एक सेलिब्रिटी पर क्रश होना सामान्य है, और इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको उसी तरह के चरणों का पालन करने की आवश्यकता है जब आप किसी और को मारते हैं (जो एक सेलिब्रिटी नहीं है)।
आमतौर पर हर किसी के पास कोई न कोई सेलेब्रिटी होता है जो उसे दूसरे सेलेब्रिटीज से ज्यादा पसंद होता है। हालाँकि, कभी-कभी यह पसंद आपको अपने व्यस्त जीवन या दैनिक जीवन से विचलित कर देती है। उस क्रश से छुटकारा पाकर, आप अपने जीवन पर फिर से नियंत्रण पा सकते हैं और यहां तक कि नए, अधिक संतोषजनक और खुशहाल रिश्ते भी विकसित कर सकते हैं! इन भावनाओं को दूर करने के लिए, आपको अपनी स्वतंत्रता और आत्म-मूल्य का एहसास होना चाहिए, और मशहूर हस्तियों को उनकी स्थिति की परवाह किए बिना व्यक्तियों के रूप में देखना सीखना चाहिए।
कदम
3 का भाग 1 स्वस्थ तरीके से इसके बारे में सोचना
चरण 1. पूछें कि क्या आप उसे इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि वह उसके "योग्य" है।
एक व्यक्ति का करियर और जीवन शैली दिलचस्प और आकर्षक हो सकती है, लेकिन जरूरी नहीं कि वे एक व्यक्ति को एक अच्छा संभावित साथी बना दें। आपका पसंदीदा सेलिब्रिटी कैमरे पर विनम्र और मजाकिया दिखाई दे सकता है, लेकिन वह वास्तव में उबाऊ, घमंडी, लालची या उन लोगों के प्रति असभ्य हो सकता है जो वास्तविक जीवन में कम भाग्यशाली हैं। आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते हैं, इसलिए संभावना है कि काम के बाहर, आपका सेलिब्रिटी क्रश हर किसी की तरह ही है, अपनी खामियों के साथ। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, हस्तियां शामिल हैं!
चरण 2. इस संभावना पर विचार करें कि आप अपने सेलिब्रिटी क्रश से व्यक्तिगत रूप से मिल सकते हैं और उसके साथ संबंध विकसित कर सकते हैं।
एक अच्छा मौका है कि आप उसे कभी नहीं देख पाएंगे क्योंकि वह व्यस्त है और उसके बहुत सारे प्रशंसक हैं। यहां तक कि अगर आप उससे मिलते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि वह तुरंत आपकी ओर आकर्षित नहीं होगा। यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है, लेकिन मशहूर हस्तियां अभी भी इंसान हैं जिन्हें यह चुनने का मौका मिलता है कि वे आपकी तरह किसे डेट करना चाहते हैं।
चरण 3. वास्तविक, पारस्परिक संबंधों को प्राथमिकता दें।
यहां तक कि अगर वास्तविक जीवन में आप जिन लोगों को जानते हैं, वे आपके सेलिब्रिटी क्रश की तरह आकर्षक या प्रसिद्ध नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे डेट के लायक (या इसके लायक) नहीं हैं। वास्तविक संबंध आपके साथी में विश्वास, खुले तौर पर संवाद करने की क्षमता और सामान्य हितों से बनते हैं। बेशक, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं हो सकते हैं जिससे आप वास्तविक जीवन में कभी नहीं मिले हैं या व्यक्तिगत रूप से बात नहीं की है।
3 का भाग 2: पसंद से छुटकारा पाने के लिए कदम उठाना
चरण 1. उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाती हैं।
उसकी विशेषता वाले सभी पोस्टर हटा दें और उसकी नई फिल्म न देखें और न ही उसका नया गाना सुनें। उसके बारे में दोस्तों या परिवार के साथ बात न करें, और इंटरनेट पर उसके जीवन के बारे में पता न करें। हर कोई निजता का हकदार है, जिसमें प्रसिद्ध लोग भी शामिल हैं।
- आप इसे कुछ दिनों में धीरे-धीरे कर सकते हैं, या इसके बारे में भूल सकते हैं जैसे आप घाव से पट्टी हटाते समय करेंगे। आप जो भी कदम उठाएं, सुनिश्चित करें कि वे सभी चीजें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं, अंततः जीवन से हटाई जा सकती हैं!
- जब उसे पता चलता है कि वह किसी और को डेट कर रहा है या अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने पर खुश है तो ईर्ष्या महसूस न करने का प्रयास करें। ये भावनाएँ आपको उनके करीब नहीं लाएँगी, और केवल आपके लिए उन्हें भूलना कठिन बना देंगी।
चरण २। इसके बारे में इच्छाधारी सोच को अपने सभी आदर्शों से बदलें।
वास्तविक लक्ष्य जो जीवन की बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं (उदाहरण के लिए खुद को बेहतर बनाने या दूसरों के लिए कुछ अच्छा करने की इच्छा) अस्पष्ट संभावनाओं से काफी अधिक मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके पास उचित और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य हैं।
- इस बारे में सोचें कि कैसे कठिन अध्ययन करें और अगली परीक्षा में "ए" प्राप्त करें।
- यदि आप कराटे कक्षा में एक नया कदम सीख रहे हैं, तो कल्पना करें कि आप इसे पूरी तरह से कर रहे हैं, फिर घर पर रहते हुए इस चाल का अभ्यास करें।
- किसी विशेष संगठन में स्वेच्छा से या एक छोटा सा उपकार करके (जैसे बस में एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए सीट देना) जरूरतमंद लोगों की मदद करें।
चरण 3. कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो।
यदि आप इसके बारे में बहुत अधिक सोचते हैं, तो इसके बारे में दिवास्वप्न से खुद को विचलित करने के लिए आपको व्यस्त रखने के लिए एक शांत गतिविधि खोजें।
- आप जिस कविता, किताब, पेंटिंग या अन्य प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं, उसे पूरा करें।
- टहलने जाएं और अपने सामने सभी खूबसूरत पेड़, घर और लोग देखें।
- एक रंग पुस्तक तैयार करें या अद्वितीय विवरण (जैसे मंडला विवरण) और रंगीन पेंसिल के साथ एक रंग पैटर्न का प्रिंट आउट लें। चित्र को अपनी पसंद के अनुसार रंगने का प्रयास करें और कोशिश करें कि इसे रेखा से बाहर रंग न दें।
- यह पूछकर व्यायाम करने का प्रयास करें कि क्या आपके अन्य मित्र सॉकर या फ्रिसबी खेलना चाहते हैं। आप चाहें तो खुद भी दौड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
भाग ३ का ३: प्रेम का उदय
चरण 1. अपने जीवन में किसी को डेट करने का प्रयास करें।
यह बेहतर हो सकता है कि आप किसी और को डेट करके अपने सेलेब्रिटी क्रश द्वारा छोड़े गए खालीपन को भर दें। वास्तविक लोगों के साथ संबंध काल्पनिक लोगों के साथ संबंधों की तुलना में बहुत अधिक संतोषजनक और खुशहाल होते हैं। आप भी पूरी दोस्ती से खुशी पा सकते हैं!
सेलिब्रिटी आइडल को बदलने के लिए रिश्ते में जल्दबाजी न करें। जीवन को धीरे-धीरे लें और महसूस करें कि वास्तविक रिश्ते आमतौर पर काल्पनिक लोगों की तुलना में अधिक जटिल (लेकिन खुश भी) होते हैं।
चरण 2. एक नए व्यक्ति को डेट करें।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करें जो आपको प्यारा लगे, और सकारात्मक रवैया दिखाते हुए बातचीत को जारी रखें। अपनी रुचि दिखाने के लिए शरीर की भाषा का प्रयोग करें (उदाहरण के लिए करीब खड़े होकर और आंखों से संपर्क बनाकर)। जब आप उसे बाहर जाने के लिए कहना चाहते हैं, तो एक ऐसी गतिविधि का सुझाव दें जिसका वह आनंद ले सके, जैसे आइसक्रीम (या कॉफी) खरीदना या कोई खेल देखना।
चरण ३. कुछ समय के लिए एक अकेले व्यक्ति के रूप में जीवन जिएं।
यह ठीक है अगर आप डेट नहीं करना चाहते हैं और अभी के लिए अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं। कुछ "अकेले" समय बिताकर (जबकि अभी भी दोस्तों और परिवार से घिरा हुआ है), आप अगले रिश्ते के लिए क्या आवश्यक है, इस पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।
टिप्स
- किसी सेलिब्रिटी पर अपने क्रश को खत्म करने में एक दिन से ज्यादा समय लग सकता है। अपने आप से धैर्य रखें और सकारात्मक दिमाग रखें।
- अपने साथी की तुलना किसी सेलिब्रिटी से न करें क्योंकि इससे रिश्ते में समस्याएँ आ सकती हैं। ध्यान रखें कि आप वास्तव में उस सेलिब्रिटी को नहीं जानते जिससे आप प्यार करते हैं। हालाँकि, आप निश्चित रूप से अपने वर्तमान साथी को जानते हैं। कोई कारण होगा कि आप उसे डेट करना चाहते हैं! उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिनसे आपने उनकी सराहना की और महसूस किया कि आपका सेलिब्रिटी क्रश आपके साथी जितना अच्छा नहीं हो सकता है।
