कभी-कभी, आपको लगता है कि किसी के साथ आपका रिश्ता बहुत तेजी से चल रहा है - चाहे वह शारीरिक रूप से हो या भावनात्मक रूप से। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक रिश्ते के लिए दो लोगों के बीच एक समझौते की आवश्यकता होती है। सिर्फ अपने पार्टनर को खुश करने के लिए आपको कुछ करने की जरूरत नहीं है। अगर आप अपने रिश्ते को संतुलित करना चाहते हैं, तो अपने साथी से बात करें और समझाएं कि आप क्या चाहते हैं।
कदम
3 का भाग 1: चल रहे संबंधों को समझना
चरण 1. स्थिति का आकलन करें।
सबसे पहले, विचार करें कि आपका रिश्ता कहां महसूस करता है कि यह बहुत तेजी से चल रहा है। पहचानें कि आपको या आपके साथी को क्या असहज करता है। अगर आप जल्दबाजी में रिश्ता चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि रिश्ता इतनी तेजी से क्यों चल रहा है।
- आपको अपने पार्टनर पर नजर रखनी होगी। हो सकता है कि वह आपके साथ शारीरिक संबंध जारी रखना चाहता हो, लेकिन आप उसके साथ सहज नहीं हैं। हो सकता है कि वह एक प्रतिबद्धता की मांग करता है जिसे आप नहीं कर सकते। हो सकता है कि वह आपसे बेहद प्यार करता हो, लेकिन आप चाहते हैं कि आपका प्यार धीरे-धीरे खिले।
- दूसरी ओर, आप प्यार को महसूस करने में जल्दबाजी नहीं करना चाहेंगे। "घबराना" आसान है अगर आपको लगता है कि वह आपके प्यार को पाने में बहुत आसान है। हो सकता है कि आपके प्रेमी ने अपने अच्छे के लिए जल्दबाजी न करने के लिए कहा हो। इस मामले में, इस बात पर विचार करें कि आप दोनों के रिश्ते में अपने साथी की जरूरतों का सम्मान कैसे करते हैं।
चरण 2। पता करें कि कौन सी स्थितियाँ आपको "ट्रिगर" करती हैं।
कुछ कार्यों या स्थितियों पर ध्यान दें जो आपको असहज करती हैं। पैटर्न की तलाश करें। समझने की कोशिश करें कि आपको कब लगता है कि यह रिश्ता बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है।
- हो सकता है कि आप अभी किसी को डेट कर रहे हों, लेकिन वह आपको उसके साथ बाहर जाने के लिए कहता है या किसी रिश्तेदार की शादी में आपको उसका साथी बनने के लिए कहता है। अगर गंभीरता का यह संकेत आपको परेशान करता है, तो आपको इसके बारे में बात करनी चाहिए।
- हो सकता है कि आप अभी किसी लड़की को डेट कर रहे हों, और वह लगातार शादी और बच्चों के बारे में "सिग्नल" भेज रही हो। अगर आप इन बातों के बारे में सोचने को तैयार नहीं हैं, तो आपका रिश्ता खतरे में पड़ सकता है।
चरण 3. अपने लक्ष्यों को जानें।
रिश्ते में अपने लक्ष्यों, आत्म-सुधार के लिए अपने लक्ष्यों और भविष्य के लिए अपने लक्ष्यों का मूल्यांकन करें। इस बात पर विचार करें कि क्या यह संबंध आपको उस लक्ष्य की ओर ले जा रहा है, और अपने आप से पूछें कि क्या आप जो असंतुलन महसूस कर रहे हैं वह एक व्यावहारिक समस्या है। समझें कि आप दोनों का साथ नहीं हो सकता है।
अगर आपका साथी आपसे अलग चीजें चाहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह एक बुरा इंसान है। यह संभव है कि आप दोनों एक ही लक्ष्य का पीछा नहीं कर रहे हों। इस बात पर विचार करें कि क्या आपका रिश्ता बनाए रखने लायक है, भले ही आपके लक्ष्य संरेखित न हों।
3 का भाग 2: जोड़ों से बात करना
चरण 1. समस्या के बारे में बात करें।
अपने साथी के साथ ईमानदारी से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। वह कहें जो आपको असहज करता है, और अपने दिल की हर बात को व्यक्त करें। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप अभी भी रुचि रखते हैं-लेकिन आप चीजों को जल्दी नहीं करना चाहते हैं। यदि आपका साथी समझता है कि आपका क्या मतलब है, तो उसके लिए अपने व्यवहार को बदलना और आपको अधिक सहज महसूस कराना आसान होगा।
आप महसूस कर सकते हैं कि खुला संचार आपके रिश्ते को कम जटिल बना देगा। आप अपने साथी से आपके पक्ष में कार्य करने की अपेक्षा नहीं कर सकते जब तक कि आप उनसे ऐसा करने के लिए नहीं कहते।
चरण 2. एक दूसरे को समझने की कोशिश करें।
दो लोग एक ही उम्मीद के साथ रिश्ते में प्रवेश नहीं करेंगे। हो सकता है कि आपके साथी को इस बात का एहसास न हो कि वह आपको असहज महसूस कराता है। उसे लग सकता है कि आप दोनों अलग-अलग दुनिया में रहते हैं। आप और आपका साथी ऐसे कदम और चुनाव करते हैं जो मेल नहीं खाते। इस समस्या को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका यह है कि एक-दूसरे को समझें कि रिश्ता किस दिशा में जा रहा है।
चरण 3. इसे मजबूर मत करो।
यदि आप एक-दूसरे को देखते भी नहीं हैं, तो शायद अलविदा कहने का समय आ गया है। अपने साथी को उन चीजों के लिए मजबूर करना जो वे नहीं करना चाहते हैं, अनुचित है; और आपको डर में जीने देना क्योंकि आपको लगता है कि आप खुद को खो रहे हैं, यह आपके लिए भी उचित नहीं है। कभी-कभी, वास्तव में एक गंभीर रिश्ते में आने से पहले आपको पीछे हटना पड़ता है और खुद पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है।
विचार करें कि क्या स्थिति ब्रेकअप की ओर ले जाएगी। अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने से न केवल आपके रिश्ते में मंदी आएगी। अगर आपको लगता है कि यह एकमात्र विकल्प है, तो इसे करने से डरो मत।
चरण 4. अपने रिश्ते के बारे में बात करने के तरीके को बदलने का प्रयास करें।
यदि आपको लगता है कि आप अपनी भविष्य की योजनाओं के बारे में बहुत अधिक बात कर रहे हैं और अक्सर प्रतिबद्धताओं से संबंधित बातें कहते हैं - उदाहरण के लिए, "आई लव यू" - तो विचार करें कि क्या आप इन विषयों के साथ सहज हैं। अपने संवाद को एक अल्पकालिक योजना में बदलने का प्रयास करें। अगले साल के लिए अपने रिश्ते की दिशा तय करने से पहले, पता करें कि अगले कुछ महीनों में क्या होने वाला है।
भाग ३ का ३: बिना हड़बड़ी के यात्रा करना
चरण 1. समस्या के बारे में बात करें।
उन विशिष्टताओं के बारे में सोचें जो आपको असहज करती हैं, और उनसे निपटने या उनसे बचने के तरीके खोजें। यदि आप कुछ स्थितियों में प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदलते हैं तो किसी रिश्ते में जल्दबाजी न करना आसान है।
- यदि आप कुछ दिनों के लिए अपने प्रेमी को नहीं देख सकते हैं, तो उसे और अधिक बार देखने का तरीका खोजें, या जब आप बाहर हों और उसके बारे में उससे अधिक बार संपर्क करने के लिए कहें।
- अगर आपका बॉयफ्रेंड आपको कमरे में अकेले रहने के दौरान शरारती चीजें करने के लिए लुभाने की कोशिश करता है, तो कमरे से दूर रहें। उसके साथ बिस्तर पर न लेटें, और अपने अकेले के समय को तब तक सीमित करने पर विचार करें जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि वह सीमा पार नहीं करेगा।
चरण २। ऐसी योजनाएँ बनाएँ जिनका पूरा होना निश्चित है।
अपने आप को जानो, और अपने विश्वास पर टिके रहो। अगले छह महीनों के लिए किसी योजना पर सहमत न हों अगर आपको यह भी नहीं पता कि आप अगले सप्ताह क्या करने जा रहे हैं! कुछ लोग भविष्य की योजनाओं के साथ अधिक सहज होते हैं, जबकि अन्य यह पता लगाना पसंद करते हैं कि जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, उन्हें क्या करना चाहिए - और यह ठीक है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो चीजों की योजना बनाना पसंद करता है, तो आपको उसके आराम क्षेत्र को अपने साथ संतुलित करना होगा।
चरण 3. अपने लिए समय निकालें।
यदि आप अपने आप को वह समय नहीं देते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है, तो अभिभूत महसूस करना आसान है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने रिश्ते से "ब्रेक लेना" है; बस हर दिन थोड़ा समय अपने जीवन के बारे में सोचने में बिताएं और अपने साथी के बारे में न सोचें। आप पा सकते हैं कि अपने लिए समय को महत्व देने जैसा एक सरल कार्य आपको अपने रिश्ते के नियंत्रण में अधिक महसूस कराएगा।
दोस्तों के साथ समय बिताएं, और अपने प्रेमी को न लाएं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दोस्ती को मजबूत रखें, भले ही आप और आपके दोस्तों दोनों के प्रेमी हों। आपके साथी को आपके आसपास आने की जरूरत नहीं है।
चरण 4. सप्ताहांत बिना प्रेमी के बिताएं।
कुछ दिनों के लिए शहर से बाहर जाने से आप दोनों को शांत होने और सबसे महत्वपूर्ण बात का मूल्यांकन करने का मौका मिल सकता है। कैंपिंग में जाएं, या किसी नए शहर में जाएं, या किसी दूर की जगह पर टहलें। पहाड़ पर चढ़ें; समुद्र में कूदो। अपने दिमाग को साफ करने का एक तरीका खोजें।
चरण 5. मत रहो।
अपने प्रेमी के घर पर रुकने की कोशिश न करें, और उसे अपने पास आमंत्रित न करें। एक ही बिस्तर पर सोने से चीजें गंभीर हो जाएंगी-खासकर जब रात भर रुकना आम बात हो गई हो। किसी के साथ आपका रिश्ता जितना अधिक घनिष्ठ होगा, आपका जीवन उतना ही जटिल होगा।
इसी तरह साथ रहने के साथ। वैवाहिक जीवन जैसी स्थितियां-खासकर यदि आप दोनों वास्तव में सहमत नहीं हैं-कुछ बातों को गंभीर बना सकती हैं। विचार करें कि आपको अपने रिश्ते को डाउनग्रेड करना चाहिए या नहीं।
टिप्स
- संचार कुंजी है। यदि आपका प्रेमी समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है, तो वह कुछ ऐसा कर सकता है जो आपको उचित नहीं लगता।
- अगर आप कुछ और चाहते हैं तो किसी के साथ न रहें। आप हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हो।
