जब हमें बुखार होता है, तो हमारे शरीर का तापमान सामान्य सीमा से ऊपर होता है, जो कि 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस तक होता है। बुखार कई प्रकार की बीमारियों के साथ हो सकता है, और कारण के आधार पर, यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ हानिरहित या गंभीर हो रहा है। बुखार को मापने का सबसे सटीक तरीका थर्मामीटर का उपयोग करना है, लेकिन यदि आपके पास एक भी नहीं है, तो बुखार के लक्षणों को समझने के कई तरीके हैं, यदि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।
कदम
3 का भाग 1: बुखार के लक्षणों की जाँच करना
चरण 1. बुखार होने की आशंका वाले व्यक्ति के माथे या गर्दन को स्पर्श करें।
थर्मामीटर का उपयोग किए बिना बुखार की जांच करने का सबसे आम तरीका यह है कि किसी व्यक्ति के माथे या गर्दन को छूकर महसूस किया जाए कि क्या वह सामान्य से अधिक गर्म महसूस कर रहा है।
- अपने हाथ के पिछले हिस्से या अपने होठों का प्रयोग करें क्योंकि आपकी हथेलियों की त्वचा इन क्षेत्रों की तरह संवेदनशील नहीं होती है।
- बुखार की जांच के लिए हाथों या पैरों की जांच/महसूस न करें, क्योंकि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान ठंडा हो सकता है जबकि वास्तव में उसके शरीर का तापमान अधिक होता है।
- हमेशा याद रखें कि यह जानने में पहला कदम है कि क्या कुछ गलत हो सकता है, लेकिन यह आपको सटीक रूप से नहीं बता सकता है कि किसी को खतरनाक रूप से तेज बुखार कब होता है। कभी-कभी तेज बुखार होने पर किसी व्यक्ति की त्वचा ठंडी और नम महसूस हो सकती है, वहीं कभी-कभी किसी व्यक्ति को बुखार न होने पर भी उसकी त्वचा बहुत गर्म महसूस हो सकती है।
- जिस व्यक्ति को बुखार होने का संदेह हो, उसकी त्वचा के तापमान की जांच ऐसे कमरे में अवश्य कर लें, जो न अधिक गर्म हो और न ही ठंडा हो, फिर उस व्यक्ति के परिश्रम से पसीना आने के तुरंत बाद तापमान की जांच न करें।
चरण 2. जांचें कि क्या व्यक्ति की त्वचा "लाल" या लाल है।
बुखार के कारण आमतौर पर व्यक्ति के गाल और चेहरा लाल हो जाता है। हालांकि, गहरे रंग के लोगों में यह देखना अधिक कठिन हो सकता है।
चरण 3. सुस्ती के लिए जाँच करें।
बुखार अक्सर सुस्ती या गंभीर थकान के साथ होता है, उदाहरण के लिए धीरे-धीरे चलना या बोलना या बिस्तर से उठने से इनकार करना।
जिन बच्चों को बुखार होता है, वे कमजोर या थका हुआ महसूस करने, बाहर जाने और खेलने से इनकार करने या अपनी भूख कम होने की शिकायत कर सकते हैं।
चरण 4. जब वे बीमार महसूस करें तो उनसे पूछें।
बुखार आने पर अक्सर मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द भी होता है।
सिरदर्द भी आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्हें बुखार होता है।
चरण 5. जांचें कि क्या व्यक्ति निर्जलित है।
जब किसी व्यक्ति को बुखार होता है, तो उसके लिए शरीर के तरल पदार्थ खोना आसान होता है। पूछें कि क्या उन्हें बहुत प्यास लगती है या उनका मुंह सूख जाता है।
यदि व्यक्ति का मूत्र चमकीला पीला है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह निर्जलित है और उसे बुखार हो सकता है।
चरण 6. पूछें कि क्या उन्हें मिचली आ रही है।
मतली बुखार और फ्लू जैसी अन्य बीमारियों का मुख्य लक्षण है। यदि व्यक्ति को जी मिचलाना या उल्टी हो रही हो और वह भोजन नहीं कर पा रहा हो तो ध्यान दें।
चरण 7. ध्यान दें कि क्या व्यक्ति कांप रहा है और पसीना आ रहा है।
बुखार वाले व्यक्ति के शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए वह आमतौर पर कांपता है और ठंड महसूस करता है, भले ही उसी कमरे में अन्य लोग सामान्य महसूस करते हों।
बुखार के परिणामस्वरूप व्यक्ति को वैकल्पिक गर्मी और सर्दी भी महसूस हो सकती है। आपके शरीर का तापमान बढ़ने और गिरने के परिणामस्वरूप, आप आमतौर पर कांपते हैं और बहुत ठंड महसूस करते हैं, भले ही आपके आस-पास के अन्य लोग सामान्य महसूस करते हों।
चरण 8. तीन मिनट से कम समय तक चलने वाले किसी भी ज्वर के दौरे का इलाज करें।
ज्वर का दौरा एक अचानक हिलने-डुलने की स्थिति है जो या तो बच्चे के उच्च तापमान से पहले या जब होती है। 5 वर्ष से कम आयु के लगभग 20 में से 1 बच्चे को किसी न किसी समय ज्वर का दौरा पड़ेगा। यद्यपि यह आपके लिए बहुत भ्रमित करने वाला हो सकता है जब आपके बच्चे को ज्वर का दौरा पड़ता है, एक ज्वर का दौरा आपके बच्चे को स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाता है। ज्वर के दौरे का इलाज करने के लिए:
- अपने बच्चे को उसकी तरफ एक खाली जगह या फर्श पर एक क्षेत्र में रखें।
- दौरे के दौरान अपने बच्चे को पकड़ने की कोशिश न करें और दौरे के दौरान अपने बच्चे के मुंह में कुछ भी डालने की कोशिश न करें क्योंकि वे अपनी जीभ निगल नहीं पाएंगे।
- दौरे बंद होने के 1-2 मिनट बाद तक अपने बच्चे के साथ रहें।
- अपने बच्चे को ठीक होने की स्थिति में उसकी तरफ लेटाएं, जबकि वह ठीक हो जाए।
3 का भाग 2: गंभीर बुखार का निर्धारण
चरण 1. यदि आपके बच्चे को ज्वर का दौरा पड़ रहा है जो तीन मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। एम्बुलेंस के लिए 119 पर कॉल करें और अपने बच्चे के साथ उसे ठीक होने की स्थिति में उसकी तरफ रखें। यदि आपको ज्वर का दौरा पड़ता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:
- झूठ
- गर्दन में अकड़न
- साँस लेने में तकलीफ
- अत्यधिक नींद आना
चरण २। यदि आपका बच्चा २ वर्ष से कम उम्र का है और लक्षण एक दिन से अधिक समय तक रहते हैं तो डॉक्टर को बुलाएँ।
अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें और उसे आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें।
चरण 3. यदि बुखार से पीड़ित व्यक्ति को पेट में तेज दर्द, सीने में दर्द, निगलने में कठिनाई और गर्दन में अकड़न हो तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
ये सभी स्थितियां मेनिन्जाइटिस के लक्षण हो सकती हैं, जो एक अत्यधिक संक्रामक और जानलेवा बीमारी है।
चरण 4. अगर बुखार से पीड़ित व्यक्ति बेचैन, चक्कर आ रहा है, या मतिभ्रम है, तो डॉक्टर को बुलाएँ।
ये सभी स्थितियां हाइपोथर्मिया जैसे वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण का संकेत हो सकती हैं।
चरण 5. यदि उनके मल, मूत्र या बलगम में रक्त है तो चिकित्सकीय सहायता लें।
यह स्थिति अधिक खतरनाक संक्रमण का भी संकेत है।
चरण 6. यदि कैंसर या एड्स जैसी किसी अन्य बीमारी से बुखार से पीड़ित व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो चिकित्सकीय सहायता लें।
बुखार इस बात का संकेत हो सकता है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला हो रहा है या वे जटिलताओं या अन्य स्थितियों का सामना कर रहे हैं।
चरण 7. अन्य गंभीर स्थितियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो बुखार का कारण बन सकती हैं।
बुखार कई अलग-अलग बीमारियों के कारण होता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या होने वाला बुखार निम्नलिखित बीमारियों का संकेत हो सकता है:
- वाइरस
- जीवाणु संक्रमण
- गर्मी या धूप की कालिमा से थकान
- गठिया
- मैलिग्नैंट ट्यूमर
- एंटीबायोटिक्स और कुछ उच्च रक्तचाप की दवाएं
- डिप्थीरिया, पर्टुसिस और टेटनस (डीपीटी) टीके जैसे टीकाकरण
भाग ३ का ३: घर पर बुखार से निपटना
चरण 1. बुखार का इलाज घर पर करें यदि बुखार हल्का है और आपकी उम्र 18 वर्ष से अधिक है।
बुखार आपके शरीर के इलाज या ठीक होने का तरीका है, अधिकांश बुखार कुछ दिनों के बाद अपने आप चले जाते हैं।
- उचित उपचार से बुखार का इलाज किया जा सकता है।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और आराम करें। दवा लेना इतना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन यह आपके शांत होने के स्तर को बढ़ा सकता है। एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर बुखार कम करने वाली दवाओं का प्रयोग करें।
- यदि आपके लक्षण 3 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं और/या आपके लक्षण गंभीर हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
चरण २। यदि आपके बच्चे में कोई गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो आराम और तरल पदार्थों से बुखार का इलाज करें।
बच्चों और किशोरों को एस्पिरिन न दें क्योंकि इससे रेये सिंड्रोम नामक स्थिति पैदा हो सकती है।
- इसी तरह, यदि आपके बच्चे का तापमान 38.9 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो उनके घर पर इलाज किए जाने की संभावना अधिक होती है।
- यदि बुखार 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहे और/या लक्षण अधिक गंभीर हों तो डॉक्टर से मिलें।
टिप्स
- यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि घर पर बुखार की जांच करने का सबसे सटीक तरीका थर्मामीटर का उपयोग करना है। तापमान की जांच करने के लिए सबसे अच्छी जगह मलाशय में और जीभ के नीचे, या एक कान थर्मामीटर का उपयोग कर रहे हैं। बगल में तापमान कम सटीक है।
- अगर 3 महीने से कम उम्र के बच्चों को 37.8 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार है, तो डॉक्टर से मिलें।
