रेटिन-ए, या सामयिक ट्रेटीनोइन, रेटिनोइक एसिड है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकता है और आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यद्यपि उन्हें डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदा जाना चाहिए, कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों में रेटिन-ए डेरिवेटिव होते हैं। तो, आपको पहले रेटिन-ए का उपयोग करने के लाभों, दुष्प्रभावों और उपयोग करने के तरीके के बारे में जानकारी प्राप्त करनी चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: रेटिन-ए के बारे में जानना
चरण 1. इसके इच्छित उपयोग को समझें।
यह उत्पाद त्वचा की कुछ समस्याओं, विशेष रूप से मुँहासे के इलाज के लिए उपयोगी साबित हुआ है। रेटिन-ए रोमछिद्रों को खोलने और त्वचा के छिलने को कम करने में मदद कर सकता है। यह उत्पाद सूर्य के संपर्क में आने से होने वाली झुर्रियों और त्वचा की क्षति को कम करने के लिए भी उपयोगी है। हालांकि, रेटिन-ए मुंहासों को ठीक नहीं कर सकता, झुर्रियों को बहाल नहीं कर सकता, या सूरज की क्षति की मरम्मत नहीं कर सकता।
- किशोरों और वयस्कों में काले और सफेद ब्लैकहेड्स, सिस्ट और त्वचा के घावों सहित मुँहासे के हल्के से मध्यम मामलों के इलाज में रेटिन-ए लंबे समय से उपयोगी माना जाता है।
- इसके अलावा, लंबे समय तक उपयोग और रेटिन-ए की उच्च खुराक के साथ झुर्रियों की उपस्थिति बहुत कम हो जाती है (हालांकि गायब नहीं हुई)। रेटिन-ए के निरंतर उपयोग से सूर्य के धब्बे भी फीके पड़ जाएंगे।
- शोध से पता चलता है कि रेटिन-ए इसकी सतह को चिकना या एक्सफोलिएट करके भी खुरदरी त्वचा को कम कर सकता है।
चरण 2. पता करें कि रेटिन-ए कैसे काम करता है।
रेटिन-ए (सामान्य नाम: ट्रेटीनोइन) एक विटामिन ए व्युत्पन्न है और रेटिनोइड दवाओं के वर्ग से संबंधित है जो त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रभावित करते हैं। रेटिन-ए त्वचा कोशिकाओं के बीच वृद्धि और लगाव के पैटर्न को बदलकर काम करता है। यह यौगिक छिद्रों को भरने वाली कोशिकाओं के संचय के कारण त्वचा में एक छोटी सी रुकावट माइक्रोकोमेडो के गठन को रोक सकता है। माइक्रोकोमेडो गठन आमतौर पर मुँहासे को ट्रिगर करता है। तो, रेटिन-ए दिखाई देने वाले मुँहासे की संख्या और गंभीरता को रोक सकता है और कम कर सकता है।
ये दवाएं मुँहासे की वसूली को भी बढ़ावा देती हैं। इसके अलावा, रेटिन-ए वसामय रोम या तेल ग्रंथियों में त्वचा कोशिकाओं के "चिपकने" को कम कर सकता है।
चरण 3. डॉक्टर से सलाह लें।
अगर आपको लगता है कि रेटिन-ए आपकी त्वचा की समस्या के लिए सही विकल्प है, तो एक जीपी के साथ अपॉइंटमेंट लें जो आपको जरूरत पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की स्थिति और विशेष रूप से त्वचा की समस्याओं के विशेषज्ञ होते हैं।
- सामान्य चिकित्सक जटिल मामलों में रेटिन-ए लिख सकते हैं और अक्सर करते हैं, इसलिए आपको त्वचा विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
- आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और विशिष्ट त्वचा के प्रकार के अनुसार सही उपचार चुन सकता है। अपने चिकित्सक को किसी भी अन्य त्वचा की स्थिति के साथ-साथ अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बताना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप एक्जिमा जैसी अन्य त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं या अभी भी पीड़ित हैं।
चरण 4. विभिन्न प्रकार के रेटिन-ए की पहचान करें।
रेटिन-ए तरल, जेल और क्रीम सामयिक तैयारी में प्राप्त किया जा सकता है। जेल की तैयारी आमतौर पर मुँहासे के लिए अधिक उपयुक्त होती है क्योंकि वे त्वचा को बहुत अधिक नरम नहीं करते हैं। हालांकि, जेल त्वचा को शुष्क कर सकता है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो क्रीम में रेटिन-ए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
रेटिन-ए कई प्रकार की खुराक में उपलब्ध है। जेल 0.025% या 0.01% खुराक के विकल्प में उपलब्ध है। क्रीम 0.1%, 0.05%, या 0.025% खुराक के विकल्प में उपलब्ध है। जबकि तरल तैयारी 0.05% की खुराक में उपलब्ध है। डॉक्टर आमतौर पर शुरू करने के लिए कम खुराक देंगे और जरूरत पड़ने पर इसे बढ़ाएंगे। खुराक में यह क्रमिक वृद्धि साइड इफेक्ट को रोकने के लिए की जाती है।
चरण 5. संभावित दुष्प्रभावों को जानें।
Retin-A के सेवन से हल्के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, यदि इनमें से कोई भी दुष्प्रभाव बदतर हो जाता है, असहनीय हो जाता है, या आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ध्यान रखें कि रेटिन-ए का उपयोग करने के पहले 2 हफ्तों के दौरान अधिकांश दुष्प्रभाव होंगे। ज्यादातर मामलों में, नियमित उपयोग से दुष्प्रभाव कम हो जाएंगे। रेटिन-ए के सबसे आम और वैज्ञानिक रूप से प्रलेखित साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:
- रूखी त्वचा
- लाल और दमकती त्वचा
- खुजली वाली, छीलने वाली और पपड़ीदार त्वचा
- गर्म या जलती हुई सनसनी
- उपयोग की शुरुआत में पिंपल्स की संख्या में वृद्धि
चरण 6. मतभेदों को जानें।
यह दवा त्वचा के माध्यम से अवशोषित होती है इसलिए गर्भवती महिलाओं को रेटिन-ए का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण में दोष पैदा करने वाला साबित हुआ है।
- यदि इसका उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है, तो रेटिन-ए का उपयोग करते समय अन्य मुँहासे दवाओं का उपयोग न करें क्योंकि यह त्वचा की जलन को बढ़ा सकता है।
- एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों, या बेंज़ोयल पेरोक्साइड, रेसोरिसिनॉल, सैलिसिलिक एसिड, सल्फर, या अन्य अम्लीय यौगिकों जैसे एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
विधि २ का २: रेटिन-ए का उपयोग करना
चरण 1. नुस्खा में निर्देश पढ़ें।
आमतौर पर, रेटिन-ए रात में या हर 2-3 दिनों में एक बार प्रयोग किया जाता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रात में रेटिन-ए का उपयोग करें।
अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सही खुराक और विधि और उपयोग की आवृत्ति की जांच करना सुनिश्चित करें। आप उनसे कोई भी सवाल पूछ सकते हैं।
चरण 2. अपने हाथों और त्वचा के समस्या क्षेत्रों को धो लें।
अपने हाथों और चेहरे को हल्के साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं। अपघर्षक साबुन या ऐसे किसी भी उत्पाद से बचने की कोशिश करें जिसमें "माइक्रोबीड्स" या अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग तत्व हों। इसके बाद त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा सूखी है, रेटिन-ए लगाने से पहले 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
चरण 3. उत्पाद को उंगलियों से लगाएं।
आप एक कपास झाड़ू या कपास झाड़ू का भी उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि आप तरल रूप में रेटिन-ए का उपयोग करते हैं। रेटिन-ए का उपयोग मटर के आकार के बारे में (या तो तरल, जेल, या क्रीम के रूप में) या त्वचा पर फैलने के लिए पर्याप्त है। रेटिन-ए को पतला लगाया जाना चाहिए, न कि त्वचा की सतह पर बहुत मोटा कोट। आम तौर पर, कुछ क्षेत्रों में एकल उपयोग के लिए आवश्यक रेटिन-ए मटर के आकार से अधिक नहीं होता है। बाद में हाथ धो लें।
- उत्पाद को केवल त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, पूरे चेहरे और/या गर्दन पर नहीं।
- रेटिन-ए लगाते समय सावधान रहें। मुंह के आसपास और आंखों के नीचे के क्षेत्र को न छुएं। अगर यह उत्पाद आंखों में चला जाता है, तो पानी से धो लें। गुनगुने पानी का प्रयोग करें और 10-20 मिनट के लिए धो लें। अगर जलन बनी रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
- काम पूरा करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। इस तरह, अवशिष्ट रेटिन-ए अन्य लोगों, त्वचा के अन्य भागों में स्थानांतरित नहीं होगा, या गलती से आंखों या मुंह में प्रवेश नहीं करेगा क्योंकि यह खतरनाक है।
चरण 4. लगातार रेटिन-ए का प्रयोग करें।
इसके अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से रेटिन-ए का उपयोग करना चाहिए। हर रात एक ही समय पर इस उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें। इस तरह, आप इसकी आदत डाल सकते हैं। जब आपको मुंहासे होते हैं तो रेटिन-ए एकल-उपयोग उपचार नहीं होता है क्योंकि इस उत्पाद के त्वचा-उपचार प्रभाव लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।
- ध्यान रखें कि उपयोग के पहले 7-10 दिनों में आपके मुंहासे खराब हो सकते हैं, लेकिन नियमित उपयोग से पहले कुछ हफ्तों में सुधार होना चाहिए। कुछ मामलों में, परिणाम महसूस होने में 8-12 सप्ताह का समय लगता है।
- खुराक या उपयोग की मात्रा और आवृत्ति को कभी भी दोगुना न करें। यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं और हर दिन इसका इस्तेमाल करते हैं, तो बस उस खुराक को छोड़ दें। खुराक को दोगुना न करें। इसी तरह, रेटिन-ए को मटर के आकार की मात्रा से अधिक या दिन में एक बार से अधिक न लें। इससे त्वचा को कोई फायदा नहीं होगा, और साइड इफेक्ट की संभावना बढ़ जाएगी।
चरण 5. धूप में निकलने से बचें।
रेटिन-ए आपको सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। लंबे समय तक धूप में रहने के साथ-साथ टैनर और यूवी लैंप से बचने की कोशिश करें। पूरे दिन धूप की कालिमा या जलन को रोकने के लिए हर दिन कम से कम 30 के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। बाहर और धूप में समय बिताते समय सुरक्षात्मक कपड़े जैसे टोपी, लंबी आस्तीन और लंबी पैंट पहनें।
यदि आपको सनबर्न है, तो रेटिन-ए का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा के ठीक होने की प्रतीक्षा करें।
स्टेप 6. अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है तो मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
अगर रेटिन-ए के इस्तेमाल से आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है तो अपने डॉक्टर से सही मॉइस्चराइजर के बारे में बात करें। आम तौर पर, पानी आधारित मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जैल या लोशन उपयुक्त होते हैं यदि आप मुँहासे के इलाज के लिए रेटिन-ए का उपयोग कर रहे हैं। यदि झुर्रियों या काले धब्बों के इलाज के लिए रेटिन-ए का उपयोग कर रहे हैं, तो तेल आधारित क्रीम और लोशन ठीक हैं।
रेटिन-ए का उपयोग करने के बाद 1 घंटे तक क्रीम या अन्य सामयिक दवाएं न लगाएं।
चरण 7. डॉक्टर को बुलाओ।
विदित हो कि रेटिन-ए को लेते समय अधिकांश लोगों को गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं होता है। हालांकि, अगर आपको निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
- फफोला, पपड़ीदार, जलन, या सूजी हुई त्वचा
- चक्कर आना, सिरदर्द, भ्रम, चिंता या अवसाद
- तंद्रा, भाषण की धीमी गति, या चेहरे का पक्षाघात
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जिनमें पित्ती, सूजन और सांस लेने में कठिनाई शामिल है
- यदि आप Retin-A लेते समय गर्भवती हो जाती हैं
