बैली सभी आकार और आकार में आते हैं, और हर किसी को किसी न किसी बिंदु पर इससे निपटना पड़ता है, खासकर बचपन में - हाल के आंकड़े बताते हैं कि 4 में से 1 बच्चा बदमाशी का अनुभव करता है। हालाँकि, बदमाशी न केवल स्कूलों में, बल्कि कार्यालय, घर, सेना, खेल के मैदान में, या यहाँ तक कि बच्चों की देखभाल में भी एक गंभीर समस्या है। उत्पीड़क को सावधानी से संभाला जाना चाहिए और दुष्चक्र को तोड़ा जाना चाहिए।
कदम
विधि 1 का 3: रक्षा तंत्र विकसित करना
चरण 1. उनकी बदमाशी पर न्यूनतम प्रतिक्रिया दिखाएं।
धमकियों को यह न दिखाएं कि आप बीमार महसूस करते हैं और वे आपको प्रभावित करने में सफल हैं; बस उन्हें छोड़ दो। बदमाश लोगों को दुखी या असहज महसूस कराने से संतुष्ट होंगे, इसलिए उन पर प्रतिक्रिया करने से उनका मनोबल ही बढ़ेगा। बुलीज ध्यान चाहते हैं और यदि आप उन्हें दिखाते हैं कि वे आपकी भावनाओं को आहत करते हैं, तो उन्हें ऐसा करने में अधिक खुशी होगी।
- धमकाने की प्रकृति के आधार पर, यह तकनीक आपको चालू कर सकती है, इसलिए स्थिति को ध्यान से पढ़ें। यदि वे आपको उनके कार्यों से अप्रभावित के रूप में देखते हैं, तो कुछ सराफा आपको सुरक्षित रूप से धमकाने (क्योंकि वे इसका आनंद लेते हैं) महसूस करेंगे।
- आप तर्कहीन लोगों के साथ तर्कसंगत रूप से बात नहीं कर सकते। गरिमा के साथ बाहर निकलें और कहें कि आपके पास अपने समय के साथ करने के लिए और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं। यदि बदमाशी जारी है, तो अपना बचाव करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बदमाशी जारी है या नहीं, सुनिश्चित करें कि आप उत्पीड़ितों के लिए खड़े हैं।
चरण 2. अपने भीतर की शक्ति को महसूस करें।
हर किसी के अंदर सहन करने की ताकत होती है; बात यह है कि, धमकियां आपको यह विश्वास दिलाने की कोशिश करती हैं कि आप एक इंसान के रूप में शक्तिहीन और बेकार हैं। यह सच नहीं है - आपको नीचा दिखाने और आपको कमजोर महसूस कराने की उनकी कोशिशों से सावधान रहें।
कभी-कभी हम सोचते हैं कि मनुष्य के रूप में हमारे पास जो कुछ है वह हमसे ले सकते हैं। विश्वास करें कि आप उनसे ज्यादा मजबूत हैं, क्योंकि गहराई में आप उनसे ज्यादा मजबूत हैं।
चरण 3. स्कूल और सामाजिक स्थितियों में धमकियों से बचें।
यदि वे आपके समान दिशा में जा रहे हैं, तो किसी भिन्न दिशा में जाने का प्रयास करें; अगर वे आपको नहीं ढूंढ सकते, तो वे आपको धमका नहीं सकते। जितना हो सके उनसे बचने की कोशिश करें, लेकिन यह न दिखाएं कि आप उनसे बच रहे हैं। यदि उन्हें पता चलता है कि आप उनसे बच रहे हैं, तो वे इसे सफलता या भय के रूप में देखेंगे, और वे आपको और भी अधिक धमकाएंगे।
हमेशा दोस्तों के साथ टहलें - जब आप साथ होंगे तो आप सुरक्षित महसूस करेंगे। अगर वे अपने दोस्तों के साथ नहीं हैं तो ज्यादातर धमकियां डरेंगी। वे परेशानी में नहीं पड़ना चाहते हैं, और अगर आपके दोस्त आपके आस-पास हैं, तो वे मुश्किल में पड़ सकते हैं।
चरण 4। यह साबित करने के लिए मजाक न करें कि धमकियां आपकी भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाएंगी।
यह केवल धमकाने वालों को खुश करेगा, और वे आपके आत्मविश्वास को कम करने के लिए चोट के अपमान को जोड़ देंगे। आप उसी छेद में गिरेंगे और फिर भी उनका निशाना बने रहेंगे।
धमकाना मजाकिया नहीं है, और धमकाने के लिए सहमत होना, चाहे वह आपके या किसी और के साथ हो रहा हो, केवल समस्या को बढ़ाएगा। इस स्थिति में चुटकुले उचित नहीं हैं, भले ही वे आपके तनाव को दूर करने वाले प्रतीत हों। मजाक करने से ही स्थिति और बिगड़ेगी।
चरण 5. उत्पीड़क को अपमान लौटाएं।
यदि आप इसे सार्वजनिक रूप से करते हैं, तो यह आपके आस-पास के दोस्तों या पीड़ितों को धमकाने पर हंसा सकता है। वे असहज महसूस करेंगे, क्योंकि उनके पास आप पर अधिक शक्ति नहीं है। याद रखें कि धमकाने वालों पर ध्यान न दें, क्योंकि वे भावनात्मक रूप से लोगों को धमकाएंगे।
यदि धमकाने वाले ने आपको शारीरिक रूप से धमकाया है, तो उसका अपमान करने से बचें, क्योंकि ऐसा करने से एक संघर्ष होगा जिसे आप जीत नहीं सकते। स्थिति को और खराब करने के बजाय, चले जाओ। यदि आपको खतरा महसूस हो तो अधिकारियों को बदमाशी की रिपोर्ट करें।
चरण 6. उत्पीड़क को मात देना।
चूंकि बैली आमतौर पर कम बुद्धिमान होते हैं, आप ऐसा कर सकते हैं। निम्नलिखित विचारों का प्रयोग करें:
- वे जो कहते हैं उस पर हंसें, और उनका अपमान जितना बुरा होगा, आपको उतना ही जोर से हंसना होगा। आपकी हँसी एक ऐसी चीज़ है जिसे सराफा देखना नहीं चाहते; वे तुम्हारा रोना देखना चाहते हैं।
- उनके सामने अपने दिमाग के शब्दों को जितना जोर से बोल सकते हैं, चिल्लाएं। आपको सलाह दी जाती है कि यदि वे आपके रास्ते में आते हैं या कुछ आम तौर पर विचलित करने वाली शब्दहीन चीजें करते हैं तो इन्हें आजमाएं। विभिन्न स्रोतों से शब्दों का हवाला दें, जैसे कि जबरवॉकी की पहली कविता, एक ऐसा गीत जिसे बहुत से लोग भूल गए हैं, या आपके अपने शब्द यथासंभव यादृच्छिक हैं। बुली को आश्चर्य होगा कि आप हंस सकते हैं या कम से कम भाग सकते हैं। अगर उन्हें लगता है कि आप पागल हैं, तो कोई बात नहीं!
विधि २ का ३: अपनी ताकत का निर्माण करें
चरण 1. कराटे, कुंग फू, तायक्वोंडो, और इसी तरह के मार्शल आर्ट पाठ्यक्रम लें।
यह कोर्स आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा, आपके शरीर को प्रशिक्षित करेगा, और आपको आक्रामक और रक्षात्मक दोनों कौशल रखने की अनुमति देगा। बुली पीड़ितों को चुनते हैं जो उन्हें लगता है कि वे उनसे कमजोर हैं, इसलिए एक योद्धा आभा विकसित करने से उन्हें आपसे दूर रखने में मदद मिल सकती है। आत्मरक्षा कौशल आपको कमजोर न दिखना सीखने में भी मदद करेगा।
आपको एक लड़ाकू की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस एक लचीलेपन की आभा वाला व्यक्ति बनना है। विलाप करने से बेहतर है कि हमला करने के लिए तैयार रहें और ऐसा न करें क्योंकि आप अपना बचाव नहीं कर सकते।
चरण 2. स्मार्ट बनें और अपने आस-पास के बारे में जागरूक रहें।
बचने के मार्ग, संघर्ष क्षेत्रों, सुरक्षित क्षेत्रों और सीमाओं को खोजने के लिए अपने पर्यावरण का अध्ययन करें। संभावित संबंधों सहित, धमकियों के पैटर्न का अध्ययन करें, क्योंकि धमकियों में आमतौर पर अधीनस्थ होते हैं। अपने प्रतिद्वंद्वी और उसके परिवेश को जानने से आपको चकमा देने और सीधे टकराव में मदद मिलेगी।
आत्मविश्वास से चलें। उच्च आत्मविश्वास और कठिन आभा के साथ चलें। अपने सिर के साथ चलें कि आप कहाँ चल रहे हैं और अपनी दृष्टि का उपयोग अपने आस-पास के लोगों को मारने के लिए करें। भले ही आप असहज महसूस करें, अपने आत्मविश्वास का इस्तेमाल करें, क्योंकि दूसरे लोग भी ऐसा ही करते हैं।
चरण 3. अपने बचाव के लिए कुछ चालें सीखें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको लड़ने के लिए मजबूर किया जाता है। आपको ब्लैक बेल्ट रखने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस कुछ आत्मरक्षा चालों की आवश्यकता है। अपनी पूरी ताकत से और बिना किसी हिचकिचाहट के अभ्यास करें।
- कमर में एक किक धमकाने वाले को भ्रमित और शर्मिंदा रखेगी ताकि आप बच सकें। उन्हें दूसरों द्वारा अपमानित किए जाने की आदत नहीं होती है।
- यदि कमर उन्हें शर्मिंदा नहीं करती है, तो पसलियों के नीचे के क्षेत्र को आज़माएं, या उनके घुटनों को गिराने के लिए लात मारें।
- यदि धमकाने वाला आपको दबाता है या खींचता है, तो विश्वास करें कि यह आपके लाभ के लिए है। अपने आप को संतुलित करने की पूरी कोशिश करें, अपने बाएं हाथ से उनका हाथ पकड़ें और अपने दाहिने हाथ से उनकी ठुड्डी पर प्रहार करें। फिर अपने खाली हाथ से उनकी पकड़ को छोड़ दें।
- फिर, पहले अवसर पर, सुरक्षा के लिए दौड़ें और मदद मांगें।
चरण 4. खुद की समझ विकसित करें और आप कितने महान हैं।
अपनी ताकत, कमजोरियों और लक्ष्यों को जानें। जानिए आप क्या चाहते हैं और आप क्या हासिल कर सकते हैं। मौखिक धमकियों पर काबू पाने में खुद की यह समझ आपकी मदद करेगी, क्योंकि उनका अपमान आपकी आत्मा तक नहीं पहुंचेगा। मौखिक धमकियां आमतौर पर सार्वजनिक रूप से अपमान करती हैं और उनके शब्द सत्य पर आधारित नहीं होते हैं, बल्कि जो कुछ भी अच्छा होता है उस पर आधारित होता है।
- अफवाहों से निपटने की कोशिश करें: सभी को बताएं कि अफवाहें सच नहीं हैं और धमकियों को सिर्फ ध्यान देने की जरूरत है। उन पर नकारात्मक ध्यान आकर्षित करें। धमकाने की उनकी प्रवृत्ति पर जोर दें और अगर उन्हें लोगों को धमकाना पड़े तो उनका जीवन कितना दयनीय होगा।
- अपमान और जिस तरह से धमकियां आपके साथ व्यवहार करती हैं, उनका वास्तविकता और स्वयं से कोई लेना-देना नहीं है; सभी उनकी संतुष्टि के लिए। वे अत्याचार करते हैं क्योंकि वे असुरक्षित और दुखी महसूस करते हैं। जब वे आपको धमकाने में संतुष्ट होंगे, तो वे दूसरों को धमकाएंगे।
चरण 5. उन्हें वापस धमकाने का लालच न करें।
आप उत्पीड़कों के समान गड्ढे में नहीं गिरना चाहते। जबकि आपको पता होना चाहिए कि वे आपको क्यों धमका रहे हैं और अपने तर्कों में खामियां ढूंढते हैं, उनके साथ ऐसा कभी न करें। यह उन्हें केवल शक्ति देगा और आप उतने ही बुरे हो जाएंगे जितने वे हैं।
फिर, यदि आप ऐसा ही करते हैं, तो आप उतनी ही परेशानी में पड़ेंगे, जितनी वे करते हैं। यदि अप्रत्याशित होता है और संबंधित अधिकारियों को पता चलता है, तो किसी को भी पता नहीं चलेगा कि असली धमकियां कौन हैं - आप या वे।
विधि 3 में से 3: बदमाशी को रोकना
चरण 1. पहचानें कि आप या दूसरों को किस प्रकार की बदमाशी का सामना करना पड़ता है।
बदमाशी कई रूप ले सकती है - कुछ लोग शारीरिक, मौखिक या मानसिक और भावनात्मक रूप से धमकाते हैं। कई बुली इन सभी संयोजनों का उपयोग करते हैं। आप जिस भी प्रकार के धमकाने से निपट रहे हैं, आपको उनके दृष्टिकोण को समझना चाहिए।
- क्या धमकाने वाला आपको शारीरिक रूप से धमका रहा है? आक्रामक धमकियों को बिना किसी हिचकिचाहट के लात मारना, मारना और पकड़ना पसंद है। फिर वे एक शारीरिक लड़ाई शुरू करेंगे और आपको दोष देंगे या दावा करेंगे कि आपने इसे शुरू किया था।
- क्या धमकाने वाला आपका अपमान करना पसंद करता है या मौखिक रूप से आपका अपमान करता है? इस प्रकार के धमकाने वाले मौखिक रूप से आपको उपनाम, अपमान आदि देकर गाली देते हैं।
- क्या धमकाने वाले ने आपका दोस्त होने का नाटक किया और फिर बिना किसी चेतावनी के दूसरों के सामने आपका अपमान किया? यह एक प्रकार का भावनात्मक दमन है। अन्य प्रकार की भावनात्मक धमकियों में उन चीज़ों/लोगों को चोट पहुँचाने या क्षति पहुँचाने की धमकियाँ शामिल हैं जिनकी आप परवाह करते हैं, कुछ ऐसा करना जिससे आपका अपमान हो (जैसे आपकी पीठ पर पैच लगाना) या लोगों को आपसे घृणा करने के लिए बदनाम करना। अप्रत्यक्ष सराफा जो पीठ में छुरा घोंपना पसंद करते हैं, वे आमतौर पर अफवाहें फैलाते हैं, लोगों को अलग-थलग कर देते हैं और हर मौके पर अपने पीड़ितों का अपमान करते हैं।
चरण 2. समझें कि साइबर बुलिंग असली बदमाशी जितनी ही बुरी है।
साइबर बुली अपने पीड़ितों को इंस्टेंट मैसेजिंग, ईमेल और अन्य ऑनलाइन संचार उपकरणों के माध्यम से धमकाते हैं। साइबर धमकियों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि उनके संदेशों को नज़रअंदाज करें और उनके कहने के लिए कुछ भी न पढ़ें। बुली को ब्लॉक करना न भूलें।
यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो याद रखें कि यह वास्तविक दुनिया की बदमाशी जितना ही बुरा है। यदि आवश्यक हो तो अपने माता-पिता, पर्यवेक्षक या पुलिस को अपनी स्थिति के बारे में बताने में संकोच न करें। दमन बर्दाश्त नहीं किया जा सकता।
चरण 3. अधिकारियों को सभी बदमाशी की रिपोर्ट करें।
अपने माता-पिता, स्कूल काउंसलर, प्रिंसिपल, बॉस, पुलिस, या किसी और को बताने पर विचार करें जो धमकियों से निपट सकता है या उन्हें दंडित कर सकता है और आपकी सुरक्षा की रक्षा कर सकता है। अपनी समस्या के बारे में बात करना बहुत जरूरी है ताकि समस्या खत्म हो जाए। आप आगे बढ़ने और इसे दूर करने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं।
- प्रतिशोध के बारे में चिंता न करें यदि आप उन्हें रिपोर्ट करते हैं तो धमकियों को मिलेगा। यदि आप उन्हें रिपोर्ट नहीं करते हैं तो भी वे आपको धमकाते रहेंगे और उनकी इच्छा को पूरा करने से आपकी या उस व्यक्ति की समस्या का समाधान नहीं होगा जिसे वे धमका रहे हैं। आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को भी बता सकते हैं -- आपका सबसे अच्छा दोस्त आपके लिए खड़ा होगा, और समय आने पर आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए खड़े होंगे।
- यदि आपके विद्यालय में बदमाशी के बारे में कोई सर्वेक्षण होता है, तो अपना नाम लिखना न भूलें। इसे लिखने में संकोच न करें। आपको किसी अधिक अनुभवी व्यक्ति से चर्चा करने के लिए कहा जा सकता है और यह आमतौर पर बहुत मददगार होता है। आप खुद को छोटा महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में उत्पीड़क से ज्यादा मजबूत हैं।
चरण 4. दूसरों को उनकी स्थिति से निपटने में मदद करें।
बुली वे लोग होते हैं जो खुद को बेहतर दिखाने की कोशिश करते हैं। उन्हें बस ध्यान देने की जरूरत है, और हो सकता है कि उन्होंने घर से या अपने दोस्तों से बदमाशी सीखी हो। बिना जुल्म के उनके पास कुछ भी नहीं है! क्योंकि आपने धमकाने के दर्द का अनुभव किया है, आपको पता चल जाएगा कि दूसरों की मदद कैसे करें।
- धमकाए जाने के बाद दूसरे लोगों को अधिक सहज महसूस कराने का सबसे आसान तरीका है बदमाशी के बारे में उनकी मानसिकता को बदलना। उन्हें इस बात पर जोर दें कि सराफा दुखी, निराश और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे बेहतर महसूस कर सकें। दुख की बात है, है ना?
- अगर कोई आपके पास आता है और वे भी आपके जैसी ही स्थिति का सामना करते हैं, तो उनकी समस्या की रिपोर्ट करने के लिए उनके साथ आएं। आपके द्वारा प्रदान किए गए नैतिक समर्थन से उन्हें मदद मिलेगी। यदि उनके पास शक्ति नहीं है, तो वे आपकी शक्ति को अवशोषित कर सकते हैं।
चरण 5. बदमाशी के बारे में प्रचार करें।
धमकाना एक बड़ी समस्या है, न कि ऐसी समस्या जिसे आसानी से नज़रअंदाज़ किया जा सकता है। अपनी समस्या को एक उदाहरण के रूप में लें और अपनी समस्या के बारे में बात करें। अपने स्कूल से बदमाशी पर एक सेमिनार आयोजित करने के लिए कहें। सभी को जागरूक करें कि बदमाशी आए दिन होती रहती है। इस समस्या का समाधान तभी हो सकता है जब लोग इसे देखें।
आप सोच सकते हैं कि आप अकेले हैं या आप किसी और को नहीं जानते हैं, जिसे समान समस्या है, लेकिन ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप बात करने में बहुत शर्माते हैं। यदि आप बात करना शुरू करते हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि कितने लोग आपका समर्थन करते हैं।
टिप्स
- उत्पीड़कों के शब्दों को मत सुनो - उनके शब्द रोने लायक नहीं हैं! उनके शब्दों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से न रोकें! यह साबित करने के लिए कि उनके शब्द कुछ भी नहीं हैं, उन पर अपना विश्वास दिखाएं।
- उन्हें नज़रअंदाज़ करें और चले जाएँ -- यही आपका सबसे अच्छा विकल्प है। वे सिर्फ ध्यान चाहते हैं।
- कुछ बदमाश आपसे ईर्ष्या कर सकते हैं। वे आपको सिर्फ इसलिए धमकाते हैं क्योंकि आपके पास प्रतिभा नहीं है, इसलिए आप जो करते हैं उस पर गर्व करें। लोगों का अपमान करना कोई मज़ा नहीं है। वास्तव में, उनके दिलों की गहराई में, वे वह करने की हिम्मत नहीं करते जो आप कर सकते हैं।
- आप जो कुछ भी करते हैं, जब तक आप गंभीर खतरे या चोट में न हों, तब तक धमकाने वाले से न लड़ें।
- जैसे ही आपको खतरा महसूस हो किसी को बताएं। यदि आप उन लोगों के बारे में भयानक कहानियाँ पढ़ते हैं, जिन्हें आठ साल तक धमकाया गया था, तो उनकी मुख्य समस्या संचार है।
- याद रखें कि धमकाने वाला आपको चोट नहीं पहुंचाएगा। वे सिर्फ यह साबित करना चाहते हैं कि वे सत्ता में हैं, भले ही सच्चाई इसके विपरीत हो; वे कायर हैं। महान लोग अपने से कमजोर लोगों का अपमान करके नहीं बल्कि दूसरे तरीकों से अपनी ताकत दिखाते हैं। दिखाएँ कि आप उनसे डरते नहीं हैं।
- इन दिनों, स्कूल बदमाशी का प्रभावी समाधान नहीं हैं। आपको सबूत देने की जरूरत है, और बहुत से लोग भावनात्मक शोषण का सबूत नहीं दे सकते। यह भी याद रखें कि धमकाने वाला झूठ बोल सकता है और झूठे गवाहों का इस्तेमाल कर सकता है। स्कूल को इसकी सूचना देने से पहले अपने माता-पिता को पहले बताएं।
- इस बारे में सोचें कि धमकाने वाले को असहज महसूस करने का क्या कारण हो सकता है - शायद वे बीमार हैं, कुछ दोस्त हैं, डर है, या कुछ और। फिर इस बारे में भी सोचें कि आप उस पहलू के बारे में कैसा महसूस करते हैं -- हो सकता है कि वे ईर्ष्यालु हों क्योंकि आप उनसे श्रेष्ठ हैं। जब आप उनके आस-पास हों तो इन विषयों से बचकर स्थिति को शांत करने में मदद करने के लिए उन विचारों का उपयोग करें, और जब आप उदास महसूस कर रहे हों, तो याद रखें कि आपने किन चीजों को बेहतर किया।
- हर समय शांत रहें, क्योंकि यह धमकाने वाले को भ्रमित करेगा जो आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया देखना चाहता है।
- यदि आपका स्कूल बदमाशी की आपकी रिपोर्ट का जवाब नहीं देता है, तो अपने माता-पिता से आपको एक निजी स्कूल में स्थानांतरित करने के लिए कहें जो धमकाने वाले को निष्कासित कर देगा।
- अगर धमकाने वाला आपको ऑनलाइन धमका रहा है, तो उसका एक स्क्रीनशॉट लें, ताकि आपके पास इस बात का सबूत हो कि वे आपको धमका रहे हैं, उन्हें रिपोर्ट करें, उन्हें ब्लॉक करें, और दूसरों को यह बताने का साहस जुटाएं कि कोई धमकाने वाला है जो आपको ऑनलाइन धमकाना चाहता है.
- यदि धमकाने वाला केवल आपके बारे में बुरी बातें कहता है, तो उसे अनदेखा करें। आप जानते हैं कि आप अपने जीवन में क्या चाहते हैं और बड़े होने पर शायद आप उन्हें फिर से नहीं देख पाएंगे।
- याद रखें कि उनके साथ अच्छा व्यवहार करें या जब तक वे रुकें तब तक उन्हें निराश न करें।
चेतावनी
- दोबारा, वे जो कहते हैं उसे अनदेखा करें। उनके बहकावे में न आएं। अगर वे अच्छा बनने की कोशिश कर रहे हैं और वे ईमानदार लग रहे हैं, तो उन्हें दूसरा मौका दें। अगर वह तरह का इशारा नकली लगता है, तो इसे अनदेखा करें।
- यदि आपके बुली वयस्क हैं, तो वह यातना है। किसी से तुरंत बात करें।
- कई बच्चों को सिखाया जाता है कि अगर वे सिर्फ आपका अपमान करते हैं तो धमकियां हिंसक नहीं होंगी। यह हमेशा सच नहीं होता, क्योंकि उत्पीड़न अपना रूप लेना जारी रख सकता है। सावधान रहें यदि आप एक धमकाने वाले के आसपास हैं, तो सार्वजनिक स्थान पर या अन्य लोगों (विशेषकर अधिकारियों) के साथ रहना न भूलें जब धमकाने वाला आपको धमकाने वाला हो।
- हमेशा अधिकारियों (पुलिस, शिक्षक, या माता-पिता) को बताएं और जब तक आपकी बात न सुनी जाए तब तक रुकें नहीं। धमकियों को नज़रअंदाज करना इससे निपटने का एक तरीका हो सकता है, लेकिन बोलना बेहतर है।
