किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत समाप्त करना, जिसका आप पर हमेशा बुरा प्रभाव रहा हो, सही और साहसिक कदम है। इसे आजमाने के इच्छुक हैं? पहला कदम जो करने की जरूरत है, वह यह है कि आपको उससे थोड़ी देर के लिए दूरी बनाने की जरूरत है। फिर, जब समय सही हो, तो बेझिझक उसके साथ किसी भी बातचीत को समाप्त कर दें। यदि आप दोनों केवल ऑनलाइन चैट कर रहे हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप चैट को रोकना चाहते हैं, फिर अपने खाते से प्रोफ़ाइल को हटा दें। अंत में बधाई हो कि आपने वह कदम उठाने का साहस जुटाया है!
कदम
विधि 1 में से 2: किसी के साथ नकारात्मक संबंध समाप्त करना
चरण 1. अपनी नई सीमाएं बताएं, केवल तभी जब आप ऐसा करने में सहज महसूस करें।
जैसा कि यह विरोधाभासी लग सकता है, यह वास्तव में अपनी भावनाओं को उससे या उसके साथ संवाद करने के साथ-साथ गलतफहमी से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है। विशेष रूप से उसे समझाएं कि आपके रिश्ते का आप पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। यह भी बताएं कि रिश्ते से ब्रेक लेने के लिए आप क्या कदम उठाएंगे।
- उदाहरण के लिए, "इस समय, हमारे रिश्ते ने मुझे हमेशा चिंतित किया है। इसलिए, मुझे लगता है कि हमें अगले कुछ महीनों तक अपनी दूरी बनाए रखने की जरूरत है। उस दौरान मैं सोशल मीडिया पर आपके सभी संदेशों का जवाब नहीं दूंगा।"
- अपनी बात को विनम्र लेकिन दृढ़ तरीके से संप्रेषित करने का प्रयास करें।
चरण २। यदि आप उससे व्यक्तिगत रूप से बात नहीं करना चाहते हैं, तो अपनी इच्छाओं को पत्र द्वारा व्यक्त करें।
यदि उस व्यक्ति की उपस्थिति आपको चिंतित या खतरा महसूस कराती है, तो बेहतर होगा कि आप सीधे उसके साथ बातचीत न करें। इसके बजाय, पत्र द्वारा उसके साथ बातचीत समाप्त करने की अपनी इच्छा को संप्रेषित करने का प्रयास करें।
उसके घर पर पत्र भेजें ताकि आपको उससे व्यक्तिगत रूप से मिलने की आवश्यकता न पड़े।
चरण 3. अपने फोन से नंबर हटाएं।
ऐसा करने से, जब आप अकेलापन महसूस करते हैं, तो आप उनसे फोन या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से संपर्क करने का मोह नहीं करेंगे। अपने फोन से नंबर हटाने के लिए, आपको बस अपने फोन पर संपर्क सूची में प्रोफ़ाइल की खोज करनी है, फिर "संपर्क हटाएं" विकल्प पर टैप करें।
इसे करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें? जब भी संदेह उत्पन्न हो, हमेशा याद रखें कि ऐसा करके आप वास्तव में नए, अधिक सकारात्मक और सार्थक लोगों के लिए जगह बना रहे हैं।
चरण 4. अपने सभी सोशल मीडिया खातों से उसकी प्रोफ़ाइल को ब्लॉक करें।
यह किसी के साथ बातचीत को रोकने के साथ-साथ उस व्यक्ति की व्यक्तिगत जानकारी को अपने सोशल मीडिया फीड से हटाने का एक शक्तिशाली तरीका है। यदि संभव हो, तो उसे केवल अनफॉलो करने के बजाय उसे ब्लॉक करने का प्रयास करें, विशेष रूप से ऐसा करने से आपके पास वापस आने के उसके प्रयासों को पूरी तरह से रोक दिया जाएगा।
फेसबुक, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट, पिंटरेस्ट और व्हाट्सएप जैसे अपने सभी सोशल मीडिया अकाउंट से इसे ब्लॉक करना न भूलें।
चरण 5. जब भी संभव हो उस व्यक्ति से बचें।
ऐसा करने से निश्चित रूप से आप दोनों के बीच एक स्वस्थ दूरी बन जाएगी। साथ ही, आपके पास अस्वस्थ या कठिन रिश्ते में फंसने के बाद स्वस्थ होने का समय होगा। हालांकि यह विधि हमेशा काम नहीं करती है, कम से कम जब भी संभव हो इसे लागू करने का प्रयास करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों हमेशा एक ही दुकान से कॉफी खरीदते हैं, तो दूसरी कॉफी शॉप का प्रयास करें।
- अगर आप दोनों एक साथ रहते हैं, तो रहने के लिए दूसरी जगह खोजने की कोशिश करें।
विधि २ का २: ऑनलाइन इंटरेक्शन रोकना
चरण 1. बातचीत को एक छोटे, सीधे और विनम्र वाक्य के साथ समाप्त करें।
ऑनलाइन अस्वीकृति देना आसान नहीं है, और यह अक्सर अजीब होता है। हालाँकि, अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार होना उन्हें भ्रमित करने की तुलना में बहुत बेहतर कदम है। इसलिए, उसके द्वारा लिए गए समय के लिए उसे धन्यवाद देने के साथ-साथ उसमें आपकी रुचि की कमी को समझाने के लिए एक छोटा संदेश भेजने का प्रयास करें। उसके बाद, उसकी भविष्य की सफलता के लिए अपनी आशाओं को साझा करना न भूलें।
उदाहरण के लिए, "हाय हन्ना, मेरे साथ चैट करने में दिलचस्पी लेने के लिए धन्यवाद, ठीक है? दुर्भाग्य से, मुझे लगता है कि अगर हमारे रिश्ते को आगे की दिशा में जारी रखा जाता है तो यह उपयुक्त नहीं है। लेकिन मुझे यकीन है कि आप वास्तव में एक बेहतर व्यक्ति प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि आप भी एक बहुत अच्छे व्यक्ति लगते हैं। आपको कामयाबी मिले!"।
चरण २। यदि व्यक्ति आपसे चैट करने के लिए कहता रहता है, तो कोई बहाना बनाने का प्रयास करें।
समझें कि वास्तव में, आपके पास सबसे अच्छा विकल्प सच बोलना है। हालाँकि, यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो बातचीत को जल्दी से समाप्त करने के लिए एक विनम्र बहाना बनाने का प्रयास करें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आप बहुत लंबे कारण न दें और उत्तरों का जवाब न दें।
उदाहरण के लिए, "मेरे साथ चैट करने के लिए धन्यवाद, लेकिन मैं हाल ही में नए लोगों के साथ संबंध में रहा हूं" या "क्षमा करें, मुझे पहले सोशल मीडिया का उपयोग करना बंद करना होगा क्योंकि मेरे पास बहुत काम है।"
स्टेप 3. अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स से उसकी प्रोफाइल को डिलीट कर दें।
यदि वह आपको लगातार संदेश भेज रही है, या यदि आप असुरक्षित महसूस करने पर संपर्क में वापस आने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने सोशल मीडिया खातों से उसकी प्रोफ़ाइल को हटाने में संकोच न करें। वास्तव में, उसके साथ संपर्क काटने का यह सबसे प्रभावी कदम है।
