पश्चिमी लोगों के लिए, स्क्वाट शौचालय का उपयोग करना कुछ नया हो सकता है। स्क्वाट शौचालय का उपयोग करने के विभिन्न आकार, शैली और तरीके नए उपयोगकर्ताओं को भ्रमित कर सकते हैं। स्क्वाट शौचालय खोजने से पहले, इसका सही तरीके से उपयोग करना सीखना आपको वास्तव में शौचालय का उपयोग करते समय समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
कदम
विधि 1 में से 2: स्क्वाट स्थिति का निर्धारण
चरण 1. तय करें कि आप अपनी पैंट के साथ क्या करने जा रहे हैं।
जैसे टॉयलेट सीट का उपयोग करने से पहले, बैठने, बैठने और स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करने से पहले, आपको पहले अपनी पैंट उतारनी होगी। हालांकि, स्क्वाट शौचालय शुरुआती लोगों के लिए मुश्किल होगा जो अभी भी पैंट पहने हुए हैं।
- यदि आप टॉयलेट सीट का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं, तो अपनी पैंट और अंडरवियर उतारना एक अच्छा विचार है।
- यदि आप स्क्वाट कर सकते हैं, तो आप अपनी पैंट छोड़ सकते हैं, और उन्हें केवल घुटने तक खोल सकते हैं।
चरण 2. शौचालय पर बैठना।
अपनी पैंट उतारने के बाद, अपने आप को शौचालय पर रखें। शौचालय पर खड़े हो जाओ, शौचालय के प्रत्येक तरफ एक पैर रखें। अपने आप को अच्छी स्थिति में रखें, ताकि आप ठीक से बैठ सकें।
- दाईं ओर का सामना करें। शौचालय के हुड को देखें, यदि कोई हो।
- यदि संभव हो तो अपने आप को हुड के पास रखें।
- शौचालय के छेद के सामने सीधे बैठने से बचें। जब आप शौचालय का उपयोग करते हैं, तो पानी छींटे मार सकता है।
चरण 3. एक बार जब आप अपने आप को तैनात कर लेते हैं, तो नीचे बैठ जाएं।
अपने घुटनों को नीचे करें, फिर अपने शरीर को धीरे-धीरे तब तक नीचे करें जब तक कि आप एकदम सही स्क्वाट न कर लें। आपके घुटने ऊपर की ओर होंगे, और आपका निचला भाग सीधे शौचालय की ओर होगा।
- नीचे झुकें, अपने नितंबों को शौचालय के पास अपनी टखनों के समानांतर रखें।
- यदि आपको बैठने में परेशानी होती है, तो अपने शरीर को सहारा देने के लिए अपने घुटनों को गले लगा लें।
विधि २ का २: स्क्वाट शौचालय का उपयोग करना
चरण 1. स्क्वाट शौचालय में मल का निपटान करें।
बैठने के बाद आराम करें और अपने शरीर को काम करने दें। हालांकि स्क्वाट टॉयलेट में शौच करना बैठने वाले शौचालय में पेशाब करने से बहुत अलग नहीं है, लेकिन शोध से पता चला है कि पेशाब करते समय बैठना वास्तव में शरीर के लिए अधिक अनुकूल है। आराम करो, और गंदगी से छुटकारा पाओ।
चरण 2. गंदगी हटाने के बाद खुद को साफ करें।
स्क्वाट शौचालय का उपयोग करने वाले कई स्थान टॉयलेट पेपर प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन पानी स्प्रेयर या पानी के कंटेनर प्रदान करते हैं। आपको अपने हाथों का इस्तेमाल खुद को साफ करने के लिए करना चाहिए। अपने आप को साफ करने का तरीका खोजने के लिए शौचालय के चारों ओर देखें।
- अधिकांश पानी के कंटेनर एक छोटा स्कूप प्रदान करते हैं। डिपर से पानी डालें, फिर अपने आप को हाथ से साफ करें।
- स्प्रे प्रक्रिया से खुद को साफ करना, डिपर से खुद को साफ करने के समान है। पानी का छिड़काव करें, फिर खुद को हाथ से साफ करें।
- आप अपने साथ टॉयलेट पेपर ला सकते हैं, लेकिन टॉयलेट पेपर से अधिकांश टॉयलेट सीट बंद हो सकती हैं।
चरण 3. टॉयलेट पेपर का ठीक से निपटान करें।
यदि आप स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करने के बाद खुद को साफ करने के लिए टॉयलेट पेपर का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे ठीक से निपटाना चाहिए। सभी नालियां टॉयलेट पेपर स्वीकार नहीं कर सकतीं; टॉयलेट पेपर कुछ नालियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करने के बाद टॉयलेट पेपर को ठीक से डिस्पोज करें।
टॉयलेट पेपर को उपलब्ध होने पर स्क्वाट टॉयलेट के पास कूड़ेदान में फेंक दें।
चरण 4. शौचालय को फ्लश करें।
कुछ स्क्वाट शौचालयों में एक लीवर होता है जो शौचालय को फ्लश कर देगा, बहुत कुछ बैठने वाले शौचालय की तरह, लेकिन अधिकांश स्क्वाट शौचालयों में लीवर नहीं होता है इसलिए आपको शौचालय का उपयोग करने के बाद फ्लश करना पड़ता है। अगले उपयोगकर्ता के लिए शौचालय को हमेशा साफ करें।
- सभी गंदगी को हटा दिया गया है यह सुनिश्चित करने के लिए दिए गए स्कूप का उपयोग करें।
- शौचालय को फ्लश करने के लिए आपको लकड़ी का पेडल मिल सकता है।
- यदि शौचालय के पास ब्रश है, तो शौचालय के किनारे पर अपने पैरों के निशान को साफ करने के लिए ब्रश का उपयोग करें।
टिप्स
- यात्रा करते समय अपने साथ टॉयलेट पेपर लेकर आएं। सभी शौचालय टॉयलेट पेपर प्रदान नहीं करते हैं, और कुछ में आपको इसे खरीदना होगा।
- टॉयलेट पेपर को फ्लश करने से पहले कूड़ेदान की तलाश करें। सभी नालियां टॉयलेट पेपर को स्वीकार नहीं करती हैं, और कभी-कभी टॉयलेट पेपर को कूड़ेदान में फेंक दिया जाता है।
- स्क्वाट करते समय अपने शरीर को सहारा देने के लिए अपने घुटनों को गले लगाएं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही स्थिति में हैं, शौचालय के हुड के पास बैठने की कोशिश करें।
- शौचालय की सफाई को आसान बनाने के लिए शौचालय के अंत में थोड़ा पानी डालने का प्रयास करें।
