जब वे सामाजिक परिस्थितियों में होते हैं तो मजाकिया लोग स्वाभाविक रूप से बहुत कुछ हासिल करते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि हास्य सामाजिक चिंता को कम कर सकता है, तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है और इसके कई भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा, शोध से यह भी पता चलता है कि मजाकिया लोग अधिक सफल हो सकते हैं। हालांकि, हास्य एक विशेषता है जो स्वाभाविक रूप से सहज और आराम की शैली में आना चाहिए। अजीब और जबरदस्ती लगने वाला हास्य किसी भी सामाजिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।
कदम
विधि १ का ३: खोलना और अपना सेंस ऑफ ह्यूमर ढूंढना
चरण 1. आराम से रवैया से शुरू करें।
यदि आप हास्य की एक स्वाभाविक भावना व्यक्त करना चाहते हैं जो अन्य लोगों के साथ अच्छी तरह से काम करती है, तो अत्यधिक तनावपूर्ण और असहज रवैया एक बड़ी बाधा है। याद रखें कि हंसी संक्रामक होती है, इसलिए यदि आप अपने आप को खुले और विनोदी तरीके से लेकर चलते हैं, तो लोग हंसने के लिए तैयार हो जाएंगे। यदि आवश्यक हो, तो आप चुप्पी तोड़ने के लिए दूसरों के उदाहरण का अनुसरण कर सकते हैं।
अधिक बार मुस्कुराने और हंसने की कोशिश करें।
चरण 2. अपने और जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण के साथ सहज हो जाएं।
जीवन के बारे में हर किसी का एक नजरिया होता है और कुछ के लिए यह नजरिया मजाकिया होता है। जो लोग स्वाभाविक रूप से मजाकिया होते हैं वे हमेशा अपने और अपने विचारों में हास्य की तलाश में रहते हैं। यदि आप बहुत अधिक तनावग्रस्त या असहज हैं, तो ऐसी बातों में हास्य खोजना कठिन हो सकता है।
अपने बारे में शर्मनाक कहानियाँ सुनाकर दूसरों के सामने खुलने पर विचार करें। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि आत्म-निंदा करने वाले चुटकुले आपको या दूसरे व्यक्ति को असहज कर सकते हैं। एक स्वादिष्ट चुटकुला चुनें।
चरण 3. रोज़मर्रा की घटनाओं के विनोदी पक्ष की तलाश करें।
कई कॉमेडियन कॉमेडिक सामग्री की तलाश में अपने आसपास की दुनिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अन्य कॉमेडियन लोगों को हंसाने के लिए अपने अनुभवों, जैसे बचपन या पुराने रिश्तों को देखते हैं। हर दिन आपके साथ होने वाली 5 अजीबोगरीब चीजों को नोटिस करने का लक्ष्य बनाने की कोशिश करें। इस तकनीक के साथ, आप सामान्य परिस्थितियों के विनोदी पक्ष को देखना शुरू कर देंगे जो सभी को पसंद आएंगे।
रोजमर्रा की जिंदगी के बेतुके और अजीब पहलुओं से प्रेरणा और सामग्री खोजने की कोशिश करें। लोकप्रिय संगीत, फैशन, छुट्टियों और नवीनतम घटनाओं में आपको क्या अजीब लगता है?
चरण 4. अपने दोस्तों या परिचितों से मिलें जो स्वाभाविक रूप से मजाकिया हैं।
हम सभी के दोस्त होते हैं जो हमेशा हंसने में माहिर होते हैं। क्या उन्हें मजाकिया बनाता है? जब आप उनसे मिलें, तो इस बात पर ध्यान दें कि उन्हें क्या मज़ाक लगता है। क्या यह स्वर का स्वर, शरीर की भाषा, मजाक सामग्री, सामान्य आचरण, या कुछ और है? एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि उन्हें क्या मज़ेदार बनाता है, तो आप स्वाभाविक रूप से मज़ेदार होने का अपना तरीका खोज पाएंगे।
मजाकिया लोगों से जुड़ें, और उन्हें अपनी मजेदार कहानियां या चुटकुले सुनने के लिए कहें।
चरण 5. कॉमेडी की विभिन्न शैलियों पर कुछ शोध करें।
अलग-अलग लोग कॉमेडी की अलग-अलग शैलियों से आकर्षित होते हैं। कुछ लोग व्यंग्यात्मक और मजाकिया टिप्पणी पसंद करते हैं, कुछ अन्य लोगों की नकल पसंद करते हैं, और अन्य मूर्खतापूर्ण कार्य पसंद करते हैं। ये सभी मजाकिया होने के वैध तरीके हैं, लेकिन ऐसी शैली चुनना एक अच्छा विचार है जो आपके अपने व्यक्तित्व के अनुकूल हो।
- उपाख्यानात्मक कॉमेडी विनोदी व्यक्तिगत कहानियों को संदर्भित करती है जिन्हें जोड़ा जा सकता है या नहीं।
- शुष्क हास्य अभिव्यक्तिहीन और नीरस दिया जाता है, जबकि सामग्री स्वयं प्रफुल्लित करने वाली होती है।
- अतिशयोक्तिपूर्ण कॉमेडी अतिशयोक्ति द्वारा विशेषता है।
- विडंबना कॉमेडी वह कॉमेडी है जहां मजाक का अर्थ वास्तविक अर्थ से अलग होता है।
चरण 6. अपने हास्य कौशल का अभ्यास करें।
दिन में एक बार कुछ ऐसा कहने या करने का लक्ष्य बनाएं जिससे लोगों को हंसी आए। हास्य की एक अच्छी भावना रातोंरात नहीं आती है, और पेशेवर हास्य अभिनेता आमतौर पर हास्य की अपनी अनूठी शैली विकसित करने में वर्षों लगाते हैं। छोटी शुरुआत करके, आप सामान्य बातचीत में स्वाभाविक रूप से मजाकिया बन सकेंगे।
- कुछ ऐसा कहने से न डरें जो आपको मज़ेदार लगे। यहां तक कि अगर दूसरे हमेशा आपके हास्य को नहीं समझते हैं, तब भी आप शैली, सामग्री और समय को बेहतर बनाने के लिए उनकी प्रतिक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं।
- इस बारे में सोचें कि आपको क्या हंसी आती है। अगर आपको कुछ अजीब लगता है, तो किसी मित्र को बताएं कि आपको क्या लगता है कि वह भी अजीब लगेगा।
- किसी फिल्म, टेलीविजन शो, किताब या कॉमिक से एक मजेदार दृश्य बताएं।
विधि 2 का 3: सामाजिक परिस्थितियों में मजाकिया होना
चरण 1. समझें कि आपके दर्शक कौन हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आप किससे बात कर रहे हैं और क्या बात उन्हें हंसा सकती है। याद रखें, जो आपको मजाकिया लगता है वह किसी और के लिए मजाकिया न हो। आपको अपने दर्शकों को हंसाने से पहले उन्हें जानना होगा।
- जान लें कि उम्र के साथ आपका सेंस ऑफ ह्यूमर बदल जाता है। परिपक्व व्यक्तियों के आक्रामक या यौन-विषयक प्रकार के हास्य पर हंसने की संभावना कम होती है, जबकि युवा दर्शक उन्हें पसंद कर सकते हैं।
- ध्यान दें कि व्यक्तिगत चुटकुले, विशेष रूप से समूह या मजाक की कहानियां, केवल करीबी दोस्तों के साथ ही साझा की जानी चाहिए। बेशक आप नहीं चाहते कि समूह के बाहर एक व्यक्ति उपेक्षित महसूस करे क्योंकि वह मजाक के संदर्भ को नहीं समझता है।
- धर्म या राजनीति के बारे में चुटकुलों से बचें, जब तक कि आप और आपके दर्शकों के विचार समान न हों।
- दूसरों को अधिक सहज और सकारात्मक महसूस कराने के लिए हास्य का प्रयोग करें, अपने दर्शकों में से एक व्यक्ति को मजाक के रूप में न चुनें या अपने दर्शकों की उपस्थिति या विश्वासों का अपमान न करें।
चरण २। कहानी या चुटकुला सुनाते समय एक समय निर्धारित करें।
पेशेवर कॉमेडियन कहते हैं कि जब चुटकुले सुनाने की बात आती है तो समय महत्वपूर्ण होता है। यदि हास्य अभिनेता नाटक और प्रत्याशा का निर्माण करने के लिए अंतिम शब्द देने से ठीक पहले रुक जाए तो कहानियां और चुटकुले मजेदार होते हैं। आप शीर्ष पर पहुंचने के कुछ सेकंड बाद तक हंसने में भी देरी कर सकते हैं, इसलिए लोग सुनिश्चित नहीं हैं कि आप मजाक कर रहे हैं या नहीं। किसी दूसरे विषय पर आगे बढ़ने से पहले अपने दर्शकों को हमेशा हंसने का मौका दें।
- यदि आप कुछ मज़ेदार देखते हैं, तो उसे दिखाने के लिए बहुत देर तक प्रतीक्षा न करें। पल का लाभ उठाएं।
- इसके अलावा, बातचीत में व्यंग्यात्मक या विनोदी टिप्पणियों को जल्दी देने पर अच्छी प्रतिक्रिया मिलेगी।
- एक छोटी और सीधी कहानी बताएं, क्योंकि बहुत सारी अलग-अलग सेटिंग्स या कहानियां दर्शकों को विचलित कर देंगी।
चरण 3. अपने बारे में एक मजाक बनाएं।
जब आप खुद को कॉमेडी का टारगेट बनाएंगे तो दर्शक इसे पसंद करेंगे। वे खुल जाएंगे और आप पर और खुद पर हंसना आसान पाएंगे। नतीजतन, लोग हंसने लगेंगे और सामाजिक स्थितियों में चिंता कम हो जाएगी।
- अन्य लोगों के बारे में चुटकुले बनाना शुरुआत के लिए अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है।
- अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो खुद पर हंस सकता है, तो आप खुद का मजाक उड़ाने के बाद उसका मजाक उड़ा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि ताना बहुत दूर नहीं जाता है, क्योंकि ऐसा करने से एक हल्का दिल वाला एक अजीब में बदल जाएगा।
चरण 4. प्रसिद्ध लोगों में से एक लक्ष्य चुनें।
आम तौर पर एक प्रसिद्ध चरित्र या व्यक्ति का उपयोग करना सुरक्षित होता है, जैसे कि एक राजनेता, सेलिब्रिटी, या (पूर्व) बॉस को मजाक के रूप में। शारीरिक या मानसिक विकलांग लोगों या तलाक, मृत्यु, बीमारी या यौन शोषण जैसे कठिन अनुभवों से गुजर रहे लोगों के बारे में मजाक न करें।
चरण 5. पुराने चुटकुले सुनाने से बचें।
"तुम्हारे डैड…" जैसे ट्रिकी जोक्स या एक अश्लील जोक आपके सेंस ऑफ ह्यूमर में लोगों की दिलचस्पी को कम कर देगा। साथ ही, टीवी या इंटरनेट पर जो चुटकुले सुनाते हैं, उन्हें सुनाना पूर्वाभ्यास और अप्राकृतिक लगेगा। बस अपने स्वयं के अवलोकन से कहानी बताएं।
विधि 3 का 3: काम पर मजाकिया होना
चरण 1. काम पर अपनी जगह खोजने के लिए हास्य का प्रयोग करें।
याद रखें, सहकर्मियों के साथ संबंधों में बहुत गंभीर होना कभी-कभी अच्छा नहीं होता है। एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर, एक मजबूत कार्य नीति के साथ, एक सफल नेता में एक महत्वपूर्ण गुण साबित हुआ है। आप मजाकिया होकर काम पर अपनी प्रतिष्ठा में सुधार कर सकते हैं।
चरण 2. हास्य के माध्यम से सहकर्मियों के साथ बंधन।
हास्य का उपयोग नकारात्मक परिस्थितियों को दूर करके और सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करके समूह बंधनों को विकसित करने के लिए किया जा सकता है। किसी सहकर्मी या बॉस के साथ आपकी जो समानता है उस पर ध्यान आकर्षित करने के लिए आप हास्य का उपयोग कर सकते हैं। इससे आपको सहकर्मियों के साथ दोस्ती करने में मदद मिलेगी और आपके कार्यस्थल को और अधिक आरामदायक बनाया जा सकेगा।
यदि आप पहली बार किसी सहकर्मी के साथ सहयोग कर रहे हैं, आलोचना कर रहे हैं, किसी विवादास्पद विचार या योजना का समर्थन कर रहे हैं, तो हास्य दिखावा या श्रेष्ठ दिखने के बिना उसका ध्यान आकर्षित करने का एक शानदार तरीका है।
चरण 3. कार्यस्थल में हास्य के लिए देखें।
बेशक, आप मजाकिया दिखना चाहते हैं, निष्क्रिय या आक्रामक नहीं होना चाहिए। आपको लोगों का ध्यान आकर्षित करने और पकड़ने की भी आवश्यकता है, लेकिन इसलिए नहीं कि वे आपको आक्रामक पाते हैं। कार्यस्थल में, "सस्ती कॉमेडी" के किसी भी रूप से बचें क्योंकि यह बहुत जोखिम भरा हो सकता है।
जो विषय आपत्तिजनक लग सकते हैं उनमें शारीरिक अक्षमताएं या सीमाएं, मानसिक अक्षमताएं और चुटकुले शामिल हैं जो शारीरिक कार्यों और यौन प्रकृति की चीजों से संबंधित हैं।
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास के लोग जानते हैं कि आप कब मजाकिया हो रहे हैं और कब आप गंभीर हो रहे हैं।
- याद रखें कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। एक शर्मनाक या अजीब स्थिति में हास्य खोजने से न केवल आपको सामना करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके आस-पास के लोगों को भी हल्का महसूस कराएगा।
- कौन से चुटकुले उपयुक्त हैं, यह तय करते समय बुद्धिमानी से निर्णय लें।
- टीवी कॉमेडी देखें और देखें कि कॉमेडियन हास्य के साथ अपनी सामाजिक या पर्यावरणीय परिस्थितियों की व्याख्या और प्रतिक्रिया कैसे करते हैं। उनकी शैली का अनुकरण करने का प्रयास करें और देखें कि दर्शक कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
- ऐसे खंडन से बचें जो बहुत व्यंग्यात्मक हों या कुछ हास्य कलाकारों को दोहराएं।
- एक ही जोक्स या कहानियां बार-बार न बताएं।
- हास्य तनाव मुक्त करने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन जानें कि आपको कब गंभीर होने की आवश्यकता है।
- मूर्खतापूर्ण कार्य न करें क्योंकि आपको लगता है कि यह मजाकिया है, या केवल एक व्यर्थ हंसी को भड़काने के लिए खुद को अपमानित या शर्मिंदा करें।
