जब आप अपने शयनकक्ष को साफ-सुथरा करना याद करते हैं तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह कार्य आपके विचार से तेज़ और आसान हो सकता है! प्रेरित रहने के लिए, अपने कमरे को ऐसे व्यवस्थित करें जैसे कि आप संगीत सुनते हुए कोई खेल खेल रहे हों, एक टू-डू सूची तैयार करें और जब आप कार्य पूरा कर लें तो खुद को पुरस्कृत करें। प्राथमिकता वाले कार्यों को पहले पूरा करें। उसके बाद, चीजों को साफ करके, मेज और कालीन (यदि कोई हो) को वैक्यूम करके या फर्श पर झाडू लगाकर और पोछा लगाकर कमरे को साफ करें। पलक झपकते ही, आपका कमरा साफ-सुथरा हो गया है।
कदम
विधि 1: 4 में से स्वयं को प्रेरित करें
चरण 1. आपको ऊर्जावान बनाए रखने के लिए कुछ तेज-तर्रार संगीत चलाएं।
इससे पहले कि आप सफाई करें, कुछ गानों के साथ एक एल्बम या प्लेलिस्ट तैयार करें जो आपको और अधिक ऊर्जावान बनाएगी। तेज लयबद्ध गाने आपको अपने कमरे को साफ करने के लिए और अधिक प्रेरित करते हैं। धीमा, उदास संगीत न बजाएं क्योंकि आप नींद और सुस्ती में रहेंगे।
यदि आप कोई गीत चुनने को लेकर असमंजस में हैं, तो इंटरनेट का उपयोग उन गीतों को खोजने के लिए करें जो आपके उत्साह को जगाते हैं। Spotify, Apple Music, और Pandora गानों का एक संग्रह प्रदान करते हैं जो आपको प्रेरित करते रहेंगे।
चरण २। कार्य पूरा होने पर अपने लिए एक इनाम तैयार करें।
पुरस्कार तेजी से काम करने के आपके उत्साह को बढ़ाने का काम करते हैं। सफाई खत्म करने के बाद खुद को पुरस्कृत करने के लिए एक इनाम निर्धारित करें, जैसे दोस्तों के साथ मस्ती करना, परिवार के साथ फिल्म देखना, आइसक्रीम के एक बड़े कटोरे का आनंद लेना या कोई पसंदीदा किताब पढ़ना।
जब आप सफाई करते हैं तो जल्दबाजी न करें क्योंकि आप पुरस्कारों का आनंद लेना चाहते हैं
चरण 3. हाउसकीपिंग कार्यों को पूरा करें जैसे कि खुद को प्रेरित रखने के लिए कोई गेम खेलना।
यदि आप मूड में नहीं हैं, तो इसे और भी मज़ेदार बनाने के लिए इस कार्य को खेल के रूप में उपयोग करें। एक कार्य निर्धारित करें जिसे 10 मिनट में पूरा किया जा सकता है और फिर उच्चतम स्कोर प्राप्त करने का प्रयास करें। इसके अलावा, एक रोबोट होने का ढोंग करें जो एक रोबोट की तरह हरकत करके और आवाज़ करके सफाई कर रहा है। वैकल्पिक रूप से, यह पता लगाने के लिए टाइमर सेट करें कि कमरे को साफ करने में कितना समय लगता है।
अपना खुद का गेम बनाने के लिए रचनात्मकता का प्रयोग करें
चरण 4. उन सभी कार्यों को लिख लें जिन्हें करने की आवश्यकता है ताकि आप काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
एक टू-डू सूची आपको अपनी कार्य प्रगति पर नज़र रखने में मदद करती है और जब आप एक बहुत ही गन्दा कमरा साफ कर लेते हैं तो सफल महसूस करते हैं। उन सभी चीजों को लिखें जिन्हें आप साफ और साफ करना चाहते हैं और उन्हें पहली प्राथमिकता से अंतिम तक क्रमबद्ध करें। सभी कार्यों को विस्तार से लिखने का प्रयास करें ताकि कुछ भी छूट न जाए।
पूर्ण किए गए कार्यों की जाँच करें ताकि आप उन कार्यों को जान सकें जो नहीं किए गए हैं।
चरण 5. कार्यों को पूरा करना आसान बनाने के लिए साप्ताहिक कार्यक्रम निर्धारित करें।
अगर कमरे की सफाई करते समय बहुत सी चीजें करनी हैं तो यह तरीका बहुत मददगार है। प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए एक समय सीमा शामिल करें ताकि आप समय पर काम कर सकें। सुनिश्चित करें कि आप अनुशासित रहें और लगातार शेड्यूल से चिपके रहें।
उदाहरण के लिए, प्रत्येक सोमवार को साफ-सुथरा रहने का समय निर्धारित करें, प्रत्येक मंगलवार को कचरा और धूल बाहर निकालें, प्रत्येक बुधवार को फर्श पर झाडू और पोछा लगाएं।
विधि 2 का 4: मुख्य कार्य को पूरा करना
चरण 1. चीजों को बिस्तर से हटा दें और साफ चादरों पर रख दें।
एक साफ और साफ बिस्तर कमरे को ज्यादा साफ-सुथरा बनाता है और आपको सफाई करने के लिए उत्साहित करता है। कमरे में कुछ खास जगहों पर चीजें रखकर बिस्तर खाली करें। चादर के किनारे को खींचकर गद्दे के नीचे रख दें, कंबल को बड़े करीने से मोड़ें, तकिये को पलंग के सिरों पर रखें।
यदि चादरें बदलने की जरूरत है, तो गंदी चादरें कपड़े धोने की टोकरी में डाल दें और फिर बिस्तर को आरामदायक महसूस कराने और अच्छी गंध के लिए नई चादरें डाल दें।
चरण 2. फर्श पर बिखरे कपड़ों को साफ करें।
बिखरे हुए कपड़े लें और गंदे और साफ कपड़ों के बीच अलग करें। यदि आप नहीं जानते हैं, तो मान लें कि शर्ट को धोने की जरूरत है! साफ कपड़ों को मोड़कर अलमारी में रख दें या हैंगर पर टांग दें। गंदे कपड़ों को कपड़े धोने की टोकरी में रख दें।
वॉशिंग मशीन को तब तक न चलाएं जब तक कि आप सफाई पूरी न कर लें क्योंकि हो सकता है कि अभी भी गंदे मोज़े हों जिन्हें धोने की ज़रूरत हो
चरण 3. गंदे व्यंजनों को रसोई में स्थानांतरित करें।
यह कमरे में अप्रिय गंध को रोकेगा और कमरे को चींटियों या अन्य जानवरों से बचाएगा। रसोई में कप, प्लेट, कटलरी और गिलास ले आओ। किसी भी खाद्य पैकेजिंग को हटा दें जो अभी भी कमरे में है।
बिस्तर, ड्रेसिंग टेबल और राइटिंग टेबल के नीचे चेक करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई गंदे व्यंजन और खाद्य पैकेजिंग पीछे नहीं बचे हैं, नाइटस्टैंड दराज खोलें।
चरण 4. कूड़ेदान को कूड़ेदान में डालें।
यह कदम कमरे को विशाल और अव्यवस्थित महसूस कराता है। मेज पर, फर्श पर और अलमारी में वस्तुओं को क्रमबद्ध करें और तय करें कि आप क्या फेंकना चाहते हैं, जैसे खाद्य पैकेजिंग, फलों के छिलके, कागज के स्क्रैप और क्षतिग्रस्त वस्तुएं।
- अच्छी गुणवत्ता वाली वस्तुओं का दान करें जो अब दान के लिए स्टोर करने के लिए उपयोग नहीं की जाती हैं।
- रीसाइक्लिंग के लिए अलग-अलग कंटेनरों में अनावश्यक कागज और कार्डबोर्ड इकट्ठा करें।
विधि ३ का ४: कमरे में चीजों को व्यवस्थित करना
चरण 1. चीजों को एक निश्चित स्थान पर रखें।
पहला कदम, उन सभी वस्तुओं को हटा दें जो अभी भी फर्श पर हैं ताकि आप बिना ठोकर खाए चल सकें। बड़ी वस्तुओं, जैसे कि किताबें और तकिए को हिलाना शुरू करें, फिर छोटी वस्तुओं, जैसे कंघी, पेंसिल और अन्य लेखन उपकरण को स्थानांतरित करें। इन वस्तुओं को ड्रेसिंग टेबल, डेस्क और नाइटस्टैंड पर बड़े करीने से रखें।
काम को तेजी से पूरा करने के लिए जिन चीजों की व्यवस्था की जा रही है, उनसे विचलित न हों।
चरण 2. समान वस्तुओं को बक्सों में संग्रहीत करें।
इससे आपके लिए अपने कमरे को साफ-सुथरा रखना और अपनी जरूरत की चीजें ढूंढना आसान हो जाएगा। एक बॉक्स में स्टेशनरी, दूसरे बॉक्स में फोटो संग्रह, साथ ही सौंदर्य प्रसाधन, शिल्प उपकरण और अन्य रखें। प्रत्येक बॉक्स को लेबल करना न भूलें और इसे आसानी से पहुंचने वाले स्थान पर रखें।
बॉक्स को अलमारी के ऊपर, बिस्तर के नीचे, अलमारी में या डेस्क पर रखें।
चरण 3. कुछ चीजें प्रदर्शित करें जो आपके लिए विशेष हैं ताकि शयनकक्ष एक व्यक्तिगत क्षेत्र बन जाए।
यदि आपको सफाई करते समय एक सुंदर स्मारिका या एक अनूठा खिलौना मिलता है, तो इसे अपने डेस्क, ड्रेसर या नाइटस्टैंड पर सजावट के रूप में रखें। कमरे को साफ-सुथरा रखने के लिए 1-2 वस्तुएं चुनें।
- उदाहरण के लिए, फुटसल ट्रॉफी को अलमारी के ऊपर और अपनी पसंदीदा तस्वीर को ड्रेसर पर रखें।
- यदि आप कुछ वस्तुओं को कुछ स्थानों पर प्रदर्शित करते हैं तो कमरा साफ रहता है क्योंकि जिन चीजों का उपयोग नहीं किया जाता है वे साफ रहती हैं और आप उन्हें रखना पसंद करते हैं। इसके अलावा, साफ-सुथरे क्षेत्रों को साफ करना आसान होता है।
चरण 4. अनावश्यक किताबें, कपड़े या खिलौने दान करें।
यह कदम आपको कमरे में चीजों के ढेर को कम करने में मदद करता है ताकि आपके पास अभी भी आवश्यक चीजों को स्टोर करने के लिए एक जगह हो। कमरे में मौजूद वस्तुओं का निरीक्षण करें और फिर उन वस्तुओं को अलग कर लें जिनका उपयोग लंबे समय से नहीं किया गया है। यदि आइटम की अब आवश्यकता नहीं है या इसे संग्रहीत करने की आवश्यकता नहीं है, तो इसे दान के लिए एक थ्रिफ्ट स्टोर पर ले जाएं।
यदि आप अपने माता-पिता के साथ रहते हैं, तो पहले उनके साथ इस योजना पर चर्चा करें।
विधि 4 में से 4: धूल की सफाई
चरण 1. कमरे में धूल साफ करें।
कमरे में डेस्क, ड्रेसर, बुकशेल्फ़, पर्दे के स्लैट, पंखे, लैंपशेड, टेबल लैंप और अन्य वस्तुओं को साफ करने के लिए डस्टर का उपयोग करें। ऊपर की वस्तु से शुरू करें और फिर धीरे-धीरे नीचे की ओर काम करें ताकि ऊपर से धूल उस क्षेत्र या वस्तु पर न गिरे जिसे साफ किया गया है। कालीन को खाली करने या फर्श को साफ करने से पहले धूल को साफ करें क्योंकि धूल उड़ना और कालीन या फर्श को फिर से दूषित करना आसान है।
- यदि आपके पास पंख वाला डस्टर नहीं है, तो धूल हटाने के लिए एक मुलायम लिंट-फ्री कपड़े का उपयोग करें।
- अपने डेस्क, ड्रेसर आदि की सभी चीजों को साफ करें क्योंकि फोटो फ्रेम, पर्यटकों के आकर्षण के स्मृति चिन्ह, और ट्राफियां जो धूल से भरी नहीं हैं, अधिक आकर्षक लगेंगी।
- सफाई से पहले पंखे और लाइट बंद कर दें।
चरण २। कमरे में टेबल या अन्य वस्तुओं को कपड़े से पोंछें ताकि धूल, दाग और चिपचिपा तरल निकल जाए।
एक कपड़े पर सफाई के घोल की एक छोटी मात्रा का छिड़काव करें और फिर इसका उपयोग टेबल की सतहों या अन्य वस्तुओं से चिपचिपा तरल को सप्ताह में कम से कम एक बार साफ करने के लिए करें ताकि चींटियों को आमंत्रित न करें ताकि फर्नीचर जल्दी क्षतिग्रस्त हो जाए। एक मुलायम रेशेदार कपड़े का प्रयोग करें क्योंकि यह कमरे में डेस्क, ड्रेसिंग टेबल, नाइटस्टैंड, खिड़की के फ्रेम, कैबिनेट, फ्रेम और अन्य वस्तुओं पर दाग हटाने में अधिक प्रभावी है।
इसके अलावा, एक कीटाणुनाशक का उपयोग करके कमरे को साफ करें क्योंकि यह कमरे में बैक्टीरिया को मारने के लिए उपयोगी है।
चरण 3. फर्श से धूल झाड़ें, विशेष रूप से बिस्तर और डेस्क के नीचे।
सफाई करते समय इस क्षेत्र की अक्सर उपेक्षा की जाती है। सुनिश्चित करें कि आप कमरे को अच्छी तरह से साफ कर लें। यदि आवश्यक हो, तो फर्श को साफ करने में आसान बनाने के लिए फर्नीचर को स्थानांतरित करें। वैक्यूम क्लीनर को फर्श या कालीन पर तब तक आगे-पीछे करें जब तक कि वह फिर से साफ न दिखाई दे।
- यदि कालीन से अप्रिय गंध आती है, तो कालीन क्लीनर स्प्रे करें या कालीन पर कुछ बेकिंग सोडा छिड़कें और फिर अप्रिय गंध को दूर करने के लिए इसे वैक्यूम क्लीनर से साफ करें।
- यदि वैक्यूम क्लीनर ठीक से काम नहीं करता है, तो संभव है कि डस्ट बैग या डस्टबिन भर गया हो या उसे बदलने की आवश्यकता हो।
- सप्ताह में कम से कम एक बार फर्श या कालीन साफ करें, और भी अधिक बार यदि आप कमरे में जूते पहनते हैं।
चरण 4। अगर फर्श पर कालीन नहीं है तो उसे साफ करने और पोंछने की आदत डालें।
धूल और मलबे को इकट्ठा करने के लिए झाड़ू का प्रयोग करें और फिर इसे कूड़ेदान में डाल दें। फिर, एमओपी को साबुन के पानी की एक बाल्टी में डुबोएं और इसका इस्तेमाल फर्श को दाग और धूल से साफ करने के लिए करें। फर्श पर गंदगी फैलाने से बचने के लिए कुछ मिनटों के उपयोग के बाद पोछे को धो लें।
- यह कदम फर्श को साफ दिखता है और कमरा आरामदायक महसूस करता है।
- बेडरूम के फर्श को झाड़ू से साफ करें और हफ्ते में कम से कम एक बार पोछा जरूर लगाएं।
चरण 5. शीशे और खिड़की के शीशे को साफ करने के लिए कांच के क्लीनर का प्रयोग करें।
शीशे के क्लीनर को शीशे और खिड़की के शीशे पर समान रूप से स्प्रे करें और फिर कांच को साफ होने तक कपड़े से रगड़ें। यह विधि खिड़कियों और दर्पणों को फिर से चमकाती है।
- खिड़कियों और शीशों को गंदा लगते ही तुरंत साफ करें ताकि कमरे की सफाई का काम तेजी से पूरा हो और हल्का महसूस हो।
- एक मुलायम लिंट-फ्री कपड़ा कांच की सफाई के लिए एकदम सही है।
- खिड़की के कोने को साफ करना न भूलें। ब्रश या हैंडहेल्ड वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके खिड़की के कोनों में धूल साफ करें। इसके अलावा, एक अप्रयुक्त टूथब्रश और सफाई तरल का उपयोग क्रस्टेड गंदगी और धूल को हटाने के लिए करें।
चरण 6. कीटाणुनाशक का छिड़काव करके लाइट स्विच और डोर नॉब को साफ करें।
इन वस्तुओं को बहुत बार छुआ जाता है तो बहुत सारे बैक्टीरिया अगर शायद ही कभी साफ किए जाते हैं। फर्नीचर के लिए कीटाणुनाशक का छिड़काव करने के बाद, लाइट स्विच और डोर नॉब्स को चीर या हाथ से सुखाने वाले टिश्यू से साफ करें।
- डोर नॉब्स और लाइट स्विच को कीटाणु मुक्त रखने के लिए सफाई करते समय कीटाणुनाशक का प्रयोग करें।
- लाइट स्विच कवर को भी साफ करें। क्योंकि इसे शायद ही कभी छुआ जाता है, लाइट स्विच कवर लाइट स्विच की तरह जल्दी से गंदा नहीं होता है। हालांकि, अगर लैंपशेड को साफ और चमकदार रखा जाए तो कमरा ज्यादा साफ दिखता है।
