मांसपेशियों में ऐंठन, खासकर अगर वे जांघ की मांसपेशियों में होती हैं, तो एक कष्टदायी स्थिति हो सकती है। असुविधाजनक और अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन न केवल दर्द का कारण बनते हैं, बल्कि दैनिक गतिविधियों में भी बाधा डालते हैं, जैसे कि सोना। आमतौर पर, मांसपेशियों में ऐंठन एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं होती है और आमतौर पर घरेलू उपचार जैसे कि स्ट्रेचिंग, मालिश, आहार और व्यायाम से इसका इलाज किया जा सकता है। कदम 3 का भाग 1:
जब आपके हाथ आपके चेहरे को छूते हैं तो चेहरे के छिद्र बंद हो सकते हैं और चेहरा मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में आता है। मुंहासों से निपटने के दौरान जिन बुरे व्यवहारों को समाप्त किया जाना चाहिए, उनमें से एक है अपने चेहरे को छूने की आदत, लेकिन इससे भी अधिक समस्या यह है कि पिंपल्स को निचोड़ना है!
रूममेट होने से आपको फायदा हो सकता है क्योंकि वह खर्च कम करने और घर के कामों में योगदान करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यदि आपका रूममेट काम करना शुरू कर देता है और परेशानी पैदा करता है, और बातचीत या समझौता करने के आपके प्रयास विफल हो गए हैं, तो यह बेदखली पर विचार करने का समय हो सकता है। जबकि यह समाधान केवल अंतिम उपाय के रूप में लागू किया जाना चाहिए, कुछ मामलों में आपको करना होगा। यदि कोई रूममेट आक्रामक या हिंसक रूप से कार्य करना शुरू कर देता है, किराए या बिलों का भुगतान करना ब
आटे के कण छोटे कीट होते हैं जो सूखे खाद्य पदार्थों में पैदा होते हैं, जैसे अनाज, तत्काल पैनकेक आटा, पनीर, मक्का, सूखे सब्जियां और सूखे फल। अगर पर्यावरण की स्थिति सही है तो मैदा के कण सबसे साफ रसोई में भी पनप सकते हैं। नम, अंधेरे और गर्म अलमारियाँ आटे के घुन के लिए आदर्श प्रजनन आधार हैं, जो आमतौर पर रसोई में अपना रास्ता बनाते हैं क्योंकि वे पहले से ही खाद्य पदार्थों में होते हैं या पैकेजिंग में छिपे होते हैं। आटे के कण की पहचान, उन्मूलन और रोकथाम के तरीके जानने के लिए इस लेख को
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