क्या आप सुंदर दिखने वाले नाखून चाहते हैं जो आसानी से न टूटें? यदि आप छोटे या टूटे हुए नाखून से थक गए हैं, तो यह नाखून बदलाव का समय है! सबसे पहले नाखूनों की उचित देखभाल करें, फिर आप अपने नाखूनों को लंबा और मैनीक्योर करके इसके आकर्षण को बढ़ा सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने नाखूनों को शर्मनाक से भव्य में कैसे बदला जाए, तो चरण 1 पर एक नज़र डालें।
कदम
3 में से विधि 1 अपने नाखूनों को लंबा करना
चरण 1. अपने नाखून काटना बंद करो
नाखून काटने से वह मजबूत नहीं हो पाता है। जब आप काटते हैं, तो आप वास्तव में नाखूनों को खींच रहे होते हैं, कुछ ऐसा जो पूरे नाखून को नाखून के बिस्तर तक कमजोर कर देता है। आपके मुंह से निकलने वाली लार भी आपके नाखूनों को मुलायम बनाती है, जिससे उन्हें तोड़ना या खराब करना आसान हो जाता है। नाखून चबाना एक कठिन आदत है, लेकिन यह सुंदर नाखूनों को प्राप्त करने के लिए उठाए जाने वाले बड़े कदमों में से एक है!
- आप नेल केयर प्रोडक्ट्स खरीद सकते हैं जो आपके नाखूनों को अजीब महसूस कराकर उन्हें काटने से रोकेंगे।
- जब आप अपने नाखूनों को बिना काटे कुछ हफ़्तों तक बढ़ाने में कामयाब हो जाते हैं, तो अपने आप को एक बेहतरीन मैनीक्योर से पुरस्कृत करें।
चरण 2. अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग न करने का प्रयास करें।
क्या आप बोतलों से स्टिकर हटाने, डिब्बे खोलने या अन्य काम करने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग करते हैं? ये चीजें नाखूनों पर दबाव डालती हैं जिससे वे फटने और कमजोर हो जाते हैं। जबकि अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग करना पूरी तरह से बंद करना असंभव है - आखिरकार हमारे शरीर में नाखूनों के लिए यही था - उनके उपयोग के बारे में अधिक सावधान रहने से आपके नाखूनों को नुकसान से बचाने में मदद मिल सकती है।
चरण 3. अपने नाखूनों की सतह से नेल पॉलिश को खुरचने से बचें।
अगर आपको नेल पॉलिश लगाने की आदत है तो इसे बंद कर दें। यह नाखून की सतह को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह भंगुर हो जाता है और टूटना आसान हो जाता है। जब आप अपना मैनीक्योर पूरा कर लें, तो किसी भी मौजूदा नेल पॉलिश को धीरे से हटा दें। आपको एक बड़ा अंतर नजर आएगा।
चरण 4. अपने नाखूनों पर अपघर्षक उत्पादों का प्रयोग न करें।
यदि आपके नाखून स्वाभाविक रूप से टूटने के लिए प्रवण हैं, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जो आपके नाखूनों पर कठोर हों, केवल चीजों को और खराब कर देंगे। उदाहरण के लिए, एसीटोन, वह पदार्थ जो आपके नाखूनों से नेल पॉलिश को हटाता है, एक बहुत ही सुखाने वाला घटक है और यदि आप इसे अक्सर इस्तेमाल करते हैं तो आपके नाखून छिलने लग सकते हैं। उत्पाद से ठीक होने के लिए अपने नाखूनों को कुछ हफ़्ते दें - और वे वापस मजबूत और चमकदार हो जाएंगे। पानी आधारित नेल पॉलिश रासायनिक आधारित नेल पॉलिश का एक विकल्प है जो कठोर है और आपके नाखूनों को सुखा सकती है।
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डिश सोप और अन्य डिटर्जेंट आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। घर की सफाई करते समय या बर्तन धोते समय दस्ताने का प्रयोग करें।
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हाथ धोते समय मॉइस्चराइजिंग साबुन का प्रयोग करें।
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स्टेप 5. अपने हाथों और नाखूनों पर लोशन या तेल लगाएं।
रूखेपन से निपटने के लिए अपने हाथों पर नियमित मात्रा में लोशन या तेल लगाएं। बादाम और जोजोबा का तेल नाखूनों के लिए बहुत अच्छा होता है। यह आपके नाखूनों को सुखाने वाले रसायनों से और अत्यधिक तापमान से बचाएगा जो आमतौर पर नुकसान पहुंचाते हैं। आप विटामिन युक्त नेल हार्डनर का भी उपयोग कर सकते हैं। मिनरल ऑइल या बेबी ऑइल का उपयोग करने से बचें, जो आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करने के बजाय केवल कोट करेगा।
अगर आप खुली हवा में काम करते हैं तो लोशन लगाना जरूरी है। अपने हाथों और नाखूनों को दस्ताने या दस्ताने से सुरक्षित रखना भी बहुत मदद करेगा।
चरण 6. पौष्टिक भोजन करें।
यदि आपके भोजन में कुछ पोषक तत्वों की कमी है, तो यह आपके नाखूनों पर दिखाई देगा। कुपोषण के कारण नाखून सूखे, दांतेदार, या यहां तक कि फीके पड़ सकते हैं, और इससे सामान्य से अधिक नुकसान होता है। समाधान? बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके शरीर को सुंदर नाखूनों के निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों पर निर्भर करते हैं। एक बोनस के रूप में, एक पौष्टिक आहार आपके बालों पर भी अद्भुत काम करेगा!
- बहुत सारा प्रोटीन खाएं, क्योंकि इसी पदार्थ से नाखून बनते हैं। मछली, मुर्गी पालन, सूअर का मांस, पालक और बीन्स प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।
- बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, एक बी विटामिन जो साबुत अनाज, मछली, अंडे और लीवर में पाया जाता है।
- जिंक और विटामिन सी लें।
- इसके अलावा कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का भी सेवन करें।
विधि 2 का 3: अपने नाखूनों की देखभाल
चरण 1. अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें।
हर कुछ हफ्तों में आपको अपने नाखूनों को नेल क्लिपर से ट्रिम करना चाहिए। यदि आप अपने नाखूनों को लंबा करते हैं, तो दरार को रोकने के लिए सप्ताह में एक बार किनारों को फाइल करना न भूलें।
अपने नाखूनों को बहुत छोटा न काटें। अपने नाखूनों पर कम से कम सफेद मेहराब की एक पंक्ति छोड़ दें। यह इसे मजबूत बना देगा और एक सुंदर मैनीक्योर में परिणाम देगा।
चरण 2. अपने नाखूनों को फाइल करें।
नाखूनों की युक्तियों पर खुरदुरे क्षेत्रों को चिकना करने के लिए नेल फाइल का उपयोग करें। हल्की गति के साथ केवल एक दिशा में फ़ाइल करें। अपने नाखूनों को बहुत गोल न करने का प्रयास करें, क्योंकि आप अंतर्वर्धित नाखून विकसित करने का जोखिम उठाते हैं। क्रिस्टल फ़ाइल का उपयोग करने से मोटे सैंडपेपर फ़ाइल की तुलना में कम नुकसान हो सकता है।
आगे और पीछे की गति में मत सोचो। इससे आपके नाखून कमजोर होंगे और रेशे फटेंगे। इसके बजाय, केवल एक दिशा में फ़ाइल करें, सावधान रहें कि बहुत कठिन प्रेस न करें।
चरण 3. अपने नाखूनों को भिगोएँ।
यह नाखूनों को नरम करेगा ताकि आप अपने क्यूटिकल्स को पीछे धकेल सकें और उन्हें फाइल कर सकें। नाखूनों को गर्म पानी में भिगो दें। आप चाहें तो नाखूनों और क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं। सावधान रहें कि ऐसा अक्सर न करें, गीले नाखून सूखने पर चौड़े और सिकुड़ जाएंगे, और इससे समय के साथ दरारें पड़ सकती हैं।
चरण 4. अपने नाखूनों को चिकना करें।
अपने नाखून की सतह को चमकाने या चिकना करने के लिए नेल बफर का उपयोग करें। बफ़र के सबसे मोटे हिस्से से शुरू करें, फिर महीन तरफ जाएँ। जब आप काम पूरा कर लेंगे तो आपके नाखून चमकदार हो जाएंगे।
चरण 5. अपने क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें।
क्यूटिकल को वापस नेल बेड की ओर धकेलने के लिए क्यूटिकल पुशर का इस्तेमाल करें। क्यूटिकल्स को बहुत ज्यादा न दबाएं, और सावधान रहें कि वे फटे या क्षतिग्रस्त न हों। अपने क्यूटिकल्स को क्यूटिकल कटिंग टूल से कभी न काटें; यह नाखून के बिस्तर में खुले घाव छोड़ देता है, जिससे आपको संक्रमण का खतरा होता है।
चरण 6. नाखूनों की देखभाल करें।
एक बार जब आपके नाखून आपकी वांछित लंबाई तक पहुंच जाते हैं, तो उन्हें आकार में रखने के लिए बस उन्हें कभी-कभी फाइल या ट्रिम करें और उन्हें बहुत लंबा बढ़ने से रोकें।
विधि 3 में से 3: अपने नाखूनों को पेंट करें
चरण 1. आधार परत से शुरू करें।
स्पष्ट या प्राकृतिक रंग के नेल वार्निश की एक बोतल लें और प्रत्येक नाखून को पॉलिश से कोट करें। वैकल्पिक रूप से, यदि आपके नाखून भंगुर हैं, आसानी से टूट जाते हैं या कमजोर हैं, तो आप स्पष्ट वार्निश के बजाय नेल हार्डनर का उपयोग कर सकते हैं। जारी रखने से पहले इसे पूरी तरह सूखने दें।
स्टेप 2. अपने नाखूनों को नेल पॉलिश से पेंट करें।
अपनी पसंद का पेंट रंग चुनें और इसे प्रत्येक नाखून पर सावधानी से लगाएं। सही पेंटिंग तकनीक का उपयोग करने से आपके नाखूनों को ऐसा दिखने में मदद मिलेगी जैसे उन्हें किसी पेशेवर द्वारा चित्रित किया गया हो। यहाँ यह कैसे करना है:
- ब्रश को बोतल में डुबोएं और बोतल के होंठ पर ब्रश करें ताकि ब्रश की नोक पर आपके पास नेल पॉलिश की एक छोटी बूंद हो। बहुत अधिक पेंट गन्दा परिणाम देगा।
- पहले नाखून के केंद्र के नीचे लंबवत स्ट्रोक में पेंट करें - आमतौर पर आपके अंगूठे का नाखून। नीचे से शुरू करें और नाखूनों की युक्तियों तक अपना काम करें।
- अगले स्ट्रोक के साथ बाईं ओर पेंट करें, और दूसरा दाईं ओर। यदि आवश्यक हो तो ब्रश को फिर से डुबोएं। अधिक लंबवत स्ट्रोक के साथ ब्लेंड करें।
- अपने अन्य नाखूनों के साथ तब तक जारी रखें जब तक वे सभी रंगीन न हो जाएं।
चरण 3. दूसरी परत लागू करें।
आप जिस नेल पॉलिश का उपयोग कर रहे हैं, उसके आधार पर, आप रंग को वास्तव में अलग दिखाने के लिए पेंट का दूसरा कोट लगाना चाह सकते हैं। सुनिश्चित करें कि पेंट का पहला कोट पहले पूरी तरह से सूखा है।
चरण 4. एक अंतिम परत जोड़ें।
एक बार नेल पॉलिश पूरी तरह से सूख जाने के बाद, स्पष्ट पॉलिश का एक और कोट लगाएं। यह कोट आपके मैनीक्योर में बंद हो जाएगा, इसलिए यह एक या दो सप्ताह तक चिप नहीं करता है।
चरण 5. समय आने पर नेल पॉलिश हटा दें।
जब नेल पॉलिश बेवजह छिलने लगे, तो इसे साफ करने के लिए नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि क्लींजर में एसीटोन नहीं है और यह बहुत कोमल है। एसीटोन के बजाय, एक नेल पॉलिश रिमूवर की तलाश करें जिसमें एथिल एसीटेट हो। यदि आप पानी आधारित नेल पॉलिश का उपयोग कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि पारंपरिक नेल पॉलिश रिमूवर काम नहीं करेगा। आपको नेल पॉलिश रिमूवर खरीदना चाहिए जो पानी आधारित नेल पॉलिश के लिए बना हो। नेल पॉलिश की सफाई करते समय सावधान रहें, कठोर स्क्रबिंग नाखूनों को नुकसान पहुंचाएगी।
पॉलिश हटाने के बाद अपने नाखूनों को ब्रेक देना एक अच्छा विचार है। अपने नाखूनों को फिर से रंगने से पहले एक या दो सप्ताह प्रतीक्षा करें।
टिप्स
- धातु की नेल फाइल का उपयोग करने के बजाय, एक एमरी बोर्ड फ़ाइल का उपयोग करें क्योंकि यह आपके नाखूनों के लिए बेहतर है और साथ ही साथ काम भी करती है। क्रिस्टल फाइलें आपके नाखूनों पर भी कोमल होती हैं और इन्हें धोया और पुन: उपयोग किया जा सकता है।
- विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे उच्च वसा वाले पाश्चुरीकृत दूध या पत्तेदार हरी सब्जियां खाने से आपके नाखूनों को तेजी से और मजबूत होने में मदद मिलेगी।
- हर रात एक हाथ और नाखून क्रीम का प्रयोग करें, सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने नाखूनों में और उसके आस-पास रगड़ें ताकि उन्हें मॉइस्चराइज और मजबूत रखा जा सके।
- अपने नाखून मत काटो। यदि नाखून बहुत लंबे हो जाते हैं, तो बस उन्हें नेल क्लिपर से ट्रिम करें। अपने नाखूनों को न काटें क्योंकि इससे आपके नाखून खराब हो सकते हैं।
- आप चाहें तो चार-तरफा नेल बफर ब्लॉक का इस्तेमाल कर सकती हैं। पहला पक्ष एमरी बोर्ड के लिए है, दूसरा पक्ष गहरी लकीरों को चिकना करता है, दूसरा पक्ष महीन सेरेशन को चिकना करता है और चौथा नाखूनों को चमकदार बनाएगा। महीने में दो बार से ज्यादा बफर ब्लॉक का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह आपके नाखूनों को पतला और नुकसान पहुंचाएगा। यदि आपके नाखून बहुत भंगुर हैं, तो बेहतर होगा कि जब तक वे मजबूत न हों तब तक उन्हें बफ न करें।
- अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग करने के बजाय, सही उपकरण खोजने के लिए कुछ समय निकालें। यह कदम आपके नाखूनों को चिपके और क्षतिग्रस्त होने से बचाता है।
- अपने नाखूनों की देखभाल के लिए समय निकालें।
- सोडा की कैन खोलते समय सावधान रहें, यदि आपके पास लंबे नाखून हैं तो कैन को अपने नाखूनों के बजाय अपनी उंगली के किनारे से खोलने का प्रयास करें।
चेतावनी
- अपने नाखूनों को आगे-पीछे न करें; केवल एक दिशा में कंजूस।
- यदि आप अपने नाखूनों को बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, तो नाखून प्लेट के नीचे के हिस्से को साफ रखने के लिए नेल ब्रश का उपयोग करना न भूलें। कई दुकानों में नेल ब्रश उपलब्ध हैं। अपने नाखूनों को ठीक से न धोना उन्हें बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बना सकता है।
- कभी भी नेल पॉलिश या नेल पॉलिश न पिएं और कभी भी धुएं को अंदर न लें।
