यदि आप क्रिकेट में एक अच्छा बल्लेबाज बनना चाहते हैं, तो अपने अवलोकन कौशल, हिटिंग कौशल और संयम में सुधार करने पर काम करें ताकि आपकी समग्र हिटिंग क्षमता में सुधार हो।
कदम
विधि 1 का 3: थ्रो की समीक्षा करना और त्वरित निर्णय लेना
चरण 1. गेंद को पास आते ही देखें।
अगर गेंद वाइड आती है, तो कदम बढ़ाएं और गेंद को पास होने दें। गेंद को स्लिप क्षेत्ररक्षक या विकेट कीपर द्वारा पकड़ा जा सकता है यदि आप इसे हिट करने का प्रयास करते हैं। जैसे-जैसे गेंद आपके काम को आसान बनाती है, वैसे-वैसे अपनी स्थिति बदलें। आप अपने दाएं या बाएं पैर का उपयोग कर सकते हैं। अपनी किस्मत को कभी धक्का मत दो।
- फेंकने वाले हाथ (गेंदबाज) की स्थिति और गेंद की सिलाई पर ध्यान दें।
- गेंद को फेंकने वाले के हाथ से देखें कि क्या आप इसे हिट करने जा रहे हैं या इसे पास होने देंगे।
- शॉट लेने का तरीका जानने के लिए ऊपर दी गई बातों पर एक नज़र डालें।
चरण 2. तय करें कि कौन सा स्ट्रोक बनाना है।
यदि गेंद लंबी फेंकी जाती है और आप इसे हिट करना चाहते हैं, तो अपने सामने के पैर को गेंद की ओर ले जाएं क्योंकि यह आपके पास आती है। यदि गेंद को शॉर्ट फेंका जाता है, तो पिछले पैर को थोड़ा पीछे ले जाएं। फ्रंट और बैक फुट स्ट्रोक के बीच अंतर जानें। यदि थ्रो अच्छा और काफी लंबा है, तो आगे के पैर को आगे बढ़ाएं और सामने वाले पैर को मारें। वहीं अगर पिच थोड़ी छोटी हो तो बैकफुट पर हिट करें।
फास्टबॉल या सीमर को यथासंभव देर से मारा जाना चाहिए।
विधि २ का ३: गेंद को हिट करना
चरण 1. बल्ले को सीधा घुमाओ।
आप क्रॉस बैट भी कर सकते हैं, लेकिन जोखिम अधिक है और इसके लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है।
बल्ले को बहुत कसकर न पकड़ें क्योंकि इससे स्ट्रोक की दूरी बहुत कम हो सकती है।
चरण 2. मत भूलो, समय शक्ति से अधिक महत्वपूर्ण है।
गेंद अच्छी टाइमिंग के बिना केवल ताकत पर भरोसा करने से हिट होने पर ज्यादा दूर नहीं जाएगी।
चरण 3. लंबा और खेलने के लिए तैयार खड़े हों।
गेंद को हिट करते समय अपना संतुलन न खोएं। अपने विकेट और बल्ले के बीच कम से कम दूरी बनाकर रखें। इस प्रकार, आपके बाहर निकलने का जोखिम कम हो जाएगा।
चरण 4. गेंद पर ध्यान लगाओ और फेंकने का पथ और लंबाई ज्ञात करो।
इससे आपको गेंद को हिट करने में आसानी होगी।
अक्सर, घड़ा अपने थ्रो की गति और लंबाई को बदलता हुआ दिखाई देता है। यह घड़े के लिए उपयोगी है, लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि गेंद को आपके शॉट के समय को अच्छी तरह से जानने में सक्षम होना चाहिए। यदि पिच थोड़ी छोटी है, तो आप पुल शॉट कर सकते हैं, या गेंद के नीचे डक कर सकते हैं। यदि पिच लंबी लगती है, तो आप ब्लॉक कर सकते हैं, या सीधे हिट कर सकते हैं।
चरण 5. जितना हो सके अपने शॉट को धीरे-धीरे घुमाएं।
यदि आप गेंद को बहुत तेजी से मारते हैं तो वह हवा में तैरेगी और आप पकड़े जाएंगे।
गेंद को जमीन की ओर मारने की कोशिश करें।
चरण 6. पहले अपने सिर को हिलाएं, फिर अपने पैरों से आगे बढ़ें।
यह आपको खराब स्थिति में पैर रखने से रोकता है।
विधि ३ का ३: शांत रहना
चरण 1. शांत और धैर्यवान रहें।
आप कुछ ही कोशिशों में एक अच्छे हिटर नहीं बन सकते। आपके कौशल को विकसित होने में समय लगता है। प्रशिक्षण के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें और यदि आप बहुत जल्द बाहर हो जाते हैं तो निराश न हों। मारते समय अपने ध्यान को प्रशिक्षित करें और चीजों को शांति से लें।
टिप्स
- गेंद को देखें क्योंकि यह फेंकने वाले के हाथ से निकल जाती है। आप देख सकते हैं कि गेंद किस दिशा में घूम रही है।
- एक आरामदायक बल्ले का प्रयोग करें। यदि इस्तेमाल किया गया बल्ला बहुत भारी या असहज है, तो लंबे समय में आपकी कोहनी को खतरा होगा।
- गेंद को हिट करने के लिए सबसे सुरक्षित जगह सीधी और विकेट से थोड़ी नीचे होती है।
- कभी-कभी, आप यह तय नहीं कर पाते हैं कि कौन सा स्ट्रोक करना है और आप गलत को मारते हैं और फिर नॉक आउट हो जाते हैं। गेंद को करीब से देखना सबसे अच्छा है, फिर स्ट्रोक को थ्रो से मिलाएं या इसे पास होने दें।
- आप खेल के दौरान गेंद को मुक्त क्षेत्र में हिट कर सकते हैं यदि आप पहले से ही क्षेत्ररक्षकों की स्थिति जानते हैं।
- चोट से बचने के लिए खेलते समय हमेशा सुरक्षात्मक गियर पहनें।
