बहुत से लोग जीवन के सभी पहलुओं में दक्षता के लाभों का अनुभव करना चाहते हैं। "सक्षम" की अवधारणा को पुनर्जागरण युग में विकसित करना शुरू हुआ, "पुनर्जागरण आदमी" शब्द का इस्तेमाल लियोनार्डो दा विंची जैसे समकालीन मनुष्यों का वर्णन करने के लिए किया जा रहा है। बस ड्राइवर बनने के लिए सही रास्ता खोजना आसान नहीं है। हालाँकि, आप अपनी रुचियों का अनुसरण करके, अपने अनुभवों को समृद्ध करके और उच्च शिक्षा प्राप्त करके अधिक सक्षम व्यक्ति बन सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: समृद्ध अनुभव
चरण 1. अपने आस-पास के जीवन का पता लगाने का प्रयास करें।
एक कुशल व्यक्ति बनने के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में होने वाली चीजों की खोज करके अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करें। विभिन्न गतिविधियों को करके अपने क्षितिज को व्यापक बनाएं और नए दृष्टिकोण विकसित करें, उदाहरण के लिए नए स्थानों की यात्रा करना, नए खाद्य पदार्थों का स्वाद लेना और नए शौक की खोज करना।
अपने कम्फर्ट जोन को छोड़कर अपनी क्षमताओं और दृष्टिकोण का विकास करें ताकि आप एक सक्षम व्यक्ति बन सकें।
चरण 2. एक नई गतिविधि करें।
अपने अनुभव को समृद्ध करने और अपने क्षितिज को व्यापक बनाने का एक तरीका है कि आप उन नई गतिविधियों का पता लगाएं जो आपकी रुचि रखते हैं या उनकी गतिविधियों में शामिल होने के लिए दूसरों के निमंत्रण को पूरा करते हैं। भले ही आपकी रुचि कम हो, फिर भी ये गतिविधियाँ उपयोगी हैं क्योंकि आप अधिक ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं और अधिक कुशल बन सकते हैं।
- एक कलात्मक गतिविधि करें, उदाहरण के लिए: पेंटिंग, नृत्य या संगीत बजाना। आप कोई नई खेल गतिविधि चुनकर या किसी खेल टीम में शामिल होकर प्रशिक्षण भी ले सकते हैं। एक नया शौक खोजें, उदाहरण के लिए: खाना बनाना या पुराना पैसा इकट्ठा करना।
- नई गतिविधियों के लिए खुले रहें, भले ही वे पहली बार में असहज महसूस करें। यदि कोई मित्र आपको एक विज्ञान-कथा फिल्म देखने के लिए कहता है, तो प्रस्ताव स्वीकार करें, भले ही आपकी रुचि न हो। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से नई चीजों को देखना आपको उनकी सराहना करने में सक्षम बनाता है।
चरण 3. अपने पड़ोस में किसी समुदाय या गतिविधि में शामिल हों।
समुदाय में शामिल होना, उदाहरण के लिए राजनीतिक गतिविधियों के माध्यम से, आपको ऐसे कई लोगों से मिलने का अवसर मिलता है, जिनकी राय अलग-अलग है। एक सक्षम नागरिक बनने का एक तरीका अपने समुदाय के विभिन्न दृष्टिकोणों से खुद को उजागर करना है।
- कुछ दलों की राजनीतिक गतिविधियों में भाग लेने की संभावना का अन्वेषण करें ताकि आपको विभिन्न दृष्टिकोणों और विचारों के माध्यम से अपने क्षितिज को व्यापक बनाने का अवसर मिले।
- यदि आप विषय को नहीं समझते हैं, तो संकोच न करें। नई चीजें सीखते हुए चर्चा में शामिल रहकर खुद को विकसित करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
चरण 4. जितनी बार संभव हो यात्रा करें।
आपके पास कई जगहों पर जाकर सीखने के अंतहीन अवसर हैं, खासकर यदि आप विदेश में जीवन और संस्कृति का अध्ययन करते हैं। जैसे-जैसे आप यात्रा करेंगे, आप विभिन्न दृष्टिकोणों, इतिहासों और विचारों से परिचित होंगे जो आपको एक अधिक सक्षम व्यक्ति बनाते हैं।
- रास्ते में, पास के दूसरे शहर की यात्रा करने पर भी, आपको एक अलग जीवन दिखाई देगा और यह आपके क्षितिज को विस्तृत भी कर सकता है।
- अन्य देशों का दौरा करना आपके दृष्टिकोण को व्यापक बनाने का एक शानदार तरीका है, लेकिन आप घर पर भी अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी तटीय क्षेत्र में रहते हैं, तो आप देखेंगे कि पर्वतीय क्षेत्रों में लोगों की जीवन शैली कितनी भिन्न है। इससे आपका दैनिक जीवन जीने का नजरिया बदल जाएगा।
- ऐसा स्थान चुनें जहां आप कभी नहीं गए हों। ऐसे पर्यटन स्थलों की यात्रा करना, जहाँ आप अक्सर जाते हैं, केवल एक रूढ़ीवादी धारणा को जन्म देगा, जिससे नए स्थानों की यात्रा कम उपयोगी होगी।
चरण 5. मौका मिले तो नए खाद्य पदार्थों का स्वाद लें।
स्वास्थ्य के लिए अच्छा होने के अलावा, नए स्वाद के साथ भोजन का स्वाद लेने से आप अन्य लोगों और विभिन्न संस्कृतियों की अधिक सराहना करते हैं।
- यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो नए खाद्य पदार्थ और व्यंजन ढूंढना आमतौर पर आसान होता है। विभिन्न संस्कृतियों के मेनू वाले रेस्तरां खोजने के लिए आपको बस शहर में घूमने की जरूरत है।
- साथ ही, आप कुकिंग गाइड में या वेबसाइटों पर व्यंजनों की खोज करके स्वयं नए व्यंजन बना सकते हैं।
- तुम भी कटलरी, नैपकिन, या विशेष सामान जो पकवान के साथ आते हैं का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 6. नए लोगों से मिलें।
हर किसी के पास दृष्टिकोण और राय होती है जो उनके अनुभवों से आकार लेती है। यदि आप अक्सर नई जानकारी रखने वाले लोगों के साथ बातचीत करते हैं तो आप एक बहुमुखी व्यक्ति बन जाएंगे।
- नए लोगों से मिलने से पहले, अपने आप को याद दिलाएं कि जो आपको सही लगता है वह जरूरी नहीं कि सही या सबसे अच्छा हो।
- विभिन्न नस्लीय, सांस्कृतिक, आयु, सामाजिक-आर्थिक और धार्मिक पृष्ठभूमि वाले लोगों के साथ बातचीत करें। उन लोगों से भी मिलें जिनकी शारीरिक सीमाएँ हैं। वे एक अलग जीवन शैली और मानसिकता के माध्यम से एक नया दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं।
- नए लोगों से मिलते समय, उनका दृष्टिकोण पूछें और यह किस पर आधारित है।
- एक कुशल व्यक्ति बनने के लिए, अपने संवादी कौशल को सुधारने के लिए अन्य लोगों को बात करने के लिए आमंत्रित करने की आदत डालें।
चरण 7. स्वयंसेवी या दूसरों की मदद करें।
दयालुता साझा करना या दूसरों की मदद करना अन्य लोगों के व्यक्तिगत अनुभवों को देखने का एक अच्छा अवसर हो सकता है। स्वेच्छा से दूसरों की मदद करने से आपका दृष्टिकोण बेहतर होगा और आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद मिलेगी।
- अस्पताल या सूप किचन में स्वयंसेवक। सकारात्मक भावनाओं को विकसित करने के अलावा, आप उन लोगों से मिलने पर चर्चा करके नई चीजें सीख सकते हैं जिनकी आप मदद कर रहे हैं।
- साथ ही, आप दोस्तों और परिवार के सदस्यों की मदद करके एक अच्छे इंसान बन सकते हैं।
3 का भाग 2: ज्ञान का विस्तार
चरण 1. खुद को शिक्षित करने की आदत डालें।
एक बहुमुखी व्यक्ति होने के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है विभिन्न स्रोतों को सीखना या उपयोग करना जारी रखते हुए खुद को शिक्षित करना। यदि आपके पास ज्ञान नहीं है तो आप न तो बढ़ सकते हैं और न ही सुधार कर सकते हैं। विभिन्न क्षेत्रों में अपने ज्ञान का विस्तार करके खुद को शिक्षित करना एक कुशल व्यक्ति बनने का सबसे प्रभावी तरीका है।
खुद को शिक्षित करने के लिए विभिन्न स्रोतों का लाभ उठाएं। पाठ्यक्रम लेना, पढ़ना, वृत्तचित्र देखना, या बस अन्य लोगों के साथ बातचीत करना नई जानकारी प्राप्त करने के कुछ तरीके हैं जो आपको खुद को विकसित करने में मदद करेंगे।
चरण 2. कोई कोर्स करें या अपनी शिक्षा जारी रखें।
पाठ्यक्रम, व्याख्यान, या अन्य व्यावसायिक प्रशिक्षण में भाग लेकर सतत शिक्षा या प्रशिक्षण के लिए पंजीकरण करें। बौद्धिक कौशल विकसित करना आपको विभिन्न दृष्टिकोणों से परिचित कराता है और आपको एक सक्षम व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करता है।
- आप कक्षा में या ऑनलाइन पाठ सुनकर पाठ्यक्रम, व्याख्यान, सेमिनार या अन्य शैक्षिक कार्यक्रम ले सकते हैं। कई विश्वविद्यालय वेबसाइट पर अपलोड की गई सामग्री का अध्ययन करके या व्याख्यान गतिविधियों में भाग लेकर जनता के लिए कक्षाएं खोलते हैं।
- व्यावहारिक अनुभव का उपयोग करने वाला प्रशिक्षण और आत्म-विकास भी आपके ज्ञान और कौशल को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है।
चरण 3. विभिन्न प्रकार के मीडिया और सूचना के स्रोतों को पढ़ें।
विभिन्न प्रकार के प्रकाशनों को पढ़ना आपको विभिन्न विचारों और दृष्टिकोणों से परिचित कराता है। यह विधि आपको खुद को विकसित करने और एक बहुमुखी व्यक्ति बनने में मदद करती है।
- विभिन्न प्रकार के मीडिया से जानकारी प्राप्त करें, उदाहरण के लिए समाचार पत्र, पत्रिकाएं, वेबसाइट और किताबें पढ़कर। डॉक्यूमेंट्री शो भी नई जानकारी प्राप्त करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है।
- 20 मिनट तक पढ़ना आपके ज्ञान को बढ़ाने के लिए काफी है।
- सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा पढ़े जाने वाले स्रोत कई दृष्टिकोणों के आसपास संरचित हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप उदार राजनेताओं या नए स्रोतों से जानकारी पढ़ रहे हैं, तो इसकी तुलना रूढ़िवादी राजनेताओं या अन्य स्रोतों की जानकारी से करें ताकि वे उन मुद्दों या तर्कों के अंतर्निहित दृष्टिकोणों के बारे में जान सकें जो वे उठा रहे हैं।
चरण 4. संग्रहालयों और सांस्कृतिक केंद्रों पर जाएँ।
संग्रहालयों और सांस्कृतिक केंद्रों पर जाकर या इंटरनेट के माध्यम से नई जानकारी और अनुभव प्राप्त करें। यह विधि आपको एक अधिक सक्षम व्यक्ति बनने के लिए खुद को विकसित करने में मदद करती है।
- आप संग्रहालयों या सांस्कृतिक केंद्रों में बहुत सी चीजें पा सकते हैं। एक यात्रा पर विचार करें जो आपको अपनी रुचियों को विकसित करने और अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करने का अवसर देती है।
- यदि आप उस संग्रहालय में नहीं जा सकते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं, तो पता करें कि क्या इसकी कोई वेबसाइट है। आज, कई संग्रहालयों में ऐसी वेबसाइटें हैं जिनका उपयोग आप कम से कम चित्रों के माध्यम से ऐतिहासिक वस्तुओं के संग्रह को देखने के लिए कर सकते हैं।
चरण 5. अपनी राय और दृष्टिकोण विकसित करें।
अपने विचारों और दृष्टिकोणों को विकसित करने के लिए नए अनुभवों और सूचनाओं का लाभ उठाएं। रोजमर्रा की जिंदगी में इन पहलुओं का उपयोग करने की क्षमता दर्शाती है कि आप एक बहुमुखी व्यक्ति हैं।
- नई जानकारी और अनुभवों का लाभ उठाकर बड़ी तस्वीर देखने और एक कुशल व्यक्ति बनने की अपनी क्षमता में सुधार करने का प्रयास करें।
- याद रखें कि आपको अन्य लोगों की राय से सहमत होने की आवश्यकता नहीं है। शोध करते समय आप जो सीखते हैं, उसके आधार पर आप उनके दृष्टिकोण से अपनी पसंद की चीज़ों को चुन सकते हैं और चुन सकते हैं।
भाग ३ का ३: व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को संतुलित करना
चरण 1. अपने जीवन पर ध्यान दें, काम पर नहीं।
यदि आपका निजी जीवन बहुत अच्छा है, तो आपका पेशेवर जीवन भी आमतौर पर मजेदार होगा। परिवार और दोस्तों के लिए पर्याप्त समय निकालने की कोशिश करें ताकि आपके लिए काम पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो सके।
काम पर और घर पर एक दिनचर्या स्थापित करें। हो सके तो एक ही समय पर काम पर पहुंचने और हर दिन एक ही समय पर काम छोड़ने की आदत डालें। उस समय को ध्यान में रखें जिसका उपयोग आप ओवरटाइम काम करने के लिए करते हैं ताकि लंच ब्रेक के लिए समय न निकालें।
चरण 2. आप जो करते हैं उससे प्यार करें।
एक मार्गदर्शक के रूप में इस बुद्धिमान संदेश का प्रयोग करें: "यदि आप अपने जीवन में जो करते हैं उससे प्यार करते हैं, तो आप कभी काम नहीं करते, यहां तक कि एक दिन के लिए भी नहीं"। यदि आप अपने पेशे से प्यार करते हैं तो आप सफल हो सकते हैं और अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के बीच संतुलन पा सकते हैं।
यदि आप इसे प्यार नहीं करते हैं तो काम एक दायित्व की तरह महसूस होगा। यह आपको काम करने के लिए आलसी बनाता है और आपकी सफलता का समर्थन करने वाली पहल करने के लिए तैयार नहीं है।
चरण 3. जोखिम लेने से डरो मत।
आपको अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को बदलने के लिए जोखिम उठाने के लिए तैयार रहना चाहिए ताकि आप सफलता और खुशी प्राप्त कर सकें। जल्दबाजी में निर्णय न लें। सोच-समझकर जोखिम के साथ निर्णय लें।
परिकलित जोखिम लें, न कि जोखिम जो आपके अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में बाधा डालते हैं।
चरण 4. अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें।
यदि आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देंगे तो आप एक अच्छे इंसान नहीं बन सकते। अपना ख्याल रखना सीखें और मौज-मस्ती के लिए समय निकालें। तनाव दूर करने, एंडोर्फिन को ट्रिगर करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए व्यायाम करना बहुत फायदेमंद होता है।
- दिन में कुछ मिनट पैदल चलने से थकान को रोकने के लिए शरीर और दिमाग को तरोताजा कर देगा। उदाहरण के लिए, 5K दौड़ में भाग लेने से आपको व्यक्तिगत और व्यावसायिक समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है क्योंकि आपको स्वस्थ रहने के लिए प्रशिक्षित करना होता है।
- सेल फोन, ईमेल और सोशल मीडिया के माध्यम से अन्य लोग आपसे जिस आसानी से संपर्क करते हैं, वह आपको हर दिन संसाधित करने के लिए इनपुट को कम करके स्वस्थ रहने के लिए आपके लिए बहुत आवश्यक समय देता है। उदाहरण के लिए: रात 8 बजे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दें ताकि आपके पास अभी भी खुद को समय देने या परिवार के साथ इकट्ठा होने का समय हो।
चरण 5. आराम और छुट्टी के लिए समय निकालें।
हर दिन 10 मिनट का ब्रेक लेने या पूरे दिन की छुट्टी लेने से आपको सफलता हासिल करने में मदद मिलेगी। जब आप आराम करते हैं, तो आप ठीक हो सकते हैं, थकान को दूर कर सकते हैं और आपको सफलता की ओर ले जा सकते हैं।
- काम करते समय आराम करने के लिए समय निकालें ताकि आपका दिमाग और शरीर फिर से तनावमुक्त और तरोताजा हो जाए।
- छुट्टियों के लिए एक वार्षिक कार्यक्रम बनाएं। हालांकि 10 मिनट का ब्रेक लेने से काम के दौरान तनाव दूर हो सकता है, लेकिन कुछ दिनों के लिए काम छोड़कर वार्षिक अवकाश आपके शरीर और दिमाग की स्थिति को फिर से चलने के लिए तैयार करने के लिए बहाल कर देगा।
- यदि आपके पास समय नहीं है, तो इसके बजाय सप्ताहांत पर यात्रा करने का प्रयास करें।
