डार्ट्स बार या किसी मित्र के घर पर खेलने के लिए एक मजेदार खेल है। आप गंभीरता से प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं या इस खेल में मज़े कर सकते हैं। थ्रोइंग डार्ट्स के लिए अच्छे थ्रोइंग और ग्रिपिंग स्टांस की आवश्यकता होती है, इसके बाद एक चिकनी, सुसंगत रिलीज होती है। आपको अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए नियमित रूप से अपने डार्ट्स का अभ्यास करने और अन्य खिलाड़ियों के साथ मैचों में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
कदम
भाग 1 4 का: एक अच्छा फेंकने वाला रवैया प्राप्त करना
चरण 1. फेंकने की रेखा के पीछे अपने पैरों को कमर-चौड़ाई के साथ खड़े हो जाओ।
थ्रोइंग लाइन, जिसे ओचे भी कहा जाता है, डार्ट फेंकते समय उस पर कदम नहीं रखना चाहिए।
चरण 2। अपने शरीर को डार्टबोर्ड के सामने अपने प्रमुख पैर के साथ सामने रखें।
आपके पैर फेंकने की रेखा के बजाय कमरे के किनारे का सामना कर रहे हैं। यदि आप दाहिने हाथ के हैं, तो आपका दाहिना पैर सामने है और आपका बड़ा पैर का अंगूठा सीधे फेंकने वाली रेखा के पीछे है। आपका बायां पैर आपके दाहिने पैर के पीछे फर्श से टकराता है।
- यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपका बायां पैर आपके सामने है और आपका दायां पैर आपके बाएं के पीछे है।
- आपका प्रमुख हाथ सामने होना चाहिए और आपके प्रमुख पैर के बगल में आराम करना चाहिए। यदि आप दाहिने हाथ हैं, तो आपका दाहिना हाथ सामने है, और इसके विपरीत।
- इस पोजीशन में रहते हुए आप अपनी एड़ियों को थोड़ा ऊपर उठा सकते हैं। हालांकि, अपना पिछला पैर न उठाएं। सुनिश्चित करें कि आपका वजन अभी भी आपके पैरों पर है।
- सीधे लक्ष्य बोर्ड पर शरीर का सामना करने से बचें। यह रवैया अस्थिर है। यदि आप लक्ष्य बोर्ड की ओर बग़ल में खड़े हैं तो आपका थ्रो अधिक सटीक होगा।
चरण 3. सामने के पैर को लक्ष्य बोर्ड के केंद्र की ओर घुमाएं।
लक्ष्य बोर्ड के केंद्र से फर्श तक एक छाया रेखा खींचें। सुनिश्चित करें कि आपका अगला पैर फर्श पर छाया रेखा की ओर इशारा कर रहा है। यह रुख थ्रो को सटीक और सीधा रखने में मदद करेगा।
- अपने पिछले पैर को बाहर की तरफ रखें। आपका शरीर अभी भी थोड़ा सा बगल की ओर होना चाहिए, भले ही आपका अगला पैर आगे की ओर झुका हुआ हो।
- आप अपने जूते के साथ फर्श पर एक स्थान को चिह्नित कर सकते हैं ताकि आप हर बार फेंकते समय अपना अगला पैर इंगित कर सकें।
स्टेप 4. अपने कंधों और कमर को सीधा रखें।
अपने कंधों और कमर को ज्यादा न मोड़ें। दोनों को सीधा रखने की कोशिश करें। डार्ट्स फेंकते समय कंधे, कमर और पैर हमेशा सीधे होने चाहिए।
कुछ खिलाड़ी अधिक सहज और लक्ष्य के करीब महसूस करने के लिए थ्रोइंग लाइन से थोड़ा ऊपर की ओर झुक जाते हैं। आप इसे तब तक कर सकते हैं जब तक कि आपके पैर फेंकने की रेखा को पार न करें। हालाँकि, यदि आप बहुत आगे की ओर झुकते हैं, तो आपके रुख और थ्रो से समझौता किया जाएगा।
भाग 2 का 4: तीर को पकड़ना और निशाना लगाना
चरण 1. तीर के शरीर को कम से कम तीन अंगुलियों से पकड़ें।
डार्ट्स का केंद्र के पास एक मोटा शरीर होता है। अपने अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से तीर के शरीर को पकड़ें। फिर आप पकड़ को मजबूत करने के लिए अपनी अनामिका से तीर के शरीर के सिरे को पकड़ सकते हैं।
- तीर को आगे के छोर पर या टेल विंग को पीछे के छोर पर न पकड़ें।
- तीर पकड़ते समय अपनी उंगलियों को मोड़ें नहीं। अपनी उंगलियों को सीधा और खुला रखने की कोशिश करें।
- यह मत भूलो कि छोटे शरीर वाले तीरों के लिए आपको पकड़ने वाली उंगलियों को कम करने की आवश्यकता है। दूसरी ओर, लंबे शरीर वाले तीरों को अधिक उंगलियों से पकड़ना पड़ता है।
चरण 2. अपनी पकड़ मजबूत रखें, लेकिन बहुत मजबूत नहीं।
तीरों को पकड़ने से अपनी उंगलियों को सफेद या कठोर न होने दें। डार्ट्स एक ऐसा खेल है जो ताकत के बजाय स्पर्श पर जोर देता है। पकड़ इतनी मजबूत होनी चाहिए कि तीर न हिले और नियंत्रित करने में आसान हो।
जब संदेह हो, तो उसे आराम से पकड़ें, सख्त नहीं। फिर, यदि आवश्यक हो तो आप पकड़ की ताकत को समायोजित कर सकते हैं।
चरण 3. तीर को आँख के स्तर तक उठाएँ।
अपनी उंगलियों से तीर को पकड़ते हुए अपने अग्रभाग को आगे की ओर घुमाएं। तीर को आंख के स्तर तक, अपनी आंख के बगल में उठाते हुए, अपने कंधों को न हिलाएं। सुनिश्चित करें कि आपकी कोहनी लक्ष्य बोर्ड की ओर इशारा कर रही है।
आपके कंधे, कोहनी और हाथ एक पंक्ति में होने चाहिए और 90 डिग्री का कोण बनाना चाहिए, जिससे आपकी कोहनी थोड़ी ऊपर उठी हो।
चरण 4. तीर की नोक को थोड़ा ऊपर की ओर झुकाएं।
लक्ष्य बोर्ड की ओर थोड़ा ऊपर की ओर झुके हुए तीर को टिपने का प्रयास करें। टिप को नीचे या बग़ल में न जाने दें क्योंकि यह आपके शॉट को प्रभावित करेगा।
चरण 5. तीर की नोक को बोर्ड पर लक्ष्य के साथ संरेखित करें।
अपने लक्ष्य के दायीं या बायीं ओर निशाना न लगाएं क्योंकि इससे थ्रो खराब हो जाएगा।
चरण 6. लक्ष्य के लिए अपनी प्रमुख आंख का प्रयोग करें।
आमतौर पर, आपकी प्रमुख आंख आपके प्रमुख हाथ की तरफ के समान होती है। इसलिए, यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपकी प्रमुख आंख बाईं आंख है। अपनी प्रमुख आंख को खुला रखते हुए और दूसरी आंख को बंद करते हुए बोर्ड को देखने का प्रयास करें।
भाग ३ का ४: तीर खोलना
चरण 1. तीर को अपने हाथ और कलाई से फेंकें।
जैसे ही आप फेंकते हैं अपने हाथों को थोड़ा पीछे खींच लें। अपने थ्रो को तेज करने के लिए अपने हाथों, कलाई और कोहनी का प्रयोग करें। थ्रो का समर्थन करने के लिए अपने कंधों को न हिलाएं। डार्ट्स फेंकते समय अपना वजन अपने दाहिने पैर पर रखें।
- पीछे की ओर न झुकें और न ही बग़ल में झूलें। शरीर सीधा और सीधा रहना चाहिए। फेंकते समय केवल आपका हाथ चलता है।
- फेंकते समय आपकी कोहनी थोड़ी ऊपर उठ सकती है। आपके फेंकने के बल से तीर ऊपर जाएगा।
चरण 2. तीर छोड़ते ही अपनी कलाई को झटका दें।
फेंकते समय अपनी कलाइयों को आगे की ओर झटका दें। सुनिश्चित करें कि आपकी कलाई नीचे की ओर न झुके क्योंकि तीर नीचे की ओर उड़ जाएगा।
कलाई के झटके अक्सर पेशेवर खिलाड़ियों द्वारा तीर त्वरण को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। आपके थ्रो भी अधिक सटीक और सुसंगत हो जाते हैं।
चरण 3. अपने थ्रो के अंत में बंद करें।
डार्ट फेंकने के बाद, अपने हाथ को फेंकने की गति जारी रखने दें ताकि फेंकने वाली उंगलियां लक्ष्य पर या फर्श पर इंगित कर रही हों। अपनी बाहों को नीचे करने से पहले थोड़ी देर हवा में रखें। यह आपको अंत तक एक अच्छा थ्रोइंग स्टांस बनाए रखने में मदद करता है।
भाग 4 का 4: डार्ट्स खेलने के कौशल में सुधार
चरण 1. दिन में एक बार अभ्यास करें।
संगति आपके कौशल को बेहतर बनाने में एक बड़ी भूमिका निभाती है। दिन में कम से कम एक बार 30 मिनट से एक घंटे तक डार्ट्स फेंकने का अभ्यास करें। लक्ष्य बोर्ड पर विभिन्न लक्ष्यों पर निशाना लगाओ। एक ही लक्ष्य को लगातार हिट करने के लिए खुद को चुनौती दें। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आपका खेल उतना ही बेहतर होगा।
चरण 2. सार्वजनिक मैचों में भाग लें।
अपने स्थानीय बार में एक दोस्ताना मैच करें। अपने घर पर डार्ट्स खेलने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें। अपनी तकनीक को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न कौशल स्तरों के विभिन्न लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करें।
चरण 3. डार्ट्स लीग में भाग लें।
नियमित रूप से डार्ट्स खेलने की आदत डालने के लिए, अपने क्षेत्र में डार्ट्स लीग की तलाश करें। स्थानीय बार से पूछें या दोस्तों के साथ अपनी खुद की लीग बनाएं। आप स्थानीय डार्ट्स प्रतियोगिताओं या प्रतियोगिताओं में प्रवेश कर सकते हैं और अन्य टीमों के खिलाफ एक टीम के रूप में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
