भूरे बाल आमतौर पर उम्र बढ़ने के संकेत के रूप में देखे जाते हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप इससे छुटकारा क्यों चाहते हैं। सौभाग्य से, कई चीजें हैं जो आप भूरे बालों को ढकने के लिए कर सकते हैं, अधिक भूरे बालों को बढ़ने से रोक सकते हैं और यहां तक कि प्रक्रिया की दिशा को उलट भी सकते हैं। अधिक विवरण जानने के लिए चरण 1 से प्रारंभ करें।
कदम
विधि १ का ३: सफ़ेद बालों को बढ़ने से रोकना
चरण 1. बालों के लिए स्वस्थ भोजन खाएं।
एक स्वस्थ, संतुलित आहार बनाए रखना आपके बालों के स्वास्थ्य में एक बड़ी भूमिका निभाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को विटामिन और पोषक तत्व मिलते हैं जो आपके बालों को सफेद बालों को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा प्रोटीन (बाल प्रोटीन से बने होते हैं), फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाते हैं। उतना ही पानी पिएं जितना आपके शरीर को चाहिए।
- अधिक विशेष रूप से, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त विटामिन बी 12 और खनिज जस्ता का सेवन करते हैं, यदि आपको लगता है कि आपको अपने प्राकृतिक आहार से पर्याप्त नहीं मिल रहा है।
- यह भी सुनिश्चित करें कि आपको विटामिन ए, सी और ई और तांबा, लोहा और फोलिक एसिड जैसे खनिज मिलते हैं।
- बायोटिन (कभी-कभी विटामिन एच कहा जाता है) स्वस्थ, प्राकृतिक रूप से रंगे बालों के लिए एक और महत्वपूर्ण विटामिन है। बायोटिन को खीरे, जई और बादाम जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है।
चरण 2. खराब बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों से बचें।
खराब बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद सल्फेट्स, फॉस्फेट, क्लोरीन और अमोनिया जैसे रसायनों से भरे होते हैं जो बालों को सुखा देते हैं और बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं, जिससे बाल सफेद हो जाते हैं। इसलिए बालों के लिए ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करें जिनमें ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक तत्व हों।
चरण 3. नियमित रूप से अपने सिर की मालिश करें।
सिर की मालिश बालों को स्वस्थ रूप से बढ़ते हुए, खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। हो सके तो बादाम के तेल या नारियल के तेल जैसे प्राकृतिक तेलों से अपने स्कैल्प की मालिश करें, इससे बालों की जड़ों को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी।
चरण 4. धूम्रपान छोड़ें।
एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के बाल सफेद होने की संभावना चार गुना अधिक होती है। धूम्रपान करने से भी बाल सुस्त, भंगुर हो जाते हैं और आसानी से झड़ जाते हैं।
चरण 5. मेलानकोर का सेवन।
मेलानकोर एक टैबलेट के आकार का उत्पाद है जो बालों के रोम में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करके बालों के प्राकृतिक रंग को ताज़ा करता है। ये गोलियां भूरे बालों को रंग बहाल करने और नए भूरे बालों को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती हैं। मेलानकोर को दिन में एक बार लेने की जरूरत है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
विधि २ का ३: भूरे बालों को रंगना
स्टेप 1. अपने पूरे बालों को कलर करें।
अपने पूरे बालों को रंगने से भूरे बाल रंग से भर जाएंगे, इसलिए यह कदम अच्छा है यदि आपके भूरे बाल 40% तक पहुँच जाते हैं।
- आप एक अर्ध-स्थायी हेयर डाई चुन सकते हैं जो कुछ हफ्तों तक चलती है, या एक स्थायी हेयर डाई का उपयोग करें जो "नए" बाल बढ़ने तक नहीं बदलेगी।
- यदि आप अपने बालों के रंग को अपने प्राकृतिक रंग से मिलाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने बालों को पेशेवर रंग देना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि यह अनुमान लगाना कठिन है कि घर का बना हेयर डाई आपके बालों के साथ कैसे प्रतिक्रिया करेगा। लेकिन बहुत से लोग हेयर डाई को नए बालों के रंगों के साथ प्रयोग करने के अवसर के रूप में उपयोग करते हैं।
- यदि आप अपने बालों को डाई करने का निर्णय लेते हैं, तो अमोनिया युक्त हेयर डाई से बचें, क्योंकि वे बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूख सकते हैं।
- सावधान रहें, इस विधि का उपयोग करने के लिए बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होगी, क्योंकि हर बार बाल बढ़ने पर आपको फिर से रंगना होगा (या कम से कम जड़ों में रंग जोड़ना होगा)।
चरण 2. बाल हाइलाइट्स बनाएं।
भूरे बालों को ढंकने के लिए हेयर हाइलाइट्स एक और विकल्प है। अपने पूरे बालों को रंगने के बजाय, केवल उन बालों के समूह का चयन करें जिन्हें रंगने की आवश्यकता है, हाइलाइट बनावट जोड़ देगा और बालों को जीवंत कर देगा।
- हाइलाइट्स बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं, बालों में सूक्ष्म रंग और चमक जोड़ सकते हैं, या हाइलाइट्स विशद और बोल्ड हो सकते हैं, विविधता और कंट्रास्ट जोड़ सकते हैं।
- हाइलाइट्स को एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए और यह काफी महंगा हो सकता है। हालांकि, हाइलाइट्स पूरे बालों को डाई करने की तुलना में अधिक समय तक टिकते हैं।
चरण 3. मेंहदी का उपयोग करने का प्रयास करें।
हिना एक प्राकृतिक हेयर डाई है। मेहंदी में रसायन नहीं होते हैं और यहां तक कि बालों की स्थिति में भी सुधार होता है, जिससे बाल चमकदार और नमीयुक्त हो जाते हैं।
- मेंहदी आपके बालों को एक समृद्ध लाल रंग देगी। आपके बालों का रंग जितना हल्का होगा (या आपके पास जितना अधिक ग्रे होगा) लाल रंग उतना ही हल्का होगा।
- मेंहदी का उपयोग करना गन्दा हो सकता है - क्योंकि यह एक प्रकार की ईंट से बनाया जाता है जिसे पिघलाने की आवश्यकता होती है, या पाउडर के रूप में जिसे नींबू के रस या चाय या कॉफी के साथ मिलाने की आवश्यकता होती है। बनावट मिट्टी की तरह है और बालों में रंग बसने के लिए कुछ घंटों के लिए बालों पर छोड़ दिया जाना चाहिए।
- एक ध्यान देने वाली बात यह है कि मेंहदी का उपयोग करने वाले बालों पर रासायनिक हेयर डाई का उपयोग नहीं किया जा सकता है, इसलिए यदि आप मेंहदी का उपयोग करना चुनते हैं, तो आप केवल थोड़े समय के लिए हीना का उपयोग कर सकते हैं!
चरण 4. अन्य अस्थायी समाधानों के साथ प्रयोग करें।
यदि आप अपने बालों को डाई करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपके भूरे बालों को ढकने के लिए अन्य अस्थायी उपाय भी हैं।
- हेयर मस्कारा का इस्तेमाल करें। ऐसा लगता है जैसे नाम से पता चलता है - बालों के लिए मस्करा! यह माथे या हेयरलाइन पर भूरे बालों के एक स्ट्रैंड को ढंकने का एक अच्छा तरीका है। मस्कारा तब तक चलेगा जब तक आप इसे धो नहीं देतीं।
- रूट कंसीलर का इस्तेमाल करें (अपने भूरे बालों की जड़ों को छिपाने के लिए)। रूट कंसीलर ड्राई शैम्पू की तरह काम करता है - यह एक एरोसोल के रूप में आता है और इसे आपके बालों के आधार पर भूरे बालों पर स्प्रे किया जा सकता है, जो आपके बालों के प्राकृतिक रंग से मेल खाता है। धोने के बाद रूट कंसीलर गायब हो जाएगा।
- बालों को कलर देने वाले शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। बालों को रंग देने वाले शैंपू और कंडीशनर आपके बालों के प्राकृतिक रंग के समान रंग देकर भूरे बालों को रंगने में मदद करते हैं। अपने बालों को एक बार शैम्पू और कंडीशनर से धोने के बाद, जो बालों को रंग देता है, रंग तीन बार तक चलेगा।
चरण 5. एक प्राकृतिक बाल कुल्ला का प्रयोग करें।
विभिन्न तरल मिश्रणों के साथ घर पर बालों का इलाज करने के कई तरीके हैं जो रंग जोड़ सकते हैं। यह विधि काम करती है या नहीं, यह बहस का विषय है, लेकिन आपको कोशिश जरूर करनी चाहिए!
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रोज़मेरी और ऋषि:
आधा कप मेंहदी और आधा कप ऋषि एक बड़े बर्तन में 30 मिनट के लिए पानी में उबालें। मसाले को छान लें, फिर पानी को ठंडा होने दें। एक बार ठंडा होने पर अपने बालों और स्कैल्प पर पानी डालें और बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें, फिर प्राकृतिक शैम्पू से धो लें। सप्ताह में एक बार दोहराएं।
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आंवला:
कुछ भारतीय आंवले (आंवला के रूप में भी जाना जाता है) को नारियल के तेल में तब तक उबालें जब तक कि वे काले न हो जाएं। घोल को ठंडा होने दें, फिर अपने बालों और खोपड़ी पर एक पतली परत लगाएं, अपनी उंगलियों से मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
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काले अखरोट:
कुछ काले अखरोट खोलकर पानी के बर्तन में डाल दें। 15 मिनट उबालें, फिर ठंडा होने दें। अखरोट को पानी से निकाल लें, फिर अपने बालों को पानी से धो लें और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें और फिर शैम्पू से धो लें। सप्ताह में दो बार दोहराएं।
चरण 6. अपने भूरे बालों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं।
अपने सफ़ेद बालों को ढकने या उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय, बस इसे स्वीकार करें! जब तक आप उनकी अच्छी देखभाल करते हैं, भूरे बाल काफी आकर्षक दिख सकते हैं। बेशक इससे समय और पैसे की भी बचत होगी।
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आधुनिक शैली में बाल कटवाने।
कई महिलाएं (और पुरुष) भूरे बालों को पुराने दिखने के साथ जोड़ती हैं, लेकिन यह अक्सर पुराने बाल कटवाने के कारण होता है। एक नए रूप के लिए एक पेशेवर स्टाइलिस्ट से आधुनिक हेयर स्टाइल प्राप्त करें - शार्प बॉब्स या ब्लंट बैंग्स जैसी शैलियों को आजमाया जा सकता है। यह आपके बालों को जवां बनाए रखने में मदद करेगा।
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बालों को चिकना रखें।
भूरे बाल जल्दी सूख जाते हैं और आसानी से टूट जाते हैं, जिससे आप बूढ़े दिखने लगते हैं। तेल-आधारित बाल उपचार (जैसे आर्गन या नारियल तेल) का उपयोग करके और घुंघराले बालों को चिकना करने के लिए हेयर स्ट्रेटनर (हेयर आयरन) का उपयोग करके अपने बालों को मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर के साथ चिकना और नमीयुक्त रखें।
विधि 3 में से 3: सफ़ेद बालों को समझना
चरण 1. जान लें कि भूरे बाल ज्यादातर आनुवंशिकी के कारण होते हैं।
वास्तव में, बहुत से लोग भूरे बालों को उम्र बढ़ने के साथ जोड़ते हैं, भले ही कोई विशिष्ट आयु मानक नहीं है जब किसी व्यक्ति को भूरे बाल होने चाहिए।
- कुछ लोगों को अपने पहले भूरे बाल किशोरावस्था में मिलते हैं, जबकि अन्य लोगों को मध्य आयु तक भूरे बाल नहीं मिलते हैं। क्योंकि भूरे बालों की उपस्थिति काफी हद तक आनुवंशिक कारकों से प्रभावित होती है, यदि आपके माता-पिता के बाल कम उम्र में सफेद हो गए थे, तो आप भी ऐसे हो सकते हैं।
- जाति भी मायने रखती है। ज्यादातर गोरे लोगों के बाल 35 साल की उम्र में, एशियाई 40 की उम्र में और काले बाल 40 साल की उम्र में होने लगते हैं।
चरण 2. भूरे बाल तनाव के कारण नहीं होते हैं।
एक गलत धारणा है कि भूरे बाल तनाव के कारण होते हैं, लेकिन इस सिद्धांत का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
- इसके विपरीत, बाल सफेद हो जाते हैं जब बालों की जड़ में रंग पैदा करने वाली कोशिकाएं मेलेनिन (जो बालों को अपना रंग देती हैं) जैसे वर्णक पैदा करना बंद कर देती हैं।
- एक सुझाव यह भी है कि बालों के रोम के आसपास हाइड्रोजन पेरोक्साइड का संचय ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण बालों का रंग सफेद कर सकता है।
- हालांकि, तनाव का आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है (बालों के संभावित झड़ने सहित) इसलिए तनाव कम करना एक अच्छा विचार है।
चरण 3. अन्य महत्वपूर्ण शर्तों के लिए जाँच करें।
कभी-कभी जब किसी व्यक्ति के बाल बहुत जल्दी सफेद हो जाते हैं, तो यह एक ऑटो इम्यून या आनुवंशिक स्थिति का परिणाम होता है।
- कुछ विशिष्ट स्थितियां जो कभी-कभी भूरे बालों से जुड़ी होती हैं, वे हैं विटिलिगो (थायरॉइड की एक असामान्यता) और एनीमिया। पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क के नीचे की ग्रंथि) की समस्या भी एक कारक है।
- इसलिए, यदि आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं और आप ऊपर बताई गई स्थितियों से संबंधित अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
टिप्स
- हर हफ्ते, अपने बालों में एक घंटे के लिए प्राकृतिक तेल लगाएं, फिर अपने बालों को धो लें। यह तरीका बालों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखता है।
- मेंहदी हेयर डाई की तुलना में बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक होती है, क्योंकि यह पौधों से बनती है और बालों को स्वस्थ, चमकदार और अधिक चमकदार बनाती है।
- आनंद लें! जीवन में बाल ही सब कुछ नहीं है, आपके पास परिवार और दोस्त हैं जो आपको वैसे ही प्यार करेंगे जैसे आप हैं!
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने बालों को डाई कर सकते हैं, तो सैलून में जाएं और इसे विशेषज्ञों पर छोड़ दें।
- शैंपू करते समय शैंपू करने के बाद किसी अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, इससे आपके बाल चमकदार और स्वस्थ होंगे और कलरिंग से होने वाले नुकसान कम होंगे।
- यदि आप अपने बालों को रंगना चुनते हैं, तो एक प्राकृतिक बालों का रंग चुनें जो आपकी त्वचा की टोन और शैली से मेल खाता हो।
चेतावनी
- अपने भूरे बालों को मत तोड़ो, इससे यह और भी खराब हो जाएगा! भूरे बाल दो बार आएंगे और इससे भी ज्यादा!
- दबाव महसूस न करें, समस्या से बाहर निकलने का हमेशा एक रास्ता होता है।
