाद इसका इस्तेमाल काफी आसान है। सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उत्पाद का ठीक से उपयोग कर रहे हैं, हमेशा उपयोग के लिए निर्देशों की जांच करें। एक ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करके त्वचा को हल्का करने के लिए वर्णित चरणों का पालन करें।
चरण 1. पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर क्रीम का परीक्षण करें।
इसका उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको क्रीम से कोई एलर्जी या संवेदनशीलता नहीं है। त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। त्वचा की लालिमा या जलन की जाँच करें। अगर त्वचा की स्थिति अच्छी दिखती है, तो आप त्वचा के अन्य हिस्सों पर क्रीम लगा सकते हैं।
यदि त्वचा नकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाती है, तो क्रीम का प्रयोग न करें।
चरण 2. आप जिस त्वचा को हल्का करना चाहते हैं, उस पर क्रीम की एक पतली परत लगाएं।
एक उंगली या रुई के फाहे पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं। इसके बाद इसे त्वचा पर काले धब्बों पर मलें।
- नाक, आंख या मुंह के आसपास के क्षेत्र में क्रीम का प्रयोग करने से बचें।
- ध्यान रखें कि इस तरह की क्रीम छोटे काले धब्बों या क्षेत्रों के लिए तैयार की जाती हैं, न कि त्वचा के बड़े क्षेत्रों के लिए। पहले त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या क्रीम त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
चरण 3. क्रीम का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धो लें।
ऐसा करना महत्वपूर्ण है ताकि उंगलियां या त्वचा के अन्य हिस्से रोशन न हों।
यहां तक कि अगर आप एक कपास झाड़ू का उपयोग करते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि यदि आप गलती से अपने हाथों पर लोशन लगाते हैं तो अपने हाथ धोते रहें।
स्टेप 4. कई घंटों तक किसी को भी अपनी त्वचा के क्रीम वाले हिस्से को छूने न दें
सफेद करने वाली क्रीम त्वचा को ऊपर उठा सकती हैं और अन्य लोगों की त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे उनकी त्वचा अनजाने में हल्की हो जाती है। अन्य लोगों के संपर्क में आने से पहले क्रीम को कुछ घंटों के लिए त्वचा में भीगने दें।
चरण 5. 3-4 महीने के लिए दैनिक उपचार जारी रखें।
त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम आमतौर पर जल्दी काम नहीं करती हैं, इसलिए आपको अभी भी नियमित उपचार की आवश्यकता होगी। हर रोज क्रीम का इस्तेमाल करते रहें और क्रीम को 3-4 महीने तक काम करने दें।
- सामान्य तौर पर, यदि आपने 3 महीनों में अंतर नहीं देखा है, तो आगे की सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
- यदि आप उत्पाद पर अन्य निर्देश देखते हैं, तो उनका पालन करें।
विधि 3 में से 4: लेजर उपचार से त्वचा को चमकाएं
कुछ ओवर-द-काउंटर क्रीम त्वचा को हल्का कर सकती हैं, लेकिन उनके प्रभावी होने या काम करने की गारंटी नहीं है। सौभाग्य से, आपके पास अभी भी कुछ अन्य विकल्प या तरीके हैं। त्वचा को हल्का करने की प्रक्रियाओं के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। त्वचा में मेलेनिन को कम करने के लिए सबसे आम प्रक्रिया लेजर उपचार है। एक त्वचा विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को कर सकता है और आपकी त्वचा की रंगत को हल्का कर सकता है।
चरण 1. त्वचा को हल्का करने की प्रक्रिया पर चर्चा करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
त्वचा को हल्का करने वाले उपचार, लेजर उपचार सहित, त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय या क्लिनिक में किए जा सकते हैं। अपॉइंटमेंट लें और अपनी स्थिति के लिए सही प्रक्रिया पर चर्चा करें।
त्वचा विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटा परीक्षण कर सकते हैं कि आप लेजर के प्रति संवेदनशील नहीं हैं। डॉक्टर त्वचा के एक छोटे से टुकड़े को लेजर से बाहर निकालेंगे और आपको यह देखने के लिए कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करने के लिए कहा जाएगा कि त्वचा का वह हिस्सा प्रतिक्रिया दिखाता है या नहीं। अन्यथा, लेजर उपचार सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।
चरण 2. लेजर उपचार सत्र करें।
यह उपचार काफी सरल है। त्वचा में मेलेनिन को नष्ट करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ लेजर डिवाइस को 30-60 मिनट के लिए त्वचा पर इंगित करेगा। प्रक्रिया के दौरान त्वचा को ठंडा करने के लिए डॉक्टर ठंडी हवा के जेट का भी उपयोग कर सकते हैं। उपचार पूरा होने के बाद, आप घर जा सकते हैं और अपनी त्वचा की स्थिति को बहाल कर सकते हैं।
- उपचार के दौरान, त्वचा में जलन या चुभन महसूस हो सकती है। ये प्रतिक्रियाएं सामान्य हैं, लेकिन अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपकी त्वचा में बहुत दर्द या दर्द होता है।
- त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को सुन्न करने और दर्द या खराश को दूर करने के लिए संवेदनाहारी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. प्रक्रिया के बाद दो सप्ताह के लिए अनुवर्ती देखभाल निर्देशों का पालन करें।
लेजर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं इसलिए उपचार के बाद, आपको लालिमा, चोट और सूजन का अनुभव हो सकता है। यह प्रतिक्रिया सामान्य है और आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है। त्वचा के ठीक होने की प्रतीक्षा करते हुए, उपचारित क्षेत्र को रोजाना बिना सुगंधित साबुन और पानी से धीरे से साफ करें, फिर त्वचा की चिकित्सा को प्रोत्साहित करने के लिए एलोवेरा जेल या वैसलीन लगाएं। मौजूदा घाव को न तोड़े और न ही खरोंचें। जब तक आप अनुवर्ती देखभाल निर्देशों का पालन करते हैं, आपकी त्वचा जल्दी ठीक हो जाएगी और एक उज्जवल रंग दिखाएगी।
- दर्द को कम करने के लिए आप दर्द की दवा भी ले सकते हैं।
- हमेशा त्वचा विशेषज्ञ के विशिष्ट अनुवर्ती देखभाल निर्देशों का पालन करें।
विधि 4 में से 4: संभावित घरेलू उपचारों की कोशिश करना
आपने इंटरनेट से त्वचा को गोरा करने के लिए घरेलू देखभाल के विभिन्न नुस्खे देखे या पढ़े होंगे। दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकतर उपचार काम नहीं करते हैं। सबसे अच्छा कदम जो आप उठा सकते हैं वह है सूर्य के संपर्क को सीमित करना ताकि आपकी त्वचा का रंग काला न हो। इसके अलावा, एक और सबसे अच्छा कदम जो उठाया जा सकता है, वह है त्वचा की देखभाल के लिए त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करना।
चरण 1. हर बार जब आप अपना घर छोड़ते हैं या बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
यह कदम जरूरी नहीं कि त्वचा की टोन को हल्का करे, लेकिन यह कालापन और त्वचा को नुकसान से बचा सकता है। हर बार जब आप बाहर जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा की रक्षा करने और त्वचा को काला होने से बचाने के लिए कम से कम 15 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
आपके लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब व्हाइटनिंग क्रीम के साथ उपचार चल रहा हो क्योंकि ये क्रीम त्वचा को सूर्य के संपर्क में अधिक संवेदनशील बनाती हैं।
चरण 2. दिन में धूप के संपर्क में आने से बचें।
सनबर्न की ताकत आमतौर पर सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच अपने चरम पर पहुंच जाती है। इसका मतलब है कि जब आप कमरे से बाहर निकलते हैं या इन घंटों के दौरान बाहर जाते हैं तो आप बहुत अधिक रोशनी के संपर्क में आएंगे। जितना हो सके, इन घंटों के दौरान घर के अंदर रहें और सुनिश्चित करें कि अगर आपको बाहर जाना है तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
अगर आपको इन घंटों के दौरान कमरे से बाहर निकलना है, तो जितना हो सके छाया में रहें।
चरण 3. असत्यापित घरेलू त्वचा को हल्का करने वाले उपचारों का पालन न करें या न करें।
यदि आप इंटरनेट पर त्वचा को गोरा करने के नुस्खे खोजते हैं, तो आपको नींबू का रस, दही, या यहां तक कि ब्लीच जैसे मिश्रणों के लिए कई प्रकार के वाइटनिंग उत्पाद या किट मिल सकते हैं। ऐसी युक्तियाँ सिद्ध नहीं होती हैं और कुछ वास्तव में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं। यदि आप अपनी त्वचा की रंगत को हल्का करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप पेशेवर उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं।
चिकित्सा अवलोकन
यदि आप अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। दुर्भाग्य से, गोरी त्वचा पाने के लिए कोई अनुशंसित घरेलू उपचार नहीं हैं। सौभाग्य से, यदि आप अपनी त्वचा की टोन को हल्का करना चाहते हैं, तो अभी भी कई विकल्प हैं। कुछ ओवर-द-काउंटर लाइटनिंग क्रीम का वांछित प्रभाव हो सकता है यदि आप उन्हें ठीक से उपयोग करते हैं (और निश्चित रूप से, पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ उत्पाद का उपयोग करने पर चर्चा करें)। यदि वह काम नहीं करता है, तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा प्रदान की जाने वाली कुछ प्रक्रियाएं या उपचार आपको वांछित परिणाम दे सकते हैं। हालाँकि, अपनी शारीरिक बनावट में भारी बदलाव करने की कोशिश करने के बजाय, अपनी त्वचा के रंग को स्वीकार करने की कोशिश करें और खुद पर गर्व करें।
