जब लोग आपका चेहरा देखते हैं तो आपकी आंखें अक्सर पहली चीज होती हैं। थकी हुई, सूजी हुई या लाल आँखें अनाकर्षक दिख सकती हैं और आपको बूढ़ा बना सकती हैं। बहुत कम नींद या बहुत अधिक तनाव भी थकी हुई या सूजी हुई आँखों को बदतर बना सकता है। अपनी आंखों की जवां उपस्थिति और चमक और स्पष्टता बहाल करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का प्रयास करें।
कदम
विधि 1 में से 3: आंखों में मेकअप जोड़ना
स्टेप 1. आंखों के नीचे कंसीलर लगाएं।
कंसीलर एक बेस फाउंडेशन है जो आंखों के नीचे के काले घेरों को संतुलित कर सकता है। ऐसा कंसीलर कलर चुनें, जिसमें आपके डार्क सर्कल्स में कलर के विपरीत रंग हो। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पीले रंग के अंडरटोन के साथ काले घेरे हैं, तो बैंगनी रंग के अंडरटोन वाले कंसीलर का उपयोग करें। यह आपकी आंखों के नीचे के कालेपन को दूर करने में मदद करेगा। वैकल्पिक रूप से, आप एक कंसीलर चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा की टोन से हल्का हो। आंखों के नीचे कंसीलर को धीरे से थपथपाएं और उंगलियों से हल्के से थपथपाएं, और आंखों के नीचे की त्वचा पर फैलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह दिखाई न दे।
चरण 2. आई पेंसिल (आईलाइनर) को ठीक से लगाएं।
डार्क आई पेंसिल का उपयोग करके, लैश लाइन के साथ-साथ, आंख के नीचे और ऊपर की लंबाई का लगभग आधा या दो-तिहाई हिस्सा बनाएं। आंख के अंदरूनी कोने तक एक रेखा खींचने से आपकी आंखें छोटी दिखेंगी। आधी-अधूरी आई पेंसिल आंखों को लंबा दिखाने में मदद करेगी। कई बार आई पेंसिल से लैश लाइन को आगे-पीछे करें।
- हल्के रंग की आई पेंसिल ट्राई करें। एक हल्की आई पेंसिल या यहां तक कि एक सफेद आई पेंसिल का उपयोग करके, आपकी आंखें प्रकाश को आकर्षित और प्रतिबिंबित करेंगी, जिससे उन्हें बड़ा दिखने में मदद मिलेगी। निचली लैश लाइन को सफ़ेद या सिल्वर आई पेंसिल से लाइन करें. आपकी आंखें अधिक प्रकाश को प्रतिबिंबित करेंगी, जिससे आपको अधिक चमकदार और बड़ा दिखने का भ्रम होगा।
- आप ऊपरी और निचली पलकों पर आंख के भीतरी कोने को रेखांकित करने के लिए एक सफेद आई पेंसिल का भी उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी आंखों को और अलग दिखने में मदद करेगा।
स्टेप 3. अपनी आंखों को बड़ा दिखाने के लिए आई शैडो का इस्तेमाल करें।
आप इसे तीन अलग-अलग रंगों के आईशैडो का उपयोग करके कर सकते हैं: हल्का, मध्यम और गहरा। भौंहों की हड्डी और पलकों पर गहरे रंग के ब्लश का प्रयोग करें और आंखों के क्रीज में मध्यम छाया लगाएं। अपनी लैश लाइन के साथ डार्क आई शैडो या आई पेंसिल का इस्तेमाल करें। फिर आंखों के कोनों में कुछ झिलमिलाता आईशैडो लगाएं, जो प्रकाश को आकर्षित और प्रतिबिंबित करेगा।
अगर आप चश्मा पहनती हैं, तो सोचिए कि आपकी आंखों के मेकअप से चश्मा कैसा दिखेगा। अंगूठे का नियम हल्के, पारदर्शी फ्रेम के साथ चमकीले, बोल्ड आंखों के रंग पहनना है। अगर आप भारी फ्रेम पहन रही हैं, तो अपनी आंखों का मेकअप कम करें।
चरण 4. अपनी भौहें आकार दें।
भौहें आंखों के लिए फ्रेम हैं, और उनका आकार भी आपकी आंखों को एक निश्चित आकार का बना सकता है। अपनी भौहों को तोड़कर, धागे से तोड़कर, या मोम (मोम) का उपयोग करके अपनी भौहों को आकार दें। आवारा बालों को नियमित रूप से हटाएं, लेकिन सावधान रहें कि भौहें लगभग गंजा या बहुत पतली न हों। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी भौहें भरने के लिए एक आइब्रो पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि वे पतली, विरल या अनियमित आकार की हों। भौंहों को ढकने के लिए प्राकृतिक रंग के आइब्रो जेल का उपयोग करें ताकि वे धुँधले न हों।
चरण 5. एक बरौनी कर्लर का प्रयोग करें।
दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में ७०,०००-८४,००० रुपये में बेचा जाने वाला एक आईलैश कर्लर आपकी पलकों को कर्ल कर देगा और उन्हें ऊपर की ओर मोड़ देगा। अपनी पलकों को कर्ल करने से आपकी आंखें बड़ी और खुली दिखेंगी। यह पलकों को लंबा दिखाकर आपकी आंखों की ओर भी ध्यान आकर्षित कर सकता है।
स्टेप 6. काजल से पलकों को मोटा करें।
एक मोटी काजल का प्रयोग करें जो आपकी पलकों को अच्छी तरह से कोट करे। मस्कारा कई तरह का होता है, मोटा होने से लेकर लंबा करने से लेकर वॉटरप्रूफ़ तक। यह देखने के लिए कि वे आँखों पर कैसे दिखते हैं, कुछ भिन्न प्रकार आज़माएँ। पलकों की जड़ के करीब लगाएं, लैश लाइन पर काजल लगाएं। एक पंखा ब्रश या एक घुमावदार ब्रश आज़माएं, जो पूरी पलकों पर जड़ों के करीब काजल लगाएगा। या, आवेदन करते समय व्यवसाय कार्ड को पलकों के ऊपर रखने की कोशिश करें और कार्ड के विपरीत अपनी पलकों पर काजल लगाएं।
चरण 7. झूठी पलकें लगाएं।
यदि आपकी पलकें छोटी हैं या आप अधिक नाटकीय दिखना चाहती हैं, तो झूठी पलकें लगाएं। "झूठी" के रूप में भी जाना जाता है, ये चमकें विभिन्न लंबाई, रंग और बनावट में उपलब्ध हैं, और आपकी आंखों को एक शानदार में बदल सकती हैं। यह देखने के लिए विभिन्न प्रकार की कोशिश करें कि वे आंखों पर कैसे दिखते हैं।
विधि 2 का 3: स्वास्थ्य देखभाल की आदतों में सुधार
चरण 1. हर रात 7-8 घंटे की नींद लें।
हर रात पर्याप्त नींद लेने से यह सुनिश्चित होगा कि आपका शरीर आराम कर रहा है और परिणामस्वरूप आपकी आंखें अच्छी तरह से आराम कर रही हैं। हर रात कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लें। बिस्तर पर जाने और नियमित समय पर उठने से आपके शरीर को सही मात्रा में नींद लेने में मदद मिलेगी।
चरण 2. खूब पानी पिएं।
सुंदर आंखें हाइड्रेशन पर निर्भर करती हैं, और आपके शरीर को हाइड्रेट रखने से शरीर के तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद मिलेगी, जिससे आंखों में सूजन और लाली कम हो जाएगी। रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं, या लगभग 1.8 किलो पानी पिएं। दिन भर शराब पीना एक अच्छा तरीका है। यदि आप बहुत शुष्क जलवायु में हैं, तो आप अपने पानी का सेवन बढ़ाना चाह सकते हैं। इसी तरह, यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपको अतिरिक्त पानी की खपत के साथ पसीने से खोए हुए शरीर के तरल पदार्थों की भरपाई करनी चाहिए।
चरण 3. धूम्रपान न करें।
धूम्रपान से आंखों में जलन होती है और लाली हो सकती है। यह आंखों को सुखा भी सकता है। अपने दैनिक दिनचर्या से धूम्रपान को खत्म करने से आपकी आंखों को उनके प्राकृतिक रंग में वापस आने और उन्हें फिर से निर्जलित करने में मदद मिल सकती है।
चरण 4. शराब और कैफीन में कटौती करें।
ये दोनों पदार्थ शरीर को सुखा देंगे और आंखों की सूजन और लाली बढ़ा देंगे। दोनों का सेवन कम करने से आपके शरीर को अपना जलयोजन संतुलन बहाल करने में मदद मिलेगी। ध्यान रखें कि यह सिर्फ कॉफी नहीं है जिसमें कैफीन होता है; कुछ खाद्य पदार्थों में कैफीन भी होता है, जैसे चॉकलेट। शराब और कैफीन भी अच्छी नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जो हर रात 7-8 घंटे की नींद लेने में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
चरण 5. स्वस्थ आहार लें।
परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और चीनी, साथ ही साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करने से आपके शरीर को भोजन को बेहतर तरीके से संसाधित करने में मदद मिल सकती है। खासतौर पर रात में आपके द्वारा खाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें। विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं, जिसमें सब्जियां जैसे पालक, केल, गाजर, और कोलार्ड साग, और फल जैसे संतरे, खरबूजे, स्ट्रॉबेरी, आड़ू और एवोकाडो शामिल हैं। साथ ही अधिक प्रोटीन जैसे पोल्ट्री, रेड मीट, अंडे और डेयरी का सेवन करें।
आंखों के नीचे काले घेरे डेयरी या ग्लूटेन असहिष्णुता, या अन्य खाद्य एलर्जी का संकेत हो सकते हैं। यदि आपकी आंखों के नीचे लगातार काले घेरे हैं, तो अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटाकर देखें कि क्या इससे आपकी आंखों की स्थिति में सुधार होता है।
चरण 6. पर्याप्त व्यायाम करें।
एक स्वस्थ जीवन शैली में पर्याप्त व्यायाम शामिल होना चाहिए, जो आपको वजन कम करने, टोंड रहने और युवा रहने में मदद करेगा। विशेष रूप से ताजी हवा में बाहर निकलने से आपके चेहरे को एक स्वस्थ चमक मिलेगी और आपकी आंखों को चमकने में मदद मिलेगी।
चरण 7. आंखों का तनाव कम करें।
यदि आप कंप्यूटर के सामने घंटों स्क्रीन पर घूरते हैं, तो आपकी आंखें तनाव और थकने लगेंगी। कंप्यूटर के काम से भरपूर ब्रेक लेना सुनिश्चित करें, और चलने के लिए उठें या अन्य कार्यों में कम से कम कुछ मिनट प्रति समय शिफ्ट करें। यह सुनिश्चित करने के लिए बार-बार झपकाएं कि आपकी आंखें सूख न जाएं; सूखी आंखें आंखों को लाल कर सकती हैं।
चरण 8. जब आप बाहर हों तो धूप का चश्मा पहनें।
धूप का चश्मा लगाकर अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाएं। यदि आप धूप में बाहर हैं, तो आपको अधिक बार भेंगाने की प्रवृत्ति होती है, और आपकी आँखें किनारों के आसपास झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ पैदा करेंगी। धूप का चश्मा पहनने से, विशेष रूप से बड़े फ्रेम वाले, भेंगापन की प्रवृत्ति को कम करेंगे और आपकी आंखों की रक्षा भी करेंगे।
चरण 9. पर्यावरणीय परेशानियों को कम करें।
हवा में एलर्जी, धुआं, धुंध और अन्य पदार्थ आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं और लालिमा, सूजन और अन्य सामान्य जलन में योगदान कर सकते हैं। इन परेशानियों के साथ संपर्क कम करने से नकारात्मक आंखों की प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद मिल सकती है और आपकी आंखों को बेहतर दिखने और बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।
एलर्जेन के कारण होने वाली लालिमा को कम करने के लिए आई ड्रॉप का उपयोग करें। विसाइन जैसी आई ड्रॉप्स लालिमा को दूर करने में मदद करती हैं और आपकी आंखों के गोरों को सफेद बनाती हैं, जिससे आपकी आंखें हल्की दिखाई देंगी।
स्टेप 10. आंखों के नीचे आई क्रीम लगाएं।
आई क्रीम में कई तरह के तत्व हो सकते हैं जो फुफ्फुस को कम करने, त्वचा को कसने और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करते हैं, जिसमें अंगूर का अर्क, शहतूत का अर्क और कैफीन शामिल हैं। ऐसे आई क्रीम हैं जो दिन के समय लगाने के लिए हैं और मॉइस्चराइज़र के लिए बेहतर अनुकूल हैं। नाइट आई क्रीम आमतौर पर अधिक आंखों को फिर से जीवंत करने वाली होती हैं। अपनी उंगली से आई क्रीम लें, फिर इसे आंख के निचले हिस्से में अंदर से बाहर तक धीरे से लगाएं।
विधि 3 में से 3: प्राकृतिक उत्पादों का सौंदर्य उपचार के रूप में उपयोग करना
स्टेप 1. खीरे के स्लाइस को आंखों पर लगाएं।
खीरे के कुछ ताजे स्लाइस को पतला काट लें। इसे आंखों पर लगभग 10 मिनट तक या खीरे के स्लाइस के गर्म होने तक लगाएं। खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, और यह पानी आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो जाएगा, जिससे आंखों के आसपास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी।
स्टेप 2. आंखों पर एक ठंडा ब्लैक या ग्रीन टी बैग रखें।
टी बैग्स को लंबे समय से सूजी हुई आंखों के लिए एक अच्छे उपाय के रूप में मान्यता दी गई है। दो गीले टी बैग्स को ठंडा करने के लिए फ्रीजर में रख दें। चाय को रात भर जमने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप इसे आराम से अपनी आंखों पर लगाना चाहते हैं। ग्रीन टी और ब्लैक टी में बायो फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो शरीर को एलर्जी और सूजन पर प्रतिक्रिया करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। टी बैग को अपनी आंखों पर लगभग 10 मिनट के लिए या टी बैग के गर्म होने तक रखें। ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
आप क्लीन्ज़र के रूप में अपनी आँखों को ग्रीन टी या कैमोमाइल टी से भी धो सकते हैं। एक कप में उबलते पानी में टी बैग्स को उबाल लें। चाय को कम से कम अपने शरीर के तापमान तक ठंडा होने दें। चाय से आंखें धोएं, फिर हमेशा की तरह अपना चेहरा धो लें।
चरण 3. आंखों पर ठंडे चम्मच का प्रयोग करें।
दो धातु के चम्मच रात भर फ्रीज करें। सुबह चम्मच के गोल किनारे को अपनी आंख के सामने रखें। चम्मच बहुत ठंडा महसूस होगा, इसलिए आपको इसे अपनी आंख पर जितनी देर तक रख सकते हैं, रखने की आवश्यकता हो सकती है, फिर अपनी आंख को आराम देने के लिए इसे हटा दें। इससे आंखों में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा और सूजन कम होगी।
स्टेप 4. अंडे की सफेदी से मास्क बनाएं।
कुछ कच्चे अंडे की सफेदी को एक साथ फेंटें। इस मिश्रण को आंखों पर मास्क की तरह लगाएं और करीब 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से चेहरा धो लें। यह मास्क आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को टाइट महसूस कराएगा, जिससे आपकी आंखों को जवां दिखने में मदद मिल सकती है।
स्टेप 5. आलू के वेजेज का इस्तेमाल करें।
आलू में कसैले गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करेंगे। आलू में कैटेकोलेज भी होता है, एक एंजाइम जो आंखों के नीचे की त्वचा को हल्का करके काले घेरे से लड़ता है। कच्चे आलू के कुछ स्लाइस काट लें। स्लाइस को ठंडा करने के लिए फ्रिज या फ्रीजर में रखें (लगभग 15-30 मिनट)। आलू के इन वेजेज को करीब 10 मिनट तक या आलू के गर्म होने तक आंखों पर रखें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और तौलिये से सुखा लें।
Step 6. ठंडे दूध में भिगोकर कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें।
एक कप में थोड़ा सा ठंडा दूध डालें। दो कॉटन बॉल्स को दूध में तब तक भिगोएं जब तक कि कॉटन संतृप्त न हो जाए। सभी बूंदों को पकड़ने के लिए अपने सिर को एक तौलिये पर टिकाकर लेट जाएं। कॉटन बॉल को बंद आंख पर करीब 10 से 15 मिनट के लिए रखें। अपना चेहरा धो लें और धो लें, और एक तौलिये से सूखें।
चरण 7. स्ट्रॉबेरी को आंखों पर लगाने के लिए स्लाइस करें।
स्ट्रॉबेरी अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण सूजन को कम करने में उपयोगी होते हैं, और इनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड भी होते हैं, जो आमतौर पर महंगी फेस क्रीम में पाए जाते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड त्वचा को मृत कोशिकाओं को हटाने की अनुमति देता है, जिससे त्वचा छोटी दिखती है। कुछ ताजा स्ट्रॉबेरी के ऊपर से काट लें, और मांस काट लें। स्लाइस को अपनी आंखों पर लगभग 5 मिनट के लिए रखें, फिर अपना चेहरा साबुन और पानी से धो लें।
चरण 8. हर्बल उपचार का प्रयोग करें।
कई हर्बल-आधारित उपचार हैं जो आंखों में सूजन को कम करने और स्पष्ट और चमकदार आंखों को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ उपायों में गुलाब जल, पुदीने की पत्तियां, लैवेंडर, सौंफ, शहद और इलायची, हल्दी और आंवला शामिल हैं। इस मिश्रण की रेसिपी के लिए इंटरनेट पर सर्च करें।
