ब्लैकहेड्स, मूल रूप से खुले मुंहासे, पूरे शरीर में दिखाई दे सकते हैं और इनका इलाज करना बहुत मुश्किल होता है। अगर आप ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं, तो अपनी त्वचा को साफ करने और उन कष्टप्रद काले धब्बों को बनने से रोकने के लिए इनमें से कुछ तरीके आजमाएं। अपनी त्वचा की देखभाल में कुछ सरल समायोजन के साथ, आप अपनी मनचाही त्वचा प्राप्त कर सकते हैं और इसके लायक हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से अपनी त्वचा को अधिक क्षतिग्रस्त होने से रोकें
चरण 1. सुनिश्चित करें कि ब्लैकहेड्स को निचोड़ने से पहले आप अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
आपके चेहरे पर कोई निशान छोड़े बिना ब्लैकहेड्स को हटाया जा सकता है, जब तक आप उन्हें ध्यान से और साफ हाथों से निचोड़ते हैं। अगर सही तरीके से किया जाए तो ब्लैकहेड्स को निचोड़ने का यह तरीका त्वचा के रोमछिद्रों को साफ करने की एक त्वरित और प्रभावी तकनीक है।
ब्लैकहेड्स को सुरक्षित रूप से हटाएं
पहले स्नान कर लें।
गर्म पानी से नहाने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं जिससे ब्लैकहेड्स आसानी से निकल जाते हैं। या, आप समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए अपने चेहरे को 10-15 मिनट के लिए भाप भी ले सकते हैं।
अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
साबुन और पानी का प्रयोग करें और फिर अपने हाथों को 20 सेकेंड तक धोएं। ब्लैकहेड्स को गंदी उंगलियों से दबाने से सिर्फ बैक्टीरिया ही रोमछिद्रों में आएंगे।
एस्ट्रिंजेंट को त्वचा की सतह पर थपथपाएं।
आप फार्मेसियों या ब्यूटी स्टोर्स पर सस्ते एस्ट्रिंजेंट खरीद सकते हैं। थोड़ी मात्रा में कसैले से ब्लैकहैड क्षेत्र को गीला करें।
कॉटन बॉल से ब्लैकहेड्स को निचोड़ें।
ब्लैकहैड को अपने पोर्स से हटाने के लिए दोनों तरफ से हल्के से दबाएं।
पानी और एस्ट्रिंजेंट से चेहरा साफ करें।
अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें और फिर एक बार फिर से थोड़ा सा एस्ट्रिंजेंट लगाएं। काम पूरा हो जाने पर अपने हाथ धो लें।
चरण 2. अपने स्वयं के ब्लैकहैड रिमूवर टूल का उपयोग न करें।
कई स्टोर अब होम फेशियल की पेशकश करते हैं। लेकिन ये उपकरण अक्सर बैक्टीरिया से भरे होते हैं और आपकी त्वचा को घायल कर सकते हैं। इसे किसी पेशेवर ब्यूटीशियन पर छोड़ दें, और घर पर ही फेशियल क्लींजर और एक्सफोलिएंट्स का इस्तेमाल करें।
चरण 3. बहुत मजबूत एक्सफोलिएंट का उपयोग करने से बचें।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो मजबूत एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से आपकी त्वचा में जलन ही होगी और आपके ब्लैकहेड्स और भी बदतर हो जाएंगे। यदि आप एक निश्चित एक्सफोलिएंट का उपयोग करने के बाद दर्द महसूस करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें और एक जेंटलर एक्सफोलिएंट पर स्विच करें। ओटमील का उपयोग करने का प्रयास करें, क्योंकि यदि आपको कठोर स्क्रब की समस्या है तो यह सबसे कोमल एक्सफोलिएंट है।
चरण 4. अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करें।
ब्लैकहेड्स का कारण गंदी त्वचा है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा दिन में दो बार सुबह और शाम धोकर साफ हो। अपना चेहरा धोने से पहले हमेशा अपना सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें (यदि आप मेकअप का उपयोग करते हैं)। अपना चेहरा धोने के बाद, बहुत अधिक तेल निकालने से बचने के लिए एक सौम्य फेशियल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, जिससे ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
चेहरे को प्रभावी ढंग से साफ करता है
अपना चेहरा धोने से पहले मेकअप हटा दें।
अगर इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो मेकअप जल्दी से रोमछिद्रों को बंद कर सकता है। इसलिए आपको इसे हर रात किसी टिश्यू या क्लीनिंग प्रोडक्ट से साफ करना होगा।
सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें।
सुबह चेहरा धोने से आपका शरीर तरोताजा हो जाएगा। इस बीच रात में चेहरा धोने से दिन भर में जमा हुई गंदगी से छुटकारा मिल जाएगा।
एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो मुंहासों को रोक सके।
ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल निकालने के साथ-साथ छिद्रों को भी साफ़ कर सके।
एक सौम्य फेशियल मॉइस्चराइजर पर थपकी देकर फॉलो-अप करें।
एक अच्छा मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को अतिरिक्त तेल (जो कि ब्लैकहेड्स का कारण बनता है) का उत्पादन करने में मदद करेगा।
चरण 5. अपने तकिए को धो लें।
जब आप रात को सोते हैं तो आपका पिलोकेस आपके चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को दूर रखता है। कपड़े से किसी भी तरह की गंदगी को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार धोएं ताकि आपका चेहरा ब्लैकहेड्स से मुक्त हो जाए।
चरण 6. अपने चेहरे को मत छुओ।
यहां तक कि अगर आप अपने ब्लैकहेड्स नहीं चुनते हैं, तो भी आपके चेहरे को छूने से बैक्टीरिया आपके हाथों से आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो जाएंगे। हाथ आपके पूरे शरीर का सबसे गंदा हिस्सा होते हैं, और अक्सर कई ब्लैकहेड्स का कारण बनते हैं। अपने हाथों को अपने चेहरे पर लगाने या अपने चेहरे को बार-बार छूने से बचें।
विधि २ का ४: ब्लैकहेड्स हटाने के लिए त्वचा की सफाई
चरण 1. शहद और दालचीनी का प्रयोग करें।
शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और आपके खुले रोमछिद्रों से गंदगी हटाने में सक्षम है। आधा चम्मच दालचीनी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और अपनी उंगलियों की मदद से इसे अपनी रूखी त्वचा पर लगाएं। तीन मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में लगाएं और गर्म पानी से धो लें।
चरण 2। अंडे का सफेद मुखौटा आज़माएं।
अंडे का सफेद भाग रोमछिद्रों को कसने और रुकावटों को दूर करने में मदद कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा चिकनी और साफ हो जाती है। आपकी त्वचा को साफ और ताजा रखते हुए ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए एक साधारण अंडे का सफेद मुखौटा एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है।
अंडे का सफेद मास्क कैसे बनाएं
दो अंडों से जर्दी और सफेदी अलग कर लें।
कटोरा तैयार करें। एक फ़नल में 2 अंडे फोड़ें या उन्हें एक स्लेटेड चम्मच या अपने हाथ की हथेली में रखें। अंडे की सफेदी को बाहर निकलने दें और बाउल में डालें।
अंडे की सफेदी के 2 कोट अपने चेहरे पर लगाएं।
अपने पूरे चेहरे पर अंडे की सफेदी की एक पतली परत लगाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। इसके सूखने के लिए 2 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर बाकी को दूसरे कोट के रूप में जोड़ें।
इसे 10-15 मिनट तक सूखने दें।
मास्क को तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह छूने में नरम न लगे और आपकी त्वचा टाइट महसूस न हो जाए।
बचे हुए अंडे की सफेदी से अपना चेहरा साफ करने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें।
चरण 3. मिट्टी का मुखौटा बनाएं।
कई सौंदर्य प्रसाधन हैं जिनमें आज पाउडर के रूप में मिट्टी होती है, जिनमें से प्रत्येक में तैलीय छिद्रों को सुखाने और अवांछित अवशिष्ट तेल को हटाने के लिए विशिष्ट लाभ होते हैं। एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त एप्पल साइडर विनेगर के साथ एक चम्मच पिसी हुई मिट्टी मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट तक सूखने तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से धो लें।
स्टेप 4. ओटमील और दही से साफ करें।
दही में लैक्टिक एसिड और दलिया के सुखदायक लाभ ब्लैकहैड से लड़ने वाला मिश्रण बना सकते हैं। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए सप्ताह में एक बार इस साधारण मास्क का प्रयोग करें।
ओटमील और दही के मास्क से ब्लैकहेड्स को साफ करें
मिक्स:
३ बड़े चम्मच सादा दही
2 बड़े चम्मच साबुत ओट्स
नींबू के रस की 3-4 बूंदें
जैतून के तेल की 3-4 बूँदें
उपरोक्त मिश्रण को चेहरे की सतह पर लगाएं।
एक पेस्ट बनाने के लिए इन सभी को एक साथ मिलाएं और इसे उन क्षेत्रों पर लगाना सुनिश्चित करें, जहां ब्लैकहेड्स या तैलीय त्वचा की संभावना है।
इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें फिर गर्म पानी से धो लें।
चरण 5. मेथी के पेस्ट का प्रयोग करें।
मेंथी? हाँ, यह सही है - पत्तियों का उपयोग करें जो एक पेस्ट में मिश्रित हैं। इसके कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, मेथी ने ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। मेथी के पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
चरण 6. हल्दी और पुदीना को निचोड़ कर देखें।
ये दो मसाले जो आपकी रसोई की अलमारी में अक्सर होते हैं, हल्दी और पुदीना गंदे छिद्रों को साफ करने में मदद कर सकते हैं। पुदीने की पत्तियां बनाकर ठंडा होने दें। फिर, इस तरल के दो बड़े चम्मच हल्दी पाउडर के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे दस मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
चरण 7. एप्सम सॉल्ट क्लीनिंग सॉल्यूशन बनाएं।
इप्सॉम नमक आयोडीन के साथ मिश्रित ब्लैकहेड्स से लड़ने के लिए एकदम सही एंटी-बैक्टीरियल मिश्रण बनाता है। गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच एप्सम सॉल्ट और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। फिर, इस घोल को अपनी त्वचा पर लगाने के लिए एक कॉटन बॉल का उपयोग करें, जिससे यह सूख जाए। फिर धीरे-धीरे अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
विधि 3 का 4: ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए त्वचा को छीलना
चरण 1. नींबू और नमक के मिश्रण का प्रयास करें।
नमक के साथ नींबू के सफाई लाभ जो गंदगी को उठा सकते हैं, आपके छिद्रों के अंदर की सारी गंदगी को दूर करने में मदद करते हैं। नींबू के रस में एक चम्मच दही, एक चम्मच नमक और थोड़ा सा शहद मिलाएं। इसका उपयोग चेहरे के उन क्षेत्रों को साफ करने के लिए करें जो अक्सर 2-3 मिनट के लिए ब्लैकहेड्स से प्रभावित होते हैं, और गर्म पानी से धो लें।
स्टेप 2. ग्रीन टी का स्क्रब बनाएं।
ग्रीन टी पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी त्वचा को तरोताजा करने के लिए भी बहुत अच्छी होती है। कई लाभकारी गुणों से भरपूर, ग्रीन टी स्क्रब आपके चेहरे को एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हुए अशुद्धियों को दूर करने में सक्षम हैं। ग्रीन टी को थोड़े से पानी में मिलाकर पूरे चेहरे पर लगाएं। आप चाहें तो इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।
स्टेप 3. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें।
बेकिंग सोडा उन जादुई सामग्रियों में से एक है जो बहुत कुछ कर सकता है। एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र के रूप में कार्य करने के अलावा, बेकिंग सोडा के बारीक दाने मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं।
बेकिंग सोडा से एक्सफोलिएटिंग मास्क बनाना
बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बना लें।
पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा डालें और तब तक चलाएं जब तक कि यह एक गाढ़ा मिश्रण न बन जाए।
मिश्रण को अपने चेहरे पर मलें।
धीरे से मिश्रण को गोलाकार गति में चेहरे पर तब तक लगाएं जब तक वह चिकना न हो जाए।
ब्लैकहेड्स की संभावना वाले क्षेत्रों पर अधिक मास्क लगाएं।
जिद्दी ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर मोटा मास्क लगाएं। इसे 5-10 मिनट तक सूखने दें।
मास्क को हटाने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से साफ करें।
स्टेप 4. अपने फेशियल सोप में कॉर्नस्टार्च मिलाएं।
आपके लिक्विड सोप के साथ मिलाने पर कॉर्नस्टार्च को एक्सफोलिएंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने पसंदीदा फेशियल क्लीन्ज़र के साथ एक चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं, और इसे धीरे से अपने चेहरे पर गोलाकार गति में रगड़ें। इसे ज्यादा जोर से न रगड़ें क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने चेहरे से साबुन और कॉर्नस्टार्च को गर्म पानी से धो लें।
चरण 5. तरल दूध और जायफल का प्रयोग करें।
हो सकता है कि इस मिश्रण में एक अप्रिय गंध हो, दूध से लैक्टिक एसिड जायफल के मोटे पाउडर के साथ आपकी त्वचा से ब्लैकहेड्स को जल्दी और दर्द रहित तरीके से हटा सकता है। एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त जायफल के साथ एक बड़ा चम्मच दूध (विशेषकर छाछ) मिलाएं। मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को हटाने के लिए स्क्रब करते समय इस मिश्रण को अपने चेहरे पर मिलाएं। फिर अपनी त्वचा को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें।
चरण 6. एक स्टोर-उपलब्ध एक्सफोलिएंट का उपयोग करें।
यदि आप घर पर अपना खुद का एक्सफोलिएंट नहीं बनाना चाहते हैं, तो अपने नजदीकी कॉस्मेटिक स्टोर या फार्मेसी में एक ऐसा उत्पाद खोजें जो आपके लिए सही हो। छिद्रों को साफ करने और कष्टप्रद ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद करने के लिए नियमित रूप से इस उत्पाद का उपयोग करें।
आप कितनी बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं?
तैलीय या मिश्रित त्वचा:
सप्ताह में 3-5 बार
शुष्क या संवेदनशील त्वचा:
एक सप्ताह में एक बार
सामान्य त्वचा:
हर दिन
युक्ति:
आपकी त्वचा का प्रकार जो भी हो, हमेशा धीरे से एक्सफोलिएट करें। अपनी त्वचा की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें और यदि आवश्यक हो तो आवृत्ति कम करें।
विधि 4 में से 4: स्पा थेरेपी और रसायनों का प्रयोग करें
चरण 1. ब्लैकहैड पैच का उपयोग करें।
एक बहुत ही चिपचिपे घोल के साथ लेपित कपास सामग्री से बना एक छोटा सा पैच आपके चेहरे पर सूख जाएगा। अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करके पैक में दिए गए निर्देशों का पालन करें और पैच को उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां बहुत सारे ब्लैकहेड्स हैं। प्लास्टर के सूखने के लिए 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और ब्लैकहेड्स को निकालने के लिए अपने चेहरे से टेप को जल्दी से हटा दें। यह विकल्प तत्काल परिणाम देता है, लेकिन दीर्घकालिक परिणामों के लिए पहले वर्णित त्वचा की सफाई विधि का पालन किया जाना चाहिए।
चरण 2. एक एक्सफ़ोलीएटिंग जेल आज़माएं।
सैलिसिलिक एसिड युक्त जैल आपके छिद्रों में फंसी मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को घोल सकते हैं। अपने स्थानीय फ़ार्मेसी में सैलिसिलिक एसिड का छिलका खरीदें या पेशेवर उपचार के लिए किसी स्पा में जाएँ। ब्लैकहेड्स वाली जगह पर एक पतली परत लगाकर प्रयोग करें, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
चरण 3. एक माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार करें।
यह उपचार एक विशेष उपचार है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए ब्रश और विशेष सफाई रसायनों का उपयोग करके काम करता है। ये उपचार आपके स्पा और त्वचा विशेषज्ञ से प्राप्त किए जा सकते हैं, लेकिन कुछ कॉस्मेटिक स्टोर घरेलू संस्करण प्रदान करते हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए यह उपचार करें।
चरण 4. एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें रेटिनोइड्स हों।
रेटिनोइड क्लीन्ज़र में विटामिन ए होता है, जो त्वचा के लिए अच्छा होता है, जो त्वचा के विकास को बढ़ावा दे सकता है और तेल के निर्माण को रोक सकता है। आप अपने नजदीकी फार्मेसी में रेटिनॉइट युक्त क्रीम और क्लीन्ज़र पा सकते हैं। अपनी त्वचा को ब्लैकहेड्स से मुक्त रखने के लिए आप जो सामान्य रूप से उपयोग करते हैं, उसके अतिरिक्त सप्ताह में 2-3 बार एक अतिरिक्त क्लींजर के रूप में उपयोग करें।
चरण 5. फेशियल करें।
हालांकि अकेले ब्लैकहैड रिमूवर का उपयोग करने से त्वचा को नुकसान हो सकता है, एक पेशेवर चेहरे का उपचार करने से आपको ब्लैकहैड रिमूवर के समान ही वास्तविक परिणाम मिल सकते हैं। किस प्रकार के फेशियल उपलब्ध हैं, यह जानने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या ब्यूटीशियन से संपर्क करें और तय करें कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कौन सा फेशियल सबसे अच्छा है। हर 2 से 4 हफ्ते में एक बार फेशियल करवाने से आपकी त्वचा को साफ और तरोताजा रखने में मदद मिल सकती है।
टिप्स
- ब्लैकहेड्स को साफ करने और एक्सफोलिएट करने का कोई एक तरीका नहीं है जो तत्काल परिणाम दिखाएगा, लेकिन दीर्घकालिक परिणाम प्रदान करेगा। त्वचा की देखभाल इस तरह से जारी रखें जो आपकी त्वचा से ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से हटाने के लिए कुछ महीनों तक हर दिन आपके लिए काम करे।
- यदि कुछ महीनों के बाद भी आपके ब्लैकहेड्स दूर नहीं होते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
- जिद्दी ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कुछ नुस्खे की गोलियां या क्रीम निर्धारित की जा सकती हैं।
