बवासीर, जिसे बवासीर भी कहा जाता है, मलाशय के अंदर या बाहर बन सकता है। दोनों प्रकार की बवासीर अंदर या मलाशय के प्रवेश द्वार पर एक कमजोर क्षेत्र में बढ़े हुए रक्त वाहिकाओं के कारण होती है, फट नहीं जाएगी, लेकिन खून बह सकता है। बवासीर दर्द और बेचैनी का कारण बनता है। यह स्थिति काफी सामान्य है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद। सौभाग्य से, घरेलू उपचार और जीवनशैली विकल्पों के साथ, आप बवासीर से जुड़ी खुजली और दर्द को कम कर सकते हैं।
कदम
5 में से विधि 1 बवासीर को समझना
चरण 1. जानिए बवासीर कैसे बनता है।
बवासीर गुदा या मलाशय में नसों में बढ़ते दबाव के कारण होता है। दबाव कमजोर रक्त वाहिकाओं को कमजोर बना देता है, जो उन्हें मलाशय के अंदर या शरीर के बाहर गुदा के पास सूज जाता है। बवासीर कई महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है जो बच्चे के अतिरिक्त वजन और दबाव के कारण गर्भवती होती हैं।
- गर्भावस्था में कब्ज का खतरा भी बढ़ जाता है, जो बवासीर के लिए एक जोखिम कारक है।
- अधिकांश महिलाओं को लगता है कि प्रसव के बाद उनकी बवासीर दूर हो जाती है, लेकिन उन्हें अभी भी उपचार की आवश्यकता होती है और कुछ सप्ताह बाद वापस आ सकती हैं।
चरण 2. जोखिम कारकों पर ध्यान दें।
बवासीर का बढ़ता जोखिम आमतौर पर दबाव के कारण होता है। गुदा क्षेत्र में बढ़ते दबाव में योगदान करने वाले जोखिम कारक गर्भावस्था, मोटापा, मल त्याग के दौरान तनाव, कब्ज, गुदा मैथुन, भारी वस्तुओं को उठाना, वजन उठाना और लंबे समय तक शौचालय पर बैठना है। जो लोग इन गतिविधियों को करते हैं या करते हैं उन्हें बवासीर होने की संभावना होती है। बवासीर की संभावना को कम करने या उनके लक्षणों को दूर करने के लिए, इन गतिविधियों के वजन या आवृत्ति को कम करें।
- गर्भवती होने पर कब्ज से बचाव कैसे करें या एक जगह पर ज्यादा देर तक न खड़े रहने पर ध्यान दें। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह से अधिक वजन न बढ़ाएं।
- बिना सहायता के काम या घर पर भारी वस्तुओं को न उठाएं। यदि संभव हो तो किसी की मदद या यांत्रिक सहायता का उपयोग करें।
- गुदा मैथुन न करें। गुदा मैथुन मलाशय को उसकी सामान्य क्षमता से अधिक फैलाता है और गुदा और मलाशय की नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
चरण 3. लक्षणों को पहचानें।
बवासीर गर्भवती महिलाओं में आम है, लेकिन यह एक ही प्रकार की होती है जो किसी को भी होती है। अंतर केवल दबाव के प्रकार का है जो इसके गठन को ट्रिगर करता है। बवासीर गुदा के चारों ओर गांठ हो जाती है, जो अक्सर स्पर्श करने के लिए संवेदनशील या दर्दनाक होती है। बवासीर के लक्षण हैं:
- सूजन वाली रक्त वाहिकाओं की सूजन के कारण गुदा के आसपास खुजली, जलन और बेचैनी।
- एक मटर के आकार की सूजन
- बिना खून के शौच करते समय दर्द और शौच न करने पर गुदा के आसपास दर्द
- रक्त वाहिकाओं पर गंदगी के दबाव के कारण हल्का खून बह रहा है
- असहज भावना
- मल गुदा से अंडरवियर में रिसता है, जो बवासीर के मलाशय के प्रवेश द्वार के पास होने पर पूरी तरह से बंद नहीं होता है।
चरण 4. डॉक्टर से बात करें।
यदि आपने अभी तक जन्म नहीं दिया है तो बवासीर की दवा लेने से बच्चे पर असर पड़ सकता है। दवा स्तन के दूध को प्रभावित करेगी, और यह बच्चे को भी प्रभावित कर सकती है। ओवर-द-काउंटर दवाओं या प्राकृतिक हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले, जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से बात करें।
हालांकि दवाओं को निर्धारित करने में असमर्थ, फार्मासिस्टों को दवाओं के अंतःक्रियाओं, उनके दुष्प्रभावों और उनका उपयोग कब करना है, इसके बारे में बहुत जानकारी है।
विधि २ का ५: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. एक आइस पैक का प्रयोग करें।
बवासीर के कारण सूजी हुई रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं यदि कोल्ड कंप्रेस दिया जाए जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है। वॉशक्लॉथ या पतले तौलिये में लपेटकर बर्फ को गुदा पर लगाएं। गुदा को बहुत अधिक ठंडा होने से बचाने के लिए १० से १५ मिनट से अधिक समय तक सेक न लगाएं, लेकिन आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं।
यदि प्रसव के दौरान एपीसीओटमी हुई हो तो कोल्ड कंप्रेस टांके से होने वाले दर्द और सूजन को भी कम कर सकता है।
चरण 2. सिट्ज़ बाथ का प्रयास करें।
सिट्ज़ बाथ एक छोटा, उथला टब है जिसे शौचालय से जोड़ा जा सकता है, ताकि आप पानी भरने के बाद बैठ सकें। यह उपकरण फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इसका उपयोग करने के लिए, पर्याप्त गर्म पानी के साथ सिट्ज़ बाथ भरें और प्रत्येक मल त्याग के बाद लगभग 20 मिनट तक बैठें। बवासीर के कारण होने वाले दर्द और परेशानी को कम करने के लिए आप इसे दिन में दो से चार बार कर सकते हैं। यह विधि जलन, मांसपेशियों में ऐंठन और खुजली को कम करने में मदद करती है।
- एक मुलायम तौलिये से मलाशय क्षेत्र को सुखाएं, लेकिन जोर से रगड़ें या पोंछें नहीं। यदि आपके बवासीर में चोट लगी है, तो संवेदनशील क्षेत्र को सुखाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर हेअर ड्रायर का उपयोग करने का प्रयास करें।
- यदि आपके पास सिट्ज़ बाथ नहीं है, तो टब में पर्याप्त गर्म पानी भरें और उसमें 20 मिनट के लिए भिगोएँ।
- यदि आपको प्रसव के दौरान एपीसीओटॉमी हुई है, तो इस बारे में बात करें कि क्या आपको सिट्ज़ बाथ का उपयोग करना चाहिए। अतिरिक्त नमी टांके को प्रभावित कर सकती है, और सिट्ज़ बाथ का उपयोग कितनी बार करना है यह डॉक्टर के सिलाई के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि गुदा क्षेत्र हमेशा साफ और सूखा हो।
जलन से बचना और बवासीर के क्षेत्र में भीगना आपको बेहतर महसूस करा सकता है। बवासीर क्षेत्र में त्वचा को साफ रखें और सुनिश्चित करें कि यह सूखी रहे। त्वचा को साफ करने के लिए रोजाना गर्म पानी से नहाएं। बहुत अधिक साबुन या साबुन का उपयोग करने से बचें जिसमें अल्कोहल या परफ्यूम होता है क्योंकि वे बवासीर के कारण होने वाली समस्या को बढ़ा सकते हैं। गलत साबुन के इस्तेमाल से खुजली, सूजन और जलन हो सकती है। नहाने के बाद उस जगह को थपथपा कर सुखा लें।
एपिसीओटॉमी के बाद टांके के इलाज के लिए भी यह कदम उपयोगी है।
चरण 4. गीले पोंछे का प्रयोग करें।
ताकि शावर के बीच में शरीर हमेशा साफ रहे, मल त्याग के बाद खुद को साफ करने के लिए गीले टिश्यू का इस्तेमाल करें। आप बेबी या एडल्ट वाइप्स खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि उनमें अल्कोहल या परफ्यूम न हो।
सूखे टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल न करें। यदि आपके पास गीले पोंछे नहीं हैं, तो नियमित टॉयलेट पेपर को गीला करें। सादे सफेद ऊतक का प्रयोग करें क्योंकि मुद्रित पैटर्न रक्तस्रावी क्षेत्र में जलन पैदा कर सकता है।
चरण 5. बाथरूम में न रुकें।
बवासीर के दर्द को कम करने में मदद के लिए, लंबे समय तक शौचालय पर न बैठें। यह स्थिति मलाशय में नसों में दबाव बढ़ाएगी। जितनी जल्दी हो सके शौचालय बनवाएं, जब तक कि आपको अधिक समय की आवश्यकता न हो। अखबार न पढ़ें, फोन की जांच न करें या बच्चे को पीछे न छोड़ें।
चरण 6. विच हेज़ल आज़माएं।
चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और बवासीर के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए विच हेज़ल का उपयोग करें। विच हेज़ल से रुई के फाहे को गीला करें और बवासीर पर लगाएं। कुछ का कहना है कि विच हेज़ल को इस्तेमाल करने से पहले रेफ्रिजरेट करने से इसकी कार्यक्षमता बढ़ जाएगी।
विच हेज़ल पर्णपाती पेड़ से एक कसैला है जिसका उपयोग आमतौर पर त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसका मूल्यांकन एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर के रूप में भी किया जाता है।
चरण 7. दर्द निवारक का प्रयास करें।
बवासीर दर्द और परेशानी का कारण बनता है इसलिए ओवर-द-काउंटर दवाएं मदद कर सकती हैं। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और इबुप्रोफेन (एडविल) अस्थायी रूप से दर्द और परेशानी को दूर कर सकते हैं।
एक या दो दिन से अधिक दर्द की दवा न लें। यह दवा एक अस्थायी समाधान है। एक दीर्घकालिक समाधान के रूप में, दर्द और सूजन को कम करने के लिए अधिक प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें, जैसे कोल्ड कंप्रेस, सिट्ज़ बाथ और नियमित रूप से स्वयं-सफाई।
चरण 8. बवासीर क्रीम का प्रयोग करें।
ओवर-द-काउंटर हेमोराइड क्रीम का उपयोग करने से पहले, जो सपोसिटरी रूप में भी उपलब्ध हैं, अपने डॉक्टर से साइड इफेक्ट्स या अन्य समस्याओं के बारे में बात करें जो उत्पन्न हो सकती हैं। बवासीर की क्रीम खुजली और परेशानी को कम कर सकती हैं। अधिकांश ओवर-द-काउंटर सपोसिटरी और क्रीम में 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम होता है, जो सूजन, खुजली और दर्द को कम करने में मदद करता है।
- सही समय पर क्रीम की सही खुराक के लिए पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करें।
- गर्भवती या स्तनपान कराने के दौरान इस उत्पाद का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि 3 का 5: स्वाभाविक रूप से कब्ज से बचें
चरण 1. कब्ज के प्रभावों का अध्ययन करें।
कब्ज का बवासीर पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। कब्ज बवासीर के मुख्य कारणों में से एक है, जिसका अर्थ है कि बवासीर भी बदतर हो जाएगा। यह स्थिति रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ा देती है जिससे वे बढ़े हुए, चिड़चिड़े हो जाते हैं और संभावित रूप से रक्तस्राव हो जाता है।
चरण 2. व्यायाम।
शारीरिक गतिविधि भी पाचन तंत्र को सक्रिय कर सकती है। कब्ज से बचने के लिए रोजाना व्यायाम करें। व्यायाम भोजन को सही समय पर और स्वाभाविक रूप से आंतों के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करेगा। हर दिन व्यायाम करना आसान बनाने के लिए योग, पाइलेट्स या जॉगिंग जैसी गतिविधि का आनंद लें।
प्रसव के बाद आप कितनी शारीरिक गतिविधि कर सकती हैं, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. अगर आपको करना है तो बाथरूम जाएं।
जब आपको शौच करने की इच्छा हो तो तुरंत बाथरूम जाएं। आग्रह को मत दबाओ। आंतों में जितना लंबा मल जमा होता है, उतना ही अधिक पानी बाहर निकलता है। गंदगी को बाहर निकालना ज्यादा मुश्किल होगा और दबाव बढ़ेगा।
भले ही आप मॉल या ऑफिस में मल त्याग करने में असहज महसूस करते हों, लेकिन यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है और इसमें देरी करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चरण 4. अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें।
आपके शरीर में जितना अधिक पानी होगा, आपका मल उतना ही नरम होगा। खूब पानी पिएं ताकि पेशाब का रंग चमकीला पीला हो। यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। अगर आपका पेशाब लगभग साफ सफेद है, तो आप बहुत हाइड्रेटेड हैं। यदि यह गहरा पीला है, तो आपको बहुत पीना चाहिए। निर्जलीकरण शरीर को भोजन की बर्बादी और अपशिष्ट से पानी खींचता है जिससे हृदय और मस्तिष्क में पानी की मात्रा बढ़ जाती है।
चरण 5. उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ मल को अधिक नम बनाते हैं। यह मल त्याग को आसान बना देगा और कब्ज को रोकने में मदद करेगा। ऐसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें जो फाइबर में कम होते हैं और कब्ज पैदा कर सकते हैं, जैसे फ्रेंच फ्राइज़, डोनट्स, सफेद ब्रेड, सफेद आटे से बने खाद्य पदार्थ और आलू के चिप्स। उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ चुनें, जैसे:
- सबजी
- फल
- सूखे मेवे, जैसे अंजीर और किशमिश
- मटर
- पागल
- अनाज
चरण 6. प्रोबायोटिक्स लें।
प्रोबायोटिक सप्लीमेंट कब्ज को कम कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स पाचन प्रक्रिया और मल के निर्माण के लिए आवश्यक अच्छे बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि करते हैं। प्रोबायोटिक्स को भोजन के साथ लिया जाना चाहिए और आमतौर पर नाश्ते के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
- हालांकि कुछ प्रकार के दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, आमतौर पर दही में बहुत अधिक चीनी होती है और यह खराब बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करता है। दही के लेबल पर चीनी की मात्रा की जाँच करें। वास्तव में, सादे ग्रीक योगर्ट में भी बहुत अधिक चीनी हो सकती है।
- प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स के लिए कोई नियम नहीं हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया पूरक एक विश्वसनीय कंपनी का उत्पाद है जो उनकी परीक्षण प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें, खासकर जब गर्भवती हो या स्तनपान कर रही हो।
विधि 4 का 5: कब्ज का इलाज करने के लिए दवा लें
चरण 1. दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ओवर-द-काउंटर कब्ज दवाओं का उपयोग करना चाहिए। डॉक्टर पहले अन्य तरीके सुझाएगा। कब्ज की दवा के काम करने का तरीका अलग होता है। प्रत्येक की एक अलग ताकत होती है और खुराक परिस्थितियों पर निर्भर करती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही खुराक और अनुशंसित अंतराल पर ले रहे हैं, पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
यदि आपने जन्म नहीं दिया है या स्तनपान करा रही हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 2. एक गंदगी बनाने वाले एजेंट का प्रयास करें।
यह दवा मल में अधिक पानी बनाए रखने में मदद करती है और मल को पास करना आसान बनाती है। इस दवा को पानी के साथ लें क्योंकि नहीं तो यह आंतों में रुकावट पैदा करेगी। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ओवर-द-काउंटर ब्रांड साइट्रसेल, फाइबरकॉन और मेटामुसिल हैं।
- जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो आंतों या एसोफेजेल बाधा उत्पन्न हो सकती है। इस एजेंट का पाउडर अन्नप्रणाली या आंतों से चिपक जाता है और मल के मार्ग को अवरुद्ध कर देता है।
- इस उत्पाद का उपयोग करते समय आप अपने आंत्र दिनचर्या में बदलाव या हल्की सूजन देख सकते हैं।
चरण 3. एक आसमाटिक एजेंट या मल सॉफ़्नर का प्रयोग करें।
यह उत्पाद मल में तरल पदार्थ को बनाए रखने में मदद करता है। आसमाटिक एजेंटों के दुष्प्रभावों में निर्जलीकरण और खनिज असंतुलन शामिल हैं। उदाहरण मिल्क ऑफ मैग्नेशिया और मिरलैक्स हैं।
स्टूल सॉफ़्नर, प्रिस्क्रिप्शन या ओवर-द-काउंटर का एक उदाहरण कोलेस और डॉक्यूसेट है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज करने के लिए अधिक मात्रा में उपयोग किए जाने पर साइड इफेक्ट सूजन और ऐंठन, त्वचा पर चकत्ते और मैग्नीशियम के स्तर में एक खतरनाक गिरावट है।
चरण 4. एक चिकनाई रेचक का प्रयास करें।
यहां लुब्रिकेंट एक ऐसी दवा है जो आंतों में मौजूद मल के बाहर की परत चढ़ाती है। चिकनाई देने वाले जुलाब गंदगी को नरम करने में मदद करते हैं इसलिए इसे निकालना आसान होता है। ब्रांड के उदाहरण फ्लीट्स एनीमा और ज़ायमेनोल हैं।
चरण 5. एक सामयिक दर्द निवारक पर विचार करें।
लिडोकेन और हाइड्रोकार्टिसोन को मिलाने वाली एक क्रीम आज़माएं, जिसे बवासीर पर लगाया जा सकता है और दर्द को कम करता है और खुजली को कम करता है। आप इस क्रीम को दिन में दो बार सात से दस दिनों तक लगा सकते हैं।
विधि 5 में से 5: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. खून निकलने के लिए देखें।
प्रसव के बाद, बवासीर आमतौर पर घरेलू उपचार से दूर हो जाती है। हालांकि, अगर आपको तेज दर्द महसूस होता है या आपके अंडरवियर में खून की कुछ बूंदें दिखाई देती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। आप सोच सकते हैं कि इसका कारण बवासीर है, लेकिन रक्त आंतों में खून बहने से हो सकता है, और यह आंत्र कैंसर जैसी अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है।
आपको यह भी पता लगाना होगा कि प्रसव के बाद गर्भाशय से रक्त आ रहा है या नहीं। यदि आप अंतर नहीं बता सकते हैं, तो योनि में एक पैड और गुदा के चारों ओर एक विशेष तौलिया रखें। यदि बवासीर से खून की कुछ बूँदें आती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 2. एनीमिया की जाँच करें।
पुरानी रक्तस्रावी बवासीर से उत्पन्न होने वाली जटिलताएं एनीमिया हैं। हालांकि दुर्लभ, पुरानी रक्त हानि रक्त की मात्रा को कम कर देगी ताकि ऑक्सीजन को कोशिकाओं तक नहीं पहुंचाया जा सके। आप हृदय की मांसपेशियों में थकान और तनाव महसूस करेंगे। यदि आपको पुरानी थकान है जो नींद की कमी से संबंधित नहीं है, तो अपने रक्त की ऑक्सीजन-वहन क्षमता की जांच के लिए रक्त परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
जन्म देने के बाद आपको हल्का एनीमिया भी हो सकता है। यह गर्भाशय से रक्त और ऊतक के निर्वहन के कारण होता है।
चरण 3. पिंच बवासीर से सावधान रहें।
पिंचेड बवासीर तब बनती है जब बवासीर को रक्त की आपूर्ति बंद कर दी जाती है। यह स्थिति अत्यधिक दर्द, मवाद निर्माण, ऊतक मृत्यु, या गैंग्रीन का कारण बनती है। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। मृत ऊतक में संक्रमण से बचने के लिए डॉक्टर को क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को नवीनीकृत करना चाहिए।
चरण 4. रक्त के थक्कों के लिए देखें।
बवासीर नसों में रक्त के थक्के भी बना सकता है। यह अत्यधिक दर्द का कारण बनता है और कष्टदायी होता है। इस स्थिति को थ्रोम्बोस्ड बवासीर कहा जाता है। थक्के का इलाज करने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलें। एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के माध्यम से थक्के को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाया या नस से हटाया जा सकता है।
डॉक्टर दर्द को नियंत्रित करने और आगे की जटिलताओं से बचने में भी मदद कर सकते हैं।
टिप्स
- रोकथाम बवासीर की सबसे अच्छी दवा है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर बनाने वाले ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचने की कोशिश करें।
- बवासीर के कारण होने वाले दर्द और परेशानी को कम करने के लिए घरेलू उपचारों का प्रयोग करें। यदि कुछ दिनों के बाद घरेलू उपचार प्रभावी नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और लक्षणों को कम करने और रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए मामूली सर्जरी पर विचार करना चाहिए।
