स्वरयंत्रशोथ वॉयस बॉक्स या स्वरयंत्र की सूजन है, जो एक अंग है जो श्वासनली (वायुमार्ग) और गले के पिछले हिस्से को जोड़ता है। लैरींगाइटिस आमतौर पर एक वायरल संक्रमण के कारण होता है। स्वरयंत्रशोथ के लक्षण अक्सर असहज होते हैं और यह मार्गदर्शिका आपको इन लक्षणों से राहत दिलाने और संक्रमण से अधिक तेज़ी से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
कदम
विधि 1: 4 में से: लैरींगाइटिस को समझना
चरण 1. कारण का पता लगाएं।
लैरींगाइटिस आमतौर पर सर्दी या ब्रोंकाइटिस जैसे वायरल संक्रमण के कारण होता है। वयस्कों में, ये संक्रमण अपने आप दूर हो जाते हैं।
- हालांकि, बच्चों में, लैरींगाइटिस जटिलताओं का कारण बन सकता है जो ऊपरी श्वसन पथ के एक वायरल संक्रमण, लैरींगोट्राचेओब्रोंकाइटिस को ट्रिगर करता है।
- कुछ मामलों में, लैरींगाइटिस बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के कारण होता है।
- जलन पैदा करने वाले रसायनों के संपर्क में आने से भी लैरींगाइटिस हो सकता है।
चरण 2. लक्षणों को जल्दी पहचानें।
स्वरयंत्रशोथ का जल्दी से इलाज करने के लिए, आपको जल्द से जल्द लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना चाहिए। लैरींगाइटिस वाले लोग आमतौर पर:
- कर्कश आवाज
- आपके गले में सूजन, दर्द या खुजली हो
- सूखी खांसी
- निगलने में मुश्किल
चरण 3. जोखिम कारकों को समझें।
निम्नलिखित जोखिम कारक लैरींगाइटिस के विकास में भूमिका निभाते हैं:
- ऊपरी श्वसन संक्रमण जैसे सर्दी, और रोग जो वॉयस बॉक्स या स्वरयंत्र की सूजन का कारण बनते हैं।
- वोकल कॉर्ड का अत्यधिक उपयोग। लैरींगाइटिस अक्सर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्हें अक्सर काम पर बात करने, चिल्लाने या गाने की आवश्यकता होती है।
- एलर्जी जो गले में सूजन का कारण बनती है।
- एसिड भाटा जो मुखर रस्सियों को परेशान कर सकता है।
- अस्थमा के इलाज के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के उपयोग से गले में जलन और सूजन हो सकती है।
- धूम्रपान मुखर रस्सियों में जलन और सूजन पैदा कर सकता है।
विधि 2 का 4: दवा के साथ लैरींगाइटिस का इलाज
चरण 1। इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, या पैरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयोग करें।
ये दवाएं गले की खराश से राहत दिलाती हैं और बुखार को जल्दी कम करती हैं।
- ये दर्द निवारक अक्सर टैबलेट या सिरप के रूप में उपलब्ध होते हैं।
- खुराक के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों या दवा पैकेज पर उपयोग के निर्देशों का पालन करें।
- आप अपने लक्षणों के लिए सबसे अच्छी दवा का पता लगाने के लिए फार्मासिस्ट से भी सलाह ले सकते हैं, या दवा का उपयोग करने के तरीके के बारे में पूछ सकते हैं।
चरण 2। decongestants का उपयोग करने से बचें।
डिकॉन्गेस्टेंट गले को सुखा सकते हैं और लैरींगाइटिस को बदतर बना सकते हैं। अगर आप जल्दी ठीक होना चाहते हैं तो इन दवाओं के सेवन से बचें।
चरण 3. डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग करें।
जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाले लैरींगाइटिस के मामले में, डॉक्टर द्वारा एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं। एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग अक्सर लक्षणों को जल्दी से दूर कर सकता है।
- हालांकि, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग न करें जो घर पर हैं।
- लैरींगाइटिस के ज्यादातर मामलों में, जो एक वायरस के कारण होता है, एंटीबायोटिक्स लक्षणों से राहत नहीं देते हैं।
- रोग से शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए डॉक्टर इंजेक्शन द्वारा एंटीबायोटिक्स दे सकता है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के उपयोग के बारे में बात करें।
यदि आपको गंभीर स्वरयंत्रशोथ है, लेकिन आपको प्रस्तुति देने, भाषण देने या गाने के लिए अपनी आवाज वापस सामान्य करने की आवश्यकता है, तो कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ये दवाएं लैरींगाइटिस के कारण होने वाली सूजन को जल्दी से दूर कर सकती हैं।
हालांकि, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स आमतौर पर केवल जरूरी या गंभीर मामलों में ही निर्धारित किए जाते हैं।
चरण 5. स्वरयंत्रशोथ के अंतर्निहित कारण का निर्धारण और उपचार करें।
वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण नहीं होने वाले लैरींगाइटिस का जल्दी से इलाज करने के लिए, आपको अंतर्निहित कारण निर्धारित करना चाहिए, और दवाओं का उपयोग करना चाहिए जो कारण का इलाज कर सकते हैं।
- ओवर-द-काउंटर एसिड रिफ्लक्स दवाएं एसिड रिफ्लक्स या जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) के कारण होने वाले लैरींगाइटिस से राहत दिला सकती हैं।
- यदि आपका लैरींगाइटिस एलर्जी से संबंधित है, तो एलर्जी की दवा का उपयोग करें।
- यदि आप अपने स्वरयंत्रशोथ का कारण निर्धारित करने में असमर्थ हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें जो आपके लक्षणों के लिए एक उपचार योजना का निदान और विकास कर सकता है।
विधि 3 का 4: स्व-देखभाल और घरेलू उपचार का प्रयास करना
चरण 1. अपने मुखर डोरियों को आराम दें।
अगर आप जल्दी ठीक होना चाहते हैं, तो जितना हो सके अपने वोकल कॉर्ड्स को आराम देने की कोशिश करें। बात करने से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, जिससे सूजन बढ़ सकती है।
- कानाफूसी मत करो। आम धारणा के विपरीत, कानाफूसी वास्तव में स्वरयंत्र पर दबाव बढ़ाएगी।
- धीरे से बोलें या जो आप कहना चाहते हैं उसे लिख लें।
चरण 2. पर्याप्त तरल पदार्थ लें और गले को नम रखें।
स्वरयंत्रशोथ को जल्दी से ठीक करने के लिए, आपको अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने और जलन को दूर करने के लिए अपने गले को नम रखने की आवश्यकता है। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और लोजेंज या गोंद चूसने की कोशिश करें।
- जब आपका गला खराब होता है, तो इसे शांत करने के लिए गर्म तरल पदार्थ का उपयोग किया जा सकता है। गुनगुने तरल पदार्थ, सूप या शहद के साथ गर्म चाय पीने की कोशिश करें।
- कैफीन और अल्कोहल से बचें, जो आपके गले को सूखा और परेशान कर सकता है।
- लोज़ेंग और च्युइंग गम चूसने से लार का उत्पादन बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जिससे गले की जलन से राहत मिलेगी।
चरण 3. गार्गल।
अपने मुंह में गर्म पानी से गरारे करना, अपने सिर को झुकाना और अपने गले की मांसपेशियों का उपयोग करके "आह" ध्वनि करना भी लैरींगाइटिस के लक्षणों से कुछ त्वरित राहत प्रदान कर सकता है। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, साथ ही लैरींगाइटिस को जल्दी से ठीक करने के लिए, दिन में कई बार एक बार में कुछ मिनटों के लिए गरारे करें।
- लार के उत्पादन को बढ़ाने, उपचार को बढ़ावा देने और अपने लक्षणों को और अधिक तेज़ी से दूर करने के लिए नमक के पानी और पानी में घुले नमक के चम्मच से गरारे करने की कोशिश करें।
- दर्द से राहत पाने के लिए आप एक गिलास गुनगुने पानी में एस्पिरिन की गोली मिलाकर गरारे भी कर सकते हैं। घुटन के जोखिम से बचने के लिए इस घोल को न निगलें और न ही 16 साल से कम उम्र के बच्चों को दें।
- कुछ लोग माउथवॉश से गरारे करने की सलाह देते हैं क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे मुंह में कीटाणु और बैक्टीरिया मर जाते हैं।
- एक और उपाय जिसे आजमाया जा सकता है वह है पानी और सिरके का 1:1 मिश्रण। यह समाधान बैक्टीरिया और कवक को मारने के लिए माना जाता है जो लैरींगाइटिस का कारण बनते हैं।
चरण 4. सिगरेट के धुएं जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें।
सिगरेट का धुआं स्वरयंत्र की सूजन को बढ़ा सकता है, साथ ही गले में जलन और सूखापन भी कर सकता है।
स्वरयंत्रशोथ के रोगियों को धूम्रपान बंद करने और अन्य धूम्रपान करने वालों के धुएं से बचने की सलाह दी जाती है।
चरण 5. भाप में सांस लें या एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
नम हवा गले में वायुमार्ग को चिकनाई देने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। इसलिए, लैरींगाइटिस से राहत पाने के लिए भाप लेने या एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें।
- बाथरूम में गर्म पानी के नल को तब तक चालू करें जब तक उसमें भाप जमा न हो जाए। इस भाप को 15-20 मिनट के लिए अंदर लें।
- आप एक कटोरी गर्म पानी से भाप भी ले सकते हैं। अपने सिर को तौलिये से ढँकना अक्सर भाप को जल्दी से फैलने से रोकने में मददगार होता है।
चरण 6. हर्बल उपचार का प्रयास करें।
गले में खराश और लैरींगाइटिस के अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए हर्बल उपचार का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि, ये दवाएं दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, खासकर यदि वे अन्य पूरक या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती हैं। जबकि आपको पहले अपने चिकित्सक से लैरींगाइटिस के सुरक्षित उपचार के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करने के बारे में जांच करनी चाहिए, यहाँ कुछ हर्बल उपचार दिए गए हैं जिन्हें लैरींगाइटिस के लक्षणों से राहत देने के लिए माना जाता है।
- नीलगिरी एक परेशान गले को शांत कर सकता है। यूकेलिप्टस की ताजी पत्तियों को चाय की तरह इस्तेमाल करें या फिर इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। नीलगिरी का तेल न पियें क्योंकि यह विषैला होता है।
- पुदीना नीलगिरी के समान है और सर्दी और गले में खराश के इलाज में मदद कर सकता है। हालांकि, बच्चों पर पेपरमिंट या मेन्थॉल का प्रयोग न करें और न ही तेल का सेवन करें।
- गले में खराश के इलाज के लिए मुलेठी या मुलेठी का उपयोग किया जाता है। हालांकि, मुलेठी लेने से पहले पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप एस्पिरिन या वार्फरिन जैसी दवाएं ले रहे हैं। नद्यपान गर्भवती महिलाओं, उच्च रक्तचाप वाले लोगों और हृदय, यकृत या गुर्दे की बीमारी को भी प्रभावित कर सकता है।
- स्लिपरी एल्म गले की जलन को दूर करने के लिए माना जाता है क्योंकि इसमें म्यूसिलैगो होता है जो गले को कोट करेगा। हालाँकि, इस हर्बल दवा के लाभों के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण अभी भी सीमित हैं। अपने स्वरयंत्रशोथ के लक्षणों के लिए इसके लाभों का परीक्षण करने के लिए, एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच चूर्ण का अर्क मिलाएं और इसे धीरे-धीरे पिएं। फिसलन एल्म शरीर द्वारा दवाओं के अवशोषण को भी प्रभावित करता है। तो, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ इसके उपयोग पर चर्चा करें, और फिसलन एल्म के साथ अन्य दवाएं लेने से बचें। आपको गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान भी इस हर्बल उपचार से बचना चाहिए।
विधि ४ का ४: यह जानना कि डॉक्टर के पास कब जाना है
चरण 1. ध्यान दें कि आपको लैरींगाइटिस कितने समय से है।
यदि आप 2 सप्ताह के बाद भी लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।
आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या आपको लैरींगाइटिस या अन्य बीमारी का गंभीर मामला है।
चरण 2. खतरनाक लक्षणों के लिए देखें और तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर या पेशेवर चिकित्सक से मिलें:
- दर्द तेज होता जा रहा है
- लंबे समय तक बुखार
- सांस लेने में दिक्क्त
- निगलने में कठिनाई
- खून बहने वाली खांसी
- अपनी खुद की लार को नियंत्रित करना कठिन है
चरण 3. बच्चे की स्थिति में अचानक बदलाव के लिए देखें।
यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को लैरींगाइटिस है और वह निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करता है, तो चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें। आपके बच्चे को अधिक गंभीर श्वसन संबंधी विकार हो सकता है, जैसे कि लैरींगोट्राचेओब्रोंकाइटिस।
- लार उत्पादन में वृद्धि
- निगलने या सांस लेने में कठिनाई
- 39 से अधिक बुखार, 4 डिग्री सेल्सियस
- मफ्लड/मफल्ड साउंड (जिसे हॉट पोटैटो वॉयस भी कहा जाता है, जैसे लोग गर्म आलू चबाते समय खर्राटे लेते हैं)
- सांस लेते समय तेज आवाज करें
चरण 4. ध्यान दें कि आपको कितनी बार लैरींगाइटिस है।
यदि आपको बार-बार स्वरयंत्रशोथ होता है, तो इस समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है ताकि वह इसका कारण निर्धारित कर सके और इसका इलाज करने के लिए एक उपचार योजना विकसित कर सके। क्रोनिक लैरींगाइटिस निम्न में से किसी भी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है:
- साइनस की समस्या या एलर्जी
- जीवाणु या कवक संक्रमण
- एसिड भाटा, या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
- कैंसर
- चोट, ट्यूमर या स्ट्रोक के कारण वोकल कॉर्ड पैरालिसिस।
चेतावनी
- यदि 2 सप्ताह के बाद भी आपकी स्वरयंत्रशोथ में सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सा की तलाश करें ताकि आपका डॉक्टर उपचार प्रदान कर सके और सुनिश्चित कर सके कि आपके लक्षण किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण तो नहीं हैं।
- फुसफुसाते ही वोकल कॉर्ड पर दबाव बढ़ जाएगा।
