किसी को नज़रअंदाज करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप उस व्यक्ति से मिलते रहते हैं जिससे आप बचने की कोशिश कर रहे हैं, या यदि वह व्यक्ति आपसे बात करने की कोशिश करता रहता है और यह नहीं समझता है कि आप उससे बच रहे हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में किसी से बचना चाहते हैं, तो आपको व्यस्त दिखना होगा, अपनी आदतों को बदलना होगा और उस व्यक्ति के साथ सभी संपर्क बंद करने होंगे। यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी से कैसे बचा जाए, तो बस इन चरणों का पालन करें।
कदम
विधि 1 में से 4: शारीरिक भाषा का प्रयोग करें
चरण 1. आँख से संपर्क न करें।
आँख से संपर्क न करना किसी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। एक बार जब आप आँख से संपर्क करते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं कि आप जानते हैं कि वह व्यक्ति मौजूद है और अपने ढोंग को उजागर करें। यदि वह व्यक्ति पास में है, तो उसकी आँखों से हर कीमत पर बचें, सुनिश्चित करें कि आप उनके अलावा सभी के साथ आँख से संपर्क करें, सीधे आगे देखें, या यहाँ तक कि फर्श को भी देखें।
- यदि वह व्यक्ति आपसे छोटा है, तो बस उसके सिर के पीछे से आगे देखें। यदि वह व्यक्ति आपसे लंबा है, तो सुनिश्चित करें कि आप ऊपर की ओर न देखें।
- यदि वह व्यक्ति आपकी ऊंचाई के बराबर है और आपके बगल में खड़ा है, तो अपनी दृष्टि को धुंधला करने का प्रयास करें ताकि गलती से मिलने पर आपकी आंखों में एक खाली नज़र आए।
चरण 2. तेज गति से चलें।
किसी को नज़रअंदाज़ करने का एक और तरीका है कि जितना हो सके उतनी तेजी से चलें। यह दिखाएगा कि आप एक व्यस्त व्यक्ति हैं जहाँ जाने के लिए बहुत सारी जगहें हैं, और जिन लोगों को आप नज़रअंदाज़ करते हैं उनके साथ छोटी-छोटी बातें करने का आपका कोई इरादा नहीं है। अपनी भुजाओं के साथ अपनी तरफ चलें, जैसे कि आप अपने अगले गंतव्य को देख रहे हों, भले ही आप किसी विशेष स्थान की ओर नहीं जा रहे हों।
- यदि आप किसी व्यक्ति को दूर से आते हुए देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बीच एक दूरी हो ताकि आप उस व्यक्ति को स्पर्श न करें।
- उस व्यक्ति से दूर मत जाओ। यदि आप विपरीत दिशा में चलते हैं या गलियारे से नीचे चलते हैं, तो यह आपको बहुत चिंतित दिखाएगा। लेकिन अगर आप उस व्यक्ति को दूर से देखते हैं और आपको यकीन है कि वह आपकी ओर नहीं देख रहा है, तो आपको वास्तव में दूसरे रास्ते पर चलने की कोशिश करनी चाहिए।
चरण 3. बंद देखो।
यदि आप गलती से उस व्यक्ति के करीब आ जाते हैं, तो अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ें, अपने पैरों को पार करें, नीचे झुकें और पूरी तरह से अप्राप्य दिखने के लिए आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है वह करें। आपके शरीर को कहना चाहिए, "मुझसे बात मत करो, यार," और उम्मीद है कि वह व्यक्ति समझ जाएगा।
- साथ ही मुस्कुराओ मत। एक सीधा चेहरा रखें, या अपने चेहरे पर भ्रूभंग भी रखें ताकि ऐसा न लगे कि आप किसी से बात करना चाहते हैं।
- आप अपने चेहरे पर उस भयानक खाली घूरने की कोशिश भी कर सकते हैं - यह लोगों को आपसे बात करने से डरा देगा।
- यदि आपके लंबे बाल, बैंग्स या टोपी हैं, तो व्यक्ति को आंखों से संपर्क करने से डराने के लिए अपने चेहरे के हिस्से को ढंकने का प्रयास करें।
चरण 4. खुद को व्यस्त रखें।
बंद दिखने के एक अन्य तरीके के रूप में, आप वास्तव में व्यस्त दिख सकते हैं जैसे कि आप संभवतः उस व्यक्ति से बात नहीं कर सकते क्योंकि आप व्यस्त हैं और आपके पास उनसे बात करने के लिए एक सेकंड भी नहीं है।
- यदि आप अपने दोस्तों के साथ हैं, तो उन्हें देखें और अपने शरीर को घुमाकर जंगली हो जाएं ताकि आप उस व्यक्ति से बात न कर सकें जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं, या यहां तक कि देख भी नहीं सकते।
- यदि आप अकेले हैं, तो किसी पुस्तक, पत्रिका या पाठ्यपुस्तक से चिपके हुए दिखने का प्रयास करें। आप शब्दों को धीरे-धीरे भी पढ़ सकते हैं, जैसे कि आप उन्हें याद करने की कोशिश कर रहे हों।
- अपने हाथों को व्यस्त रखें। चलते या बैठते समय, अपने सेल फोन, पाठ्यपुस्तक या भारी गमले वाले पौधे को पकड़ें। यह व्यक्ति को आपसे बात करने की कोशिश करने से रोकेगा।
विधि 2 का 4: प्रौद्योगिकी का उपयोग करना
चरण 1. अपने फोन का प्रयोग करें।
अपने सेल फोन का उपयोग करने से आपको लगभग किसी को भी अनदेखा करने में मदद मिलेगी। अपने सेल फोन से लोगों को अनदेखा करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। सबसे पहले, जब भी आप उस व्यक्ति को देखते हैं, तो आप बस अपने फोन का उपयोग व्यस्त दिखने के लिए करते हैं। अन्य लोगों से फ़ोन पर बात करें, ज़ोर से हँसें, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मज़ेदार टेक्स्ट संदेश पर ध्यान केंद्रित करें जिसके साथ आप वास्तव में चैट करना चाहते हैं।
- अपना फ़ोन नंबर बदलें ताकि वह व्यक्ति आपको कॉल या टेक्स्ट न कर सके।
- अपने फ़ोन से व्यक्ति के नंबर को ब्लॉक करें ताकि आप उनसे संदेश प्राप्त न कर सकें।
- जब आप जानते हैं कि आप उस व्यक्ति के करीब हैं, तो अपने फ़ोन पर अलार्म सेट करें, ताकि आप उसे उठा सकें और दिखावा कर सकें कि आप किसी और से बात कर रहे हैं।
चरण 2. कुछ संगीत चलाएं।
हेडफ़ोन खरीदें, और जब आप अकेले हों, तब भी उन्हें हमेशा पहनें, तब भी जब आप संगीत नहीं सुन रहे हों। जब आप उस व्यक्ति को देखते हैं, तो अपने संगीत की मात्रा को बहरे स्तर तक बढ़ा दें और अपने सिर को ताल पर हिलाएं, ताकि आप पूरी तरह से ताल में डूबे दिखें, और उस व्यक्ति के साथ बिताने का समय न हो जिसे आप अनदेखा करना चाहते हैं।
यदि आप वास्तव में परेशान होना चाहते हैं, तो आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और संगीत के साथ गा सकते हैं, जिससे आप जिस व्यक्ति से बात करना चाहते हैं उसे अनदेखा कर सकते हैं।
चरण 3. ऑनलाइन किसी को अनदेखा करें।
ऑनलाइन लोगों को नज़रअंदाज़ करना उन्हें व्यक्तिगत रूप से नज़रअंदाज़ करने से भी आसान है क्योंकि आपको उनसे शारीरिक रूप से बचने की ज़रूरत नहीं है। ऑनलाइन किसी से बचने के लिए, ईमेल, फेसबुक संदेशों, ट्विटर या ऑनलाइन आपसे संपर्क करने के अन्य प्रयासों को अनदेखा करना सुनिश्चित करें।
- उस व्यक्ति को अपने सभी सोशल नेटवर्क से ब्लॉक करें। सुनिश्चित करें कि उसके पास आपसे ऑनलाइन संपर्क करने का कोई तरीका नहीं है।
- यदि आवश्यक हो तो अपना ईमेल पता और उपयोगकर्ता नाम बदलें। उस व्यक्ति के पास आपसे ऑनलाइन संपर्क करने का कोई तरीका नहीं होगा।
विधि 3 में से 4: अपनी आदतें बदलना
चरण 1. एक नया चलने का रास्ता खोजें।
अगर आप अपनी आदतों में बदलाव करके किसी को नज़रअंदाज़ करना चाहते हैं, तो सबसे आसान तरीका है कि आप अपने चलने के रास्ते को बदल दें ताकि आप उस व्यक्ति की ओर न भागें। यदि आप हमेशा क्लास ब्रेक के दौरान उस व्यक्ति से मिलते हैं, तो अपनी अगली कक्षा के लिए लंबा रास्ता खोजें ताकि आपको उस व्यक्ति को न देखना पड़े। यदि आप हमेशा काम पर उस व्यक्ति से मिलते हैं, तो संपर्क को कम करने के लिए एक अलग गलियारे या शौचालय में जाना शुरू करें।
- यदि आप हर जगह चलते समय उस व्यक्ति को हमेशा देखते हैं, तो कार का उपयोग करना शुरू करें।
- यदि वह व्यक्ति आपके अनुकूल होने के लिए अपना चलने का मार्ग बदलता प्रतीत होता है, तब तक अपना मार्ग बदलते रहें जब तक कि वह व्यक्ति हार न मान ले।
चरण 2. उसके पसंदीदा हैंगआउट से बचें।
यह बहुत आसान है। यदि आप उस व्यक्ति के पसंदीदा बार, रेस्तरां और पार्क को जानते हैं, तो वहां दोबारा न जाएं। उस स्थान पर जाने से आपका कोई भला नहीं होगा, जब तक कि आप अपना सारा समय सक्रिय रूप से उस व्यक्ति की उपेक्षा करने में व्यतीत नहीं करना चाहते।
- आप उन दिनों का भी अध्ययन कर सकते हैं जब वह व्यक्ति बाहर गया था। यदि वह केवल सप्ताहांत पर अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाता है, और आप वास्तव में वहां जाना चाहते हैं, तो आप सप्ताह के दिनों में आ सकते हैं।
- यदि वह व्यक्ति केवल प्रचार के घंटों के दौरान बार में आता है, तो शाम को वहां आएं।
चरण ३. वहां जाएं जहां व्यक्ति कभी नहीं रहा।
अगर वह व्यक्ति मीट लवर है, तो अपने आस-पास के वेजिटेरियन रेस्टोरेंट की तलाश शुरू कर दें। अगर वह व्यक्ति जैज़ से नफरत करता है, तो अपने पड़ोस में नवीनतम जैज़ संगीत कार्यक्रम देखें। यदि वह आपके किसी मित्र का कट्टर-दुश्मन है, तो आपका मित्र जिस पार्टी का आयोजन कर रहा है, वह उस व्यक्ति से बचने के लिए एक बेहतरीन जगह है।
सक्रिय रूप से उन जगहों पर जाने से जहां दूसरा व्यक्ति कभी नहीं जाएगा, आप न केवल उन्हें अनदेखा कर रहे हैं, आप बाहर घूमने के लिए नए स्थान भी खोज रहे हैं जिसमें वह व्यक्ति शामिल नहीं है।
विधि ४ का ४: किसी भी परिस्थिति में किसी की उपेक्षा करना
चरण 1. स्कूल में किसी की उपेक्षा करना।
स्कूल में किसी को नज़रअंदाज करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप उसी कक्षा में हैं, जो उस व्यक्ति के समान है, लेकिन फिर भी आप स्कूल में किसी को अनदेखा किए बिना किसी को अनदेखा करने के तरीके खोज सकते हैं। यहाँ यह कैसे करना है:
- यदि आप आमतौर पर कक्षा में उस व्यक्ति के बगल में बैठते हैं, तो सीट बदल लें। यदि आपकी सीट शिक्षक द्वारा नियत की गई है, तो अपने शिक्षक से बात करें और पूछें कि क्या आप सीटें बदल सकते हैं।
- यदि आप उस व्यक्ति को कैफेटेरिया में देखते हैं, तो देखें कि क्या आप एक नई जगह पर बैठ सकते हैं।
- यदि आप दालान में उस व्यक्ति से मिलते हैं, तो सीधे आगे देखें, जैसे कि आप अगली कक्षा पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे थे कि आपने उसे नहीं देखा।
- यदि वह व्यक्ति आपसे कक्षा में पूछता है, तो घूमें और दिखावा करें कि ऐसा नहीं हुआ।
चरण 2. काम पर लोगों की उपेक्षा करें।
काम पर लोगों को नज़रअंदाज़ करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हो सकता है कि आप उनके बगल में बैठे हों या उनके जैसे ही प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हों। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप उनके साथ संपर्क को कम करने के लिए कर सकते हैं।
- जब व्यक्ति वहां हो तो ब्रेक रूम या किचन से बचें। उस समय का अध्ययन करें जब व्यक्ति दोपहर के भोजन या कॉफी के लिए रसोई में जाता है, और सुनिश्चित करें कि आप एक अलग खाने और कॉफी शेड्यूल बनाए रखते हैं।
- यदि आप काम पर उस व्यक्ति के बगल में बैठे हैं, तो अपने कंप्यूटर पर ध्यान केंद्रित करें और अपने डेस्क पर कागजों का ढेर छोड़ दें ताकि आप हमेशा कागज से चिपके रह सकें और उस व्यक्ति को न देख सकें।
- अपने पेशेवर जीवन को जोखिम में न डालें। अगर आपको किसी काम को करवाने के लिए उस व्यक्ति से बिल्कुल बात करनी ही है, तो करें। यदि आप काम के दौरान उनसे बात करेंगे और बाद में उन्हें नज़रअंदाज़ करेंगे तो वह व्यक्ति और अधिक नाराज़ होगा।
चरण 3. सामाजिक रूप से किसी की उपेक्षा करना।
किसी को सामाजिक रूप से अनदेखा करना आसान है यदि आप जानते हैं कि कैसे। आपको बस अपने दोस्तों पर निर्भर रहने की जरूरत है और यदि आप एक ही कमरे में हैं तो जितना हो सके उस व्यक्ति से दूर रहने की कोशिश करें:
- अपने दोस्तों के साथ व्यस्त रहें। अपने दोस्तों के साथ चैट करें और हंसें जैसे कि आप इतिहास की सबसे मजेदार बातचीत में हों।
- नृत्य। यदि वह व्यक्ति आपके पास आता है और संगीत बज रहा है, तो किसी मित्र को डांस फ्लोर पर खींचें और नृत्य करना शुरू करें। यदि वह व्यक्ति अभी भी आपके पास आ रहा है, तो अपनी आँखें बंद कर लें जैसे कि आप संगीत सुन रहे हों।
- अगर वह व्यक्ति आपके आस-पास खड़ा है, तो अपने आस-पास के दूसरे व्यक्ति पर अधिक ध्यान दें। जब वह व्यक्ति बात कर रहा हो, तो अपना कान खुजलाएं और अपने फोन की जांच करें -- ऐसा कार्य करें जैसे कुछ हुआ ही न हो।
टिप्स
- जब वह व्यक्ति आपसे बात करने की कोशिश करे, तो अपना फोन निकाल लें और फोन या चैट का जवाब देने का नाटक करें।
- उन लोगों से ध्यान हटाने के लिए एक एमपी3 प्लेयर का उपयोग करें जो आपको परेशान करते हैं।
- जानें कि लोगों को अपनी आंखों के कोने से कैसे देखना है। तब आप अभी भी दिखावा कर सकते हैं कि आपने उन्हें नहीं देखा।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास उस व्यक्ति की उपेक्षा करने का एक वैध कारण है। (उदाहरण के लिए, अगर वे उसकी गलती के लिए माफी माँगने की कोशिश कर रहे हैं, तो उसे एक मौका देना सबसे अच्छा हो सकता है।)
- यदि आप कार्यालय में हैं, तो अपना दरवाजा बंद कर लें या दिखावा करें कि आप फोन पर हैं।
- यदि आप जिस किसी से बचने की कोशिश कर रहे हैं, वह आपका नाम पुकारता है या आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है, तब भी आप उनसे जल्दी से बच सकते हैं क्योंकि यदि आप व्यस्त दिखते हैं, तो "ओह हाय" कहें और आगे बढ़ें जैसे कि आपके पास जरूरी व्यवसाय है।
- यदि आप जानते हैं कि आप उससे कहीं टकरा सकते हैं (उदा: एक सुपरमार्केट), तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके प्रवेश करने से पहले उसकी कार बाहर खड़ी है।
- यदि आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं, तो उनसे बचना आसान हो जाएगा।
- उस व्यक्ति से बात करने पर विचार करें यदि कोई व्यावहारिक कारण/समस्या है कि आपने उसे क्यों टाला।
- यदि जिस व्यक्ति ने आपको क्रोधित किया है, वह वास्तव में खेद है, हो सकता है कि आपको उस व्यक्ति को खोने से पहले आपको उन्हें क्षमा कर देना चाहिए या इसके बारे में बात करनी चाहिए। उसे एक मौका दें - सबसे अधिक संभावना है कि यह सिर्फ एक गलतफहमी थी।
