क्या आप एक ऐसे थ्रो में महारत हासिल करना चाहते हैं जो प्रतिद्वंद्वी के हिटर और स्टन को पूरी तरह से स्तब्ध कर दे? सिंकर थ्रो आमतौर पर टू-सीम फास्टबॉल की तरह फेंका जाता है, लेकिन हाथ का कोण अलग होता है। यह थ्रो पहले एक फास्टबॉल की तरह दिखता है और फिर गिरता है, शायद बल्ले के ठीक सामने भी! यदि आप अपनी सिंकर फेंकने की तकनीक को सही करना चाहते हैं, तो इन युक्तियों और तरकीबों को देखें।
कदम
चरण 1. पहले सिंकर थ्रो ग्रिप को मास्टर करें।
अपनी मध्य और तर्जनी उंगलियों को दो आंतरिक सीमों के बीच रखें, जैसे कि दो-सीम फास्टबॉल फेंकना। अपने अंगूठे को गेंद के नीचे आराम करें या टक करें।
चरण 2. समायोजित सिंकर थ्रो के लिए चार सीम ग्रिप करें।
अपनी मध्यमा और तर्जनी को इस तरह रखें कि वे "U" आकार की बॉल सीम के लंबवत हों।
- यह ग्रिप एक सिंकर थ्रो को अधिक कट देता है, इसलिए आपको दोनों उंगलियों को गेंद पर तब तक रखना होगा जब तक कि यह आपके हाथ से बाहर न हो जाए। यदि आपका हाथ वास्तव में गेंद के किनारे को ढक रहा है, तो थ्रो अधिक कटा हुआ दिखाई देगा और कटर में बदल जाएगा।
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अपने अंगूठे को 6 बजे की स्थिति से 7 या 8 बजे की स्थिति में ले जाएँ। अंगूठे की पकड़ आपको एक निश्चित तरीके से फेंकने और एक सिंकर उत्पन्न करने के लिए मजबूर करेगी।
एक सिंकर चरण 3 फेंको
विधि 1 में से 2: सिंकर फेंकना
चरण 1. अपनी उंगलियों को गेंद पर तब तक रखें जब तक गेंद आपके हाथ से बाहर न हो जाए।
यदि आप गेंद के हाथ से निकलने से पहले अपनी उंगली को उसके किनारे पर गिराते हैं, तो थ्रो एक कटर की तरह दिखेगा।
चरण 2. जब गेंद हाथ से निकल जाए तो सिंकर को टॉपस्पिन देने का प्रयास करें।
टॉपस्पिन एक दक्षिणावर्त घुमाव देगा ताकि गेंद बाएं हाथ के बल्ले (गैर-हाथ वाले घड़े के लिए) में चली जाए।
चरण 3. सिंकर बॉल को फास्टबॉल पिच की तुलना में निचले हाथ के कोण पर फेंकने का प्रयास करें।
अपने हाथ के कोण को कम करने से गेंद अधिक स्वाभाविक रूप से घूमेगी। इसके अलावा, आपकी बाहों पर भार भी कम हो जाता है।
चरण 4. अन्य तरकीबों पर ध्यान दें।
आप गेंद की गति को बदलने के लिए सिंकर को निम्नलिखित तरीकों से समायोजित कर सकते हैं:
- यदि आप निचले स्ट्राइक ज़ोन का लक्ष्य रखते हैं, तो गेंद की गिरती गति और भी अधिक होगी।
- यदि आप फेंकते समय अपने आर्म स्विंग को तेज करते हैं, तो गेंद की गति में परिवर्तन और भी अधिक होगा।
- यदि आप अपनी कलाई को झटका देते हैं, तो गेंद अधिक आसानी से गिरेगी। हालांकि, यह तरीका कलाई पर बोझ डालेगा। पहले यह देखने की कोशिश करें कि यह विधि आपके लिए काम करती है या नहीं।
विधि 2 का 2: सिंकर फेंकने का दूसरा तरीका
चरण 1. गेंद को 2-सीम फास्टबॉल के हैंडल की तरह ही पकड़ें।
चरण 2. अपने अंगूठे को गेंद के नीचे बाईं ओर (बाएं हाथ के घड़े के लिए) और गेंद के नीचे दाईं ओर (बाएं हाथ के फेंकने वालों के लिए) रखें।
चरण 3. गेंद को सामान्य त्वरित थ्रो की तुलना में निचले कोण पर छोड़ें।
चरण 4. अपनी कलाई को नीचे करें।
या, गेंद की दिशा में बदलाव को बढ़ाने के लिए एक टॉपस्पिन बनाएं।
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आप ऊपर से फेंकते हैं (ओवरहैंड)। अन्यथा थ्रो अधिक स्लाइडर की तरह दिखेगा।
- हमेशा सुनिश्चित करें कि आप गेंद को अपनी मध्यमा और तर्जनी से लुढ़कते हुए महसूस करें।
- ऊंची पिच न बनाएं क्योंकि गेंद नीचे नहीं जाएगी।
- सिंकर थ्रो के लिए एक अच्छा लक्ष्य बिंदु नीचे और थोड़ा स्ट्राइक ज़ोन में है। चाल, बल्ले की कमर पर निशाना लगाओ और हमेशा की तरह सिंकर फेंको।
- जितना अधिक आप अपनी कोहनी मोड़ते हैं, उतनी ही अधिक गेंद घूमती है और जितनी बड़ी गेंद दिशा बदलती है।
- यह थ्रो गेंद को जमीन पर रखने के लिए प्रभावी है यदि आप गेंद को स्ट्राइक जोन के नीचे तक निशाना बना सकते हैं।
- जब आपके पास दो स्ट्राइक शेष हों तो इस थ्रो का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। यह थ्रो कई हिटरों को पछाड़ सकता है, खासकर युवा स्तर के बेसबॉल में।
