साइनस चेहरे में गुहाएं होती हैं जिनमें कई प्रकार के कार्य होते हैं, जिसमें श्वास की हवा को आर्द्र करना और शरीर से रोगजनकों को फंसाने और निकालने के लिए बलगम का उत्पादन करना शामिल है। कभी-कभी, साइनस रोगजनकों से लड़ने में असमर्थ होते हैं, जिससे एक परिचित संक्रमण के लक्षण होते हैं जैसे कि नाक के मार्ग में सूजन और सूजन, बलगम, सिरदर्द, खांसी, भीड़ और कभी-कभी बुखार। कारण के आधार पर साइनस संक्रमण का इलाज करने के कई तरीके हैं। साइनसाइटिस (साइनस की सूजन) आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन आप ठीक होने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और कुछ घरेलू उपचारों से अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 4: संक्रमण के प्रकार का निर्धारण
चरण 1. बुनियादी लक्षणों को पहचानें।
साइनसाइटिस आमतौर पर बुनियादी लक्षणों की विशेषता है। तीव्र साइनसाइटिस के लक्षण आमतौर पर 5-7 दिनों के बाद खराब हो जाते हैं। क्रोनिक साइनसिसिस के लक्षण हल्के हो सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक चलते हैं।
- सिरदर्द
- आंखों के आसपास दबाव या दर्द की अनुभूति
- नाक बंद
- बहती नाक
- गले में खराश और गले के पिछले हिस्से में बलगम के बहने का अहसास
- थकान
- खांसी
- बदबूदार सांस
- बुखार
चरण 2. विचार करें कि आपके लक्षण कितने समय तक चलते हैं।
साइनसाइटिस तीव्र (चार सप्ताह से अधिक) या पुराना (12 सप्ताह से अधिक) हो सकता है। लंबे समय तक चलने वाले लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि आपका साइनसाइटिस अधिक गंभीर या खतरनाक है।
- तीव्र साइनसिसिस कई चीजों के कारण हो सकता है, लेकिन सबसे आम कारण एक वायरल संक्रमण है (90-99% मामलों में)। सर्दी के बाद आपको तीव्र साइनसाइटिस हो सकता है। वायरल संक्रमण के कारण होने वाला तीव्र साइनसाइटिस आमतौर पर 7-14 दिनों में ठीक हो जाता है।
- एलर्जी क्रोनिक साइनसिसिस का एक सामान्य कारण है। यदि आपको अस्थमा, पॉलीप्स है, या यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको क्रोनिक साइनसिसिस होने का खतरा अधिक होता है।
चरण 3. जांचें कि क्या आपको बुखार है।
एलर्जी साइनसाइटिस आमतौर पर बुखार के साथ नहीं होता है। हालांकि, सर्दी जैसे संक्रमण के कारण होने वाले साइनसाइटिस के साथ बुखार भी हो सकता है।
तेज बुखार (39 डिग्री सेल्सियस से अधिक) आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होने वाले साइनस संक्रमण का संकेत है। यदि आपका बुखार 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 4. पीले या हरे बलगम के लिए देखें।
एक अप्रिय गंध या स्वाद के साथ पीला या हरा बलगम एक जीवाणु साइनस संक्रमण का संकेत हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको बैक्टीरियल साइनस इन्फेक्शन है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स जैसे एमोक्सिसिलिन, ऑगमेंटिन, सेफडिनिर, या एज़िथ्रोमाइसिन लिख सकता है।
- डॉक्टर आमतौर पर एंटीबायोटिक्स निर्धारित करने से पहले निरीक्षण करेंगे। जीवाणु साइनसाइटिस के कई मामलों में एंटीबायोटिक दवाओं के बिना सुधार होता है। डॉक्टर तब तक एंटीबायोटिक्स देने से बचने की कोशिश करते हैं जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं के अति प्रयोग से एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
- एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरियल साइनसिसिस के साथ मदद करेंगे। एंटीबायोटिक्स अन्य प्रकार के साइनस संक्रमण में मदद नहीं करते हैं।
- केवल २-१०% तीव्र साइनसाइटिस एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।
चरण 5. जानें कि डॉक्टर को कब देखना है।
तेज बुखार और गहरे हरे या पीले बलगम के अलावा, ऐसे अन्य लक्षण हैं जो संकेत दे सकते हैं कि आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि क्या आपका मामला जीवाणु संक्रमण है और यदि एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता है। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें:
- लक्षण जो 7-10 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं
- सिरदर्द जैसे लक्षण जो बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं का जवाब नहीं देते हैं
- हरे, गहरे पीले, या खूनी बलगम के साथ कफ वाली खांसी
- सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न, या सीने में दर्द
- कठोर गर्दन या गंभीर गर्दन दर्द
- कान का दर्द
- दृष्टि में परिवर्तन, लालिमा या आंखों के आसपास सूजन
- दवा के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति। लक्षणों में पित्ती, होंठ या चेहरे की सूजन, और/या सांस की तकलीफ शामिल हैं।
- अस्थमा के मरीजों में अस्थमा के लक्षण बदतर हो रहे हैं
- यदि आपको लंबे समय से क्रोनिक साइनसिसिस है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। डॉक्टर लंबे समय तक साइनसाइटिस में मदद कर सकते हैं। कारण निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ या ईएनटी (कान-नाक-गले) विशेषज्ञ के पास भी भेज सकता है।
विधि 2 का 4: दवा के साथ लक्षणों का मुकाबला
चरण 1. डॉक्टर से सलाह लें।
यदि आप एक डॉक्टर के पर्चे की दवा चाहते हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर को देखना होगा। हालांकि, कुछ मामलों में आप बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर को भी बुला सकते हैं, खासकर अगर आपको कोई चिकित्सीय समस्या है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं। जबकि अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं स्वस्थ वयस्कों के उपयोग के लिए सुरक्षित हैं, ऐसी कई स्थितियां हैं जो ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ स्वयं की देखभाल करना मुश्किल बनाती हैं।
- बच्चों को कभी भी वयस्क दवाएं न दें क्योंकि कई सर्दी की दवाएं छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं।
- गर्भवती महिलाओं को भी लापरवाही से ठंडी दवा नहीं लेनी चाहिए, और स्तनपान कराने वाली माताओं को ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से जांच करानी चाहिए।
चरण 2. निर्देशानुसार एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग करें।
यदि आपका डॉक्टर बैक्टीरिया के कारण होने वाले साइनस संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पूरी तरह से लेते हैं, भले ही आपकी स्थिति में सुधार हो। यह संक्रमण के वापस आने की संभावना को कम करने या एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बनने के जोखिम को कम करने के लिए है।
- आमतौर पर जीवाणु साइनस संक्रमण के लिए उपयोग किए जाने वाले एंटीबायोटिक्स में एमोक्सिसिलिन (सबसे आम), एगमेंटिन, सेफडिनिर, या एज़िथ्रोमाइसिन (एमोक्सिसिलिन से एलर्जी वाले लोगों के लिए) शामिल हैं।
- एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों में मतली, उल्टी, दस्त और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। अधिक गंभीर दुष्प्रभाव जैसे बेहोशी, सांस लेने में कठिनाई, या पित्ती तुरंत डॉक्टर को बताई जानी चाहिए।
चरण 3. एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन लें।
यदि आपकी साइनस की समस्याओं का मौसम या प्रणालीगत एलर्जी से कोई लेना-देना है, तो एंटीहिस्टामाइन मदद कर सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन ऐसी दवाएं हैं जो हिस्टामाइन को कोशिकाओं में रिसेप्टर्स से जोड़ने से रोककर एलर्जी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के खिलाफ सीधे कार्य करती हैं। एंटीहिस्टामाइन एलर्जी साइनसिसिस के लक्षणों को शुरू होने से पहले ही रोक सकते हैं।
- एंटीहिस्टामाइन आमतौर पर गोली के रूप में आते हैं, जैसे कि लॉराटिडाइन (क्लैरिटिन), डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल), और सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)। तरल, चबाने योग्य और घुलनशील रूपों में एंटीहिस्टामाइन भी उपलब्ध हैं, खासकर बच्चों के लिए।
- यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए किस प्रकार का एंटीहिस्टामाइन सबसे प्रभावी है, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
- अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना तीव्र साइनसिसिस के लिए एंटीहिस्टामाइन न लें। एंटीहिस्टामाइन नाक स्राव को मोटा करके तीव्र साइनसिसिस को और अधिक जटिल बना सकते हैं।
चरण 4। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
दर्द निवारक साइनस संक्रमण का इलाज नहीं कर सकते, लेकिन वे कुछ असहज लक्षणों को कम कर सकते हैं, जैसे सिरदर्द और नाक में दर्द।
-
एसिटामिनोफेन/पैरासिटामोल (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) सिरदर्द, गले में खराश और बुखार को कम कर सकते हैं।
ध्यान दें कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को इबुप्रोफेन नहीं दिया जाना चाहिए।
चरण 5. एक नाक स्प्रे का प्रयास करें।
बिना पर्ची के मिलने वाले नेज़ल स्प्रे तुरंत भरी हुई नाक से राहत दिला सकते हैं। तीन मुख्य प्रकार के नेज़ल स्प्रे हैं: सलाइन स्प्रे, डीकॉन्गेस्टेंट स्प्रे और स्टेरॉयड स्प्रे।
- अफरीन जैसे डीकॉन्गेस्टेंट स्प्रे का उपयोग 3-5 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे भीड़ को बदतर बना सकते हैं।
- सेलाइन स्प्रे लगातार उपयोग के लिए सुरक्षित है और बलगम को हटाने में मदद करता है।
- Fluticasone (Flonase) एक स्टेरॉयड नाक स्प्रे है जिसका उपयोग एलर्जी के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। इस प्रकार का नेज़ल स्प्रे डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे की तुलना में अधिक समय तक चल सकता है, लेकिन यह साइनस संक्रमण में मदद नहीं करता है क्योंकि यह केवल एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए है।
चरण 6. एक decongestant का प्रयास करें।
यह दवा नाक बंद और साइनस दर्द का उपचार कर सकती है। 3 दिनों से अधिक के लिए decongestants का उपयोग न करें। डिकॉन्गेस्टेंट के लंबे समय तक इस्तेमाल से बार-बार कंजेशन हो सकता है।
- सामान्य विकल्प फिनाइलफ्राइन (सुदाफेड पीई) या स्यूडोएफ़ेड्रिन (सुदाफ़ेड 12-घंटे) हैं। कुछ एंटीहिस्टामाइन में डिकॉन्गेस्टेंट भी होते हैं, जैसे एलेग्रा-डी, क्लेरिटिन-डी, या ज़िरटेक-डी।
- "डी" के साथ चिह्नित कई दवाओं में स्यूडोएफ़ेड्रिन होता है और प्रतिबंधित बिक्री के कारण काउंटर पर उपलब्ध नहीं हो सकता है।
- कुछ decongestants में एसिटामिनोफेन भी होता है। अतिरिक्त एसिटामिनोफेन न लें यदि यह पहले से ही एक decongestant में है। ओवरडोज गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।
चरण 7. म्यूकोलाईटिक्स या कफ जुलाब पर विचार करें।
म्यूकोलाईटिक्स (जैसे कि गुइफेनेसिन/म्यूसीनेक्स) बलगम के स्राव को पतला कर देगा, जो साइनस को साफ करने में मदद करता है। इस बात का कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि कफ को पतला करने वाली दवाएं साइनसाइटिस में मदद कर सकती हैं, लेकिन वे काम कर सकती हैं।
विधि 3 में से 4: वैकल्पिक उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. पर्याप्त आराम करें।
यदि आप कम सोते हैं या देर से काम करते हैं, तो आपके शरीर को संक्रमण को दूर करने में अधिक समय लगेगा। हो सके तो 24 घंटे पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें।
सिर उठाकर सोने की कोशिश करें। यह नाक की भीड़ को कम करने में मदद करेगा।
चरण 2. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
पर्याप्त जलयोजन बलगम को पतला कर सकता है और जमाव की अनुभूति को कम कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प पानी है, लेकिन डिकैफ़िनेटेड चाय, स्पोर्ट्स ड्रिंक जिनमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, और स्पष्ट शोरबा भी बढ़िया होते हैं।
- पुरुषों को दिन में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। महिलाओं को दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यदि आप बीमार हैं, तो आपको अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता है।
- शराब से बचें, जो वास्तव में साइनस में सूजन को खराब कर सकता है। इस बीच, कैफीन निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जो बलगम को और गाढ़ा करता है।
चरण 3. एक नेति पॉट या नाक इंजेक्शन का प्रयास करें।
साइनस धोने (जिसे "साइनस सिंचाई" भी कहा जाता है) स्वाभाविक रूप से बलगम को साफ कर सकता है। आप इसे कम से कम साइड इफेक्ट के साथ दिन में कई बार कर सकते हैं।
- एक चायदानी या इंजेक्शन में बाँझ खारा का प्रयोग करें। आप उपयोग के लिए तैयार घोल खरीद सकते हैं या आसुत, उबलते, या बाँझ पानी में नमक घोलकर अपना स्वयं का घोल बना सकते हैं।
- इसे आसान बनाने के लिए अपने सिर को सिंक के ऊपर या शॉवर में लगभग 45 डिग्री झुकाएं।
- नेति पॉट (या सिरिंज की नोक) का मुंह ऊपरी नथुने में डालें। धीरे से घोल को नासिका में डालें। इससे दूसरा नथुना साफ हो जाएगा।
- दूसरे नथुने से दोहराएं।
चरण 4. भाप को अंदर लें।
भाप आपके साइनस को नम कर देगी और आपके लिए सांस लेना आसान बना देगी। आप गर्म स्नान कर सकते हैं या कटोरे से गर्म भाप अंदर ले सकते हैं। मेन्थॉल शावर बम का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है।
- यदि एक कटोरी का उपयोग कर रहे हैं, तो ध्यान से गर्म पानी को हीटप्रूफ बाउल में रखें (याद रखें, स्टोव पर मौजूद पानी से भाप को अंदर न लें!) कटोरे को एक मेज पर या उस पर झुक जाने के लिए आरामदायक ऊंचाई पर रखें।
- कटोरे के ऊपर अपना सिर झुकाएं। इतना पास न जाएं कि गर्म पानी या भाप से आपका चेहरा झुलस जाए।
- अपने सिर और कटोरी को एक हल्के तौलिये से ढक लें। 10 मिनट के लिए भाप अंदर लें।
- आप चाहें तो नीलगिरी के तेल की 1-3 बूंदें या कोई अन्य तेल मिला सकते हैं जो भरी हुई नाक से राहत दिला सकता है।
- इसे दिन में 2-4 बार करें।
- यदि आप बच्चों पर इस विधि का प्रयोग करते हैं तो सावधान रहें और बच्चे को गर्म पानी में अकेला न छोड़ें।
चरण 5. ह्यूमिडिफायर चालू करें।
गर्म, शुष्क हवा आपके साइनस के मार्ग में जलन पैदा कर सकती है, इसलिए सोते समय ह्यूमिडिफायर चालू करने से आपकी सांस लेने में आसानी होगी। ह्यूमिडिफ़ायर जो गर्म या ठंडे धुंध का उत्सर्जन करते हैं, वही करते हैं। आप कंटेनर में पानी में नीलगिरी जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं, जो भीड़भाड़ को दूर करने में मदद करेगा (कुछ और जोड़ने से पहले ह्यूमिडिफायर के उपयोगकर्ता मैनुअल की जांच करें)।
मशरूम से सावधान रहें। यदि हवा बहुत अधिक नम है, तो ह्यूमिडिफायर पर या उसके आसपास मोल्ड विकसित हो जाएगा। उपकरण नियमित रूप से साफ करें।
चरण 6. एक गर्म सेक लागू करें।
चेहरे पर दर्द और दबाव को कम करने के लिए, उस क्षेत्र पर गर्म सेक लगाएं, जहां इसकी जरूरत है।
- एक छोटे तौलिये को गीला करें और इसे लगभग 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रख दें। तौलिये गर्म होंगे, लेकिन गर्म नहीं, इसलिए वे आरामदायक हैं।
- दर्द को कम करने के लिए सेक को नाक, गाल या आंखों के पास लगाएं। इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें।
चरण 7. मसालेदार भोजन करें।
कुछ शोध से पता चलता है कि मसालेदार भोजन साइनस को साफ कर सकता है।
- मिर्च मिर्च और अन्य मसालेदार भोजन में मौजूद कैप्साइसिन बलगम को पतला करता है और साइनस को साफ करने में मदद करता है।
- अदरक जैसे अन्य "मसालेदार" खाद्य पदार्थ भी आपको अधिक आरामदायक बना सकते हैं।
चरण 8. गर्म पेय पिएं।
कैफीन के बिना गर्म पेय गले की खराश से राहत दिला सकते हैं, खासकर अगर उनमें अदरक और शहद हो। गर्म पेय भी खांसी को कम करते हैं। हालाँकि, ऐसी चाय से बचें जिसमें बहुत अधिक कैफीन हो क्योंकि यह आपको निर्जलित कर सकती है और सोने में असमर्थ हो सकती है।
- आप अदरक की वेडंग बना सकते हैं. 25 ग्राम ताजा अदरक प्रति कप उबलते पानी में कम से कम 10 मिनट के लिए भिगो दें।
- "थ्रोट कोट" नामक एक हर्बल चाय है जिसे प्लेसीबो चाय की तुलना में गले में खराश को कम करने के लिए दिखाया गया है।
- Benifuuki ग्रीन टी नियमित रूप से लेने पर नाक की एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकती है।
चरण 9. खांसी का इलाज करें।
साइनस संक्रमण आमतौर पर खांसी के साथ होता है। खांसी के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए, आपको पर्याप्त शरीर के तरल पदार्थ पीने चाहिए, गर्म पेय जैसे हर्बल चाय और शहद (केवल 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लिए) पीना चाहिए।
चरण 10. धूम्रपान छोड़ें।
सेकेंडहैंड धुआं, यहां तक कि सेकेंड हैंड धुआं, नाक के मार्ग में जलन पैदा कर सकता है और साइनस संक्रमण का कारण बन सकता है। अमेरिका में हर साल पुरानी साइनसिसिस के 40% मामलों में सेकेंडहैंड धुएं का कारण बनता है। साइनस संक्रमण होने पर आपको धूम्रपान बंद कर देना चाहिए और सेकेंड हैंड धुएं से बचना चाहिए।
भविष्य में साइनस के संक्रमण से बचने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहिए। धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है और जीवन प्रत्याशा को कम कर सकता है।
विधि 4 में से 4: साइनस संक्रमण को रोकना
चरण 1. एलर्जी और सर्दी के लक्षणों का इलाज करें।
एलर्जी और सर्दी के कारण होने वाली नाक की सूजन साइनस संक्रमण का कारण बन सकती है।
फ्लू का टीका लगवाएं। फ्लू का टीका इन्फ्लूएंजा वायरस के अनुबंध की संभावना को कम करता है, जो तीव्र वायरल साइनसिसिस के कारणों में से एक है।
चरण 2. प्रदूषण से बचें।
प्रदूषित वातावरण और दूषित हवा के संपर्क में आने से नाक के मार्ग में जलन हो सकती है और साइनसाइटिस बढ़ सकता है। रसायन और धुएं नाक की परत को परेशान कर सकते हैं।
चरण 3. अपने आप को साफ रखें।
वायरल संक्रमण साइनसाइटिस का एक आम कारण है। बार-बार साबुन और पानी से हाथ धोकर आप संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं।
हाथ मिलाने के बाद, सार्वजनिक वस्तुओं (जैसे दरवाजे की कुंडी या बस के दरवाजे) को छूने के बाद और खाना बनाने से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं।
चरण 4. खूब पानी पिएं।
पानी शरीर में नमी जोड़ता है और जमाव को रोकता है। पानी पतले बलगम में भी मदद करता है, जो नाक गुहा को साफ करने में मदद करता है।
चरण 5. ढेर सारे फल और सब्जियां खाएं।
फल और सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होती हैं जो शरीर को मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद करती हैं।
संतरे जैसे खाद्य पदार्थों में फ्लेवोनोइड्स, यौगिक होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और वायरस, सूजन और एलर्जी से लड़ते हैं।
टिप्स
- यदि आप अपने कान नहर (अपने निचले जबड़े के पीछे) में दर्द महसूस करते हैं, तो आपको कान का संक्रमण हो सकता है। डॉक्टर से मिलें क्योंकि इस संक्रमण को ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक्स की जरूरत होती है।
- नेति पॉट लिक्विड में नल का पानी न डालें। यदि आप आसुत जल का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो नल के पानी को उबालें और इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। नल के पानी में अमीबा होते हैं जो गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।
- पारंपरिक दवा से "ब्रीद ईज़ी" चाय पीने से कंजेशन और गले में खराश से राहत मिलती है।
चेतावनी
- अगर आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, गर्दन में अकड़न या दर्द, लाल चेहरा या आंखें, दर्द या सूजन, या आप पर्याप्त मात्रा में शराब नहीं पीने से निर्जलित हैं, खासकर एक बच्चे या शिशु में, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें।
- यदि आपको साइनस का पुराना संक्रमण है, तो अपने डॉक्टर से उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें। कुछ मामलों में, सांस को साफ करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
