रोमांटिक रिश्ते जटिल होते हैं, खासकर अगर उनके अंदर ईर्ष्या की आग भड़कने लगती है, जानबूझकर या अनजाने में। यदि आपके जीवन में कोई लड़का है जो आपको उद्देश्य से ईर्ष्या करने की लगातार कोशिश कर रहा है, तो एक तटस्थ और बुद्धिमान प्रतिक्रिया प्रदान करने का प्रयास करें ताकि व्यवहार बंद हो जाए और उसके साथ आपके रिश्ते को और जटिल न करें। सबसे उपयुक्त तरीका वास्तव में वास्तव में आदमी की स्थिति पर निर्भर करता है। क्या वह वह लड़का है जिसे आप पसंद करते हैं, आपका साथी या आपका पूर्व साथी? पूरी टिप जानने के लिए इस लेख को पढ़ें!
कदम
विधि १ का ३: जिस लड़के को आप पसंद करते हैं उसके साथ व्यवहार करना
चरण 1. व्यवहार का मूल्यांकन करें।
जब आप किसी ऐसे लड़के के साथ व्यवहार करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, और आपको जलन हो रही है, तो आपके दिमाग में सबसे बड़ा सवाल यह हो सकता है: "क्या व्यवहार जानबूझकर किया गया था या नहीं?" अगर वह सवाल आपके दिमाग में कभी नहीं आया है, तो इसके बारे में सोचना शुरू करें! शायद, पुरुष अन्य महिलाओं को अन्य ध्यान आकर्षित करने के लिए बहकाता है। यह भी संभव है कि छेड़खानी उसके स्वभाव में हो इसलिए वह बिना किसी विशेष उद्देश्य के ऐसा करता है।
- यह समस्या आम तौर पर तब उत्पन्न होती है जब प्रश्न वाला पुरुष आपके साथ फ़्लर्ट करना पसंद करता है, लेकिन अक्सर अन्य महिलाओं को भी बहकाता है। नतीजतन, आप यह सोचकर रह जाते हैं कि क्या वह वास्तव में आपको पसंद करता है या यदि वह सभी महिलाओं को बहकाना पसंद करता है। इसका उत्तर पाने के लिए यह सोचने की कोशिश करें कि आपके और अन्य महिलाओं के साथ उसकी छेड़खानी में कोई अंतर है या नहीं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप उसे गलियारे से नीचे जाते हुए देखते हैं, तो यह देखने की कोशिश करें कि उसकी आँखें कहाँ देख रही हैं। यदि वह अनायास ही आपके चेहरे पर अपनी निगाहें फेर लेता है, तो आप और अधिक की उम्मीद कर सकते हैं। दूसरी ओर, यदि वह किसी अन्य महिला को तुरंत देखता है और आपकी उपस्थिति का पता भी नहीं लगाता है, तो संभावना है कि वह वास्तव में आप में रूचि नहीं रखता है।
- यह मत समझिए कि आपके सामने अन्य महिलाओं को ठेस पहुंचाने वाले सभी लोग आपको जलन पैदा करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। संभावना है, वह वास्तव में महिला को पसंद करता है और इसे आपको दिखाना चाहता है। यदि वह वास्तव में आपको ईर्ष्या करने के लिए अन्य महिलाओं का लाभ उठा रहा है, तो अन्य महिलाओं के प्रति वफादार और सम्मानजनक होने में उनकी अक्षमता चिंता का कारण होनी चाहिए। दूसरे शब्दों में, आदमी के पास भविष्य में आपके लिए एक बुरा साथी बनने की क्षमता है इसलिए उससे दूर रहना ही सबसे अच्छा है।
चरण 2. अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें।
अगर आपको लगता है कि वह लड़का वास्तव में आपको ईर्ष्या करने की कोशिश कर रहा है, तो आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है अपनी भावनाओं को उसके सामने कबूल करना। संभावना है, उसका व्यवहार आपकी भावनाओं के बारे में उसकी असुरक्षा में निहित है। इस तरह, समस्या का समाधान हो जाएगा यदि वह जानता है कि आपके लिए उसकी भावनाएं एकतरफा नहीं हैं।
- दुर्भाग्य से, यह तरीका कहा जाने से आसान है, और आपको अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के बाद अस्वीकृति को स्वीकार करने के लिए भी तैयार रहना चाहिए। हालाँकि, इस मुद्दे से पहले स्पष्टता की तलाश करें, और आपके रिश्ते की स्थिति खराब हो जाती है!
- जब आप दोनों एक निजी कमरे में हों तो उसके आगे बढ़ने की प्रतीक्षा करें। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए समय निकालें, फिर ईर्ष्या के मुद्दे को उठाने के लिए सही तरीका तय करने से पहले उनकी प्रतिक्रिया सुनें।
चरण 3. समस्या को इंगित करें।
ईर्ष्या का मुद्दा वास्तव में अभी भी कुछ ऐसा है जिस पर आपको चर्चा करनी चाहिए, चाहे आपकी भावनाओं के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया कुछ भी हो। हालाँकि, यह समझें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली विधि को प्रतिक्रिया के अनुकूल होना चाहिए।
- यदि वह स्वीकार करता है कि वह आपको डेट करना चाहता है, तो आकस्मिक स्वर में कहें कि उसकी छेड़खानी केवल आप पर निर्देशित होनी चाहिए। उसे दोषी महसूस न कराएं, लेकिन यह स्पष्ट कर दें कि आप उसे अन्य महिलाओं के साथ छेड़खानी या छेड़खानी करते नहीं देखना चाहते।
- यदि वह स्वीकार करता है कि वह आपको डेट नहीं करना चाहता है, तो उसे विनम्रता से झूठी उम्मीदें देना बंद करने के लिए कहें। किसी ऐसे व्यक्ति से प्रलोभन या प्रलोभन स्वीकार करना जो प्रतिबद्ध नहीं होना चाहता, केवल आपको चोट पहुँचाएगा। आखिरकार, व्यवहार दोनों पक्षों के लिए भी अस्वस्थ है अगर इसे तुरंत नहीं रोका गया।
चरण 4। अगर आपका रिश्ता नहीं चल रहा है तो इसके बिना आगे बढ़ें।
यदि आपके स्वीकारोक्ति और शिकायतों को सुनने के बाद आप जिस लड़के को पसंद करते हैं, वह अपना व्यवहार नहीं बदलता है, तो उसके साथ संबंध समाप्त करने में संकोच न करें।
- याद रखें, एक ऐसे साथी के साथ रिश्ते में होना जो लगातार दूसरी महिलाओं के साथ फ़्लर्ट करता है, केवल आपको और अधिक निराश और असुरक्षित बना देगा। नतीजतन, भविष्य में आपके रिश्ते की सफलता दांव पर लगेगी।
- साथ ही, उन लोगों से दोस्ती करना जारी रखना जिन्हें आप पसंद करते हैं, आसान भी नहीं है। अगर वह आपको झूठी उम्मीद देता रहता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप उसके बिना आगे बढ़ने की कोशिश कर सकते हैं।
विधि २ का ३: जोड़ों के साथ व्यवहार करना
चरण 1. अपनी भावनाओं को साझा करें।
अपने साथी के साथ बैठें और साझा करें कि आप उनके हाल के व्यवहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं। फिर, आप किन व्यवहारों को सहन कर सकते हैं और क्या नहीं, इसकी सीमा निर्धारित करने का प्रयास करें।
- संभावना है, आपका साथी वास्तव में आपको ईर्ष्या नहीं करना चाहता। दूसरे शब्दों में, उसे इस बात का अहसास नहीं है कि अन्य महिलाओं के साथ उसकी बातचीत वास्तव में आपको परेशान कर रही है। यदि ऐसा है, तो अपनी आपत्तियाँ साझा करें ताकि वह भविष्य में अपने व्यवहार को और सीमित कर सके।
- यहां तक कि अगर आपका साथी आपको ईर्ष्या करने की कोशिश कर रहा है, तो इस संभावना पर विचार करें कि वह रिश्ते में असुरक्षित महसूस कर रहा है। विषय को उठाने से आप दोनों को समस्या पर चर्चा करने का अवसर मिलता है, साथ ही आपको अपने साथी को अपनी भावनाओं की गंभीरता के बारे में समझाने में मदद मिलती है।
चरण 2. शांत रहें।
चर्चा प्रक्रिया के पहले, दौरान और बाद में, शांत और नियंत्रण में रहने का प्रयास करें। अगर आपका पार्टनर कुछ ऐसा कहता या करता है जिससे आपको जलन होती है, तो परेशान न हों।
- "आप" (जैसे, "आप मुझे महसूस कराते हैं …") पर आरोप लगाने या दोष देने के बजाय "मैं" (जैसे, "मुझे लगता है …") का उपयोग करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करें।
- यदि गलतफहमी वास्तव में गंभीर है, तो शांत रहने से आपको अधिक गहन और कम परस्पर विरोधी समाधान खोजने में मदद मिलेगी।
- यदि आपका साथी लगातार आपको चिढ़ा रहा है और जानबूझकर ईर्ष्या कर रहा है, तो आपका गुस्सा वास्तव में वह प्रतिक्रिया है जो वह चाहता है। इसलिए, उसके व्यवहार का सामना करते समय शांत, नियंत्रित और परिपक्व रहने का प्रयास करें। यदि आपने अपनी आपत्तियों को दृढ़ता से व्यक्त करने के बाद भी कार्रवाई नहीं रुकती है, तो इसका मतलब है कि आपके साथी को और अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपके रिश्ते की निरंतरता पर पुनर्विचार किया जाना चाहिए।
चरण 3. अपने साथी को आश्वस्त करें।
कई बार, पुरुष अपने पार्टनर को ईर्ष्या करना पसंद करते हैं क्योंकि वे इस बात से अनिश्चित होते हैं कि उनकी आदर्श महिला उनके बारे में कैसा महसूस करती है। आपका साथी भी हो सकता है। यह असुरक्षा वास्तव में सामान्य है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि उसके व्यवहार को स्वीकार्य बना दे।
- उसका व्यवहार आपका ध्यान आकर्षित करने का उसका तरीका हो सकता है। दूसरे शब्दों में, आपको "याद दिलाया जाता है" कि वह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे पसंद किया जाता है और कई लोगों द्वारा प्यार किए जाने के योग्य है।
- अपने साथी के साथ संबंध को गहरा करने का प्रयास करें ताकि उसे वह आत्मविश्वास मिले जिसकी उसे आवश्यकता है। अपने साथी की तारीफ करें। उसके द्वारा की जाने वाली सभी सकारात्मक चीजों के लिए अपनी प्रशंसा दिखाएं। उसे गले लगाओ, उसे चूमो, और शारीरिक संपर्क बनाओ जो जानबूझकर और आपकी सुविधा के अनुसार हो।
चरण 4. अपनी असुरक्षाओं को प्रबंधित करें।
अपने साथी की असुरक्षाओं पर काबू पाने के अलावा, अपनी असुरक्षाओं पर भी नियंत्रण रखें। इसलिए, अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं ताकि आप लगातार दिखाई देने वाली ईर्ष्या से ग्रस्त न हों, निस्संदेह आपके पास अपने साथी के साथ संबंधों की स्थिरता को मजबूत करने के लिए अधिक ऊर्जा होगी।
- अपने आप से अच्छा व्यवहार करें। अपनी ईर्ष्या को स्वीकार करें और अपने आप को आश्वस्त करें कि भावना इतनी स्वाभाविक है कि आपको इसका अनुभव करने में शर्म नहीं करनी चाहिए। मेरा विश्वास करो, इन भावनाओं को केवल तभी दूर किया जा सकता है जब आप उन्हें स्वीकार करने और स्वीकार करने में सक्षम हों।
- अपने व्यक्तिगत हितों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालें। दूसरे शब्दों में, रिश्ते में अपना योगदान जानने के लिए खुद को विकसित करने पर ध्यान दें। नतीजतन, आप इस तथ्य को आसानी से स्वीकार कर सकते हैं कि आपका साथी वास्तव में आपसे प्यार करता है।
विधि 3 का 3: पूर्व पति के साथ व्यवहार करना
चरण 1. व्यवहार पर ध्यान न दें।
यदि आपका पूर्व आपके साथ अपने नए रिश्ते को लगातार दिखा रहा है, तो ईर्ष्यापूर्ण प्रतिक्रिया दिखाकर उसकी इच्छा पूरी न करें। इसके बजाय, सोशल मीडिया पर उसके ईमेल, टेक्स्ट मैसेज या मैसेज का जवाब न दें। यदि कार्रवाई नहीं रुकती है, तो बातचीत समाप्त करने और उससे दूर जाने से पहले उसे यथासंभव तटस्थ प्रतिक्रिया दें।
- तत्काल प्रतिक्रिया न देने के अलावा, आपको सोशल मीडिया पर अस्पष्ट और निष्क्रिय-आक्रामक स्थिति पोस्ट करने के प्रलोभन का भी विरोध करना चाहिए। साथ ही, उसके कार्यों के बारे में अपने आपसी दोस्तों से शिकायत न करें ताकि आपकी प्रतिक्रियाएँ आपके पूर्व-साथी के कानों तक न पहुँचें।
- अपने रुख में दृढ़ रहें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पूर्व साथी आपको ईर्ष्या करने की कितनी भी कोशिश करे, लगातार प्रतिक्रिया उसे संदेश देगी कि यह हमेशा के लिए काम नहीं करने वाला है।
चरण 2. गति को सीमित करें।
यदि आपका पूर्व साथी बहुत जिद्दी है और उसका व्यवहार वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो उससे संपर्क काटने का प्रयास करें। दूसरे शब्दों में कहें तो सोशल मीडिया पर उससे दोस्ती खत्म कर दें। यदि आवश्यक हो, तो उसके सभी सोशल मीडिया अकाउंट्स को ब्लॉक कर दें! यदि स्थिति वास्तव में नकारात्मक है, तो फ़ोन नंबर को भी ब्लॉक करें और ईमेल पते को स्पैम के रूप में चिह्नित करें।
पूर्व-साथी महसूस कर सकते हैं कि उन्हें अस्थायी संतुष्टि मिली है क्योंकि वे आपको परेशान करने में कामयाब रहे। इसलिए, यह आपकी गति का निषेध होना चाहिए जो उसे व्यवहार को समाप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।
चरण 3. आउटलेट की तलाश करके बदला न लें।
संभावना है, आप आग से आग से लड़ने के लिए ललचा रहे हैं, या उसके व्यवहार का जवाब देने के लिए उसे ईर्ष्या करने के लिए बदल रहे हैं। दुर्भाग्य से, विचार बहुत नासमझी है! सिर्फ अपने पूर्व पति को ईर्ष्या करने के लिए एक नए रिश्ते में शामिल होना आपके और आपके नए साथी दोनों के लिए बेहद अनुचित व्यवहार है।
अगर आप वास्तव में अपने नए साथी को पसंद करते हैं, तो वह व्यवहार भी उसके साथ आपके रिश्ते को खराब कर सकता है! अपने पूर्व के व्यवहार पर वापस आने के लिए एक आउटलेट की तलाश में सभी को केवल पिछले संबंधों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा। आखिरकार, ऐसा करने से आपके और आपके पूर्व के बीच एक अंतहीन युद्ध ही होगा। इसलिए आपको अपने पूर्व जीवनसाथी से रिश्ता खत्म कर देना चाहिए और अपना सारा ध्यान नए साथी पर केंद्रित करना चाहिए।
चरण 4. उसके साथ फिर से जुड़ने की इच्छा से बचें।
यहां तक कि अगर अवसर खुद को प्रस्तुत करता है और आप इसे लेने के लिए ललचाते हैं, तो इसे न करें! याद रखें, एक पूर्व जिसने आपको ईर्ष्या करने की बहुत कोशिश की, वास्तव में आपको चोट पहुँचाने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, इस प्रकार का व्यक्ति आपके ध्यान और स्नेह के योग्य नहीं है!
चेतावनी
- यदि आपका साथी आपको उद्देश्य से ईर्ष्या करना जारी रखता है, भले ही आप इसके बारे में शिकायत कर रहे हों, तो समस्या को हल करने के लिए उसे चिकित्सा या युगल परामर्श में ले जाने का प्रयास करें। सबसे खराब स्थिति, समस्या दुर्गम है, इसलिए आपको रिश्ते को खत्म करने के लिए खुश होना चाहिए।
- यदि आपके पूर्व-साथी का व्यवहार आपकी उपेक्षा करने के बाद बढ़ता है, उदाहरण के लिए, यदि वह आपके जीवन को धमकाना या हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो अधिकारियों को इसकी सूचना देने में संकोच न करें।
