ब्रोंकाइटिस ब्रोंची (फेफड़ों की ओर जाने वाली मुख्य ट्यूब) की सूजन है। यह सूजन वायरस, एलर्जी, बैक्टीरिया या ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण होती है। ब्रोंकाइटिस अत्यधिक और लंबे समय तक खांसी की विशेषता है। तीव्र ब्रोंकाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो एक बार होती है और कई हफ्तों तक चलती है, जबकि पुरानी ब्रोंकाइटिस कम से कम कई महीनों या उससे अधिक समय तक रहती है। हालांकि ब्रोंकाइटिस के कारण हर साल डॉक्टर के पास 10 से 12 मिलियन के बीच आते हैं, ज्यादातर मामले तीव्र ब्रोंकाइटिस के होते हैं, जिसका इलाज घर पर किया जा सकता है और उचित उपचार के साथ यह अपने आप दूर हो जाएगा।
कदम
विधि 1 में से 3: घर पर ब्रोंकाइटिस का इलाज
चरण 1. खुद को हाइड्रेटेड रखें।
पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा करने से शरीर ठीक से काम कर पाएगा। हर एक या दो घंटे में आपको 250 मिलीलीटर तरल पीना चाहिए।
- हाइड्रेटेड रहने से भरी हुई नाक को साफ करने और आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद मिलेगी।
- यदि आपके डॉक्टर ने किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थों की मात्रा को सीमित कर दिया है, तो जलयोजन से संबंधित निर्देशों का पालन करें।
- अधिकांश तरल पदार्थ पानी या अन्य कम कैलोरी वाले पेय होने चाहिए ताकि आप कैलोरी की अधिकता न करें।
- कुछ अच्छे विकल्पों में साफ शोरबा, पानी के साथ मिश्रित स्पोर्ट्स ड्रिंक और शहद के साथ गर्म नींबू पानी शामिल हैं। गर्म तरल पदार्थों में अत्यधिक खांसी से गले में खराश को शांत करने का अतिरिक्त लाभ होता है।
- कैफीनयुक्त और मादक पेय से बचें। इन दोनों पेय में मूत्रवर्धक गुण होते हैं (आपको बार-बार पेशाब करते हैं) जिससे वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
चरण 2. भरपूर आराम करें।
जितना हो सके सोने की कोशिश करें। आपको रात में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए, लेकिन अगर आप इस बीमारी के कारण रात भर सो नहीं सकते हैं, तो कम से कम अपना सिर नीचे करके या ऊपर की ओर करके लेट जाएं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने के लिए नींद महत्वपूर्ण है। यदि आप पर्याप्त आराम नहीं करेंगे तो आपका शरीर वायरस से नहीं लड़ पाएगा।
चरण 3. ब्रोंकाइटिस होने पर शारीरिक गतिविधि की मात्रा को सीमित करें।
आप अभी भी बुनियादी कार्य कर सकते हैं, लेकिन मध्यम या जोरदार व्यायाम से बचें। बहुत अधिक सक्रिय गतिविधियां खांसी को ट्रिगर कर सकती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं।
चरण 4. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
रात को सोते समय ह्यूमिडिफायर चालू करें और इसे बंद न करें। जब आप गर्म, नम हवा में सांस लेते हैं तो आपके वायुमार्ग में मौजूद बलगम ढीला हो जाता है। इससे आपके लिए सांस लेना आसान हो जाता है और खांसी की गंभीरता कम हो जाती है।
- निर्माता के निर्देशों के अनुसार ह्यूमिडिफायर को साफ करें। यदि आप इसे साफ नहीं करते हैं, तो पानी के कंटेनर में मोल्ड और बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और हवा में फैल जाएंगे। हवा में मोल्ड और बैक्टीरिया ब्रोंकाइटिस को बदतर बना सकते हैं।
- आप शॉवर से गर्म पानी चलाते हुए 30 मिनट के लिए बंद बाथरूम में भी बैठ सकते हैं। गर्म पानी से निकलने वाली भाप का कार्य ह्यूमिडिफायर से निकलने वाली भाप के समान ही होता है।
चरण 5. परेशानियों से बचें।
प्रदूषण और ठंडी हवा आपकी हालत और खराब कर सकती है। जबकि सभी प्रदूषकों को हटाया नहीं जाएगा, आप उनसे आसानी से बचने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
- धूम्रपान छोड़ें और धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास न रहें। धूम्रपान फेफड़ों के लिए एक प्रमुख अड़चन है, और धूम्रपान करने वाले लोग सबसे अधिक बार क्रोनिक ब्रोंकाइटिस विकसित करते हैं।
- पेंट, परफ्यूम, घरेलू क्लीनर या अन्य पदार्थों के संपर्क में आने से बचने के लिए मास्क पहनें जो तेज, तीखी गंध का उत्सर्जन करते हैं।
- घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें। ठंडी हवा आपके वायुमार्ग को संकुचित कर सकती है, जिससे खांसी खराब हो सकती है और आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो सकता है। घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनने से सांस की नली में प्रवेश करने से पहले हवा गर्म होगी।
स्टेप 6. जरूरत पड़ने पर ही खांसी की दवा लें।
यदि खांसी दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो केवल ओवर-द-काउंटर कफ सिरप का उपयोग करें। सामान्य परिस्थितियों में, एक उत्पादक खांसी (कफ) फेफड़ों में बलगम के निर्माण को रोक सकती है जिससे अधिक गंभीर संक्रमण हो सकता है। इस कारण से, आपको ब्रोंकाइटिस होने पर लगातार कफ सिरप और सप्रेसेंट (खांसी की इच्छा को दबाने वाली दवाएं) का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- कफ सिरप आमतौर पर दमनकारी होते हैं। यह दवा खांसी की इच्छा को दबाती है या सीमित करती है। नतीजतन, खांसी की आवृत्ति कम हो जाएगी और कफ का उत्पादन कम हो जाएगा।
- यदि आप खाँसी के कारण सो नहीं सकते हैं, या यदि आपको अत्यधिक खाँसी से दर्द होता है, तो एक कफ सप्रेसेंट को दूसरी दवा से बदलें जो अस्थायी राहत प्रदान कर सके।
- खांसी की दवा लेने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, भले ही ये दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के प्राप्त की जा सकती हैं।
चरण 7. एक expectorant (कफ-उत्तेजक दवा) का प्रयोग करें।
ओवर-द-काउंटर एक्सपेक्टोरेंट आपको अधिक बलगम निकालने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। ब्रोंकाइटिस वाले लोगों में निमोनिया (निमोनिया) या अन्य गंभीर संक्रमण विकसित होने का खतरा बढ़ जाएगा क्योंकि शरीर बहुत अधिक बलगम पैदा करता है। एक्सपेक्टोरेंट अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए उपयोगी होते हैं, खासकर अगर आपको ऐसी खांसी है जो कफ पैदा नहीं करती है।
चरण 8. हर्बल उपचार के बारे में पता करें।
सुनिश्चित करें कि आप इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। वैज्ञानिक रूप से, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि तीव्र ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए हर्बल उपचार प्रभावी हैं, लेकिन जड़ी-बूटियाँ हानिरहित साबित हुई हैं। हालांकि, कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि दक्षिण अफ़्रीकी जेरेनियम (पेलार्गोनियम सिडोइड्स) ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। एक अध्ययन यह भी साबित करता है कि जो लोग इस जड़ी बूटी का उपयोग करते हैं वे प्लेसबो लेने वालों की तुलना में तेजी से ठीक हो सकते हैं।
सामान्य सर्दी ब्रोंकाइटिस का कारण बन सकती है, इसलिए यदि आप सर्दी से बचाव करने वाली जड़ी-बूटियाँ लेते हैं, तो आप ब्रोंकाइटिस को रोकने में भी मदद कर रहे हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ जो अच्छे परिणाम देने के लिए जानी जाती हैं, उनमें इचिनेशिया (दिन में 3 बार 300 मिलीग्राम), लहसुन और जिनसेंग (प्रति दिन 400 मिलीग्राम) शामिल हैं।
विधि 2 का 3: व्यावसायिक चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. जानें कि डॉक्टर के पास कब जाना है।
यदि ब्रोंकाइटिस के लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बिना किसी सुधार के लक्षण दिखायें तो डॉक्टर के पास जाएँ। इसके अलावा, लक्षण खराब होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
- अगर खांसी एक महीने से ज्यादा समय से चल रही हो तो डॉक्टर के पास जाएं।
- अगर आपको खून की खांसी होने लगे, बुखार हो, सांस लेने में तकलीफ हो, या बहुत कमजोर और बीमार महसूस हो तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। साथ ही डॉक्टर के पास जाएं अगर कंजेस्टिव हार्ट फेलियर के कारण पैरों में सूजन के कारण फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे पीड़ित व्यक्ति को लगातार खांसी होती है। लोग कभी-कभी इसे ब्रोंकाइटिस समझ लेते हैं।
- यदि आपको एक अप्रिय स्वाद वाला स्राव खांसी हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप सोते हैं तो पेट का एसिड आपके फेफड़ों में चला जाता है। इस प्रकार के ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए डॉक्टर एसिड कम करने वाली दवाएं लिख सकते हैं।
चरण 2. एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपको जीवाणु संक्रमण का संदेह है तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। यह समझें कि यह बताने के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है कि तीव्र ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है यदि स्थिति वायरस के कारण होती है, बैक्टीरिया नहीं।
- सामान्य परिस्थितियों में डॉक्टर एंटीबायोटिक्स नहीं देंगे। ब्रोंकाइटिस आमतौर पर एक वायरस के कारण होता है, जबकि एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण का इलाज कर सकते हैं।
- यदि आपको बहुत अधिक बलगम के साथ खांसी होती है या बलगम गाढ़ा हो जाता है, तो आपको जीवाणु संक्रमण हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर इसका इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। आमतौर पर, 5-10 दिनों के लिए एंटीबायोटिक उपचार किया जाएगा।
चरण 3. ब्रोन्कोडायलेटर्स के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
इस दवा का प्रयोग अक्सर अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है। यदि आपको ब्रोंकाइटिस के कारण सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो आपका डॉक्टर इस दवा को लिख सकता है।
ब्रोन्कोडायलेटर्स आमतौर पर एक इनहेलर (फेफड़ों में दवा के छिड़काव के लिए एक उपकरण) के रूप में होते हैं। दवा को सीधे गले के मार्ग में छिड़का जाता है, जो मार्ग खोल देगा और बलगम को बाहर निकाल देगा।
चरण 4। फुफ्फुसीय पुनर्वास केंद्र में जाने का प्रयास करें।
यदि आपके पास पुरानी ब्रोंकाइटिस है, तो आपको अपने कमजोर फेफड़ों को मजबूत करने के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। फुफ्फुसीय पुनर्वास एक विशेष श्वास व्यायाम कार्यक्रम है। एक श्वसन चिकित्सक आपकी फेफड़ों की क्षमता को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए एक व्यायाम योजना बनाकर व्यक्तिगत रूप से आपकी मदद करेगा ताकि आप अधिक आसानी से सांस ले सकें।
विधि 3 में से 3: ब्रोंकाइटिस को समझना
चरण 1. ब्रोंकाइटिस को समझें।
यह स्थिति सभी उम्र और लिंग को प्रभावित कर सकती है। ब्रोंकाइटिस संक्रमण या रासायनिक अड़चन के कारण ब्रोंची (फेफड़ों के बाहर गले की शाखाएं) और ब्रोंचीओल्स (फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ब्रोन्कियल शाखाएं) की सूजन की विशेषता है। यह एक जीवाणु, वायरल या रासायनिक उत्प्रेरक का परिणाम है।
यह लेख तीव्र ब्रोंकाइटिस पर चर्चा करता है जो लोगों में आम है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस पर चर्चा नहीं की जाती है क्योंकि यह एक अलग चिकित्सा स्थिति है जिसके लिए आमतौर पर पेशेवर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। तीव्र ब्रोंकाइटिस एक बहुत ही सामान्य बीमारी है, वास्तव में लगभग सभी ने कभी न कभी इसका अनुभव किया है। तीव्र ब्रोंकाइटिस के अधिकांश मामले उचित उपचार, आराम और समय के साथ अपने आप ठीक हो जाते हैं।
चरण 2. समझें कि ब्रोंकाइटिस का इलाज कैसे करें।
रोग अपने आप दूर हो जाता है और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि खांसी बीमारी के जाने के बाद हफ्तों तक रह सकती है। तीव्र ब्रोंकाइटिस के लिए उपचार लक्षणों से राहत और आराम पाने पर केंद्रित है ताकि शरीर स्वयं की देखभाल कर सके और ठीक हो सके।
- ब्रोंकाइटिस की पहचान करने के लिए कोई निश्चित परीक्षण नहीं है। आमतौर पर डॉक्टर आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों के आधार पर ब्रोंकाइटिस का निदान करेंगे।
- तीव्र ब्रोंकाइटिस से उपचार और वसूली आमतौर पर घर पर पूरी तरह से की जानी चाहिए, जब तक कि संक्रमण या अधिक गंभीर जटिलताएं न हों।
चरण 3. ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को जानें।
तीव्र ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों को आमतौर पर हाल ही में खांसी की उपस्थिति की विशेषता होती है। ये लक्षण अस्थमा, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), निमोनिया या सामान्य सर्दी जैसी अन्य स्थितियों की अनुपस्थिति में प्रकट होते हैं।
- ब्रोंकाइटिस खांसी शुरू में सूखी होती है और कफ नहीं बनाती है। इसके अलावा, ब्रोंकाइटिस बढ़ने पर यह स्थिति कफ के साथ खांसी में बदल सकती है। गले और फेफड़ों में दर्द खांसी के कारण हो सकता है जो जलन को दूर करने के प्रयास में लगातार और बहुत दृढ़ता से किया जाता है।
- एक लाल गले (एक संक्रमित ग्रसनी के कारण) के अलावा, लगभग सभी को अन्य लक्षणों का अनुभव होता है, जैसे कि सांस लेने में कठिनाई (डिस्पेनिया), सांस लेते समय कर्कश आवाज, 38.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार और थकान महसूस करना।
चरण 4. ब्रोंकाइटिस के विकास के जोखिम कारकों को जानें।
सामान्य लक्षणों के अलावा, कई जोखिम कारक हैं जो ब्रोंकाइटिस के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ कारकों में शामिल हैं: बहुत छोटे बच्चे या बहुत बूढ़े बुजुर्ग, वायु प्रदूषण, सक्रिय या निष्क्रिय धूम्रपान, पर्यावरण परिवर्तन, ब्रोन्कोपल्मोनरी एलर्जी, क्रोनिक साइनसिसिस, एचआईवी संक्रमण, शराब, और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी (पेट में जलन) पेट के एसिड के अन्नप्रणाली में बढ़ने के कारण छाती)।
स्वस्थ लोगों में, ब्रोंकाइटिस आत्म-सीमित होता है (शरीर विशेष उपचार के बिना खुद को ठीक कर सकता है)। वास्तव में, अधिकांश चिकित्सा दिशानिर्देश एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं। यदि आपके कुछ लक्षण हैं जो एक महीने से अधिक समय तक दूर नहीं होते हैं, या आपको कोई समस्या या प्रश्न हैं, तो डॉक्टर के पास एक प्रयोगशाला परीक्षण और/या स्कैन के लिए जाएं और पेशेवर उपचार प्राप्त करें।
चेतावनी
- यदि यह बुजुर्गों को प्रभावित करता है तो हल्की बीमारी पर विचार किया जाना चाहिए, और विशेष देखभाल की जानी चाहिए यदि वे अन्य बीमारियों, जैसे इन्फ्लूएंजा, सीओपीडी, या कंजेस्टिव दिल की विफलता से भी पीड़ित हैं।
- यदि आपके बच्चे को तीव्र ब्रोंकाइटिस है, तो अन्य श्वसन स्थितियों की जाँच करना एक अच्छा विचार है जो मौजूद हो सकती हैं। यदि बच्चों को प्रभावित करने वाला ब्रोंकाइटिस बार-बार होता है, तो यह किसी अंतर्निहित स्थिति या वायुमार्ग में दोष का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, एक डॉक्टर द्वारा पुरानी प्रतिरक्षा की कमी और अस्थमा का मूल्यांकन किया जाना चाहिए और आगे की जांच की जानी चाहिए। बहुत छोटे बच्चों में, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस के कारण होने वाला तीव्र ब्रोंकाइटिस एक जीवन-धमकी वाली स्थिति में बदल सकता है। यदि आपके बच्चे को ब्रोंकाइटिस होने का संदेह है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
