शराब की महक वाली सांस कष्टप्रद और शर्मनाक हो सकती है। अगर आप सांसों की दुर्गंध के साथ किसी कार्यक्रम में नहीं जाना चाहते हैं, तो आपकी सांसों में अल्कोहल की गंध को कम करने के तरीके हैं। कुछ खास चीजों को खाने-पीने से, खुद को साफ करने से, और शराब की महक वाली सांसों को रोकने की कोशिश करने से, आपकी सांसों से शराब की गंध नहीं आएगी।
कदम
विधि १ का ३: खाओ और पियो
चरण 1. शराब पीते समय खाएं।
लार उत्पादन को उत्तेजित करते हुए भोजन आपके द्वारा पीए जाने वाले कुछ अल्कोहल को अवशोषित करता है। यह निर्जलीकरण को रोक सकता है, जो शराब-सुगंधित सांस की उपस्थिति को बढ़ा सकता है।
- बार्स अक्सर मूंगफली, पॉपकॉर्न और अन्य स्नैक्स जैसे स्नैक्स प्रदान करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि डिनर बहुत अधिक पीने से नशे में न हों। जब आप बार में हों तो इन पूरक स्नैक्स को कभी-कभी खाने का प्रयास करें।
- अगर आप किसी दोस्त के घर शराब पी रहे हैं, तो पार्टी के लिए स्नैक्स लाने की पेशकश करें। माइक्रोवेव में पके हुए आलू के चिप्स या पॉपकॉर्न के कुछ बैग ले आओ। यह आपके लिए शराब-सुगंधित सांस को कम करके और आपको अपने मेजबानों की आंखों में उदार दिखने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
चरण 2. प्याज और लहसुन का प्रयास करें।
अत्यधिक स्वाद वाले खाद्य पदार्थ अल्कोहल-सुगंधित सांस में मदद कर सकते हैं। प्याज और लहसुन आपकी सांसों में लंबे समय तक रह सकते हैं, जिससे शराब की गंध कम हो सकती है।
- आप उस बार में खाना ऑर्डर कर सकते हैं जिसमें प्याज या लहसुन हो। जिन खाद्य पदार्थों में लहसुन होता है, जैसे कि गार्लिक फ्राई या गार्लिक ब्रेड, अक्सर बार में लोकप्रिय स्नैक्स होते हैं।
- पीने के बाद सैंडविच, बर्गर या सलाद में लाल प्याज डालें।
- कुछ लोग (जो जल्दी ठीक करना चाहते हैं) कच्चा प्याज या लहसुन खाते हैं। हालांकि यह तरीका काफी कारगर है, लेकिन ध्यान रहे कि लहसुन की महक काफी तेज होती है। न केवल मुंह से, बल्कि छिद्रों से भी। यदि आप शराब की गंध वाली सांस से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि आपको कहीं होना है, तो यह आपका सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। लहसुन की गंध, जबकि सामाजिक रूप से स्वीकार्य है, सांस की शराब की तरह ही परेशान करने वाली हो सकती है।
चरण 3. च्युइंग गम।
शराब की महक वाली सांस से छुटकारा पाने के लिए च्युइंगम चबाना काफी मददगार होता है। न केवल तेज गंध शराब की गंध को छुपा सकती है, बल्कि च्युइंग गम लार का उत्पादन कर सकती है।
- खट्टे स्वाद के साथ च्युइंग गम चबाएं। यह च्युइंग गम अतिरिक्त लार का कारण बनेगा, जो शराब की गंध वाली सांस को और अधिक तेज़ी से समाप्त कर सकता है। हालाँकि पहली बार में इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, याद रखें कि जितना अधिक आप चबाएंगे, उतना ही स्वाद खराब होगा।
- मेन्थॉल गम भी एक अच्छा विकल्प है। मेन्थॉल का मजबूत स्वाद शराब की महक वाली सांसों को जल्दी से ढक सकता है और अक्सर इसे सांस फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
चरण 4. कॉफी और पानी पिएं।
कॉफी और पानी पीने से शराब की गंध वाली सांस को कम करने में मदद मिल सकती है। पानी पीने की कमी से शरीर के तरल पदार्थों की पूर्ति करता है और लार के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे शराब की गंध वाली सांस कम हो सकती है। कॉफी में तेज गंध होती है, जो मादक पेय पदार्थों की अप्रिय गंध को छिपा सकती है। हालांकि, मादक पेय पीने के बाद सुबह कॉफी पीना सबसे अच्छा है। उत्तेजक और अवसाद को मिलाने से ऊर्जा में तेज वृद्धि हो सकती है, इसलिए आप बहुत अधिक नशे में न हों। यह अनजाने में आपको जितना आप नियंत्रित कर सकते हैं उससे अधिक पीने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
विधि २ का ३: सफाई करना
चरण 1. कुछ मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें।
अपने दाँत ब्रश करने से मादक पेय पीने से संबंधित सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। दांतों की सफाई पर थोड़ा समय बिताने से सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- एक मजबूत महक वाले टूथपेस्ट का प्रयोग करें जिसमें मेन्थॉल हो। अल्कोहल-सुगंधित सांस को ढकने के लिए यह सबसे प्रभावी टूथपेस्ट है।
- अपने दाँत ब्रश करने के लिए अतिरिक्त दो मिनट का समय दें। आपको इस अतिरिक्त समय की आवश्यकता शेष शराब और शराब के लिए होगी जो मुंह से गुजरने के लिए भोजन में प्रवेश कर गई है।
स्टेप 2. डेंटल फ्लॉस से दांतों को साफ करें।
रात में मादक पेय पीने के बाद फ्लॉसिंग की उपेक्षा न करें। शराब के साथ घुलने वाले खाद्य कण अक्सर दांतों के बीच फंस जाते हैं। यह आपके दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद भी अल्कोहल-महक वाली सांस के विकास में योगदान दे सकता है।
चरण 3. माउथवॉश का प्रयोग करें।
यदि आपने अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस किया है, तो अपना मुंह कुल्ला करना सुनिश्चित करें और एक अच्छे माउथवॉश से कुल्ला करें। माउथवॉश सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए बनाए जाते हैं और उनमें मेन्थॉल की गंध होती है जो शराब की महक वाली सांस को मास्क कर देगी। बोतल पर अनुशंसित समय के लिए गार्गल करें, आमतौर पर लगभग 30 सेकंड, फिर सिंक में निकालें और पानी से कुल्ला करें।
चरण 4. स्नान करें।
शराब सिर्फ आपकी सांस को प्रभावित नहीं करती है। अल्कोहल भी छिद्रों में समा जाता है, जिससे शराब की गंध शरीर से निकल जाती है। हमेशा सुबह या शाम को पीने के बाद ही नहाएं।
- हमेशा की तरह नहाएं, शरीर की सफाई पर विशेष ध्यान दें।
- तेज महक वाले साबुन, शैंपू और कंडीशनर शराब की गंध को दूर या कम कर सकते हैं।
विधि 3 में से 3: मादक सांसों को रोकना
चरण 1. मॉडरेशन में पिएं।
जरूरत से ज्यादा पीने के बजाय कम मात्रा में पीने से शराब की गंध कम हो सकती है। रात भर केवल कुछ गिलास पीने की कोशिश करें। अत्यधिक शराब पीने से न केवल तेज गंध आती है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं, खासकर अगर ऐसा अक्सर किया जाता है। जब तक आप नशे में न हो जाएं तब तक शराब पीने और न पीने से शराब की गंध वाली सांस को रोकने में मदद मिल सकती है।
कोशिश करें कि एक बार में केवल दो गिलास ही पिएं।
चरण 2. पेय न मिलाएं।
अलग-अलग पेय में अलग-अलग सुगंध होती है। यदि आप विभिन्न प्रकार की शराब मिलाते हैं, तो इससे गंध और भी खराब हो सकती है। रात के लिए केवल एक प्रकार का मादक पेय पिएं जो आपको पसंद हो क्योंकि यह शराब की गंध को कम कर सकता है।
चरण 3. केवल सामान्य पेय पिएं।
जड़ी-बूटियों और मसालों वाले मिश्रित पेय में बीयर, वाइन और शराब की तुलना में अधिक तेज गंध होती है। केवल सामान्य पेय ही पिएं क्योंकि वे आपकी सांसों में शराब की गंध को कम कर देंगे।
