एक हर्निया तब होता है जब एक आंतरिक अंग मांसपेशियों या संयोजी ऊतक में एक उद्घाटन के माध्यम से फैलता है जो इसे जगह में रखता है। उदाहरण के लिए, एक हर्निया हो सकता है क्योंकि आंतें पेट की दीवार से बाहर निकल रही हैं। हर्निया के मरीजों में आमतौर पर पेट की हर्निया होती है, लेकिन हर्निया कमर, नाभि और कमर के क्षेत्र में हो सकता है। हर्निया के इलाज का एकमात्र तरीका सर्जरी है। हर्निया की सर्जरी कराने के बाद ऑपरेशन के दौरान जनरल एनेस्थीसिया की वजह से मरीज को कब्ज़ हो सकता है। सप्ताह में केवल 3 बार शौच करने पर रोगी को कब्ज की शिकायत होती है। आमतौर पर, यह शिकायत कई प्रकार की दवाओं का एक साइड इफेक्ट है, जैसे कि एंटासिड (पाचन तंत्र की दवाएं), एंटीडिप्रेसेंट, एंटीपीलेप्टिक्स, कैल्शियम और आयरन सप्लीमेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, अफीम (मॉर्फिन और कोडीन) और मूत्रवर्धक युक्त दर्द निवारक।
कदम
विधि 1: 4 में से अपनी जीवनशैली और आहार में बदलाव
चरण 1. प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की आदत डालें।
आमतौर पर कब्ज मल में तरल पदार्थ की कमी के कारण होता है जिससे मलद्वार से गुजरना कठिन और मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब रोगी हर्निया की सर्जरी करवाता है तो पाचन तंत्र का पेरिस्टाल्टिक मूवमेंट (मांसपेशियों का संकुचन) एक संवेदनाहारी प्रभाव के रूप में रुक जाता है।
अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं ताकि आपका मल नरम हो जाए और आपको मल त्याग के दौरान तनाव न करना पड़े।
चरण 2. उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
भोजन में फाइबर की मात्रा कब्ज को रोकने के लिए उपयोगी होती है क्योंकि यह बड़ी आंत से तरल पदार्थ को अवशोषित करने का काम करती है जिससे मल नरम हो जाता है और आसानी से निकल जाता है।
- प्रति दिन कम से कम 20 ग्राम फाइबर की जरूरतों को पूरा करें। उसके लिए रसभरी, सेब, नाशपाती, केला, अंजीर, स्ट्रॉबेरी, किशमिश, पॉपकॉर्न, ब्राउन राइस, जौ, दलिया, साबुत गेहूं की रोटी, दाल, बादाम, पिस्ता, मटर, ब्रोकली, मूली, छोटी पत्ता गोभी जैसे फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।, टमाटर, गाजर और आलू।
- इसके अलावा, आप मेटामुसिल ले सकते हैं, जो एक रेचक और फाइबर पूरक है। मेटामुसिल को भोजन के बाद या खाने से पहले लिया जा सकता है। दवा के अधिकतम अवशोषण के लिए मेटामुसिल लेने के बाद एक गिलास पानी पिएं।
- यदि आप मेटामुसिल लेना चाहते हैं, तो 19 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुषों के लिए खुराक 38 ग्राम / दिन है; 19 वर्ष की आयु और 25 ग्राम / दिन से अधिक की महिलाएं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को Metamucil लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर, गर्भवती महिलाओं के लिए खुराक 28 ग्राम/दिन है; स्तनपान कराने वाली महिला 29 ग्राम/दिन।
- डॉक्टर की सलाह पर बच्चे Metamucil ले सकते हैं। 1-3 साल के बच्चों के लिए खुराक 19 ग्राम / दिन; बच्चे 4-8 साल 25 ग्राम/दिन; लड़के 9-13 वर्ष 31 ग्राम/दिन; लड़कियां 9-13 साल 26 ग्राम/दिन; लड़के 14-18 साल 38 ग्राम/दिन, लड़कियां 14-18 साल 26 ग्राम/दिन।
चरण 3. उच्च-तीव्रता वाली गतिविधियाँ न करें या भारी वस्तुओं को न उठाएं।
सर्जरी के बाद, विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों के दौरान, उच्च-तीव्रता वाली गतिविधियाँ न करें या भारी वस्तुओं को न उठाएं क्योंकि सर्जिकल घाव खुल सकता है।
चरण 4. हल्के व्यायाम के लिए समय निकालें।
हल्के व्यायाम का एक तरीका चलना है। यह कदम बड़ी आंत में भोजन के रस के प्रवाह को सुचारू करने का काम करता है ताकि मल से तरल पदार्थ का अवशोषण कम हो जाए। व्यायाम पाचन तंत्र की मांसपेशियों के प्राकृतिक संकुचन को भी उत्तेजित करता है। यदि मांसपेशियों को ठीक से अनुबंधित किया जाता है तो मल आसानी से निकल जाता है।
- खाने के 1 घंटे बाद व्यायाम करना पेट और आंतों में रक्त के प्रवाह के लिए फायदेमंद होता है जिससे भोजन की पाचन प्रक्रिया अच्छी तरह से चलती है। हर दिन 15-30 मिनट के लिए धीरे-धीरे चलने का समय निकालें ताकि सर्जिकल घाव न खुले।
- सर्जरी के बाद पहले 4 हफ्तों के दौरान, उच्च तीव्रता का व्यायाम न करें, जैसे दौड़ना, टहलना, या अन्य गतिविधियाँ जिनमें शारीरिक संपर्क शामिल है क्योंकि ये गतिविधियाँ सर्जिकल घाव में समस्याएँ पैदा कर सकती हैं।
- जिन रोगियों को बिस्तर पर लेटना पड़ता है, वे अपने पैरों को धीरे-धीरे बाएं और दाएं घुमा सकते हैं या पाचन तंत्र के पेरिस्टलसिस (मांसपेशियों के संकुचन) को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी कलाई और पैरों को रोजाना 30-45 मिनट तक घुमा सकते हैं। क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनों कब्ज को कम करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 5. धूम्रपान न करें।
हर्निया की सर्जरी के दौरान, एक संवेदनाहारी आंतों की क्रमाकुंचन गति को रोक देती है। सर्जरी के बाद अगर आप धूम्रपान करते हैं तो आंतें ठीक से काम नहीं करती हैं। सिगरेट में निकोटिन एक वैस्कुलर कंस्ट्रिक्टर है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं के संकुचन को ट्रिगर करता है जिससे आंत में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
कम रक्त प्रवाह भोजन के पाचन की प्रक्रिया को रोकता है क्योंकि आंत की लयबद्ध गति (पेरिस्टलसिस) कम हो जाती है। इस प्रकार, पचा हुआ भोजन आंत में लंबे समय तक बना रहता है। इस समय, बड़ी आंत पचे हुए भोजन से तरल पदार्थ को अवशोषित करना जारी रखती है, जिसके परिणामस्वरूप ठोस या कठोर मल के कारण कब्ज होता है।
चरण 6. अपने डॉक्टर से कोलेस लेने के बारे में पूछें।
यह दवा मल को नरम करने में बहुत कारगर है। मल को नरम करने के लिए कुछ दवाएं आंतों के रक्तस्राव, निर्भरता का कारण बन सकती हैं, और बहुत लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर आंतों के प्राकृतिक संतुलन को बदल सकती हैं। कब्ज के इलाज में कौन से जुलाब सबसे प्रभावी हैं, यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- Colace मल को अधिक तरल पदार्थ को अवशोषित करने का कारण बनता है, जिससे वे नरम हो जाते हैं और आसानी से निकल जाते हैं।
- यदि आप Colace ले रहे हैं, तो सुरक्षित खुराक दिन में 1 बार 50-500 ग्राम है।
चरण 7. अपने डॉक्टर से जुलाब के अन्य ब्रांडों के बारे में पूछें, जैसे सेना (सेनोकोट, एक्स-लैक्स) और बिसाकोडील (करेक्टोल, डॉक्सिडन, डुलकोलैक्स)।
यदि आप सेना ले रहे हैं, तो वयस्कों के लिए सुरक्षित खुराक (19 वर्ष और अधिक): 2 गोलियां (17.2 मिलीग्राम) प्रतिदिन 1 बार रात को सोने से पहले या भोजन के बाद लें। एक दिन में 2 से अधिक गोलियां न लें और 1 सप्ताह से अधिक न लें, जब तक कि डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए।
- 2-6 वर्ष की आयु के रोगियों के लिए सेना की खुराक सुरक्षित है: टैबलेट (4.3 मिलीग्राम) सोते समय प्रति दिन 1 टैबलेट तक ली जाती है; 6-12 वर्ष की आयु के रोगी: 1 टैबलेट (8.6 मिलीग्राम) सोते समय अधिकतम 1 टैबलेट प्रति दिन लिया जाता है; १३-१८ वर्ष की आयु के रोगी: सोते समय २ गोलियां (१७.२ मिलीग्राम) प्रति दिन अधिकतम ४ गोलियां ली जाती हैं।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सेना लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- वयस्कों के लिए बिसाकोडील की सुरक्षित खुराक (18 वर्ष और अधिक): 1-3 गोलियां (5-15 मिलीग्राम) भोजन से पहले या बाद में दिन में 1 बार ली जाती हैं। प्रति दिन 15 मिलीग्राम से अधिक न लें।
- 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को Bisacodyl नहीं लेना चाहिए, जब तक कि डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए।
चरण 8. अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं।
जुलाब शरीर की अन्य दवाओं को अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि एंटासिड, खनिज तेल, अरंडी का तेल, एंटीबायोटिक्स, रक्त को पतला करने वाली दवाएं, हृदय की दवाएं और हड्डी की दवाएं। तो, आपको सबसे उपयुक्त रेचक का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
विधि 2 का 4: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. मल में खून की जाँच करें।
यदि आप मल त्याग के दौरान तनाव करते हैं, तो हर्निया के घाव से खून बह सकता है या खुल सकता है जिससे मल में खून आ जाता है।
चरण 2. दर्द की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर ध्यान दें जैसे कि शौच के दौरान गुदा में खरोंच या चाकू से कट जाना।
काफी देर तक जोर लगाने से गुदा की नसें सूज सकती हैं। बड़े, सख्त मल गुदा के आसपास के ऊतक को फाड़ सकते हैं।
चरण 3. यदि आपको बुखार, सूजन और/या शरीर के संचालित अंग में खून बह रहा हो, अत्यधिक पसीना आ रहा हो या तेज दर्द हो तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
ये लक्षण संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
चरण 4. पेट में तेज दर्द होने पर डॉक्टर से मिलें।
कब्ज के कारण आंतों में अटका हुआ मल आंतों के द्वारों को बंद कर सकता है। इस स्थिति के कारण आंत के नए संचालित हिस्से में मल जमा हो जाता है और रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है जिससे ऊतक मर जाता है। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो प्रभावित ऊतक के आसपास के दर्द रिसेप्टर्स को उत्तेजित किया जाएगा ताकि चाकू से काटने जैसा असहनीय दर्द हो।
विधि ३ का ४: हर्निया के प्रकार को जानना
चरण 1. सबसे आम प्रकार के हर्निया को जानें, जो एक वंक्षण हर्निया (कमर से संबंधित) है।
पुरुषों को वंक्षण हर्निया विकसित होने का खतरा अधिक होता है यदि वंक्षण नहर ठीक से बंद नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोर मांसपेशियों के ऊतकों में एक हर्निया होता है। सामान्य परिस्थितियों में, अंडकोष बच्चे के जन्म के तुरंत बाद वंक्षण नहर में प्रवेश करेगा और नहर लगभग पूरी तरह से बंद हो जाएगी। एक वंक्षण हर्निया तब होता है जब आंतें वंक्षण नहर के माध्यम से फैलती हैं।
वंक्षण नहर कमर में है। पुरुषों में, वंक्षण हर्निया शरीर के उन क्षेत्रों में होते हैं जिनमें शुक्राणु नलिकाएं होती हैं (अंडकोष को पकड़ने के लिए) पेट से शुरू होकर अंडकोश (अंडकोश) तक। महिलाओं में, वंक्षण नहर स्नायुबंधन से बनी होती है जो गर्भाशय को जगह में रखती है।
चरण 2. जानिए हाइटल हर्निया का क्या मतलब होता है।
एक व्यक्ति को हाइटल हर्निया होता है यदि उसके पेट का हिस्सा डायाफ्राम के माध्यम से छाती से बाहर निकल जाता है। एक हिटाल हर्निया पेट के एसिड के भाटा को ट्रिगर करता है ताकि छाती को ऐसा लगे कि यह जल रहा है क्योंकि गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होता है।
- सामान्य तौर पर, हाइटल हर्निया 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों को प्रभावित करता है।
- जन्मजात दोष वाले शिशुओं में हाइटल हर्निया विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
चरण 3. गर्भनाल हर्निया के लिए बच्चे को डॉक्टर के क्लिनिक में ले जाएं।
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में एक नाभि हर्निया होता है यदि उनकी आंतें नाभि के पास पेट की दीवार से निकलती हैं। एक बच्चे के रोने पर उसके नाभि के पास उभार या सूजन होने पर गर्भनाल हर्निया होने की संभावना होती है।
- आमतौर पर, गर्भनाल हर्निया अपने आप दूर हो जाता है जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है।
- यदि बच्चा 1 वर्ष का होने के बाद भी हर्निया बना रहता है, तो उसे हर्निया के इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4। यदि आपने हाल ही में पेट की दीवार में चीरा लगाकर सर्जरी की है तो एक चीरा लगाने वाली हर्निया से सावधान रहें।
इंसिजनल हर्निया तब होता है जब सर्जरी के दौरान पेट की दीवार कट जाने के कारण सर्जिकल घाव या कमजोर मांसपेशियों के ऊतकों के माध्यम से चीरा निकल जाता है।
विधि 4 में से 4: हर्निया हटाने की सर्जरी (हर्नियोराफी) की विधि को समझना
चरण 1. यदि संभव हो तो लेप्रोस्कोपिक सर्जरी का विकल्प चुनें।
इस सर्जरी से हर्निया के आसपास के ऊतकों में छोटे-छोटे कट लग जाते हैं और ठीक होने में लगने वाला समय कम होता है, लेकिन हर्निया फिर से हो सकता है।
यह विधि एक छोटे कैमरे और लघु शल्य चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके की जाती है जिन्हें छोटे चीरों के माध्यम से रोगी के शरीर में डाला जाता है। एक हर्निया का इलाज करने के लिए, डॉक्टर पेट की दीवार में एक छेद सिलता है और इसे मेडिकल धुंध से कसकर पकड़ता है।
चरण 2. एक विस्तृत चीरा के साथ सर्जरी के लिए तैयार करें यदि आंत्र अव्यवस्थित है।
यह ऑपरेशन तब किया जाता है जब आंत का हिस्सा अंडकोश में उतर जाता है। एक संभावना है, डॉक्टर हर्निया को ट्रिगर करने वाली आंत को फिर से स्थापित करने के लिए अंडकोश या कमर में एक निश्चित क्षेत्र को काट देता है। फिर, वह चीरे को कसकर सील करने के लिए सिल देता है।
इस सर्जरी से गुजरने के बाद रिकवरी की अवधि लंबी होती है। सर्जरी के 6 सप्ताह बाद मरीज सामान्य गतिविधियों में लौट सकता है।
चरण 3. जान लें कि सर्जरी से पहले रोगी स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण के तहत होगा।
आमतौर पर हर्निया की सर्जरी कराने के बाद मरीजों को अस्पताल में रहने की जरूरत नहीं होती है। सर्जन उस ऊतक का स्थान बदल देगा जिसने हर्निया को ट्रिगर किया था। अगर गला घोंट दिया जाता है, तो डॉक्टर उस अंग को काट देगा जिसमें ऑक्सीजन की कमी है। क्षतिग्रस्त मांसपेशियों की दीवार को चिकित्सा धुंध या सिंथेटिक ऊतक से ढक दिया जाएगा ताकि इसे ठीक किया जा सके।
