क्या आपके चेहरे पर एक दाना, नुकीली वस्तु के खुरचने या संक्रमण से खुला घाव है और इसे छिपाने में कठिन समय होने से निराश हैं? चिंता न करें, वास्तव में आप घायल क्षेत्र को हमेशा साफ और नम रखकर उपचार प्रक्रिया को अधिकतम कर सकते हैं, और उन कार्यों से परहेज कर सकते हैं जो इसे और अधिक परेशान कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: स्व-उपचार घाव
चरण 1. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
घायल क्षेत्र को छूने या उसका इलाज करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को गर्म पानी और जीवाणुरोधी साबुन से अच्छी तरह धो लें। उसके बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें और अपने घाव को छूने से पहले किसी और चीज को न छुएं।
घायल क्षेत्र को गंदे हाथों से छूने से गंदगी और बैक्टीरिया घायल क्षेत्र में स्थानांतरित हो सकते हैं। ऐसा करने से आपकी त्वचा के ठीक होने की प्रक्रिया धीमी होने का खतरा रहता है।
चरण २। गंदगी और जमी हुई मैल को हटाने के लिए घाव को गर्म पानी से साफ करें।
रक्त को वापस बहने से रोकने के लिए गर्म पानी का प्रयोग न करें! जलन और संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए भी साबुन का प्रयोग न करें।
घाव की सफाई उन सभी प्रकार के जीवाणुओं को नष्ट करने में भी प्रभावी होती है जिनमें संक्रमण पैदा करने की क्षमता होती है।
चरण 3. बाहरी दवा लागू करें।
उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए घायल क्षेत्र को नम रखें। इसलिए, पेट्रोलियम जेल या एक ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक को अपनी उंगली से या एक कपास झाड़ू से घायल क्षेत्र में लगाने का प्रयास करें।
चरण 4. घाव को पट्टी से ढक दें।
सावधान रहें, धूल और गंदगी से दूषित होने पर खुले घावों में संक्रमित होने की अधिक संभावना होती है। घाव की रक्षा करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, इसे एक पट्टी से ढकने का प्रयास करें।
- एक सांस लेने वाली पट्टी की तलाश करें ताकि त्वचा ठीक से सांस ले सके। याद रखें, अगर त्वचा नियमित रूप से ऑक्सीजन के संपर्क में आती है तो त्वचा सूख सकती है और तेजी से ठीक हो सकती है।
- इसके अलावा, पट्टी घायल क्षेत्र को नम रखने में भी सक्षम है ताकि यह उपचार प्रक्रिया को गति दे सके।
चरण 5. घायल क्षेत्र के आसपास की त्वचा को साफ रखें।
घाव की रक्षा और संक्रमण को रोकने के लिए, आसपास के त्वचा क्षेत्र को साफ करने में आलस्य न करें! उदाहरण के लिए, आप अपने चेहरे को एक विशेष फेस वाश या जीवाणुरोधी साबुन से नियमित रूप से साफ कर सकते हैं।
उसके बाद, अपने चेहरे को अच्छी तरह से सुखा लें क्योंकि नम त्वचा बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है।
विधि 2 का 4: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।
सावधान रहें, खुले घावों में संक्रमण का खतरा अधिक होता है! इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप संक्रमण के कुछ लक्षणों जैसे लाल, सूजे हुए या गर्म घावों पर ध्यान दें। इसके अलावा सावधान रहें यदि घायल क्षेत्र में मवाद या अन्य रंगीन तरल पदार्थ निकलने लगे।
- यदि संक्रमण बिगड़ता है, तो आपको बुखार, ठंड लगना या अत्यधिक थकान का अनुभव भी हो सकता है। अगर आपको ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें!
- कुछ मामलों में, आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होने वाले मामूली संक्रमण सेल्युलाईट में बदल सकते हैं। इस प्रकार का संक्रमण त्वचा की गहरी परतों और उसके पीछे के ऊतकों में होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो मामूली संक्रमण भी गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है! देखें कि क्या घायल क्षेत्र लाल होने लगता है, सूज जाता है, और पीले या हरे रंग का निर्वहन होता है।
चरण 2. अगर आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो डॉक्टर से मिलें।
कुछ लोगों में घावों को ठीक करने की धीमी क्षमता होती है या वे मोटापे, मधुमेह, धमनीकाठिन्य (धमनियों का सख्त होना), धूम्रपान, शराब पीने या तनाव के कारण संक्रमण से होने वाली जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
यदि आप इनमें से एक या अधिक स्थितियों का अनुभव करते हैं, तो उचित उपचार के लिए सिफारिशों के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
चरण 3. चेहरे पर गहरे घाव भरने के लिए डॉक्टर से मिलें।
आंतरिक घावों को अपने आप ठीक करने का प्रयास न करें! यदि घाव की स्थिति इतनी गंभीर है कि उसे साफ करना या फिर से बंद करना मुश्किल है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सबसे अधिक संभावना है, संक्रमण को रोकने के लिए घाव को एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा सिलने की आवश्यकता होगी।
- यदि घाव में रक्त का प्रवाह नहीं रुकता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें क्योंकि यह स्थिति गंभीर जलन का संकेत देती है।
- यदि घाव के आस-पास का क्षेत्र लाल हो, स्पर्श करने में दर्द हो या सूज गया हो, तो भी अपने चिकित्सक को अवश्य दिखाएँ। सबसे अधिक संभावना है, आपको इसे ठीक करने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी।
चरण 4. संक्रमण के कारण हुए घावों को ठीक करने के लिए एंटीवायरल दवा लें।
यदि आपके चेहरे पर खुला घाव एक वायरल संक्रमण के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर इसके इलाज के लिए गोली या क्रीम के रूप में एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है। क्रीम की तुलना में, गोलियों का आमतौर पर घावों को भरने के लिए अधिक प्रभावकारी होता है।
यदि आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं, तो संक्रमण से घाव भरने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली क्रीम खरीदने का प्रयास करें।
विधि 3 का 4: घाव तेजी से चंगा
चरण 1. घायल क्षेत्र को दबाव से बचाएं।
कुछ प्रकार की चेहरे की चोटें संवेदनशील त्वचा परतों पर दबाव या घर्षण के कारण होती हैं (उदाहरण के लिए, ऑक्सीजन सिलेंडर या चश्मे के उपयोग से)। यदि स्थिति आपके चेहरे को चोट पहुँचाती है, तो कोशिश करें कि इसे एक निश्चित अवधि के लिए न पहनें, कम से कम जब तक आपका घाव पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
सुनिश्चित नहीं हैं कि चश्मा या ऑक्सीजन सिलेंडर पहनने के पैटर्न को बदलने के लिए क्या करना चाहिए? तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 2. प्रोटीन की खपत बढ़ाएँ।
वास्तव में, आपका आहार आपके शरीर की खुद को ठीक करने की प्राकृतिक क्षमता को बहुत प्रभावित करता है। चेहरे के घावों को तेजी से भरने के लिए, अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाने का प्रयास करें। दूसरे शब्दों में, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन कम वसा वाले मांस, डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज और अनाज, फलियां और विभिन्न सब्जियों का सेवन करने में मेहनती हैं।
- प्रोटीन का एक स्रोत जो शरीर के लिए अच्छा है वह है कम वसा वाला मांस। चिकन स्तन, मछली, सूअर का मांस, अंडे, या अन्य प्रकार के कम वसा वाले मांस खाने की कोशिश करें।
- डेयरी उत्पाद भी प्रोटीन से भरपूर होते हैं। नाश्ते के रूप में ग्रीक योगर्ट, पनीर और अन्य प्रकार के कम वसा वाले पनीर खाने की कोशिश करें।
- क्विनोआ और बुलगुर जैसे साबुत अनाज प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसके अलावा आप ब्लैक बीन्स, किडनी बीन्स या दाल भी खा सकते हैं। इस बीच, कुछ सब्जियां जो प्रोटीन से भरपूर होती हैं, वे हैं पालक और ब्रोकली।
- फास्ट फूड से बचें जो सूजन को खराब कर सकते हैं और त्वचा की उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।
चरण 3. सही पूरक लें।
घावों को तेजी से भरने के लिए पूरक आहार लेकर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। उदाहरण के लिए, विटामिन सी, बी, डी, और ई नियमित रूप से लेने का प्रयास करें। इसके अलावा, संक्रमण का इलाज करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए मछली के तेल और जस्ता की खुराक लें।
चरण 4. सूखे घाव को न छीलें।
अगर आपके चेहरे का घाव सूखने लगे तो उसे छीलने की कोशिश न करें। सावधान रहें, इस क्रिया से पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को धीमा करने और चेहरे पर निशान छोड़ने का जोखिम होता है। सूखे घाव को अपने आप छिलने दें।
जख्म और/या खुरदरी बनावट की संभावना को कम करने के लिए घायल क्षेत्र पर पेट्रोलियम जेल लगाना जारी रखें।
चरण 5. अपने चेहरे को ऐसी सामग्री से साफ न करें जो त्वचा के अनुकूल न हों।
जब ठीक होने की प्रक्रिया चल रही हो, तो अपने चेहरे को ऐसे तरल पदार्थों से न धोएं जिनमें रसायनों की मात्रा अधिक हो या त्वचा के अनुकूल न हो जिससे जलन और/या संक्रमण का खतरा हो।
ऐसे फेस वाश का उपयोग न करें जिनमें जीवाणुरोधी तत्व, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन हो।
चरण 6. चेहरे की मांसपेशियों को जरूरत से ज्यादा न हिलाएं।
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान, घाव को फिर से खोलने, चिढ़ होने और/या ठीक न होने से रोकने के लिए घायल क्षेत्र के आसपास मांसपेशियों की गति को सीमित करने का प्रयास करें।
कोशिश करें कि न मुस्कुराएं, न चबाएं और न ही अत्यधिक गति से बात करें। दूसरे शब्दों में, ठीक होने पर अपने चेहरे की मांसपेशियों को कम से कम ले जाएँ।
चरण 7. घायल क्षेत्र को बर्फ के टुकड़े से संपीड़ित करें।
अगर चोट वाली जगह के आसपास सूजन है तो कोल्ड पैक या बर्फ लगाने की कोशिश करें। एक नरम तौलिये से एक ठंडा पैड या बर्फ के टुकड़े तैयार करें और इसे 10-20 मिनट के लिए चोट वाली जगह पर लगाएं। इस प्रक्रिया को आप दिन में कई बार कर सकते हैं।
अपने चेहरे को जलने से बचाने के लिए बर्फ के टुकड़ों को सीधे चोट वाली जगह पर न लगाएं।
चरण 8. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान गर्म तरल पदार्थ या भोजन के साथ बातचीत न करें।
घायल क्षेत्र की जलन और सूजन को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप गर्म पानी से न नहाएं या अपना चेहरा न धोएं। घाव पर गर्म सेक न लगाएं, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो बहुत गर्म या मसालेदार हों या गर्म पेय का सेवन करें।
विधि 4 का 4: प्राकृतिक अवयवों से घाव भरना
चरण 1. कैमोमाइल के साथ घाव को संपीड़ित करें।
कैमोमाइल घावों को भरने में भी प्रभावी है क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स और एंटीसेप्टिक्स होते हैं। गर्म कैमोमाइल चाय में भिगोए गए कपड़े के टुकड़े के साथ घायल क्षेत्र को संपीड़ित करने का प्रयास करें।
आप घाव को ठंडे टी बैग से भी दबा सकते हैं।
चरण 2. एलोवेरा का प्रयोग करें।
एलोवेरा के कंडीशनिंग और उपचार गुण इसे सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक बनाते हैं। आप एलोवेरा युक्त बाहरी उपाय का उपयोग कर सकते हैं या एलोवेरा के पौधे से सीधे स्क्रैप किया गया जेल लगा सकते हैं।
चरण 3. चाय के पेड़ के तेल का प्रयोग करें।
एक प्रकार के आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से बाहरी घावों को ठीक करने में प्रभावी होते हैं। आप में से जो इस विधि में रुचि रखते हैं, उनके लिए 250 मिलीलीटर गर्म पानी में तेल की दो बूंदों को मिलाकर देखें; एक कपास झाड़ू का उपयोग करके मिश्रण को घायल क्षेत्र पर लगाएं।
- चूंकि चाय के पेड़ के तेल की सांद्रता बहुत अधिक और केंद्रित होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे इस्तेमाल करने से पहले पानी से पतला कर लें।
- त्वचा के किसी क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तेल की थोड़ी मात्रा लगाकर एलर्जी परीक्षण करें। सावधान रहें, कुछ लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है जिससे जलन होने का खतरा होता है।
चरण 4. आवश्यक तेलों का प्रयोग करें।
क्या आप जानते हैं कि बाहरी घावों के उपचार में आवश्यक तेलों के कई प्रकार प्रभावी होते हैं? यदि आप इस विधि का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को वाहक तेल जैसे जैतून या बादाम के तेल के साथ मिलाकर देखें।
