टॉन्सिल गले के पीछे स्थित ग्रंथियां हैं। गले में खराश, जो काफी दर्दनाक होता है, आमतौर पर टॉन्सिल में सूजन या जलन के कारण होता है। एलर्जी, फ्लू या सामान्य सर्दी जैसे वायरस, या स्ट्रेप्टोकोकी जैसे जीवाणु संक्रमण के कारण नाक से टपकने के कारण स्ट्रेप गले हो सकता है। कारण के आधार पर, गले में खराश को दूर करने और ठीक करने के लिए कई चिकित्सा और प्राकृतिक उपचार हैं, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी स्थिति जल्द से जल्द बेहतर हो जाए।
कदम
3 का भाग 1: ड्रग्स लेना
चरण 1. ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रयोग करें।
एस्पिरिन, एलेव (नेप्रोक्सन सोडियम), एडविल या मोट्रिन (दोनों इबुप्रोफेन) जैसी दवाएं सूजन और दर्द से राहत दिला सकती हैं। ये दवाएं गले में खराश के साथ होने वाले बुखार से राहत दिलाने में भी मदद करती हैं।
चेतावनी: बच्चों को एस्पिरिन न दें। जिन बच्चों को चिकनपॉक्स या फ्लू है, उनमें एस्पिरिन रेये सिंड्रोम - अचानक मस्तिष्क और जिगर की क्षति - का कारण बन सकता है।
चरण 2। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें।
एसिटामिनोफेन सूजन से राहत नहीं देता है, लेकिन यह स्ट्रेप गले से जुड़े दर्द को कम कर सकता है। वयस्कों को प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक एसिटामिनोफेन नहीं लेना चाहिए। पैकेजिंग को देखें या बच्चों के लिए सुरक्षित खुराक के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।
चरण 3. कफ सिरप से भरा 1 बड़ा चम्मच लें।
यहां तक कि अगर आपको खांसी नहीं है, तो भी खांसी की दवाई आपके गले को ढक देगी और इसमें दर्द निवारक दवाएं होंगी। यदि आप खांसी की दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो शहद भी आपके गले को ढक कर शांत कर सकता है।
चरण 4. एक एंटीहिस्टामाइन का प्रयास करें।
विभिन्न प्रकार के एंटीहिस्टामाइन हैं - दवाएं जो हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके एलर्जी के लक्षणों से राहत देती हैं - जो फार्मेसियों में काउंटर पर उपलब्ध हैं। यदि एलर्जी के कारण नाक से टपकने के बाद गले में खराश होती है, तो एंटीहिस्टामाइन अनुभव किए गए लक्षणों से राहत दे सकते हैं।
चरण 5. गले में खराश के लिए एंटीबायोटिक्स लें।
स्ट्रेप्टोकोकस (जीवाणु संक्रमण) वयस्कों में लगभग 5-15% गले में खराश का कारण है और 5-15 वर्ष की आयु के बच्चों में अधिक आम है। गले में खराश आमतौर पर एक बहती नाक के साथ होती है, लेकिन सर्दी के विपरीत, यह गले में सूजे हुए टॉन्सिल के साथ गंभीर दर्द का कारण बनता है, अक्सर एक्सयूडेट (मवाद), गर्दन में सूजन ग्रंथियों, सिरदर्द और बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) के साथ होता है।. डॉक्टर थ्रोट स्वैब का उपयोग करके स्ट्रेप थ्रोट का निदान कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स लेने से कुछ ही दिनों में शरीर की स्थिति बेहतर होने लगेगी।
दिए गए एंटीबायोटिक दवाओं को हमेशा खत्म करें, भले ही आपका शरीर इसे खत्म करने से पहले बेहतर महसूस करे। दी गई सभी एंटीबायोटिक दवाओं को खत्म करने से सभी बैक्टीरिया मर जाएंगे और उन्हें दवा के लिए प्रतिरोधी बनने से रोक दिया जाएगा।
3 का भाग 2: प्राकृतिक चिकित्सा का उपयोग करना
चरण 1. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
शरीर को हाइड्रेट रखने से बीमारी से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह गले को नम भी रख सकता है और दर्द को कम कर सकता है। कॉफी, मादक पेय और कैफीनयुक्त सोडा न पिएं, जो निर्जलीकरण को बदतर बना सकता है।
स्टेप 2. घंटे में एक बार नमक के पानी से गरारे करें।
1 कप गर्म पानी में टीस्पून नमक घोलें। यह दिखाया गया है कि दिन में कई बार गरारे करने से सूजन कम होती है और बैक्टीरिया सहित जलन को खत्म किया जाता है।
बैक्टीरिया को मारने में मदद करने के लिए अपने माउथवॉश में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
चरण 3. हार्ड कैंडी निगल लें।
कैंडी को चूसने से लार उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा, जिससे आपका गला नम रह सकता है। कैंडीज और एंटी-इंफ्लेमेटरी स्प्रे को एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है, दोनों गले में खराश से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन अत्यधिक उपयोग आपके गले में खराश को बदतर बना सकता है।
बच्चों को हार्ड कैंडी न दें क्योंकि वे घुटन का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय आइस लॉली या कोल्ड ड्रिंक ट्राई करें।
चरण 4. 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
शहद गले को ढक सकता है और शांत कर सकता है, लेकिन इसमें जीवाणुरोधी पदार्थ भी होते हैं। इसके स्वाद और गुणों को बढ़ाने के लिए गर्म पानी में शहद मिलाने पर भी विचार करें।
चेतावनी: 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें क्योंकि इसमें बीजाणु होते हैं जो शिशु बोटुलिज़्म का कारण बनते हैं, जो एक जानलेवा बीमारी है।
चरण 5. गर्म तरल पिएं।
नींबू की चाय या शहद के साथ चाय गले को शांत करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, इनमें से एक गर्म पेय का प्रयास करें:
- कैमोमाइल चाय - कैमोमाइल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं जो गले को शांत कर सकते हैं।
- सेब का सिरका - सिरका कीटाणुओं को मारने में मदद करता है और गले को शांत करता है। 1 बड़ा चम्मच सिरका 1 बड़ा चम्मच शहद और एक कप गर्म पानी मिलाएं। इस घोल का स्वाद तीखा होता है, इसलिए अगर आप इसे निगलना नहीं चाहते हैं तो गरारे करें और इसे थूक दें।
- मार्शमैलो रूट, नद्यपान जड़, या एल्म छाल को भिगोएँ - ये डिमुलसेंट हैं, जो ऐसे पदार्थ हैं जो टॉन्सिल जैसे श्लेष्म झिल्ली की सूजन से राहत देते हैं, उन्हें एक सुरक्षात्मक परत के साथ कोट करने में मदद करते हैं। इन सामग्रियों से चाय खरीदें या घर पर बनाएं। 1 कप उबलते पानी को एक गिलास में डालें जिसमें 1 बड़ा चम्मच सूखे पेड़ की जड़ या छाल हो और इसे 30-60 मिनट तक भीगने दें। घोल को छानकर पी लें।
- अदरक - अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। 5 सेमी अदरक की जड़ से शुरू करें। छीलें, छोटे टुकड़ों में काट लें और पीस लें। 2 कप उबलते पानी में पिसा हुआ अदरक डालें और 3-5 मिनट तक उबालें। पर्याप्त ठंडा होने के बाद घोल को पी लें।
स्टेप 6. चिकन सूप बनाएं।
चिकन सूप में सोडियम की मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके अलावा, चिकन सूप पोषक तत्वों का एक स्रोत है जो शरीर को गले में खराश पैदा करने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है।
चरण 7. आइसक्रीम का एक स्कूप खाएं।
बीमारी से लड़ने के लिए शरीर को पोषण की आवश्यकता होती है और अगर खाना निगलते समय गले में बहुत दर्द होता है, तो आइसक्रीम इसे दूर करने का उपाय है। आइसक्रीम निगलने में आसान होती है और ठंडी अनुभूति गले को शांत कर सकती है।
चरण 8. लहसुन को क्रश कर लें।
लहसुन में एलिसिन होता है, एक ऐसा यौगिक जो बैक्टीरिया को मारता है और इसमें एंटीवायरल गुण भी होते हैं। हालांकि इसे चूसने से आपकी सांसों से दुर्गंध नहीं आएगी, फिर भी लहसुन गले में खराश पैदा करने वाले कीटाणुओं को मार सकता है।
चरण 9. लौंग चबाएं।
लौंग में यूजेनॉल होता है, जो एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और दर्द निवारक है। एक या एक से अधिक लौंग मुंह में डालें, नरम होने तक निगलें, फिर च्युइंग गम की तरह चबाएं। लौंग निगलने के लिए सुरक्षित है।
भाग ३ का ३: अन्य उपचारों पर विचार करें
चरण 1. आराम करो।
शरीर को ठीक होने देने के लिए कुछ दवाएं आराम करने से ज्यादा प्रभावी होती हैं। पर्याप्त नींद न लेना या बीमार होने पर काम या स्कूल जाना जारी रखना आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।
चरण 2. सोते समय कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर चालू करें।
यह विधि गले को मॉइस्चराइज और शांत करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, यह बलगम को पतला करने में सक्षम है जो गले में परेशानी का कारण बनता है।
चरण 3. बाथरूम को भाप दें।
बाथरूम में भाप लेने के लिए शॉवर चालू करें और भाप के बीच में 5 से 10 मिनट तक बैठें। नम, गर्म हवा गले को शांत करने में मदद कर सकती है।
चरण 4. अगर गले में खराश 24-48 घंटों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
अगर आपको या आपके बच्चे को ग्रंथियों में सूजन, बुखार (38˚C से ऊपर), और गंभीर गले में खराश है या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास हैं, जिसके गले में खराश है और अब आपके गले में खराश है, तो डॉक्टर को जल्दी बुलाएँ।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके गले में खराश है जो एंटीबायोटिक लेने के 2 दिनों के बाद भी बदतर हो जाती है या सुधार नहीं होता है, या यदि आप नए लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे कि दाने, जोड़ों में सूजन, गहरा या कम मूत्र, सीने में दर्द या सांस की तकलीफ।
चरण 5. अपने बच्चे के टॉन्सिल को हटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि उसे बार-बार टॉन्सिलिटिस या गले में खराश होती है।
जिन बच्चों के टॉन्सिल बड़े होते हैं उनमें गले में खराश और कान में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। यदि आपके बच्चे को बार-बार संक्रमण होता है - वर्ष में 7 या अधिक बार, या 2 वर्षों में 5 या अधिक बार - अपने डॉक्टर से टॉन्सिल्लेक्टोमी की संभावना के बारे में बात करें - टॉन्सिल को हटाने के लिए एक कम जोखिम वाली आउट पेशेंट प्रक्रिया।
