जीवन के हर पड़ाव पर, बचपन, वयस्कता से लेकर बुढ़ापे तक, बातचीत एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है। प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखना ताकि दूसरे लोग मूल्यवान महसूस करें, एक ऐसी चीज है जो आपके लिए बहुत फायदेमंद है। अच्छी खबर, संवाद करने की क्षमता में सुधार करना असंभव नहीं है। कुछ आसान टिप्स और इन उदाहरणों को सीखकर आप आत्मविश्वास के साथ बातचीत शुरू कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: बातचीत को स्मार्ट तरीके से प्रारंभ करें
चरण 1. एक सक्रिय श्रोता बनें।
बहुत से लोग नहीं जानते कि एक कुशल संवादी बनने के लिए सुनना और ध्यान देना कितना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, यह सबसे महत्वपूर्ण बात हो सकती है जो आपको अच्छी बातचीत करने में सक्षम बनाती है। "सक्रिय रूप से सुनने" के लिए आपको निम्नलिखित दो महत्वपूर्ण कार्य करने चाहिए:
- दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है उस पर ध्यान केंद्रित करें। इसके लिए मानसिक क्रिया की आवश्यकता होती है, न कि केवल यह सुनना कि दूसरे लोगों को क्या कहना है। आपको यह सोचने की आदत डाल लेनी चाहिए कि दूसरा व्यक्ति बात करते समय क्या कहना चाहता है। पहले तो इस तरह ध्यान लगाने से मानसिक थकान हो सकती है, लेकिन अधिक अभ्यास से यह आसान हो जाता है।
- दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं। इसके लिए अधिक शारीरिक क्रिया की आवश्यकता होती है। चिंता दिखाने के लिए बोलने वाले व्यक्ति को देखें। अपने सिर को एक संकेत के रूप में हिलाएं कि आप समझ रहे हैं कि वह क्या कह रहा है। समय-समय पर "हां" कहें, एक संकेत के रूप में कि आप सहमत हैं और प्रासंगिक प्रश्न पूछते हैं।
चरण 2. दूसरे व्यक्ति से बातचीत शुरू करने के लिए कहें।
यदि आप किसी और के आपसे बात करने की प्रतीक्षा करते रहेंगे तो आपको अपने संवादी कौशल को विकसित करने में कठिनाई होगी। अपने आराम क्षेत्र को आत्मविश्वास से छोड़ें और अपने कौशल को तेजी से सुधारने के लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना शुरू करें। केवल "आप कैसे हैं?" पूछकर उन लोगों से बातचीत करना शुरू करें जिन्हें आप जानते हैं।
- एक बार जब आप दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करने में सक्षम हो जाते हैं, तो उन जगहों पर जाएँ जहाँ लोग आमतौर पर मिलते हैं, जैसे कि कैफे, क्लब, बड़े कार्यक्रम (पार्टियाँ या बड़ी संख्या में लोगों के साथ सामुदायिक सभाएँ), आदि।
- दूसरों को यह कहकर बातचीत करने के लिए आमंत्रित करें, "नमस्ते, मेरा नाम है…! तुम्हारा नाम क्या हे?" या कुछ विशिष्ट पर चर्चा करके बातचीत शुरू करें, उदाहरण के लिए, "वाह, आपकी शर्ट बहुत अच्छी है! कहॉ से खरीदु?" या "वाह, ऐसा लगता है कि हम दोनों बैंड/शो/किताबें/उसके कपड़ों पर दिखने वाली किसी चीज़ के प्रशंसक हैं!"
चरण 3. इस व्यक्ति के बारे में और पूछें।
हर किसी को एक खास चीज पसंद होती है, इसलिए बातचीत शुरू करने के बाद आप उससे पूछ सकते हैं कि उसे क्या अच्छा लगता है। पूछें कि क्या आप पहले से नहीं जानते कि उसे क्या पसंद है! उचित प्रश्न पूछकर बातचीत जारी रखें, उदाहरण के लिए, "कृपया मुझे बताएं कि जब आपको यह गतिविधि / चीज़ पसंद आई तो यह कैसे शुरू हुआ?"
उससे पूछने के बाद कि क्या उसे कुछ पसंद है और केवल "नहीं, यह एक दोस्त से उपहार है" या "यह सिर्फ अच्छा लग रहा है" कह रहा है, ऐसा लगता है कि आप भाग्य से बाहर हैं। हालांकि, आप उसके कपड़ों पर दिखाई देने वाली चीजों के बारे में जो कुछ जानते हैं उसे समझा सकते हैं और आप उन्हें क्यों पसंद करते हैं।
चरण 4। एक वार्तालाप का अनुकरण करें जिसे आपने सुना है।
जो लोग बातचीत में अच्छे होते हैं वे आमतौर पर सबसे अच्छे से सीखते हैं। ऐसे लोगों से मिलने के लिए, जिनके पास ये कौशल हैं, उनकी बातचीत की रिकॉर्डिंग सुनें, जानकारीपूर्ण सेमिनार खोजें जो आपको पसंद हों, या चर्चा मंचों में भाग लें। जबकि यह गतिविधि बोलने से ज्यादा पढ़ने के बारे में है, आप इन दोनों कौशलों को एक ही समय में विकसित कर सकते हैं।
दूसरे व्यक्ति की बातचीत की गतिशीलता पर पूरा ध्यान दें। ध्यान दें कि स्पीकर कब बदलता है, आमतौर पर विराम के दौरान या किसी के द्वारा वाक्य, विचार या तर्क कहने के बाद। आप किसी ऐसे व्यक्ति का भी पता लगा सकते हैं जो दूसरे व्यक्ति को अपने स्वर के माध्यम से बोलने का मौका देना चाहता है। वाक्य के अंत में स्वर को ध्यान से सुनें और देखें कि क्या अन्य लोग भी ऐसा ही करते हैं।
चरण 5. बातचीत को रोकने के लिए मजबूर होने से पहले बातचीत समाप्त करें।
आपको बातचीत को बंद करने में अच्छा होना चाहिए क्योंकि लोगों को याद रहता है कि पिछली बार क्या हुआ था। बातचीत को जल्दी से विनम्रता से समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है जब आप बहुत पहले से ही अजीब लगने लगते हैं। कहें कि आपको कुछ करने की ज़रूरत है या कोई अन्य कारण बताएं, जैसे "मैं एक पेय लेना चाहता हूं", "मुझे फिर से जाना है", या "मुझे कुछ ख्याल रखना है।"
यदि बातचीत अच्छी चल रही है, तो इस अवसर को दूसरी बार लेने के लिए लें, उदाहरण के लिए, "ठीक है, मुझे जाना है, लेकिन मैं अभी भी बात करना चाहता हूं। क्या मुझे आपका संपर्क नंबर मिल सकता है?"
चरण 6. अभ्यास करें।
यदि इसका अभ्यास नहीं किया गया तो बातचीत बेहतर नहीं होगी। सामाजिक आयोजनों में जाएं और उन लोगों से बात करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं। एक बार की गतिविधियाँ शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती हैं क्योंकि यदि आप कोई गलती करते हैं तो आपको उन्हीं लोगों से मिलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। एक बार जब आप अधिक सहज महसूस करते हैं, तो साप्ताहिक या मासिक गतिविधियाँ करने वाले समूह बहुत मददगार हो सकते हैं। संवादी कौशल विकसित करने के अलावा, आपकी लगातार बातचीत दोस्ती का निर्माण और रखरखाव कर सकती है।
एक बार जब आप कुछ नए दोस्त बना लेते हैं, तो उन कौशलों पर ध्यान केंद्रित करते हुए बातचीत के दौरान उन्हें बात करते हुए देखने का प्रयास करें, जिन्हें आप सीखना चाहते हैं। बातचीत के पैटर्न की पहचान करने की कोशिश करके दोस्ती बनाएं और अधिक अनुभव प्राप्त करें, समझें कि बातचीत के प्रवाह को कैसे जोड़ा जाए, और महत्वपूर्ण विषयों पर टिप्पणी करें।
विधि २ का २: नियमित बातचीत करें
चरण 1. एक वार्तालाप खोलें।
बातचीत शुरू करने के लिए, आपको बस इतना करना है, "अरे, आप कैसे हैं?", उदाहरण के लिए। ये शुरुआती वाक्य और प्रश्न हैं जिनका वार्ताकार जवाब दे सकता है। इसके अलावा, आप उस अजीबता को भी दूर कर सकते हैं जो अक्सर किसी और के बोलने की प्रतीक्षा करने से उत्पन्न होती है और आपके लिए बातचीत जारी रखना आसान बनाती है।
तैयार रहें क्योंकि बातचीत शुरू होने के बाद, दूसरा व्यक्ति आपसे आपके द्वारा की गई मजेदार चीजों के बारे में पूछ सकता है।
चरण 2. चर्चा के लिए पहले कुछ हल्के विषय तैयार करें।
एक या दो प्रश्न पहले से तैयार करना एक अच्छा विचार है। इस तरह, आप बातचीत के दौरान सिर्फ सोचने में समय बर्बाद नहीं करते हैं। एक ऐसा विषय चुनें जो वार्ताकार के लिए रुचिकर हो और जिस पर प्रतिक्रिया देना आसान हो। कुछ चीजों के बारे में सवाल पूछें जो उसे स्पष्ट रूप से पसंद हैं। यदि नहीं, तो चल रही गतिविधियों पर प्रतिक्रिया दें और उससे इनपुट मांगें।
चरण 3. बातचीत जारी रखें।
प्रगति होने के बाद, चर्चा की जा रही चीजों पर टिप्पणी करके और फिर वार्ताकार से इनपुट मांगकर बातचीत जारी रखें। जैसे-जैसे बातचीत आगे बढ़ेगी, आप इस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जान पाएंगे। आपके लिए अधिक स्वाभाविक बातचीत शुरू करना और बाद में एक शुरुआती विषय की तलाश करना आसान होगा।
चरण 4. बातचीत में अजीबोगरीब विरामों से बचें।
विषय बदलें या बातचीत समाप्त करें यदि यह अजीब लगने लगे क्योंकि बातचीत बंद हो गई है। इसलिए, इस समस्या को शुरू से ही रोकने की कोशिश करें ताकि आपको भ्रमित न होना पड़े कि इसे कैसे खत्म किया जाए। यदि आपको इस स्थिति से निपटना है, तो शांत हो जाएं और सामान्य प्रश्न पूछें, जैसे कि उसके परिवार के बारे में, वर्तमान में चल रही फिल्में, या वह कहाँ रहता है। ये विषय आपको अजीब महसूस करने से मुक्त कर सकते हैं।
याद रखें कि अगर चीजें थोड़ी और अजीब हो जाती हैं तो आप हमेशा अलविदा कह सकते हैं
टिप्स
- मुस्कुराने की आदत डालें, खासकर पहली मुलाकात में। व्यापक रूप से मुस्कुराएं नहीं, लेकिन केवल दोस्ताना, विनम्र और शर्मीले दिखें। मुस्कुराने से आपका मूड भी बेहतर हो सकता है और ऐसा लगता है कि आप दोस्त बनाने के इच्छुक हैं, जिससे अच्छी बातचीत करना आसान हो जाता है।
- जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसे देखें। नीचे देखने की आदत को तोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन लोगों को यह दिखाने की कोशिश करें कि आप वास्तव में ध्यान दे रहे हैं।
