किसी के लिए अनजान होने का आनंद लेना किसी के लिए दुर्लभ है, चाहे वह स्कूल में हो, काम पर हो, या किसी ऐसे व्यक्ति के द्वारा जिसे वह पसंद करता हो। यहां तक कि अगर आप खुलने और बाहर घूमने से डरते हैं, तो आपको पहचाने जाने के लिए जोखिम उठाना होगा। आराम करने की कोशिश करें, और नए लोगों से मिलने के लिए खुद को चुनौती दें और एक ऐसा प्रभाव बनाएं जो लोग याद रखेंगे। यदि आप चाहते हैं कि अन्य लोग आपकी प्रतिभा पर ध्यान दें, विशिष्ट कौशल विकसित करें और बढ़ावा दें, और अपेक्षाओं को पार करने का प्रयास करें। आत्म-विश्वास इतना गहरा प्रभाव डाल सकता है कि आपको अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने पर काम करना चाहिए और सहज महसूस करना चाहिए कि आप कौन हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: अलग दिखें
चरण 1. विशिष्ट प्रतिभाओं और रुचियों पर ध्यान दें।
किसी विशेष रुचि पर ध्यान केंद्रित करें और उसे हाइलाइट करें, चाहे वह प्रसिद्ध हो या अपने रेज़्यूमे को और अधिक रोचक बनाने के लिए। निर्धारित करें कि आपकी ताकत क्या है, अपनी प्रतिभा को लागू करने के लिए ठोस तरीके खोजें, और अपनी क्षमताओं का स्पष्ट रूप से वर्णन करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको कंप्यूटर विज्ञान पसंद है, तो किसी प्रासंगिक क्लब, जैसे कोडिंग या रोबोटिक्स क्लब में शामिल हों। स्कूल में केवल 10 गतिविधियाँ न करें क्योंकि वे आपके रेज़्यूमे पर बहुत अच्छी लगेंगी।
- यदि आप नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो रेफरर से अपने कौशल को विशेष रूप से बढ़ावा देने के लिए कहें। कहो, "क्या आप मुझे यह बताना चाहेंगे कि मैंने नए कर्मचारियों को कैसे प्रशिक्षित किया? मैं दिखाना चाहता हूं कि मैं नए कौशल में महारत हासिल कर सकता हूं और स्पष्ट रूप से संवाद कर सकता हूं।”
चरण 2. न्यूनतम अपेक्षाओं से अधिक।
हमेशा अपनी और दूसरों की अपेक्षाओं को पार करने का प्रयास करें। लोग देखेंगे कि आप हमेशा काम, स्कूल या रिश्तों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, शिक्षक अधिक ध्यान देंगे यदि आप कक्षा में भाग लेते हैं और अतिरिक्त सत्र लेते हैं, भले ही आप शीर्ष स्कोर करने वाले छात्र न हों।
चरण 3. अपने ईमेल, एप्लिकेशन और अन्य पत्राचार को एक व्यक्तिगत स्पर्श दें।
एक व्यक्तिगत स्पर्श जोड़ने से आप विशेष रूप से लिखित संचार में अलग दिखाई देंगे। अपने बारे में व्यक्तिगत विवरण दर्ज करें, जैसे कि एक यादगार कहानी या किसी के साथ आपकी बातचीत का एक दिलचस्प हिस्सा।
उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपके कॉलेज के प्रवेश निबंध को परिसर (आमतौर पर विदेश में अध्ययन के लिए) द्वारा देखा जाए, तो सामान्य जानकारी न लिखें जिसका आप सम्मान करते हैं और किसी विशेष माता-पिता या शिक्षक का अनुसरण करते हैं। इसके बजाय, एक दिलचस्प कहानी बताओ। उदाहरण के लिए, विज्ञान संग्रहालय के लिए एक फील्ड ट्रिप पर, आप, आपके जीव विज्ञान के शिक्षक, और कुछ दोस्त लिफ्ट में फंस गए हैं। मदद की प्रतीक्षा करते हुए, आप और शिक्षक चैट करते हैं और फिर आप जैव चिकित्सा अनुसंधान के क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए प्रेरित होते हैं।
चरण 4. चतुराई से चापलूसी का प्रयोग करें।
जब तक आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं, चापलूसी आपको नोटिस कर सकती है। ईमानदार और विशिष्ट तारीफ देने की कोशिश करें, झूठी प्रशंसा न छोड़ें।
उदाहरण के लिए, आपका प्रोफेसर आपके ड्राफ्ट पेपर को लाल स्याही से चिह्नित करता है, लेकिन उसका इनपुट आपको एक शानदार अंतिम ड्राफ्ट लिखने में मदद करता है। आप कह सकते हैं "मैं वास्तव में मेरे पहले मसौदे की आपकी आलोचना की सराहना करता हूं। आपके इनपुट ने मुझे विषय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद की, और मैंने इस परियोजना से बहुत कुछ सीखा।
चरण 5. साक्षात्कार के बाद, नए लोगों से मिलना, या प्रचार करना।
फॉलो-अप के बिना, आपको भुला दिया जाएगा। किसी को टेक्स्ट या ई-मेल करते समय, अपने बारे में या चैट के बारे में विशिष्ट जानकारी शामिल करें ताकि वे आपके साथ चैट करना याद रखें।
उदाहरण के लिए, नौकरी के लिए इंटरव्यू के बाद या किसी कंपनी के कार्यकारी के साथ बैठक के बाद, कहें, "कंपनी की निर्माण प्रक्रिया को इतने विस्तार से समझाने के लिए, और एक ऐसे लेख की सिफारिश करने के लिए जिसने उद्योग के बारे में मेरी आँखें खोल दीं।"
विधि 2 का 3: नए लोगों से मिलना
चरण 1. हर दिन नए लोगों के साथ चैट करना शुरू करें।
हर दिन कम से कम दो नए लोगों के साथ चैट करने के लिए खुद को चुनौती दें। स्कूल या काम पर नए लोगों से संपर्क करना कठिन है, खासकर यदि आप स्वभाव से शर्मीले हैं। आराम करने की कोशिश करें, याद रखें कि हर कोई कभी-कभी घबरा जाता है, और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की हिम्मत करें।
- उदाहरण के लिए, अकेले दोपहर का भोजन करने के बजाय, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसे आप नहीं जानते और कहें, "नमस्ते, क्या यह सीट खाली है?" बाद में, जब आप दालान से गुजरते हैं और नमस्ते कहते हैं, तो वह आपको पहचान सकता है।
- यदि आप घबराए हुए हैं, तो याद रखें कि हर किसी में खामियां होती हैं और वह कभी-कभी शर्मीला होता है, भले ही वह बाहर से आत्मविश्वासी लगे।
चरण 2. मुस्कुराओ और आँख से संपर्क करो।
लोगों से मिलते समय या चैट करते समय, स्वाभाविक रूप से मुस्कुराएँ और उनकी आँखों में देखें। एक मुस्कान नकली मत करो, और अगर आपको करना है, तो कुछ ऐसा सोचें जो आपको खुश करे। आँख से संपर्क करते समय, बिना पलक झपकाए घूरें नहीं, बल्कि दूसरे व्यक्ति को यह दिखाने के लिए देखें कि आप ध्यान दे रहे हैं।
चरण 3. सार्थक प्रश्न पूछें, लेकिन पूछताछ न करें।
नए लोगों के साथ लंच करते समय या किसी वर्क मीटिंग में, ऐसे अर्थपूर्ण प्रश्नों के बारे में सोचने की कोशिश करें जो दर्शाते हैं कि आप इसमें शामिल हैं। जब उत्तर दिया जाए, तो ध्यान से सुनें, केवल दिलचस्प उत्तरों के बारे में न सोचें।
उदाहरण के लिए, जब आप किसी नए स्कूल में प्रवेश करते हैं, तो अपने बगल में बैठे व्यक्ति से पूछें, “तुम यहाँ क्या कर रहे हो? क्या आप किसी क्लब या खेल में हैं?" दूसरे व्यक्ति के उत्तर देने के बाद अप्रासंगिक प्रश्न पूछने के बजाय, कहें, "अच्छा! मैंने कभी हॉकी नहीं खेली है, लेकिन मुझे इसे देखना बहुत पसंद है। आमतौर पर बहुत सारे लोग इस स्कूल में खेल देखते हैं?”
चरण 4. अपने स्वयं के हितों और शौक का विकास करें।
चाहे वह संगीत हो या खेल, कोई रुचि या शौक आपको अधिक पहचानने योग्य बना सकता है। हालांकि, अपने क्रश या लोकप्रिय व्यक्ति के हितों का पालन न करें ताकि वे आपको नोटिस कर सकें।
- जानिए आपको क्या पसंद है, और इसे करें। यदि आप किसी विशेष शैली का संगीत पसंद करते हैं, तो उस शैली के अधिक से अधिक गीत और कलाकार सुनें, ताकि आप इसके विकास के बारे में जान सकें।
- रुचियों और शौक विकसित करने से बातचीत शुरू हो सकती है और समान विचारधारा वाले लोगों द्वारा आपको पहचाना जा सकता है। अगर आपको पहले से ही कोई दिलचस्प शौक है, तो आप इसे बातचीत का विषय भी बना सकते हैं।
चरण 5. क्लबों और गतिविधियों में शामिल हों।
स्पोर्ट्स क्लब या टीम में शामिल होने से आपको नए लोगों से मिलने और संबंध बनाने में भी मदद मिलती है। चूंकि इसमें शामिल सभी लोगों में पहले से ही कुछ समान है, इसलिए टीम के साथियों के साथ संबंध बनाना आसान है।
- छात्र परिषद अध्यक्ष या बीईएम कुर्सी के लिए दौड़ना भी साथी छात्रों और छात्रों को जानने का एक शानदार तरीका है।
- यदि आपके कार्यस्थल में कोई खेल टीम है, तो उनसे जुड़ें या उनका समर्थन करें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी कंपनी की एक सॉकर टीम है, लेकिन आप सर्वश्रेष्ठ एथलीट नहीं हैं, तो उनके खेल देखें, उनका उत्साहवर्धन करें और कुछ ताज़ा पेय लाएं।
चरण 6। मिल-जुलकर रहने से न चूकें।
पार्टियों जैसे सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करें। यदि आप प्रसिद्ध होना चाहते हैं तो आपको सामाजिक होना होगा। यदि आप केवल घर पर हैं, तो हो सकता है कि आप एक मजेदार अवसर या संभावित कनेक्शन से चूक रहे हों।
यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि आप सामाजिक आयोजनों में इसका लाभ उठा सकते हैं। सुनें और देखें जैसे सभी बहिर्मुखी बात करते हैं। फिर, जब अवसर आता है, तो आप एक व्यक्ति से कह सकते हैं, "आपने पहले प्रमुद्य का उल्लेख किया था। वह मेरा पसंदीदा लेखक है!" वह कोई भी हो, आपका क्रश या कार्यालय में एक कार्यकारी, वह नोटिस करेगा कि आप ध्यान दे रहे हैं और एक जीवंत चैट शुरू करते हैं।
विधि 3 का 3: आत्मविश्वास विकसित करना
चरण 1. आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं इसकी एक सूची बनाएं।
आत्मविश्वास गहरी छाप छोड़ेगा। साथ ही, यदि आप स्वयं को पसंद नहीं करते हैं, तो आपको साथ रहने में कठिनाई होगी। अपने गुणों, उपलब्धियों और अन्य विशेषताओं के बारे में अपने दिमाग में एक सूची बनाएं जो आपको पसंद हैं। यदि आवश्यक हो, तो यह याद रखने के लिए फिर से लिखें और पढ़ें कि आप विशेष हैं।
उदाहरण के लिए, याद रखें कि आप पियानो बजाने में अच्छे हैं, गणित में अच्छे हैं, दोस्तों के लिए हमेशा मौजूद हैं, और अपने छोटे भाई-बहनों के लिए एक अच्छे रोल मॉडल हैं।
चरण 2. अपने आप को साफ रखें।
एक स्वच्छ और अच्छी तरह से तैयार शरीर आत्मविश्वास और आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है। इसलिए, अपने दांतों, बालों और सामान्य स्वच्छता का ध्यान रखें। यह आपके दोस्तों, सहकर्मियों या प्रियजनों को दिखाता है कि आप अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति की परवाह करते हैं।
प्रतिदिन अपने दांतों को ब्रश करें, नियमित रूप से स्नान करें और नहाते समय अपने शरीर को सिर से पैर तक साफ करें। अपने बालों और नाखूनों को साफ सुथरा रखने की कोशिश करें, साफ कपड़े पहनें और डिओडोरेंट का इस्तेमाल करें।
चरण 3. अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें।
एक सीधा आसन बताता है कि आप अपने साथ सहज हैं। अपनी छाती को उठाएं और अपने कंधों को पीछे खींचें, अपना सिर सीधा रखें, और कोशिश करें कि झुकें नहीं।
अच्छी मुद्रा का मतलब कठोर नहीं है। आत्मविश्वास दिखाने के लिए आराम और मुद्रा का उपयोग करने के बीच संतुलन खोजें।
चरण ४. एक स्वस्थ आत्म-छवि का निर्माण करें।
याद रखें कि शरीर का कोई आदर्श आकार या आकार नहीं होता है, और हर किसी के शरीर के कुछ अंग होते हैं जिन्हें वे बदलना चाहते हैं। इसे महसूस करने से आपके लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना आसान हो जाएगा ताकि वे अधिक पहचाने जा सकें।
- अपने चेहरे और शरीर के उन हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो आपको पसंद हैं। प्रतिदिन स्वयं की प्रशंसा करें, और यदि आवश्यक हो, तो सकारात्मक आत्म-गुणों की एक सूची लिखें। जब आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो सूची पढ़ें और याद रखें कि आप अद्वितीय और शानदार हैं।
- यदि एक फिट शरीर आपके आत्मविश्वास में मदद करेगा, तो आप स्वस्थ खाने और चलने, जॉगिंग या अन्य खेल करने का प्रयास कर सकते हैं। हालाँकि, अपने आप को नकारात्मक रूप से न देखें। इसके बजाय, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपना ख्याल रखने पर ध्यान दें।
चरण 5. अधिक आत्मविश्वास से बोलने का अभ्यास करें।
आमतौर पर, आप पर ध्यान नहीं दिया जाएगा यदि आप चुपचाप बोलते हैं या बड़बड़ाते हैं। इसलिए बोलते समय प्रत्येक शब्द का स्पष्ट उच्चारण करें। अपने पेट को हवा से भरने की कोशिश करें और ध्वनि को बढ़ाने के लिए अपनी सांस का उपयोग करें।
यदि आप लोगों के समूह के सामने बात करते या बोलते समय घबराते हैं, तो गहरी सांस लें और आराम करने का प्रयास करें। कुछ आराम की कल्पना करें, एक ऐसी जगह की तरह जो आपको खुश करे। याद रखें कि डरने की कोई बात नहीं है, और हर कोई किसी न किसी बिंदु पर घबरा जाता है या गलत बोल देता है।
चरण 6. सहायक कपड़े चुनें।
एक ऐसी शैली खोजें जो आपके व्यक्तित्व को दर्शाती हो और आपको अधिक आत्मविश्वासी और आरामदायक बनाती हो। आपको महंगे कपड़ों के साथ ओवरबोर्ड जाने की जरूरत नहीं है, लेकिन ऐसे कपड़े पहनें जो आपको फिट हों, जिससे आप अधिक आकर्षक दिखें, और साफ और शिकन मुक्त हों।
- एक गन्दा रूप आप पर ध्यान दे सकता है, लेकिन वांछित सकारात्मक तरीके से नहीं।
- यदि आप एक नई शैली चाहते हैं या और भी बेहतर दिखना चाहते हैं, तो Pinterest पर प्रेरणा खोजने का प्रयास करें। उन कपड़ों की तस्वीरें सहेजें जिनमें आपकी रुचि हो।
