हजारों वर्षों से, तीरंदाजी का उपयोग खेल, शिकार और युद्ध के साधन के रूप में किया जाता रहा है। पिछले कुछ वर्षों में तकनीकी प्रगति के परिणामस्वरूप धनुष का डिजाइन और निर्माण हुआ है जो अधिक सटीकता के साथ लंबी दूरी पर तीर चला सकता है। क्योंकि तीरंदाजी के लिए उत्कृष्ट तकनीक, संतुलन और सटीकता की आवश्यकता होती है, धनुष को इसका उपयोग करने वाले व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुरूप समायोजित किया जाना चाहिए। आधुनिक यौगिक धनुष के यांत्रिकी को ट्यून करना वास्तव में उतना मुश्किल नहीं है। आपको केवल एक रिंच का उपयोग करके धनुष को समायोजित करना है और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप धनुष का भार निर्धारित करना है।
कदम
3 का भाग 1: धनुष खींचने वाले भार को बदलना
चरण 1. धनुष के अंग में बोल्ट का पता लगाएँ।
चाप के केंद्र में लिम्ब बोल्ट को देखें। लिम्ब बोल्ट को बड़े गोल नॉब में रखा जाता है जो बो आर्म को रिसर (धनुष हैंडल) से जोड़ता है। धनुष पुल के वजन को समायोजित करने के लिए इस बोल्ट को चालू किया जाना चाहिए, यानी जब इसे खींचा जाता है तो बॉलस्ट्रिंग पर तनाव की मात्रा को समायोजित किया जाना चाहिए।
रिसर (या धनुष संभाल) धनुष का केंद्र है जो अंग (ऊपरी और निचले) और अन्य यांत्रिक घटकों से जुड़ा होता है।
चरण 2. लिम्ब लॉकिंग स्क्रू को ढीला करें।
कुछ यौगिक धनुष मॉडल सही स्थिति में होने पर लिम्ब बोल्ट को सुरक्षित करने के लिए बोल्ट या स्क्रू के दूसरे सेट का उपयोग करते हैं। आमतौर पर आप इसे लिम्ब बोल्ट के किनारे पा सकते हैं। कभी-कभी आप एल रिंच (एलन स्क्रूड्राइवर) का उपयोग करके स्क्रू को हटा सकते हैं जिसका उपयोग लिम्ब बोल्ट को समायोजित करने के लिए भी किया जाता है, लेकिन आपको एक अलग प्रकार के स्क्रूड्राइवर की आवश्यकता हो सकती है। लिम्ब बोल्ट को एडजस्ट करने के लिए आपको लॉकिंग स्क्रू को ढीला करना होगा।
चरण ३. लिम्ब बोल्ट को कस कर या ढीला करें ताकि वांछित चाप भार खींच सके।
बोल्ट में एल रिंच (आमतौर पर एक 3/16 आकार, और धनुष खरीद के पैकेज में शामिल है) का छोटा खंड डालें और सुनिश्चित करें कि रिंच ठीक से डाला गया है। इसके बाद, एल रिंच को दक्षिणावर्त घुमाएं यदि आप बोल्ट को कसना चाहते हैं, या इसे ढीला करने के लिए वामावर्त। प्रत्येक अंग के तनाव को वांछित खींचने वाले वजन में समायोजित करें। दोनों लिम्ब बोल्ट के लिए ऐसा करें, प्रत्येक बोल्ट को समान मात्रा में घुमाते हुए।
- अंग बोल्ट को एक बार में एक पूर्ण मोड़ कसें या ढीला करें। यह प्रत्येक अंग पर तनाव के स्तर पर नज़र रखने के लिए उपयोगी है।
- अधिकांश मिश्रित धनुषों में, लिम्ब बोल्ट के एक मोड़ के परिणामस्वरूप डेढ़ पाउंड (1 पाउंड 450 ग्राम) का भार होगा। तीरंदाजी की दुनिया में (जिसे इंडोनेशिया में भी लागू किया जाता है), धनुष का वजन पाउंड या एलबीएस में व्यक्त किया जाता है, किलोग्राम या ग्राम नहीं।
- याद रखें, तनाव को हमेशा दोनों अंगों पर समान रूप से समायोजित करें।
चरण 4. धनुष पुल का परीक्षण करें।
यदि कोई हो तो लिम्ब लॉकिंग स्क्रू को कस लें। हमेशा की तरह धनुष को पकड़ें, फिर पुल के वजन का परीक्षण करने के लिए बॉलिंग को खींचे। यदि आप पुल के वजन से संतुष्ट हैं, तो आपका काम हो गया है। यदि नहीं, तब तक समायोजन करना जारी रखें जब तक आप उस वजन तक नहीं पहुंच जाते जिसे आप खींचना चाहते हैं।
आपको धनुष को एक चिकनी, नियंत्रित गति में खींचने में सक्षम होना चाहिए।
भाग 2 का 3: दायां धनुष खींचने वाला भार ढूँढना
चरण 1. अपने ऊपरी शरीर की ताकत से मेल खाने के लिए धनुष पुल के वजन को समायोजित करें।
धनुष पुल का वजन ऊपरी शरीर की ताकत से निर्धारित होता है। यदि खिंचाव बहुत भारी लगता है, या कई बार तीर चलाने के बाद आप धनुष को खींचने में असमर्थ हो जाते हैं, तो तनाव बहुत अधिक होता है। बहुत बड़ा धनुष का वजन आपको थका सकता है और शॉट की सटीकता के साथ खिलवाड़ कर सकता है।
- एक हल्का टग संभालना आसान है, लेकिन तीर की शक्ति और गति को कम कर देगा।
- एक बड़े रस्सा वजन का परिणाम हमेशा सटीक शॉट नहीं होता है। उपयोग किए गए तीर के प्रकार से इसकी शक्ति और सीमा प्रभावित हो सकती है।
चरण 2. धनुष पुल की लंबाई की गणना करें।
ड्रा की लंबाई वह दूरी है, जिस तक आप बॉलिंग को पूरी तरह से खींचने पर पहुंच सकते हैं। पुल की लंबाई जितनी अधिक होगी, धनुष पर उतना ही अधिक दबाव होगा, और धनुष पर जितना अधिक भार होगा। अपने शरीर के प्रकार और आकार के अनुरूप धनुष को समायोजित करना सुनिश्चित करें। यदि आवश्यक हो, तो धनुष को समायोजन के लिए किसी पेशेवर के पास ले जाएं।
- धनुष की लंबाई को आपके हाथ की पहुंच तक समायोजित किया जाना चाहिए।
- धनुष के खिंचाव की लंबाई को बदलना आसान नहीं है, और शायद इसे किसी पेशेवर पर छोड़ देना सबसे अच्छा है।
चरण 3. धनुष का उपयोग करने पर विचार करें।
मिश्रित धनुष का उपयोग शिकार, खेल आयोजनों या केवल मनोरंजन के लिए किया जा सकता है। मजबूत मर्मज्ञ शक्ति रखने के लिए शिकारी बड़े खींचने वाले वजन वाले धनुष पसंद करते हैं। दूसरी ओर, प्रतिस्पर्धी तीरंदाज जैसे धनुष जिनका उपयोग बिना थके कई बार शूट करने के लिए किया जा सकता है।
- प्रतिस्पर्धा के तीरंदाज अधिक बार तीर चलाते हैं और बड़े खींचने वाले वजन के साथ धनुष का उपयोग करने पर थके हुए हो सकते हैं।
- विभिन्न प्रकार के तीरंदाजों के लिए विभिन्न विशिष्टताओं और यांत्रिक लाभों के धनुष बनाए जाते हैं।
चरण 4. वजन खींचने वाला एक आरामदायक धनुष चुनें।
सबसे महत्वपूर्ण बात, धनुष खींचने का भार हाथ में स्वाभाविक लगना चाहिए। बहुत अधिक खींचने वाले वजन या धनुष विनिर्देश का उपयोग करने की महत्वाकांक्षाओं में शामिल न हों जो आपकी शैली के अनुरूप न हों। धनुष को तब तक समायोजित करें जब तक कि आप बिना कठिनाई के बॉलस्ट्रिंग को खींच, पकड़ और छोड़ सकें।
धनुष को उस सेटिंग में समायोजित करें जो सबसे अच्छा लगता है। इसमें थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन अंत में धनुष आपकी स्थिति के अनुकूल होगा। नतीजतन, आप तीरों को अधिक सटीक रूप से शूट करने में सक्षम होंगे।
3 का भाग 3: आवश्यकतानुसार मिश्रित धनुषों को समायोजित करना
चरण 1. एक संदर्भ के रूप में औसत रस्सा वजन का प्रयोग करें।
यदि आप एक नौसिखिया हैं और आपके लिए सबसे अच्छा खींचने वाला वजन नहीं जानते हैं, तो उम्र और लिंग के आधार पर औसत खींचने वाले वजन का उपयोग करने का प्रयास करें। बच्चे आमतौर पर 20-30 पाउंड वजन वाले धनुष का उपयोग करते हैं। 75 किलो से कम वजन वाली महिलाएं और बड़े होने वाले लड़के 30-40 पाउंड का इस्तेमाल करते हैं। 75 किलो से अधिक वजन वाली महिलाएं, किशोर लड़के, और 70 किलो या उससे कम वजन वाले पुरुष 45-65 पाउंड के धनुष पुल वजन का उपयोग कर सकते हैं। 70-90 किलोग्राम वजन वाले पुरुष 60-70 पाउंड के खींचने वाले वजन का उपयोग करते हैं, और 90 किलोग्राम से अधिक वजन वाले पुरुष 100 पाउंड तक के वजन वाले धनुष का उपयोग कर सकते हैं।
- यह पता लगाने के लिए कि कौन सी सेटिंग आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है, विभिन्न आकारों और बो पुल के वजन का उपयोग करने का प्रयास करें।
- यह केवल एक औसत संख्या है, और प्रत्येक व्यक्ति की क्षमताओं को नहीं दर्शाती है।
चरण 2. धनुष को कुछ सेकंड के लिए खींचकर रखें।
बॉलस्ट्रिंग को तब तक खींचे जब तक कि यह अधिकतम तनाव तक न पहुंच जाए और लगभग 10 सेकंड तक रुके रहें। यदि आप हिलना शुरू करते हैं या इसे पकड़ नहीं सकते हैं, तो लिम्ब बोल्ट को एक बार में एक बार ढीला करके खींचने वाले वजन को थोड़ा कम करें। बिना किसी कठिनाई के कुछ सेकंड के लिए दीवार से टकराने से ठीक पहले आपको बॉलस्ट्रिंग को मजबूती से पकड़ने में सक्षम होना चाहिए।
- "दीवार" वह बिंदु है जब बॉलस्ट्रिंग को अब खींचा नहीं जा सकता है। बॉलिंग वॉल की गणना की जानी चाहिए ताकि आप तीर को शूट करने के लिए सही मात्रा में तनाव का पता लगा सकें।
- बॉलस्ट्रिंग को खींचना और पकड़ना एक व्यावहारिक अभ्यास है क्योंकि जब आप वास्तविक धनुष को बाद में फायर करते हैं तो आपको लक्ष्य को हिट करने के लिए इस पुल को पकड़ना होगा।
चरण 3. धनुष को अपने पैरों से फर्श से हटा दें।
इस पद्धति का उपयोग कुछ तीरंदाजों द्वारा यह जांचने के लिए किया जाता है कि धनुष पर खींचने के एक निश्चित भार के साथ वे कितने सहज हैं। एक कुर्सी पर बैठें और अपने धनुष को अपने शरीर के सामने ऐसे रखें जैसे कि आप किसी लक्ष्य को देख रहे हों। इसके बाद, अपने पैरों को फर्श से उठाएं और इस स्थिति को पकड़ें क्योंकि आप धनुष को खींचते हैं। महसूस करें कि आप इसे आसानी से कर सकते हैं या नहीं। अपने पैरों को उठाने से आपकी स्थिरता कम हो जाएगी और यह दिखाएगा कि आप अपनी पीठ और कंधे की मांसपेशियों पर कितना भरोसा करते हैं ताकि आप धनुष को खींच सकें।
यह परीक्षण धनुष को खींचने, पकड़ने और फायरिंग में ऊपरी शरीर की भूमिका को थोड़ा बढ़ा देता है, इसलिए जब आपके पैर बाद में जमीन को छूते हैं तो आप अधिक नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 4. खिंचाव के उस हिस्से की पहचान करें जो सबसे भारी लगता है।
जब आप बॉलिंग को खींचते हैं, तो ध्यान दें कि आपको लगता है कि खिंचाव सबसे भारी है। धनुष आमतौर पर दीवार के बिंदु से टकराने से ठीक पहले सबसे भारी खींचा हुआ महसूस करते हैं। यदि आपको लगता है कि धनुष भारी होना शुरू हो गया है, जबकि पुल अभी भी बीच में या पहले है, तो आपको लिम्ब बोल्ट को थोड़ा ढीला करना होगा। यदि धनुष बहुत आसान और हल्का लगता है, तो तीर के शॉट को बढ़ाने के लिए लिम्ब बोल्ट को कस लें।
धनुष को एक चिकनी गति में खींचा जाना चाहिए, और जब आप इसे खींचते हैं तो धनुष किसी भी बिंदु पर धीमा नहीं होना चाहिए।
टिप्स
- प्रत्येक धनुष की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं। हो सकता है कि आपको ६० पाउंड का धनुष खींचना बहुत सुविधाजनक लगे, लेकिन जब आप ६५ पाउंड के धनुष का उपयोग करें तो बेहतर शूट करें।
- हो सकता है कि अनुभव बढ़ने पर आपको धनुष को कई बार ट्यून करना पड़े। यदि आप अक्सर अभ्यास करते हैं तो प्राथमिकताएं और क्षमताएं बदल जाएंगी और बेहतर हो जाएंगी।
- ध्यान दें कि आप एक निश्चित स्तर के तनाव के साथ धनुष का उपयोग कैसे करते हैं और समायोजन करते हैं जो शॉट की गति और सटीकता को बढ़ा सकते हैं।
- यदि संभव हो, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप धनुष को उसकी विशिष्टताओं के अनुरूप ढालने के लिए किसी पेशेवर की मदद लें।
चेतावनी
- यह देखने के लिए कि आप दोनों दिशाओं में लिम्ब बोल्ट को सुरक्षित रूप से कितना मोड़ सकते हैं, बो मैनुअल देखें। यदि आप बोल्ट को क्षमता से अधिक कसते या ढीला करते हैं, तो आपका धनुष क्षतिग्रस्त हो सकता है।
- सावधान रहें कि लिम्ब बोल्ट को अधिक कस न दें। यह कैम को नुकसान पहुंचा सकता है और गेंदबाजी को तोड़ सकता है। कैम एक प्रकार का पहिया है जो अंग को बॉलस्ट्रिंग से जोड़ता है।
- जब आप काम पूरा कर लें तो लॉकिंग स्क्रू को कसना सुनिश्चित करें। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो लिम्ब बोल्ट ढीले हो सकते हैं और चाप अलग हो जाएगा। यह धनुष धारण करने वाले और आसपास के अन्य लोगों के लिए बहुत खतरनाक है।
