कभी-कभी रिश्ते जहरीले हो सकते हैं; या हो सकता है कि एक व्यक्ति या दोनों ने रिश्ते को जारी रखने की कोशिश करना छोड़ दिया हो; वैकल्पिक रूप से, कुछ लोग केवल एक रिश्ते को समाप्त कर देते हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे उस व्यक्ति के साथ संगत नहीं हैं। कारण जो भी हो, किसी रिश्ते को खत्म करना अजीब हो सकता है, और जबकि अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को खत्म करने के लिए उसके साथ बुरा व्यवहार करना बहुत लुभावना हो सकता है, अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार होना सबसे अच्छा है ताकि आप दोस्तों के रूप में अलग हो सकें। दुश्मन।
कदम
विधि 1 का 3: अपने साथी को दूर धकेलना
चरण 1. उनसे बचें या अनदेखा करें।
अगर वे एक साथ कुछ समय बिताने के लिए कहते हैं तो फोन न उठाएं या टेक्स्ट मैसेज का जवाब न दें। शारीरिक रूप से अपने आप को अपने साथी से इस तरह अलग करना उन्हें दिखाएगा कि आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है।
ध्यान रखें कि इससे आपके साथी के अधिक नाटक और क्रोध की संभावना भी बढ़ जाएगी, जो बदले में क्रोधित आवाज संदेश और "आश्चर्य" यात्राओं का कारण बनेगी जो बुरी तरह समाप्त हो सकती हैं।
चरण 2. रिश्ते में समस्याओं के लिए उन्हें दोष दें।
यह एक तरीका है जिससे आप अपने साथी के कार्यों पर अपने व्यवहार से दोष हटाने के लिए उपयोग कर सकते हैं, और यह आपके साथ संबंध समाप्त करने पर विचार करने के लिए उन्हें काफी चोट पहुंचाएगा।
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ध्यान रखें कि यह तरीका एक रिश्ते में स्थायी रूप से समाप्त हो सकता है, और आपको उनकी नज़र में बुरी स्थिति में डाल सकता है। #अफेयर करें या दूसरों को चिढ़ाकर उन्हें जलन कराएं। यह एक और टालने की रणनीति है जो आपके साथी को बहुत अधिक आहत और परेशान करेगी, वे रिश्ते को समाप्त कर सकते हैं।
चरण 3 - इस बात से अवगत रहें कि छेड़खानी और/या धोखा देने से आपके रिश्ते से बाहर के अन्य व्यक्ति शामिल होंगे और स्थिति को और भी जटिल और तनावपूर्ण बना सकते हैं क्योंकि अब आप एक व्यक्ति के बजाय अपने दो "भागीदारों" की भावनाओं से निपट रहे हैं।
- यह किसी को आपसे संबंध तोड़ने का एक बहुत ही विनाशकारी और कठोर तरीका भी है।
विधि 2 का 3: बातचीत करना रिश्ते को खत्म करना
चरण 1. अपने साथी के साथ संबंध समाप्त करने की अपनी इच्छा पर चर्चा करने के लाभों के बारे में सोचें।
अपने साथी से बचना या निर्दयी होना और उन्हें जानबूझकर चोट पहुँचाना बहुत लुभावना हो सकता है, इस बारे में एक वयस्क चर्चा करना कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपकी भावनाओं को कम आहत करेंगे और रिश्ते को समाप्त करना अधिक विनम्र है।
परिहार का खेल खेलने के बजाय, यह जान लें कि आपका साथी यह जानने का हकदार है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप इस रिश्ते में खुश नहीं हैं।
चरण 2. अपने साथी से सीधे बैठकर अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए कहें।
किसी को अपने साथ तोड़ने का सबसे स्वस्थ तरीका है कि आप उनके साथ रिश्ते में अपनी दुखी भावनाओं पर आमने-सामने चर्चा करें। यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप एक परिपक्व और सम्मानजनक तरीके से अलग हो सकते हैं जिससे आप में से किसी को भी कोई अनावश्यक दर्द नहीं होगा।
चरण 3. ईमानदार और स्पष्टवादी बनें, लेकिन उनकी भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहें।
अपने साथी के साथ तैयार रहें जो आपसे बहस करेगा और बताएगा कि वे बदल सकते हैं या आप रिश्ते के बारे में गलत हैं। अपने आप को उनके स्थान पर रखने की कोशिश करें और यदि वे आहत या क्रोधित भावनाओं को व्यक्त करते हैं तो सहानुभूति रखें।
- शांत रहें और उन वाक्यांशों पर वापस लौटें जिनके साथ आप सहज हैं, जैसे: "यह रिश्ता मेरे लिए काम नहीं कर रहा है", या "मैं अब इस रिश्ते में नहीं रहना चाहता।"
- ऐसे वाक्यांशों से बचें जो सामान्य बहाने की तरह लग सकते हैं, जैसे: "यह आपकी वजह से नहीं है, यह मेरी वजह से है," या "हम सिर्फ एक साथ रहने के लिए नहीं हैं।"
चरण 4। इस बारे में विशिष्ट रहें कि आप संबंध क्यों समाप्त करना चाहते हैं।
समझाएं कि आप अपने रिश्ते को जारी क्यों नहीं रखना चाहते हैं और अपने साथी की गलतियों या मुद्दों की सूची बनाने के बजाय आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें।
ध्यान रखें कि इससे आप अपने साथी से आलोचना या क्रोध के लिए खुले रहेंगे, इसलिए तैयार रहें और शांत रहने की कोशिश करें।
चरण 5. संबंध खत्म करने के अपने निर्णय में संवेदनशील लेकिन दृढ़ रहें।
भले ही बातचीत के दौरान आंसू या बुरी भावनाएं हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने फैसले पर टिके रहें और वैसे भी रिश्ते को खत्म कर दें।
अपने साथी को अपने रिश्ते को स्वीकार करने के लिए स्थान और समय देना महत्वपूर्ण है, इसलिए उनके साथ संचार काट दें और अपने बीच कुछ दूरी बना लें। एक "क्लीन टर्मिनेशन" आमतौर पर किसी रिश्ते को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 6. अगर आपका रिश्ता अपमानजनक या हिंसक है तो मदद लें।
यदि आप अपने अपमानजनक या हिंसक साथी के साथ संबंध समाप्त करने का प्रयास कर रहे हैं, तो यह उतना आसान नहीं है जितना कि उन्हें निजी बातचीत के लिए बैठने के लिए कहना। अपने साथी को यह बताना कि आप उन्हें छोड़ने की योजना बना रहे हैं, खतरनाक हो सकता है और आपके और/या अन्य लोगों के लिए हिंसा के जोखिम को बढ़ा सकता है।
- रिश्ते को खत्म करने की योजना बनाने के लिए आपको समय की आवश्यकता होगी, शायद किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद से।
- कई मुफ्त घरेलू हिंसा हेल्पलाइन सेवाएं हैं जिन्हें आप अपने साथी को छोड़ने और सुरक्षित रूप से बाहर निकालने के अपने विकल्पों पर सलाह के लिए कॉल कर सकते हैं।
विधि 3 का 3: संबंध बनाना स्थायी रूप से समाप्त होना
चरण 1. रिश्ता खत्म होने के बाद उस व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क से बचें।
यह आपकी भावनाओं और भावनाओं को भ्रमित करने की सबसे अधिक संभावना है, और रिश्ते को समाप्त करने के लिए आपके अंतिम निर्णय को बदल देगा।
चरण 2. उसके साथ समय बिताने से पहले उचित समय प्रतीक्षा करें।
कुछ लोग रिश्ते के अंत से उन्हें ठीक करने के लिए अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को पूरी तरह से काटने का विकल्प चुनेंगे, लेकिन समय के साथ, आप अपने पूर्व साथी से फिर से बात करने में काफी सहज महसूस करेंगे।
ऐसा केवल तभी करें जब पर्याप्त समय बीत चुका हो और आपको लगता है कि आप इस घटना से अपने जीवन के साथ आगे बढ़ गए हैं, भले ही यह आप ही थे जिन्होंने रिश्ते को समाप्त किया।
चरण 3. यदि व्यक्ति पीछा या परेशान करने वाला व्यवहार प्रदर्शित करता है तो कानूनी सहायता लें।
आपने अपने साथी के साथ जो हिंसा का अनुभव किया है, वह आपके रिश्ते के समाप्त होने या पीछा करने या धमकाने के बाद भी जारी रह सकती है।
