क्या आप एक गृहिणी बनने के लिए नए हैं या शायद आप एक परिवार शुरू करने की तैयारी कर रहे हैं? यह लेख आपको उन तरीकों के बारे में बताएगा जो आपको सही घर बनाने और अपने पति के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 4: घर पर अपना कार्य करना
चरण 1. एक (स्वस्थ) भोजन पकाएं।
अपने पूरे परिवार को शीर्ष आकार में रखने के लिए और अपने आप को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए स्वस्थ भोजन प्रदान करने का प्रयास करें (ताकि आप अपने दैनिक जीवन में सभी चुनौतियों का सामना कर सकें!) यदि आप अभी तक खाना नहीं बना सकते हैं, तो खाना बनाना सीखें!
- एक योजना बनाएं, ताकि जब आपका पति काम से घर आए, तो आपने खाने की मेज पर स्वादिष्ट भोजन परोसा हो। अक्सर सुनने में आता है कि आदमी का दिल जीतने का रास्ता उसके पेट से होता है और यह वाक्य बिल्कुल सच है! रीहीटर से परोसा जाने वाला खाना अच्छा खाना नहीं है, इसलिए एक कुकबुक ढूंढें और इसे आजमाना शुरू करें।
- स्वादिष्ट भोजन परोसना आपके पति को यह समझाने का एक शानदार तरीका है कि आप हमेशा उसकी परवाह करते हैं और उसकी ज़रूरतों की परवाह करते हैं। अच्छा खाना प्यार की अभिव्यक्ति है और आपके पति के घर आने पर आपके साथी का गर्मजोशी से स्वागत है।
चरण 2. घर को जितना हो सके साफ रखें।
अपने घर को रहने के लिए एक स्वच्छ और सुखद जगह बनाने के लिए हर संभव प्रयास करें। एक स्वच्छ घर तनाव को कम कर सकता है और चीजों को अधिक सुचारू रूप से चला सकता है। हमेशा चाबियों की तलाश करने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप उन्हें लापरवाही से डालते हैं, साथ ही गंदे व्यंजनों की गंध को अपने आराम को परेशान न करने दें क्योंकि आप घर के कामों में देरी करना पसंद करते हैं।
चरण 3. कपड़े धो लें।
कपड़े धोना एक तनावपूर्ण और समय लेने वाला काम है, और अगर आप इसमें देरी करते हैं, तो आपके घर से बदबू आएगी! यदि आप अपने पति को कम तनाव महसूस करने में मदद करना चाहती हैं, तो अपने परिवार में सभी को हर समय साफ रखने की कोशिश करें। अच्छी प्लानिंग से आप अपने काम के शेड्यूल को आसानी से मैनेज कर सकते हैं। आप अपने बच्चों से कपड़े फोल्ड करने में मदद के लिए भी कह सकते हैं!
चरण 4. एक शेड्यूल बनाएं।
अपने आप को एक सेनापति के रूप में कल्पना करें और आपके परिवार के सभी सदस्य उसके सैनिक हैं। आपको चीजों को सुचारू रूप से चलाने में सक्षम होना चाहिए! इसके लिए एक शेड्यूल सेट करें कि आपको कब कपड़े धोने हैं और दिन भर अन्य गतिविधियाँ करनी हैं ताकि चीजें बेहतर हो सकें। एक कार्यसूची होने से वास्तव में आपको दिन भर में अधिक कार्यों को पूरा करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि कार्य अनुसूची के बिना, बहुत समय बर्बाद होता है!
चरण 5. जल्दी उठो।
अपने दिन की शुरुआत जल्दी करें ताकि चीजें अधिक सुचारू रूप से चल सकें। बहुत अधिक नींद केवल आपको अधिक आसानी से थका देगी। जल्दी उठकर आप अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए नाश्ता तैयार कर सकते हैं, कपड़े पहन सकते हैं और खोए हुए बैग को खोजने के तनाव और परेशानी के बिना जाने के लिए तैयार हो सकते हैं।
चरण 6. एक स्वस्थ वातावरण बनाएं।
आपके परिवार में हर किसी को घर लौटने पर रहने के लिए एक स्वस्थ, उत्साहजनक और प्रोत्साहक वातावरण खोजने में सक्षम होना चाहिए। अपने घर को रहने के लिए सबसे अच्छी जगह बनाकर यह सुनिश्चित करने की पूरी कोशिश करें कि उनकी व्यक्तिगत आध्यात्मिक और भावनात्मक ज़रूरतें पूरी हों, जिनमें आपकी भी शामिल है।
विधि 2 का 4: अपने रिश्ते को पोषित करना
चरण 1. अपने पति के साथ अपनी अपेक्षाओं पर चर्चा करें।
यथार्थवादी अपेक्षाओं पर चर्चा करें, और आप सबसे अच्छा क्या कर सकते हैं। यह मत समझिए कि आप दोनों की अपेक्षाएँ समान हैं क्योंकि हो सकता है कि आपको कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़े (एक तर्क के माध्यम से) क्योंकि आपने जो उम्मीद की थी वह अलग हो गया। इस पर चर्चा करने के लिए अपने पति के साथ बैठें।
- एक अच्छी गृहिणी की परिभाषा उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें आप रहते हैं और काफी हद तक आपकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से निर्धारित होती है।
- ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपके पति आपको घर पर करना चाहेंगे? घर पर आपके पति की क्या जिम्मेदारियां हैं? यदि आपकी मुख्य जिम्मेदारी घर की सफाई करना है, तो आपके पति को खुद की देखभाल करने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए: अपने गंदे कपड़े टोकरी में रखना, अपने खाने की थाली डिशवॉशर में डालना आदि।
- अगर आपको भी दिन भर अपने छोटे बच्चों की देखभाल करनी है तो घर के दूसरे कामों को पूरा करना कितना मुश्किल है, इस बात से आप हैरान हो सकते हैं। आपके पति को भी जितना हो सके खाना पकाने और कपड़े धोने में मदद करनी चाहिए।
चरण 2. अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें।
शादी के बाद दिखावे को छोड़ना आसान है, लेकिन लंबे समय तक संबंध बनाए रखने के लिए अपनी उपस्थिति को आकर्षक रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। अच्छा दिखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है जब आप डेटिंग कर रहे होते हैं / निकट आ रहे होते हैं, और इससे भी ज्यादा शादी के रिश्ते में, या किसी भी प्रतिबद्ध रिश्ते में। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा नियमित रूप से स्नान करते हैं और साफ कपड़े पहनते हैं। यह आदत आपके पति को सच में दिखा सकती है कि आप हमेशा खुद का सम्मान करती हैं….और आपको अपना ख्याल रखते हुए खुद का और भी ज्यादा सम्मान करना चाहिए!
अगर आपका पति अक्सर कहता है कि जब आप कोई खास आउटफिट या सूट पहनती हैं तो वह उसे पसंद करता है, तो आपको इस पर जरूर ध्यान देना चाहिए।
चरण 3. अपने पति के साथ एक वयस्क के रूप में व्यवहार करें।
आपके पति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपने लिए चीजों को निजी रखे, जैसे कि उसके शौक, भोजन, कपड़े आदि का चयन करना। यदि आप ज्यादातर समय घर पर ही रहती हैं, तो संभवत: आप अपने पति द्वारा घर पर की जाने वाली हर चीज को नियंत्रित करना चाहेंगी, लेकिन हो सकता है कि यह उनके पक्ष में न हो। अपने पति को विनम्र तरीके से इनपुट देना ठीक है, और निश्चित रूप से यह सबसे अच्छा है यदि आपका पति आपकी राय मांगे। नहीं तो अपने पति को वो आजादी दे दो जो तुम चाहती हो। हमेशा याद रखें कि आपका पति आपसे अलग व्यक्ति है।
चरण 4. अपने पति की सुनो।
एक अच्छी पत्नी बिना किसी रुकावट के अपने साथी की बात सुनती है। सहानुभूति दिखाएं और मज़ेदार बातचीत करना सीखें। बातचीत करने के लिए एक मज़ेदार व्यक्ति बनने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अधिक सुनें और कम बात करें, जबकि दूसरे व्यक्ति को उनकी रुचियों के बारे में अधिक बताने की कोशिश करें। यह नम्रता, सम्मान, निस्वार्थता और उदारता का प्रतीक है।
यह भी अच्छे व्यवहार की मिसाल होगी और आपके पति को आपकी बात ज्यादा सुननी चाहिए
चरण 5. बहस करते समय संतुलन खोजें, लेकिन जितना हो सके बहस करने से बचें।
गाली-गलौज करने से कभी कोई फायदा नहीं होगा और इससे आपके पार्टनर को जलन ही होगी। बिना यह कहे कि आपकी मानसिकता खराब है। पति क्रूर प्राणी नहीं हैं: यदि आप संतुलित तरीके से बहस कर सकते हैं, बारी-बारी से बात कर सकते हैं, तो चीजें निश्चित रूप से बेहतर होंगी। हमेशा एक-दूसरे का सम्मान करना याद रखें, और चीजें अधिक सुचारू रूप से चलेंगी।
विचारों में मतभेद होना सामान्य है। ऐसा होने पर चिंता न करें। आप दोनों अलग-अलग लोग हैं और कभी-कभी आप दोनों के बीच समझौता नहीं हो पाता है! इस असहमति को स्वस्थ तरीके से सुलझाएं और सब ठीक हो जाएगा।
चरण 6. अपने साथी से प्यार करें कि वे कौन हैं।
अपने पति की गैर-रचनात्मक, क्रूर, या बड़बड़ाते हुए आलोचना न करें। एक 'आदर्श' आदमी की आपकी छवि कितनी भी हो, हर किसी का अपना अनूठा तरीका होता है, इसलिए उसकी सराहना करने का प्रयास करें। इससे पहले कि आप दूसरों को बेहतर बनाने की कोशिश करें, पहले खुद को सुधारें। अगर ऐसी चीजें हैं जो आप अपने पति से सहमत नहीं हैं, तो उससे इस बारे में परिपक्व, देखभाल और प्यार भरे तरीके से बात करें: यह संभव है कि आपका पति कुछ बातों से सहमत होगा और/या दूसरों को समझाएगा, इसके अलावा। आप दोनों के बीच आपसी विश्वास और अनावश्यक संघर्ष को रोकें।
विधि 3 का 4: अधिक करें
चरण 1. अंतरंगता को प्राथमिकता दें।
लंबे समय तक संबंध बनाने की सफलता के लिए स्वस्थ सेक्स करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अधिक यौन गतिविधियों में शामिल होने की आवश्यकता है, बल्कि यह कि आप दोनों को इस रिश्ते की तीव्रता और गुणवत्ता से संतुष्ट होना चाहिए। कहो कि आप अपने साथी से क्या उम्मीद करते हैं और आप बेहतर प्रेमी बन सकते हैं। यह एक दूसरे को चोट नहीं पहुंचाएगा और आपको शादी में यौन जीवन को और अधिक समझने में मदद करेगा।
चरण 2. अपने साथी की जरूरतों पर विचार करें।
लोगों को हर समय आजादी चाहिए। जबकि आपके पास दिन भर अपने लिए समय होता है (जब बच्चे स्कूल में होते हैं या सो रहे होते हैं), आपके पति के पास यह अवसर नहीं होता है, इसलिए घर लौटने और दिन भर के काम के बाद आराम का आनंद लेने के बाद उन्हें खुद के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। उसके साथ रहने के लिए समय निकालें और उसे सहज महसूस कराएं, लेकिन अगर आपका पति आपके साथ अकेले या अपने दोस्तों के साथ अपने समय का आनंद लेना चाहता है, तो अपने पति को ऐसा करने का मौका दें।
एक बड़ी मुस्कान के साथ घर पर उसका स्वागत करके और उसे आराम करने का मौका देकर अपने पति को अधिक आराम से आराम करने में मदद करें। उसका पसंदीदा खाना-पीना तैयार करें और दिन भर की मेहनत के बाद अपने पति को आराम करने दें।
चरण 3. अपने बच्चों के लिए गतिविधियाँ तैयार करें।
अपने बच्चों को शिक्षित करते हुए या पूरे परिवार को शामिल करते हुए मज़ेदार गतिविधियाँ स्थापित करें। आप कुछ शोध कर सकते हैं और फिर संग्रहालय के निर्देशित दौरे पर जा सकते हैं, या आप उन्हें एक पहाड़ पर ले जा सकते हैं और उन्हें प्राकृतिक विज्ञानों के बारे में सिखा सकते हैं जिन्हें आप समझते हैं।
चरण 4. एक महान परिचारिका बनें।
सभी को दिखाएं कि आप समझते हैं कि आपके ब्लॉक पर या कभी-कभार छुट्टियों पर पड़ोसियों के लिए एक हाउस पार्टी आयोजित करके कड़ी मेहनत करने का क्या मतलब है। स्वादिष्ट भोजन बनाएं, अपने घर को सजाएं, और मनोरंजक आयोजनों की तैयारी करें। यह व्रत लोगों को एक-दूसरे के करीब लाएगा और खास पलों का लुत्फ उठा पाएगा!
चरण 5. सही माहौल बनाएं।
यदि आप वास्तव में कुछ और असाधारण हासिल करना चाहते हैं, तो आप अपने घर की सजावट को शांत शैली में बदल सकते हैं ताकि आप अपने घर में अधिक सुखद वातावरण प्राप्त कर सकें। यह बदलाव आपको और आपके पति को एक गौरवान्वित घर बना देगा, और आपके बच्चों के लिए एक मजेदार माहौल तैयार करेगा।
चरण 6. अपने पति को घर से बाहर सक्रिय रहने दें।
अपने पति को अपने लिए गतिविधियों की व्यवस्था करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि बॉल क्लब में शामिल होना या रात में गेंदबाजी करना। इससे उसे आराम करने में मदद मिलेगी। एक खुश पति अपनी पत्नी को तनाव नहीं देगा। अपने पति को अपनी गतिविधियों को चुनने दें, और निश्चित रूप से आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पति को पता है कि आपको लगता है कि उनके लिए घर से बाहर कुछ समय बिताना अच्छा होगा। अपने जीवन को काम के इर्द-गिर्द न घूमने दें!
विधि ४ का ४: आपको उत्साहित रखना
चरण 1. नियमित रूप से घर के बाहर की गतिविधियाँ करें।
काम में लग जाना आसान है ताकि आप दिन भर घर से बाहर न निकलें। शोक करने वालों के लिए एक अच्छा नुस्खा है। गतिविधियाँ करें (पुस्तकालय एक महान जगह है) ताकि आप दिन में कम से कम एक बार घर से बाहर निकल सकें। यदि आप दिन के दौरान इतने व्यस्त हैं कि आपको पता चलता है कि आपके पास अभी तक घर छोड़ने का समय नहीं है, तो टहलने जाएं, किताबों की दुकान या कॉफी की दुकान पर आधे घंटे के लिए जाएँ, या किसी मित्र को चाय के लिए आमंत्रित करें।
चरण 2. दोस्त बनाओ।
ऐसा लगता है कि यह सिर्फ एक मामला है, है ना? गृहिणियां इतनी व्यस्त हो सकती हैं कि वे अपने दोस्तों के लिए समय निकालना और इन सामाजिक संबंधों को बनाए रखना भूल जाती हैं। यदि आप एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जहाँ आपका पति ही आपका एकमात्र मित्र है, तो आप वही होंगी जो आपके पति से बहुत अधिक बात करती है! अपने दोस्तों से मिलें (दोपहर के भोजन या साप्ताहिक समारोहों के लिए) ताकि आप दोनों खुश रह सकें।
चरण 3. अपना शौक करो।
आपको ऐसे काम भी करने चाहिए जिनसे आपको खुशी मिले। ऐसी गतिविधियाँ करें जो आप अकेले करते हैं और आपको अपने परिवार को शामिल किए बिना कुछ उत्पादक या रचनात्मक करने का अवसर देते हैं। यह गतिविधि भावना का एक बहुत ही उपयोगी चैनल होगा। सिलाई या खाना पकाने जैसे उत्पादक शौक करने का प्रयास करें।
चरण 4. सतत शिक्षा पर विचार करें।
सिर्फ इसलिए कि आपके पास अपनी नौकरी के लिए डिग्री नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बेहतर शिक्षा की आवश्यकता नहीं है! सीखना मजेदार है और आपको अधिक उत्पादक और आत्मविश्वासी बनाएगा। आपको वास्तव में स्कूल आने की भी आवश्यकता नहीं है। आप बहुत सारी किताबें पढ़ सकते हैं (उन्हें अपने स्थानीय पुस्तकालय में खोजें!) या आप कौरसेरा जैसी वेबसाइटों के माध्यम से अध्ययन करके मुफ्त में पाठ्यक्रम ले सकते हैं।
चरण 5. एक साइड जॉब लेने पर विचार करें।
अगर आपके पास खाली समय है तो आप घर से बहुत सारे काम कर सकते हैं। यह नौकरी आपको अपनी घरेलू जरूरतों में योगदान करने की अनुमति देगी और आपको कुछ ऐसा करने की अनुमति भी देगी जिस पर आपको गर्व हो! आप पेट केयर सेंटर खोल सकते हैं, डेटा एंट्री जैसे काम कर सकते हैं या ट्रैवल एजेंसी खोल सकते हैं। कई विकल्प उपलब्ध हैं!
चरण 6. अपने परिवार को समय-समय पर आप पर ध्यान देने दें।
आपने कड़ी मेहनत की है और आपके परिवार को कभी-कभी आपके बोझ को हल्का करने में मदद करने में सक्षम होना चाहिए। वे स्वाभाविक रूप से आपकी मदद करने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन आप महीने का एक दिन निर्दिष्ट कर सकते हैं जब वे वह सभी काम करेंगे जो आप सामान्य रूप से करते हैं। इससे उन्हें सराहना मिलेगी कि आप और क्या करते हैं।
टिप्स
- ख़ुशी से रहो। सुनिश्चित करें कि आप एक दिनचर्या बनाते हैं और अपने लिए एक ऐसी भूमिका निभाते हैं जो आपके और आपके परिवार के लिए खुशी लाए। एक अच्छी गृहिणी होने का मतलब है कि आप अपने परिवार के सभी सदस्यों की भलाई के लिए सबसे अच्छा कर सकते हैं, इसलिए वही करें जो आपके लिए, आपके साथी और आपके परिवार के सभी लोगों के लिए सबसे अच्छा हो।
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गपशप मत करो।
गपशप करना एक बुरी आदत है, भले ही यह ठंडी लगे। पीठ पीछे अन्य लोगों के बारे में बात करना आपको एक अविश्वसनीय व्यक्ति बना देगा और अगर आपके पति को पता चल गया, तो वह यह सवाल करने का हकदार महसूस कर सकता है कि क्या आप उसके बारे में भी बात कर रहे हैं। एक अच्छे दोस्त के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करना, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, अपने रीडिंग ग्रुप के दोस्तों के साथ गपशप करने से अलग है। आत्म-सम्मान के व्यक्ति बनें ताकि दूसरे आपके (और आपके पति) के साथ सम्मान से पेश आएं।
- अपने पति का समर्थन करें ताकि उन्हें तनाव से मुक्त होने और आराम करने का मौका मिल सके, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप भी खुद को वही समय दें! महिलाएं कम खुले विचारों वाली होती हैं और सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने लिए भी समय है।
- अपने परिवार की सुरक्षा के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें।
- आपके घर में चल रही समस्याओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से चर्चा की जा सकती है जिस पर आप भरोसा करते हैं, लेकिन यह बुद्धिमानी नहीं है और हर किसी से उनके बारे में बात करना सुखद नहीं होगा। हर चीज में विश्वास न खोएं, लेकिन चतुराई से काम लें और जब आप अपने घर में आने वाली कठिनाइयों और समस्याओं के बारे में बात करें तो इसे ज़्यादा न करें। कोई नहीं चाहता कि उनकी निजी समस्याएं सामने आएं।
- विश्राम। एक अच्छी गृहिणी को सप्ताह के सातों दिन चौबीसों घंटे घर और बच्चों की देखभाल करने की ज़रूरत नहीं है, हर समय खाना बनाना और धोना पड़ता है। यदि आपके पति के पास काम (शाम, सप्ताहांत) से खाली समय है, तो आप पहले आराम करने के लायक हैं। हो सकता है कि आपका पति छुट्टी पर रहते हुए कपड़े धो सकता है या बच्चों की सेवा कर सकता है, जब आप रिचार्ज करने के लिए ब्रेक लेते हैं, उदाहरण के लिए एक स्थानीय संगठन में स्वयंसेवा करके, स्पा में खुद को तैयार करना, या अपने दोस्तों के साथ समय बिताना। यह न केवल आपको एक व्यक्ति के रूप में अपनी भावनाओं को बहाल करने की अनुमति देगा, बल्कि यह आपके पति को यह समझने की अनुमति देगा कि घर पर नौकरी क्या है या बच्चों की देखभाल करना कैसा है, और आपके पति इन्हें लेने के बाद आपका अधिक सम्मान करने में सक्षम होंगे। जिम्मेदारियां। बहुत अधिक समय न निकालें, हालाँकि कई संस्कृतियाँ कड़ी मेहनत को एक गुण के रूप में देखती हैं। एक दानी और उदार व्यक्ति बनें जो कड़ी मेहनत करने को तैयार हो, और आपका सम्मान किया जाएगा। अपने पति के साथ एक जोड़े के रूप में इसका आनंद लेते हुए इस गतिविधि को करें। लेकिन हमेशा याद रखें कि आपको अपने लिए भी समय चाहिए। इसलिए यदि आप कभी-कभार ब्रेक लेने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके लिए कुछ गतिविधि करने का एक अच्छा कारण हो सकता है।
- छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें। अपने पति का जन्मदिन, अपनी शादी की सालगिरह आदि याद रखें। ध्यान दें कि शर्ट में कोई छोटा सा छेद है या नहीं और उसे ठीक करें। ध्यान दें कि जैकेट पर कोई छोटा सा दाग है या नहीं और फिर उसे साफ कर लें। लगातार छोटी-छोटी चिंताएँ बड़ी बन जाएँगी, और अंत में आपका विवाह सुखी होगा।
- यदि आपका पति उस प्रकार का व्यक्ति है जो आसानी से बहस में पड़ जाता है और अक्सर आहत करने वाली बातें कहकर हमला करता है क्योंकि वह अच्छी तरह से शिक्षित नहीं था, तो याद रखें कि ऐसे लोग हैं जो अस्वस्थ रिश्तों के अभ्यस्त हैं और जिनकी बुरी आदतों को तोड़ना मुश्किल है। खोया। वही मत करो जो तुम्हारे पति ने किया था। अपने पति को दिखाएँ कि आप उत्तम दर्जे के हैं और प्रतीक्षा करें कि वह अपनी बकवास समाप्त करे। जब आपका पति हो जाए, तो शांत स्वर में बोलें, अपनी इच्छाओं को व्यक्त करें और उसे याद दिलाएं कि आप अपने पति से उतना ही सम्मान करने के लिए कह रहे हैं जितना आप उसका सम्मान करते हैं, और यदि वह आपके अनुरोध को पूरा नहीं कर सकता है तो आप स्वीकार नहीं कर पाएंगे।.हर कोई बदल सकता है और अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो आपको उसे अपनी गलतियों को सुधारने का मौका देना होगा।
- अपने शरीर को मजबूत रखने और अपनी आत्माओं को बढ़ावा देने के लिए नियमित व्यायाम की आदतें अपनाएं और लागू करें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो एक जिम में शामिल हों (जिसमें आपके छोटे बच्चे होने पर मुफ्त डेकेयर की सुविधा है), और नियमित व्यायाम करें। या आप इंटरनेट या अपने क्षेत्र में वीडियो बेचने वाले स्टोर से अपनी पसंद के खेल वीडियो खोज सकते हैं। यदि चीजें अभी भी काम नहीं करती हैं, तो शायद आप अपने कुत्ते को नियमित रूप से बाहर घूमने के लिए ले जा सकते हैं।
- घर में शांतिपूर्ण माहौल बनाएं। अपने बच्चों को बार-बार नहीं लड़ना सिखाएं (लेकिन उन्हें कभी-कभार ऐसा करने से रोकना बहुत कठिन होता है!) - क्योंकि शोर आपके और आपके पति के लिए तनावपूर्ण होगा। अक्सर संगीत की एक सीडी चलाएं जो मज़ेदार हो और आपको शांत करे, या शायद कुछ शास्त्रीय संगीत। आप घर के अंदर के शोर से नहीं बच सकते, लेकिन आप अनावश्यक और अत्यधिक शोर से बच सकते हैं। इस तरीके से आपके पति और खुद दोनों को फायदा होगा।
- यदि आपका पति आपको कोई उपहार देता है, तो उसे दिखाएँ कि उसने आपको जो दिया है उसे पहनकर आप कितने आभारी हैं ताकि आप उसे निराश न करें। लेकिन अगर आपको वह पसंद नहीं है जो आपके पति ने आपको दिया है, तो भी आपको उसे विनम्र और आभारी तरीके से बताना चाहिए, इससे आपके पति को आपको बेहतर तरीके से जानने में भी मदद मिल सकती है।
- याद रखें, अगर आप उदास, उदास या तनाव महसूस कर रही हैं, तो अपने पति को इस बारे में बताएं। आप भी एक इंसान हैं और शादी में हमेशा दो पहलू शामिल होते हैं जहां हमेशा आप दोनों से आपसी सहयोग और समझ की इच्छा होनी चाहिए, और आप इसके लायक भी हैं।
- आलोचना न करें, शाप न दें, शिकायत न करें, चिल्लाएं या कहें कि आपके साथी की गलती है। इस तरह के रवैये की कोई सराहना नहीं कर सकता। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पति को पता है कि क्या कुछ ऐसा है जिससे आप सहमत नहीं हैं। यदि आपको अपनी अस्वीकृति कहनी है, तो लेयर्ड ब्रेड तकनीक का उपयोग करें। अपने पति की गलतियों के बारे में बात करने से ठीक पहले और बाद में आपके पति द्वारा किए गए कामों के लिए अपने पति की बहुत प्रशंसा और प्रशंसा करें।
- सप्ताहांत में बिस्तर पर नाश्ता अपने पति को खुश करने का एक शानदार तरीका है।
- यदि आपके पास एक नवजात शिशु है और अन्य कार्यों को पूरा करने में कठिन समय हो रहा है, तो अपने पति, परिवार और/या दोस्तों से मदद मांगें! एक नवजात शिशु को जन्म देने और उसकी देखभाल करने में आपको कितनी ऊर्जा लगानी है, इसे कम मत समझिए।
- अपने पति को दिखाएं कि आप वास्तव में उसके प्यार की सराहना करते हैं उसे नियमित रूप से मालिश चिकित्सा करने के लिए कहें।
- इस तरह बहस न करें कि कोई आपदा आ रही है, और तुरंत माफी मांगें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पति के पसंदीदा खाद्य पदार्थ और पेय हमेशा उपलब्ध हों।
- यदि आप एक नई रेसिपी बनाने की कोशिश कर रहे हैं और परिणाम संतोषजनक नहीं हैं, तो आप एक अलग तरीके से रात का खाना चुन सकते हैं।
- आप "माँ और मैं" योग कक्षा लेकर, अपने बच्चे को बच्चों के खेल के मैदान या पुस्तकालय में ले जाकर अन्य माताओं से मिल सकते हैं।
- अपने आहार पर ध्यान दें। भले ही आप एक महान रसोइया न हों, सुनिश्चित करें कि आप और आपका परिवार एक अच्छा आहार अपनाते हैं। यदि आप अच्छी तरह से खाना नहीं बना सकते हैं, तो सीखते रहें, और केवल ताजी और स्वस्थ सामग्री का उपयोग करके सरल व्यंजन बनाने का प्रयास करें। भले ही आप बहुत व्यस्त हों, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप नियमित और पौष्टिक भोजन कर रहे हैं। अपने घर में अस्वास्थ्यकर भोजन की अनुमति न दें; लेकिन इसके बजाय, फल और नट्स जैसे स्वस्थ स्नैक्स प्रदान करने का प्रयास करें।
- अपने पति को उसके नाम से संबोधित करें। पुरुष (हर किसी की तरह!) अपना नाम सुनना पसंद करते हैं, और यह उन्हें विशेष महसूस कराता है।
- आप जो कुछ भी करते हैं, अपने आप को कभी मत छोड़ो। ऐसे पति हैं जो अपनी पत्नियों को बदलने की कोशिश करते हैं और मांग करते हैं कि उनकी पत्नियां वही करें जो वे चाहते हैं। अपना स्टैंड रखें। आप जैसे हैं वैसे ही आपके पति भी आपसे प्यार करते हैं, इसलिए खुद को ज्यादा बदलने की कोशिश न करें।
- अपने पति के पसंदीदा टीवी शो के बारे में शिकायत न करें, लेकिन उससे पूछें कि क्या आपको टीवी देखने की बारी मिल सकती है।
