भोजन से पहले एक साधारण प्रार्थना करना अपने दिमाग को एकाग्र करने का एक अच्छा तरीका है और आपको मिली सभी आशीषों की सराहना करना है, चाहे आप अकेले हों या बड़े समूह में। थैंक्सगिविंग की प्रार्थना को कहने की जरूरत नहीं है, लेकिन फिर भी, कुछ स्थितियों और परिस्थितियों में इस तरह से थैंक्सगिविंग कहना ज्यादा उचित होगा। आप विभिन्न संस्कृतियों, धर्मों और मान्यताओं के लिए औपचारिक भक्ति और प्रार्थना करना सीख सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए चरण एक देखें।
कदम
विधि 1 में से 3: व्यक्तिगत धन्यवाद देना
चरण १। उपस्थित लोगों को एक सरल धन्यवाद कहें।
यदि आपको किसी पारिवारिक सभा या छुट्टी के भोजन में भोजन के लिए प्रार्थना करने के लिए कहा जाता है, तो यह कई बार बहुत डराने वाला हो सकता है। लेकिन जैसा कि शादी में टोस्ट सत्र में या किसी अन्य स्थान पर एक संक्षिप्त भाषण में, धन्यवाद कहने का केवल एक ही तरीका नहीं है, लेकिन वास्तव में कुछ सामान्य प्रार्थनाएं हैं जिन्हें विभिन्न धर्म संप्रदायों द्वारा स्वीकार किया जाता है, इन पर नीचे चर्चा की जाएगी एक विधि में। प्रार्थना करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिल से, यथासंभव ईमानदारी से, यथासंभव ईमानदारी से बोलें और ईश्वर या जो भी शक्ति आप चुनते हैं उसकी सराहना करें।
उदाहरण: इस भोजन को और इसे बनाने वालों को आशीर्वाद दें। भोजन के लिए और आने के लिए धन्यवाद।
चरण 2. घटना पर भी विचार करें।
यदि आप छुट्टी के भोजन, पारिवारिक सभा, या अनौपचारिक रात्रिभोज में धन्यवाद देते हैं, तो आप अपनी प्रार्थना को इस अवसर के अनुकूल बना सकते हैं। बदलते मौसम के लिए आभार भी कहने लायक हो सकता है।
- उदाहरण: आप सभी के साथ समय बिताने का अवसर पाकर मैं बहुत धन्य महसूस कर रहा हूं। आइए हम इस पर्व को दोस्ती और उत्सव में संजोएं।
- उदाहरण: यहां हमारे साथ शामिल होना और सभी भाइयों और बहनों के साथ आंटी जान के जीवन का जश्न मनाना वास्तव में एक आशीर्वाद है। इस भोजन और दोस्ती के लिए धन्यवाद।
- उदाहरण: इस गर्म शाम में आप सभी के साथ खाने के लिए समय बिताने में सक्षम होने के लिए क्या खुशी है। आइए हम उन आशीषों के लिए आभारी हों जो हमें मिली हैं।
चरण 3. एक छोटे से उपाख्यान का प्रयोग करें।
घटना के आधार पर कुछ ऐसा बताएं जो सुनने वालों के लिए वरदान हो। चाहे आप परिवार या करीबी दोस्तों, जन्मदिन पार्टियों या अन्य विशेष दिनों के साथ समय बिता रहे हों, इस तरह की कहानियां एक प्यारा स्पर्श हैं। इसके अलावा दुआ में दुआ करना भी आदत बन गई है। यदि बहुत अधिक लोग मौजूद नहीं हैं, तो आमतौर पर उपस्थित सभी लोगों के नाम भी आशीर्वाद प्रार्थना में शामिल होंगे।
- उदाहरण: मैंने आंटी जान की हमेशा अपने रोल मॉडल और रोल मॉडल के रूप में प्रशंसा की है, आंटी जान को वास्तव में सेवा करने की परवाह है और वह अपने जीवन को देखने के तरीके से बहुत खुश है। मैं उनके साथ उनके बगीचे में पलों को हमेशा संजो कर रखूंगा और याद रखूंगा। मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानकर बहुत धन्य महसूस करता हूं जो मुझे उतना ही प्रेरित कर सकता है जितना उसने किया, और मैं आभारी हूं कि मैं यहां आपके साथ अपने जीवन का जश्न मनाने में सक्षम हूं।
- उदाहरण: मैं आज आप सभी के साथ यहां आकर और इस सप्ताह के अंत में भोजन का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए बहुत धन्य महसूस कर रहा हूं। हमारी प्रार्थना जेसन के लिए है, जो स्कूल में एक कठिन सप्ताह है, और करेन के लिए एक नया काम शुरू करने के पहले कुछ दिनों में, और उन सभी परिवार के सदस्यों के लिए जो आज रात उपस्थित नहीं हो पाए। उन्हें अपार खुशियों का आशीर्वाद मिले।
चरण 4. इसे छोटा रखें।
धन्यवाद की प्रार्थना एक ऐसा समय है जब खाने की मेज पर बैठे सभी लोग एक साथ भोजन का आनंद लेने से पहले प्राप्त सभी आशीर्वादों को याद करते हुए हाथ मिला सकते हैं या चिंतन में चुपचाप बैठ सकते हैं। यह प्रार्थना वाणी जितनी गम्भीर नहीं होनी चाहिए और न ही मजाक की तरह आकस्मिक होनी चाहिए। एक छोटी और सरल आशीर्वाद प्रार्थना सबसे अच्छा विकल्प है। न तो उपस्थित लोगों की भूख के स्तर के बारे में, न ही उनकी आज्ञाकारिता के स्तर के बारे में अधिक सोचें। जल्दी नहीं है; कुछ सरल और ईमानदार वाक्य पर्याप्त होंगे, और 'आमीन' के साथ समाप्त होंगे या आप स्वयं प्रार्थना को बंद करने का तरीका चुन सकते हैं। धन्यवाद की प्रार्थना कहने की प्रक्रिया कमोबेश इस प्रकार होगी:
- उपस्थित सभी लोगों ने हाथ मिलाया, या क्रमबद्ध तरीके से अपना सिर झुकाया।
- शुरू करने से पहले मौन का एक क्षण, ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है।
- आशीर्वाद या प्रार्थना, कुछ वाक्य पर्याप्त होंगे।
- समापन। "आमीन," एक हिब्रू (यहूदी) शब्द जिसका अर्थ है "ऐसा होना चाहिए" ईसाई और निजी प्रार्थनाओं के साथ-साथ सार्वजनिक प्रार्थनाओं के लिए एक सामान्य अंत है।
विधि २ का ३: औपचारिक प्रार्थना करना
चरण 1. भोजन के लिए और जो लोग इकट्ठे हुए हैं, उनके लिए अल्लाह (भगवान) को धन्यवाद दें।
कई छोटी प्रार्थनाएँ हैं जो आमतौर पर ईसाई धन्यवाद में उपयोग की जाती हैं, लेकिन ऐसी कोई विशिष्ट प्रार्थना नहीं है जो सार्वभौमिक हो। किसी भी अन्य प्रार्थना की तुलना में सभी मंडलियों में कोई प्रार्थना अधिक स्वीकार्य नहीं है। आम तौर पर, यूरोपीय और कैथोलिक चर्च ईश्वर या "ईश्वर" के लिए अपनी पूर्व-भोजन प्रार्थनाओं को संबोधित करेंगे, जबकि ईसाई जो मसीह के साथ घनिष्ठ संबंध पर जोर देते हैं, वे अधिक विशिष्ट होंगे और यीशु के नाम का उल्लेख करेंगे। इस तरह की प्रार्थना करने के लिए कोई बाध्यकारी नियम नहीं हैं, इसलिए दिल से बोलें।
- उदाहरण: इस भोजन को भगवान आशीर्वाद दें, और हमेशा हमारे दिलों में रहें। यीशु के नाम में हम प्रार्थना करते हैं, आमीन।
- उदाहरण: हे यहोवा, हमें आशीर्वाद दे और तेरा यह उपहार जो हम तेरी बहुतायत से प्राप्त करेंगे। हमारे प्रभु मसीह के नाम पर, आमीन।
चरण २। मुस्लिम भोजन करने से पहले और बाद में प्रार्थना करें।
इस्लाम के अनुयायियों के लिए, खाने से पहले और बाद में धन्यवाद की एक छोटी प्रार्थना पढ़ने की प्रथा है। उनके लिए चुप रहना और नमाज़ में अल्लाह की ओर इशारा करने के अलावा और कुछ नहीं करना बहुत ज़रूरी है।
- खाने से पहले: बिस्मिल्लाह वा 'अला बरका-तिल्लाह। (अल्लाह के नाम पर और अल्लाह के द्वारा दिए गए आशीर्वाद पर, हम खा सकते हैं।)
- खाने के बाद: अलहम दू लिल्लाह हिल्ला-थी अमाना वा सक्वाना वाजा अलाना मीनल मुस्लिमिन में। (अल्लाह की स्तुति करो जिसने हमें खाना-पीना दिया और हमें मुसलमान बनाया।)
चरण 3. यहूदी टेबल पर एक साथ खाने के बाद बिरकट हैमज़ोन करें।
मछली, मांस और सब्जियों जैसी विभिन्न चीजों के लिए कई आशीर्वाद हैं, लेकिन एक यहूदी भोजन रोटी के बिना पूरा नहीं होता है। बिरकत हैमज़ोन, जिसका अर्थ है "खाने के बाद धन्यवाद," यह प्रार्थना आमतौर पर प्रत्येक भोजन के बाद रोटी या मट्ज़ो (एक पतली, कुरकुरी, अखमीरी रोटी) के साथ कही जाती है, यह प्रार्थना हिब्रू प्रार्थना पुस्तकों में भी मुद्रित होती है जिसे औपचारिक अवसरों में जोर से गाया जाता है। यह प्रार्थना आमतौर पर या तो पूर्ण रूप से कही जाती है या यदि समय अनुमति नहीं देता है, तो केवल कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर जोर दिया जाएगा। औपचारिक रूप से, नेता प्रार्थना शुरू करेगा और समूह जवाब देगा। जो प्रार्थना पढ़ी जाती है वह थोड़ी मुश्किल होती है क्योंकि यह विभिन्न चीजों के आशीर्वाद के लिए बनाई जाती है:
- रात का खाना: बरूच एलोहिनु शे-अचलनु मिशेलो उव'तुवो चायिनु। बरुच हु उवरुच श'मो। (धन्य है हमारा परमेश्वर, जिसकी बहुतायत में से हम ने खाया है, और जिसकी भलाई से हम जीवित रह सकते हैं। अनन्त परमेश्वर की स्तुति करो।)
- भूमि: काकातुव, वचलता वी'सवता, उवेराचता और अदोनई एलोहेचा अल्हारेत्ज़ हटोवा आशेर नतन लच। बरुच अताह अडोनाई, अल हारेत्ज़ वल हमज़ोन। (जैसा लिखा है: जब तुम खाओ और तृप्त हो जाओ, तो अल्लाह की स्तुति करो जिसने तुम्हें उपजाऊ मिट्टी का आशीर्वाद दिया है। हे अल्लाह, उपजाऊ भूमि और उसके द्वारा पैदा होने वाले भोजन के लिए हम आपकी प्रशंसा करते हैं।)
- यरूशलेम: उवनीह यरुशालयिम इर हकोडेश बिम्हेराह वायमीनु। बरुच अतः अदोनै, बोन्ह वराचमव यरुशालयिम। तथास्तु। (यरूशलेम, पवित्र नगर, हमारे दिनों में नया हो जाए। हम तेरी स्तुति करते हैं, हे प्रभु, तेरी दया से तू यरूशलेम का पुनर्निर्माण करता है। आमीन।)
- भगवान: हारचमन, हु यिमलोच अलीनु ल'ओलम वा-एड। हराचमन, हु यितबारच बशामयिम उवारेत्ज़। हराचमन, हु यिशलाच बरचाह मुरुबा बबायित हज़ेह, वाल शुलचन जेह शे-चलनु अलव। हाराचमन, हु यिशलाच लानु और एलियाहू हनवी, ज़ाचुर लाटोव, विवासेर लानू बी'हाइलाइट टोवोट, वाई'शूट वी'नेचामोट। (हे परम क्षमाशील, हमारा परमेश्वर सदा बना रहे। आकाश और पृथ्वी तेरे संग परम क्षमाशील, धन्य हैं। अति क्षमाशील, इस भवन को, इस मेज़ को जहां हम ने खाया है, आशीष दे। आने वाली भलाई की आशा, छुटकारे और सांत्वना।)
चरण ४। एक पाठ (मंत्र) कहें जो आपको प्रभावित करता है, वेदों का एक छंद या महाभारत का एक उद्धरण एक हिंदू भोज को आशीर्वाद देने के लिए।
हिंदू परंपराएं लगभग हर क्षेत्र में इतनी भिन्न हैं और इतनी विविधतापूर्ण हैं कि इन प्रार्थनाओं को एक पारंपरिक भोजन में बांटना असंभव है। व्यक्तिगत पाठ (मंत्र) आमतौर पर खाने से पहले पढ़े जाते हैं, जिसे अक्सर भगवद वीटा (विशेषकर अध्याय 4) भी पढ़ा जाता है। एक विशिष्ट उदाहरण इस तरह दिखता है:
- ब्रह्मर्पणम् ब्रह्म हवीर (ब्राह्मण भेंट कर रहा है)
- ब्रह्मग्नौ ब्राह्मणहुतम (ब्राह्मण वह है जो प्रसाद बनाता है)
- ब्रह्मैव तेन गंतव्यं (ब्राह्मण अग्नि में ब्रह्म प्रसाद द्वारा चढ़ाए गए)
- ब्रह्म कर्म समाधिन। (ब्राह्मण उसी को प्राप्त होगा जो उसे उसके सभी कार्यों में हमेशा देखता है।)
चरण 5. मौन में हाथ पकड़ें।
बौद्धों, क्वेकर्स (एक ईसाई संघ), और धर्मनिरपेक्ष मानवतावाद आंदोलनों सहित कई समाजों में, भोजन से पहले मौन का एक क्षण शांत होने, मन को शांत करने और ज्ञान से प्रेरणा लेने के लिए उपयोग किया जाता है। सामूहिक रूप से और अकेले में शांति से प्रार्थना करने के लिए, हाथ पकड़ें और मौन में अपना सिर झुकाएं, और अपने मन को शांत करें। थोड़ी देर के बाद, अपनी पकड़ को कस कर इंगित करें कि प्रार्थना समाप्त हो गई है, और खाना जारी रखें।
विधि 3 का 3: अन्य तरीकों से आशीर्वाद प्रार्थना
चरण 1. अनौपचारिक प्रार्थना।
अधिक आराम की स्थितियों और स्थितियों में, प्रार्थनाओं का उपयोग करना अधिक उपयुक्त हो सकता है जो पवित्र प्रार्थनाओं की तुलना में अधिक प्रत्यक्ष और कम विनोदी हों। यदि आप अनौपचारिक रूप से बैठे हैं, लेकिन फिर भी एक धन्यवाद प्रार्थना कहना चाहते हैं, तो इन क्लासिक, गूंजती प्रार्थनाओं को आजमाएं, जिन्हें अक्सर स्कूल कैफेटेरिया और कैंपसाइट जैसी जगहों पर कहा जाता है:
- उदाहरण: स्वादिष्ट भोजन, अच्छा मांस, भगवान आशीर्वाद से भरा है, चलो खाते हैं (अच्छा खाना, अच्छा मांस, अच्छा भगवान, चलो खाते हैं।)
- उदाहरण: भगवान, हम बिना किसी संदेह के जानते हैं, जैसे ही हम सुअर से बाहर निकलते हैं, आप इस भोजन को आशीर्वाद देंगे।
- उदाहरण: हमारे सेट होने से पहले इस भोजन को आशीर्वाद दें, जिसे हर संभव मदद की जरूरत है।
चरण 2. टोस्ट (टोस्ट) तुम सिर्फ एक नशे में हो।
यदि आप शराब पीने वाले लोगों के समूह के साथ बैठे हैं, तो उस भावना को इन क्लासिक शब्दों के साथ मनाएं:
- उदाहरण: आपका गिलास हमेशा भरा रहे, आपके सिर पर घर की छत हमेशा मजबूत रहे, और हो सकता है कि आप कम से कम आधे घंटे पहले स्वर्ग में प्रवेश करें, इससे पहले कि शैतान को पता चले कि आपकी मृत्यु हो गई है।
- उदाहरण: अगर मैं स्वर्ग का सपना देखता हूं, तो मैं अतीत का सपना देखता हूं / जब मैं एक गिलास और टोस्ट उठाते हुए अच्छे दोस्तों से घिरा होता हूं।
चरण 3. इमर्सन जैसे कवियों का उल्लेख कीजिए।
आप एक अंग्रेजी साहित्य के प्रोफेसर के आवास पर एक साथ भोजन करते हैं? पारलौकिक कवि को उद्धृत करते हुए धन्यवाद की प्रार्थना कहें। "अनुग्रह" नामक उनकी प्रसिद्ध कविता इस प्रकार पढ़ती है:
प्रत्येक नई सुबह और उसके प्रकाश के लिए, / रात से आराम और आश्रय के लिए, / स्वास्थ्य और पोषण के लिए, / प्यार और दोस्ती के लिए, आपकी सभी भलाई के लिए जो आपने दिया है, / हम धन्यवाद देते हैं। तथास्तु।
चरण 4. डैक्टिलोलॉजी सीखें (उंगलियों से सांकेतिक भाषा।
) dactylology में, धन्यवाद और भोजन सीधे संबंधित हैं; आंदोलन में एक सपाट हथेली को उजागर करते हुए हाथ को मुंह से आगे बढ़ाना शामिल है। यह संस्कृति आमतौर पर खाने से पहले आशीर्वाद देने के विकल्प के रूप में की जाती है, और यह एक ऐसी भाषा भी है जिसका अर्थ है 'धन्यवाद' और 'खाओ।'
चरण 5. दुनिया भर से नीतिवचन का प्रयोग करें।
विभिन्न विदेशी संस्कृतियों से आने वाली आशीर्वाद की सरल प्रार्थनाओं को जानना आपके भोजन में एक अलग और दिलचस्प दृष्टिकोण जोड़ने का एक अच्छा तरीका है: धन्यवाद के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- जापान: इतादाकिमासु (मैं स्वीकार करता हूं)
- लैटिन अमेरिका: जो भूखे हैं, उन्हें रोटी दो। जिनके पास रोटी है, उन्हें न्याय की भूख दो।
- घाना: पृथ्वी, बाद में जब मैं मरूंगा तो मैं तुम पर निर्भर रहूंगा। लेकिन जब तक मैं जीवित रहूंगा, मैं तुम पर निर्भर रहूंगा।
- दक्षिण - पूर्व एशिया: यह भोजन ब्रह्मांड की देन है। वैसे हम इसके लायक हैं। वैसे इस भोजन की ऊर्जा हमें अपनी सभी कमियों को किसी उपयोगी वस्तु में बदलने की शक्ति देती है।
टिप्स
- धन्यवाद की प्रार्थना हमें भोजन प्रदान करने के लिए भगवान को धन्यवाद देने के बारे में है।
- यदि आप एक अलग धर्म के लोगों के साथ भोजन कर रहे हैं, तो आपको मसीह के नाम का उल्लेख न करके अपनी प्रार्थना को थोड़ा बदल देना चाहिए और केवल सामान्य रूप से भगवान को धन्यवाद देना चाहिए ("भगवान", "पिता" या "हमारे भगवान" का उच्चारण करना सभी में स्वीकार्य होगा) स्थितियों। विश्वास।)
- भोजन के लिए आशीर्वाद की प्रार्थना कहना पोषण बढ़ाने या गुणक आशीर्वाद देने में कारगर हो सकता है।
