केवल 60 नए पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं, जिन्हें हर साल स्कोर किया जाता है। आप अंत में एक क्यों नहीं हैं? अपने फेंकने, बचाव करने और टीम खेलने के कौशल को अभी से और जितना हो सके उतना सम्मानित करके शुरू करें। अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास। खाओ, सोओ, सपने देखो और खेल को महसूस करो। एक बार यह आपके खून में है, तो आप दुनिया के बास्केटबॉल खिलाड़ियों के साथ खेलने के लिए तैयार हो सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अपने कौशल को निखारें
चरण 1. बहुत याद किए जाने तक खेल के सभी नियमों को जानें।
जितना बेहतर आप एक खेल खेल को जानते हैं, उतना ही बेहतर आप इसे खेलेंगे, यह जानते हुए कि क्या उम्मीद करनी है और समस्या को कैसे हल करना है। आप किसी से भी पूछ सकते हैं जो खेल जानता है, आप इंटरनेट से जानकारी भी खोज सकते हैं, कोच से पूछ सकते हैं और टीम में शामिल हो सकते हैं। खेलें, खेलें और तब तक खेलें जब तक यह आपके जीवन का हिस्सा न बन जाए।
समझें कि बास्केटबॉल एक शारीरिक और मानसिक खेल है। दोनों बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि आप एक क्षेत्र में कमी कर रहे हैं, तो अन्य क्षेत्रों को भूले बिना उस क्षेत्र को सुधारने पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आपको ड्रिब्लिंग का अभ्यास करने की आवश्यकता है, लेकिन आपने ड्रिब्लिंग समाप्त कर ली है, तो कोर्ट के केंद्र से साइड एरिया तक ड्रिबल करें।
चरण 2. अपने शरीर को सर्वोत्तम संभव आकार में प्राप्त करें।
जिम जाएं और एक्सरसाइज करना शुरू करें। कम खिलाड़ी सबसे बड़ी प्रतिभा को हरा सकते हैं यदि वे तेज दौड़ सकते हैं और लंबे समय तक धीरज रख सकते हैं। माइकल जॉर्डन को एक बार यह कहते हुए उद्धृत किया गया था कि सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी अच्छे गोल करने वाले, सर्वश्रेष्ठ रक्षक "और" अच्छे टीम खिलाड़ी होते हैं। तीनों होने के लिए, आपको अच्छे आकार में होना चाहिए। यहां कुछ अभ्यास दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:
- पुश अप। बहुत सारे पुश-अप्स और अलग-अलग पोजीशन में, जैसे कि फिंगरटिप पुश-अप्स। आपको बहुत आश्चर्य होगा कि अगर आपके पास मजबूत उंगलियां हैं तो आप गेंद को कितनी अच्छी तरह पकड़ सकते हैं। यह तब भी संभव है जब आपको लगता है कि आपके पास गेंद को पकड़ने के लिए पर्याप्त बड़ी हथेली नहीं है, यह तब किया जा सकता है जब आपके पास मजबूत उंगलियां हों।
- कोर व्यायाम। एब्डोमिनल क्रंचेज, लेग लिफ्ट्स, प्लैंक एक्सरसाइज, लोअर बैक एक्सटेंशन आदि के साथ अपनी कोर स्ट्रेंथ का काम करें। यदि आपके पास एक मजबूत कोर है, तो आप एक बड़ा मौका लेने में सक्षम होंगे और फिर भी मैच को अंत तक खत्म करने में सक्षम होंगे।
- रस्सी कूदना । एक आसान गतिविधि की तरह लगता है, लेकिन यह उपयोगी है! जितनी जल्दी हो सके रस्सी कूदें, जितना हो सके उतनी लंबी और कड़ी मेहनत करें। आप जितना अच्छा करेंगे, कोर्ट पर आपके पैर उतनी ही तेजी से आगे बढ़ेंगे।
- कूदो। अपनी ऊर्ध्वाधर छलांग में सुधार करें, यदि आप तेज, फुर्तीले हैं और कूद सकते हैं, तो आप लंबे खिलाड़ियों की तुलना में और भी अधिक रिबाउंड प्राप्त कर सकते हैं। अधिकांश सुपर लम्बे खिलाड़ी रिबाउंड पर अपना सर्वश्रेष्ठ उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें ऐसा करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं तो आप उन्हें हरा सकते हैं।
चरण 3. पागलों की तरह झुंड।
यदि आपने कभी खुद को ड्रिब्लिंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए या ध्यान केंद्रित करते हुए पाया है, तो आप एक पेशेवर बनने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। आपको यह महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कि गेंद हर समय कहां है, उस पर पूर्ण नियंत्रण रखें, और किसी भी समय इसके साथ कुछ भी करने में सक्षम हों।
- बास्केटबॉल को ड्रिब्लिंग करने में काफी समय बिताएं। कोर्ट पर या जहां भी आप प्रशिक्षण ले रहे हैं, वहां और बाहर ड्रिब्लिंग करने का प्रयास करें। अपने आप को तेजी से ड्रिबल करने के लिए धक्का दें, कम, कठिन, और इससे भी अधिक नियंत्रण से बाहर। आप कोर्ट पर अपनी चाल और अपने सर्वश्रेष्ठ खेलने की क्षमता में सुधार करने में सक्षम होंगे।
- गेंद को अपने हाथ की हथेली को छूने न दें। गेंद को अपनी उंगलियों से स्पर्श करें, खासकर ड्रिब्लिंग करते समय।
चरण 4. अपने शूटिंग कौशल का अभ्यास करें।
खेल में सर्वश्रेष्ठ निशानेबाजों की जाँच करें और उनके कार्यों का अनुकरण करें। अपने दाहिने हाथ को गेंद के पिछले हिस्से को पकड़कर रखें, जबकि आपका बायां हाथ गेंद की तरफ है, इसे गाइड कर रहा है। लेटने और अपने बास्केटबॉल को सीधे हवा में शूट करने का अभ्यास करने की कोशिश करें, ताकि यह आपके हाथों में वापस आ जाए। आप इसे घंटों संगीत सुनते हुए, या बस लेटे हुए कर सकते हैं। गेंद कोहनी तक फैली हुई आपकी बांह के हिस्से को महसूस करने में सक्षम होनी चाहिए।
जब तक आप उन्हें अपनी नींद में नहीं कर सकते, तब तक निःशुल्क शॉट लें। कोई कारण नहीं है कि आपको बिना बचाव के एक शॉट चूकना चाहिए। ठंड होने पर या शुष्क होने पर शूटिंग का अभ्यास करें। लाइन के माध्यम से दौड़ने और इतना थक जाने के बाद कि आप स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते थे, यह एक मुफ्त शॉट लेने का एक अच्छा समय था।
चरण 5. शूटिंग के दौरान "बीईएफ" का प्रयोग करें।
यह अजीब संक्षिप्त नाम वह सब कुछ है जो आपको शूटिंग के दौरान ध्यान में रखना चाहिए। यहाँ और है:
- बी = बैलेंस (संतुलित)। सुनिश्चित करें कि शूटिंग के लिए जाते समय आप संतुलित हों।
- ई = आंखें (आंखें)। टोकरी पर नजरें जब वह शूट करने वाली होती है।
- ई = कोहनी (कोहनी)। शूट करते समय अपनी कोहनियों को अपने शरीर के सामने रखें।
- एफ = के माध्यम से पालन करें। अपने शॉट का पालन करना सुनिश्चित करें; मान लीजिए कि आपका हाथ शूटिंग के दौरान कुकी जार तक पहुंचने जैसा है। हो सकता है कि आपके पास कोहनी की ताकत न हो, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं।
चरण 6. अपने "बीईएफ" में "सी" जोड़ें।
सी एकाग्रता और जागरूकता के लिए खड़ा है। शूटिंग के समय यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। गेंद कहां जा रही है, इस पर ध्यान दें, "जाहिर है" भुगतान न करें कि आपके आसपास कौन है या आपको शूट करना चाहिए या आपको पास होना चाहिए। "चेतना" "गुप्त" और "भ्रामक" लगती है और अंतर बहुत पतला है; इसे खेल में "बेहोशी" कहा जाता है (जैसे ऑटोपायलट मोड में उड़ना)। इस तरह, आप अन्य खिलाड़ियों और उनके विकल्पों और खेलने के तरीके के बारे में जानेंगे, लेकिन "चाल सुनते समय" कोई शारीरिक या सचेत चिंता न दिखाएं। जब आप इसका अभ्यास करते हैं और इसे व्यवहार में लाते हैं तो चुनाव सहज हो जाता है।
"दर्पण मुक्त" के बारे में बहुत अधिक सोचने से बचें या इस बारे में चिंता न करें कि जब आप मुक्त होते हैं तो आपके पीछे क्या होता है। हो सकता है कि आपको थोड़ी सी मछली पकड़ने की जरूरत हो, एक सीधी रेखा में ड्रिबल करने की नहीं, फिर हर समय इस पर ध्यान केंद्रित किए बिना क्षेत्र को देखने के लिए अपनी परिधीय दृष्टि का विस्तार करें। परिधीय दृष्टि को एक कौशल के रूप में उपयोग करके सीखा और विकसित किया जा सकता है जिसका सीधे अभ्यास किया जा सकता है।
चरण 7. एक हाथ से फेंकने का प्रयास करें।
एक हाथ से ठीक से शूट करने के लिए, पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि आप ताकत के लिए अपना हाथ फ्लेक्स करें और गेंद को छूने और स्पिन करने के लिए अपना हाथ ("अंग्रेज़ी")।
- गेंद पर काली रेखा के समानांतर अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। अपनी उंगली का प्रयोग करें और केवल अपनी उंगली का उपयोग करके गेंद को "बीच में" पकड़ें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी उंगली से प्रकाश देख सकते हैं। यह आदर्श स्थिति है।
- "टच" में स्थिति के आधार पर कठिन या नरम शूटिंग शामिल है और गेंद नियंत्रण मुद्दों के कारण आप टोकरी के किस तरफ से शूटिंग कर रहे हैं। "लचीलापन" के लिए कठोर या बहुत लंबा होने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 8. गेंद को घुमाने और उन हाथों का उपयोग करने का अभ्यास करें जिनका आप अक्सर उपयोग नहीं करते हैं।
अपने "फ्री हैंड" को गेंद के किनारे पर रखें, यह महसूस करते हुए कि दूसरे हाथ का अलग नियंत्रण हो सकता है, फिर शूट करें (सीबीईईएफ तकनीक के साथ) सुनिश्चित करें कि अधिकांश शक्ति उस हाथ से आती है जिससे आप लिख रहे हैं।
- यदि घुमा तकनीक आपके लिए कुछ नई है, तो यह देखने के लिए कुछ अभ्यास और अनुभव होगा कि यह आपके शॉट को कैसे प्रभावित करता है। इसका प्रभाव आपके स्पर्श पर निर्भर करेगा और टोकरी के किस तरफ आपको गोली मारनी चाहिए।
- टोकरी के दोनों ओर मुड़ने का अभ्यास करें। यदि आप कम से कम "उभयलिंगी" (दोनों हाथों का उपयोग करते हुए) हैं, तो दोनों हाथों को ताकत के रूप में काम करें - बाहरी शॉट्स (बाएं टोकरी पर) के लिए "हाथ से बाहर" की तुलना में।
चरण 9. अपने खेल के हर पहलू को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें।
आप जो भी अभ्यास प्राप्त कर सकते हैं वह आपको एक महान खिलाड़ी बनने में मदद करेगा। अभ्यास परिपूर्ण नहीं बनाता है, लेकिन पूर्ण अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। शुरू करने के लिए यहां कुछ अभ्यास दिए गए हैं:
- सुपरमैन प्रशिक्षण। यदि आपके पास कोई क्षेत्र है, तो बेहतर है, यदि नहीं, तो आप दूरी का अनुमान लगा सकते हैं। कोर्ट पर, टोकरी के नीचे की रेखा से शुरू करें और एक लंबवत रेखा (फ्री थ्रो के पास की रेखा) में दौड़ें, फिर नीचे जाएँ और 5 पुश अप्स करें। उसके बाद, खड़े हो जाओ और प्रारंभिक रेखा की स्थिति में वापस दौड़ो, अगली लंबवत रेखा (क्षेत्र की रेखा) तक दौड़ें। नीचे उतरें और 10 पुश अप्स करें और कोर्ट पर प्रत्येक लाइन के लिए ऐसा ही जारी रखें। फिर, जब आप थके हुए हों तो अभ्यास के बाद कम से कम 10 फ्री थ्रो करना एक अच्छा विचार है।
- खूनी प्रशिक्षण। यह एक पूर्ण क्षेत्र अभ्यास है, पीछे और नीचे। यदि आप वास्तव में अच्छे आकार में नहीं हैं, तो 1 मिनट 8 सेकंड में 4-6 "डाउन एंड बैक" से शुरू करें (1 लाइन से अगली लाइन तक दौड़ना शुरू करें और वापस शुरुआती स्थिति में)। जब तक आप ४८.८ मीटर नहीं दौड़ते, तब तक यह एक उचित समय लगता है। एक बार जब आप पर्याप्त सहनशक्ति का निर्माण कर लेते हैं, तो 68 सेकंड में 13 नीचे और पीछे की कोशिश करें। दोबारा, जब आप थक जाएं तो कम से कम 10 फ्री थ्रो शूट करें।
- मित्र अभ्यास करते हैं। बास्केटबॉल लेने के लिए एक दोस्त को आमंत्रित करें और शुरुआती लाइन के कोने से शुरू करें, आप इसे नियंत्रित करते हैं। यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें। उसे कोर्ट में तिरछे ड्रिबल करें और जब वह कोर्ट पर ड्रिबल करने की कोशिश करता है तो आप उसे दिशा बदलने के लिए मजबूर करते हैं। आपको अपने प्रतिद्वंद्वी से आगे निकलने और गेंद को पकड़ने वाले प्रतिद्वंद्वी का सामना करने के लिए पिच पर "शिफ्ट" करना सीखना होगा।
चरण 10. हमेशा एक आश्वस्त टीम खिलाड़ी बनें।
मुक्त स्थिति में लोगों को देखें और जब आप शूट करना चाहते हैं तब भी गेंद को पास करें। आपकी टीम जितनी अच्छी होगी आप भी उतने ही अच्छे होंगे। आपको निशानेबाज़ होने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि टीम के खिलाड़ी होने की भी ज़रूरत है। गेंद पर एकाधिकार न करें, अंततः आपके साथी और कोच नाराज होंगे और आपको एक स्वार्थी खिलाड़ी के रूप में लेबल किया जाएगा, जो बेंच पर होने के लिए सब कुछ जोखिम में डाल देगा।
और आप जो भी करें, आत्मविश्वास कभी न खोएं। यदि आप एक शूटर हैं, तब तक शूट करें जब तक आपको अपना स्पर्श या हरा न मिल जाए! यदि आप एक बड़ा डी खेल रहे हैं, तब तक अपना दिमाग साफ़ करें जब तक आप अपने प्रतिद्वंद्वी की चाल का अनुमान नहीं लगा सकते। ऐसा भोजन करें जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर हो, एक सांस लें और यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं तो इसे फिर से करें। सफलता का कोई आसान रास्ता नहीं है।
विधि 2 का 3: अपना करियर शुरू करें
चरण 1. टीमों में खेलने के लिए जितनी जल्दी हो सके शुरू करें और शिविर प्रशिक्षण केंद्रों में भाग लें।
ऐसे बच्चे हैं जो व्यावहारिक रूप से अपने हाथों में बास्केटबॉल लेकर पैदा होते हैं, और वे ही बड़े होकर पेशेवर खिलाड़ी बनते हैं। जितना संभव हो उतना अनुभव हासिल करने के लिए जितनी जल्दी हो सके शुरू करना सबसे अच्छा है। जल्दी शुरू करो और बास्केटबॉल का खेल तुम्हारे खून में दौड़ेगा।
स्कूल में और समुदाय में होना बहुत अच्छा है, लेकिन फाइव स्टार बास्केटबॉल ट्रेनिंग सेंटर, नेशनल बास्केटबॉल एकेडमी और एलीट हुप्स बास्केटबॉल जैसे प्रशिक्षण केंद्रों में भाग लेने पर विचार करें। प्रत्येक सीज़न में कुछ सौ डॉलर के लिए, आप कक्षा में सर्वश्रेष्ठ के साथ मिलकर काम करेंगे और अपने कौशल को अगले स्तर तक ले जाएंगे।
चरण 2. अपने स्कूल की बास्केटबॉल टीम के स्टार बनें।
विश्वविद्यालय स्तर (अगले स्तर) का ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको अपने स्कूल की बास्केटबॉल टीम पर सुनहरा बिंदु बनने का प्रयास करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक फुटबॉलर बन जाते हैं; सच तो यह है, "नहीं" स्कूल बास्केटबॉल टीम का हिस्सा होना आपके काम नहीं आएगा। इसका मतलब है जोखिम लेना, अवसर लेना, अपनी टीम के साथ ताकत बनाना और उन्हें काम पर लाना।
एक महान खिलाड़ी होने के अलावा, आपको एक ऐसा खिलाड़ी भी होना चाहिए जिसे प्रशिक्षित किया जा सके और जिसके साथ काम किया जा सके। यदि आप दूसरों को अच्छा खेलने से रोकते हैं, तो आपको भर्ती नहीं किया जाएगा। यदि आपमें कमजोरियां हैं, तो प्रशिक्षक आपके कौशल को सुधारने का प्रयास करते हैं, लेकिन आपका स्वभाव उन्हें रोकता है क्योंकि आप सुनना नहीं चाहते, आपको भर्ती भी नहीं किया जाएगा। एक खिलाड़ी के रूप में अपने कौशल को निखारें, लेकिन टीम के खिलाड़ी और सीखने वाले व्यक्ति में अपनी क्षमताओं को भी निखारें।
चरण 3. अपने कौशल में सुधार करें।
यदि आप दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं, तो आप खराब ग्रेड से छुटकारा पाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश विश्वविद्यालय अच्छे अकादमिक ग्रेड वाले खिलाड़ियों की भी तलाश कर रहे हैं। जरूरी नहीं कि आपके ग्रेड सभी ए के हों, लेकिन आपको यह साबित करने की जरूरत है कि आप एक ही समय में स्कूल जा सकते हैं और बास्केटबॉल खेल सकते हैं। यह हाई स्कूल और विश्वविद्यालय दोनों पर लागू होता है। यह आपके अकादमिक ग्रेड हैं जो आपको बास्केटबॉल खेलने की अनुमति देते हैं।
और जितना अधिक आप रैंक करते हैं, बास्केटबॉल छात्रवृत्ति (या कोई भी छात्रवृत्ति, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) प्राप्त करने की अधिक संभावना है। आप एक रोल मॉडल और एक छात्र होंगे जिन्हें किसी भी स्कूल द्वारा भर्ती किया जाएगा।
चरण 4. अपना बास्केटबॉल आईक्यू बढ़ाएँ।
जब एक कोच किसी ऐसे खिलाड़ी के बारे में बात करता है जो उसका ध्यान चुरा लेता है, तो यह केवल उसकी लक्ष्य करने की क्षमता, उसकी ड्रिब्लिंग क्षमता के बारे में नहीं है ताकि वह फर्श को न छुए। वे ऐसे खिलाड़ियों की भी तलाश करते हैं जिनके पास उच्च बास्केटबॉल आईक्यू है; यानी न केवल वे खेलने में अच्छे हैं, बल्कि यह भी समझते हैं कि खेल के जटिल स्तरों में कैसे खेलना है। वे लगातार अगले शॉट बनाने के सभी तरीकों के बारे में सोच रहे हैं, बाधाओं को कैसे दूर किया जाए, और उनके पास संयम है और इसे स्थिर, स्थिर गति पर रखते हैं। बास्केटबॉल में सिर्फ बास्केटबॉल के अलावा और भी बहुत कुछ है।
एक उच्च बास्केटबॉल आईक्यू का एक हिस्सा खेल से "कभी नहीं" निकल रहा है। यहां तक कि अगर रेफरी शॉट को रद्द कर देता है और इसे मंजूरी नहीं देता है, तो आप अगले गेम के लिए तुरंत पिच पर वापस आ जाते हैं। उच्च बास्केटबॉल आईक्यू वाले खिलाड़ी हर समय कोर्ट पर दूसरों के लिए सम्मान और सम्मान के साथ हर बाधा को पार करते हैं।
चरण 5. छात्रवृत्ति जानकारी की अधिसूचना का अनुरोध करें।
यदि आप वास्तव में भाग्यशाली हैं, तो अवसर आपके पास आ सकता है। अन्यथा, आपके पास दो बुनियादी विकल्प हैं:
- अपने कोच से बात करें। क्या विश्वविद्यालय के माहौल में उसका कोई परिचित है? क्या वह सोचता है कि आप एक संभावित व्यक्ति हैं? सूचनाएं प्राप्त करने के लिए आपको क्या करना होगा?
- जिस स्कूल में आप चाहते हैं उसके कोच को एक पत्र लिखें। उनके कार्यक्रम में अपनी रुचि दिखाएं, समझाएं कि "क्यों" आप रुचि रखते हैं और आपको क्यों लगता है कि आप उनके कार्यक्रम के लिए एक मूल्यवान संपत्ति होंगे। उन्हें एक वीडियो दें और उन्हें आपको खेलते हुए देखने के लिए आमंत्रित करें। आगे की चर्चा के लिए अपनी संपर्क जानकारी शामिल करना सुनिश्चित करें।
चरण 6. विश्वविद्यालय स्तर पर खेलना शुरू करें।
खिलाड़ी बहुत, बहुत, बहुत कम ही सीधे हाई स्कूल से NBA में दिखाई देते हैं। उनमें से ज्यादातर 4 साल में विश्वविद्यालय खत्म करते हैं। यह तब होता है जब आप उच्च क्षमता वाले विरोधियों के साथ खेलना शुरू करते हैं और वास्तव में दबाव में अपने कौशल को सुधार सकते हैं। ऐसे समय में यह आप पर निर्भर करता है कि आप कॉलेज खत्म करना चाहते हैं या अपने अकादमिक करियर के खत्म होने से पहले एक पेशेवर खिलाड़ी बनने की कोशिश करना चाहते हैं।
कॉलेज में छुट्टी पर कोच बनना, ट्रेनिंग सेंटर में रहना, हमेशा, हमेशा और हमेशा खेलना और फिट रहना एक अच्छा विचार है। भले ही खेल का मौसम पूरे साल नहीं चलता है, अगर आप इसे गंभीरता से लेते हैं, तो आप कर सकते हैं।
विधि ३ का ३: एक पेशेवर बनना
चरण 1. एजेंट प्राप्त करने पर विचार करें।
यदि आप वास्तव में बहुत अच्छे हैं और एक पेशेवर खिलाड़ी बनने के लिए गंभीरता से आकार ले रहे हैं, तो एक एजेंट प्राप्त करने पर विचार करें। उनके पास आपके नाम को ज्ञात करने और संभावित रूप से अगले वर्ष के मसौदे का हिस्सा बनने के लिए आवश्यक कनेक्शन हैं। वे उस पर आपका नाम और आशा, पैसा आपकी जेब में डाल देंगे।
कुछ लोग कहते हैं, यदि आप अपने कॉलेज कैरियर के दौरान एक एजेंट प्राप्त करते हैं, तो आप "अपना कॉलेज कौशल खो देते हैं"; भले ही आपका नाम ड्राफ्ट में न हो। अपने जीवन के अगले वर्षों को खतरे में डालने से पहले इस पर ध्यान से विचार करें।
चरण 2. मसौदा अवधि से पहले प्रशिक्षण केंद्र में उपस्थित हों।
उसके पीछे एक एजेंट के साथ, आप एनबीए स्तर के मसौदे से पहले एक प्रशिक्षण केंद्र के लिए साइन अप करने में सक्षम हो सकते हैं। वहां आप कई संबंध बनाएंगे और अपना नाम और चेहरा पहचानने योग्य बनाएंगे। यदि आप दबाव को संभाल सकते हैं, तो यह वह एक्सपोजर हो सकता है जिसकी आपको वास्तव में पेशेवर बनने की आवश्यकता है।
यह आपको इस बारे में फीडबैक प्राप्त करने का अवसर भी देता है कि ड्राफ्ट कहां है, आपको किसने देखा है और आपकी क्षमता क्या है। इस तरह की स्थिति में आप केवल यही कर सकते हैं कि शांत रहें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।
चरण 3. पंजीकृत।
दो ड्राफ्ट हैं। एक के बाद एक, टीम द्वारा खिलाड़ियों का चयन किया गया है, साथ ही एक के बाद एक भी। दूसरे शब्दों में, आपके पास मसौदे में आने का "एक" मौका है। यदि आप इस चुनौती को स्वीकार करने को तैयार हैं, तो बढ़िया। अन्यथा, आप या तो एक स्वतंत्र एजेंट बन सकते हैं और छोड़ सकते हैं, या एनबीए में बिल्कुल भी नहीं खेल सकते हैं।
- यदि आपको इससे ऐतराज नहीं है, तो आप वेतन या अनुबंध की अवधि पर बातचीत कर सकते हैं, यदि आप जल्द से जल्द छोड़ने का निर्णय लेते हैं तो इसे छोटा कर सकते हैं। हालाँकि, आपको जो पेशकश की गई है उसे लेने से इनकार करना बहुत दुर्लभ है।
- यदि आप ड्राफ्ट पिक के दूसरे दौर में हैं, तो आप शायद ओपनिंग नाइट में आगे नहीं बढ़ पाएंगे। यह जान लें कि आपका कार्य क्या है और आपके ग्रहण करने से पहले क्या शर्तें हैं।
चरण 4. वैकल्पिक रूप से, डी-लीग या विदेश में खेलें।
यदि आप मसौदे में चयनित नहीं हैं या आप पहले से हो चुकी किसी घटना के परिणाम से खुश नहीं हैं, तो आप एनबीए के अलावा डी-लीग या विदेश में खेल सकते हैं। डी-लीग काफी हद तक मामूली लीग के समान हैं और आप सैद्धांतिक रूप से एनबीए से बाहर हो सकते हैं।
ओवरसीज, हालांकि, एक बहुत ही अलग कहानी है और एक बहुत अलग मशीन है। आपका एजेंट विषय के साथ एक साक्षात्कार की व्यवस्था करने में मदद करेगा और आपको आने वाले वर्ष के लिए कहीं विदेशी (या इतना विदेशी नहीं) उठाया जा सकता है। यदि आप हिलने-डुलने के इच्छुक हैं, तो यह काफी दिलचस्प खेल हो सकता है।
चरण 5.जान लें कि थोड़ा सरप्राइज होना किसी भी खेल में पेशेवर दिख सकता है।
किसी भी खेल में इसे पेशेवर बनाने की आपकी संभावना काफी अच्छी नहीं है। ज़रूर, यह संभव है, लेकिन ऑड्स हमेशा आपके पक्ष में नहीं होते हैं। वास्तव में, सभी विश्वविद्यालय खिलाड़ियों में से लगभग 1% (पुरुष और महिलाएं, हालांकि कुछ हद तक अधिकांश पुरुष) समर्थक खिलाड़ी बन सकते हैं। यानी, आपके और 99 अन्य लोगों के अलावा, केवल 1 व्यक्ति को चुना गया है। यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं।
कई प्रतिभाशाली बास्केटबॉल खिलाड़ी अभी भी एक कोच के रूप में अपने जुनून के साथ रह सकते हैं, एक प्रशिक्षण केंद्र में पढ़ा सकते हैं, या विभिन्न देशों और विभिन्न लीगों में खेल सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप वह समर्थक खिलाड़ी नहीं बन सकते जो आप बनना चाहते थे, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने करियर को छोड़ना होगा।
टिप
- दौड़ने या ड्रिब्लिंग करने के तुरंत बाद, फ्री थ्रो लें। यह आपको कोर्ट पर कई उतार-चढ़ाव के बाद बेहतर तरीके से फेंकने में सक्षम होने में मदद करेगा।
- खेल से पहले और बाद में खूब पानी पिएं।
- बास्केटबॉल के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक नियंत्रण है, ट्रिक्स करना सीखना और गेंद को जहां चाहें वहां ले जाना। रचनात्मक बनें और 3 बिंदुओं से फेंकने से न डरें। गेंद को दोनों हाथों से नियंत्रित करने की कोशिश करें, यह आसान है।
- मदद मांगने से न डरें! हर किसी को कभी न कभी मदद की जरूरत होती है।
- अक्सर एनबीए और अन्य प्रो लीग बास्केटबॉल खेल देखें; यह आपको नई चाल सीखने में मदद कर सकता है।
- बास्केटबाल में फ्री शॉट की तरह बाजीगरी करने से आपके हाथ के कौशल, हाथ-आंख के समन्वय, गहरी धारणा, परिधीय दृष्टि, मांसपेशियों-तंत्रिका संतुलन, नियंत्रित गति और एकाग्रता में सुधार हो सकता है।
- हमेशा मैच के लिए प्रेरित किया। उत्थान संगीत सुनें, फिर प्रतिस्पर्धा करते समय इसे अपने सिर में बजाएं।
- मैच से पहले और बाद में हमेशा वार्मअप करें।
