हो सकता है कि आप किसी को प्रभावित करना चाहते हैं या आपको बस एक व्यस्त सुबह में जाना है, जो निश्चित रूप से जागना और सीधे सुंदर दिखना अच्छा है। यह मुश्किल लगता है अगर आप आठ घंटे सोचते हैं, आपके बालों, सांस और त्वचा की देखभाल नहीं की जाती है। बिस्तर से उठकर और घर से निकलकर सुंदर दिखना असंभव हो सकता है, लेकिन आप वास्तव में सुबह सबसे अच्छे दिख सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: बिस्तर के लिए तैयार होना
चरण 1. सोने से पहले अपना चेहरा धो लें।
गर्म पानी से चेहरा धो लें। इससे रोम छिद्र खुल जाएंगे और त्वचा गहरी सफाई के लिए तैयार हो जाएगी। चेहरे की सफाई करने वाले उत्पाद को गोलाकार गतियों में लगाने के लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करें और अच्छी तरह से स्क्रब करें।
- एक स्वस्थ, अधिक चमकदार उपस्थिति के लिए सुबह में मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए चेहरे के एक्सफोलिएट का उपयोग करें।
- चेहरे के क्लींजर को धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें और रोमछिद्रों को बंद कर दें। तौलिये को सूखने से बचाने के लिए इसे अपने चेहरे पर धीरे से दबाएं।
स्टेप 2. कभी भी मेकअप लगाकर न सोएं।
अगर आप मेकअप लगाकर सोती हैं, तो आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे, आपकी त्वचा बेजान हो जाएगी और सुबह आपका मेकअप गन्दा हो जाएगा। अपने चेहरे को सौम्य मेकअप रिमूवर से साफ करें और फिर सोने से पहले अपने चेहरे पर मौजूद रोमछिद्रों को साफ करने के लिए फेशियल क्लींजर से साफ करें। जब आप सोकर उठेंगे तो आप अधिक तरोताजा और प्राकृतिक दिखेंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप काजल को पलकों से अच्छी तरह साफ करें।
- माथे, नाक और ठुड्डी पर ध्यान दें। आमतौर पर यह क्षेत्र तैलीय होता है और आपको इस विशिष्ट क्षेत्र से मेकअप हटा देना चाहिए।
चरण 3. सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें।
नहीं तो सुबह आपके दांत गंदे दिखेंगे और आपकी सांसों से दुर्गंध आने लगेगी। आप ताजी सांस लेने के लिए माउथ फ्रेशनर का उपयोग कर सकते हैं और हर रात अपने दांतों के बीच सफाई के लिए विशेष डेंटल फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं।
स्टेप 4. फेशियल मॉइस्चराइजर लगाएं।
सूखी, पपड़ीदार त्वचा के साथ न उठें। क्लींजिंग के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को रात भर हाइड्रेट रखने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
- विशेष रूप से रात के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।
- अपने चेहरे को तकिए पर रखने से पहले फेशियल मॉइस्चराइजर को पूरी तरह से सूखने के लिए कुछ समय लें, ताकि यह तकिए से चिपक न जाए।
चरण 5. अपने फटे होंठों को मॉइस्चराइज़ करें।
लोग अक्सर सुबह उठते ही होंठ फट जाते हैं क्योंकि उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे बचने के लिए उठने से पहले और बाद में लिप बाम लगाएं। अगर आपके होंठ बहुत रूखे हैं, तो सोने से पहले एक्सफोलिएट करें और फिर लिप बाम लगाएं।
चरण 6. एक गिलास पानी पिएं।
आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए पानी की आवश्यकता होती है और आप इसे कुछ घंटों की नींद के बाद ही हाइड्रेट कर सकते हैं। अपनी त्वचा को सुंदर बनाए रखने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले एक या दो गिलास पानी पीने की कोशिश करें। (यदि यह आपके द्वारा सामान्य रूप से पीने से अधिक है, तो सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले बाथरूम का उपयोग करते हैं।)
चरण 7. पर्याप्त नींद लें।
यदि आप अपने शरीर को आराम नहीं करने देते हैं, तो आपकी आंखों में काले घेरे और बैग होने लगते हैं, जिससे आप उठते ही थके हुए लगते हैं। हर रात कम से कम छह से आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
विधि 2 का 3: बालों की देखभाल
चरण 1. सोने से पहले अपने बालों को ब्रश करें।
अगर आप घुंघराले बालों के साथ सोते हैं तो सुबह आपके बाल और भी ज्यादा फ्रिजी होंगे। सोने से पहले अपने बालों में कंघी या ब्रश करें ताकि फ्रिज़ की मात्रा कम हो सके।
चरण 2. सोने से पहले अपने बालों को सुखाएं।
यदि आप सोने से पहले स्नान करते हैं, तो लेटने से पहले अपने बालों के सूखने का इंतजार करना एक अच्छा विचार है। आप ब्लो ड्राई कर सकते हैं या इसके प्राकृतिक रूप से सूखने का इंतजार कर सकते हैं। इस तरह आप बड़े बालों के साथ नहीं उठेंगे जिन्हें सुबह वश में करना मुश्किल है।
चरण 3. अपने बालों को चोटी में बांधकर सोएं।
यह बालों को गन्दा होने से रोकेगा और सुबह आपको खूबसूरत कर्ल्स देगा। सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को ढीले ढंग से बांधें ताकि यह आपके बालों को नुकसान न पहुंचाए।
चरण 4. सोने से पहले एक बन बनाने की कोशिश करें।
यदि आप अपने बालों को एक बन में खींचते हैं और इसे हल्के से खुरचकर बांधते हैं, तो आप इसे सुबह उलझने या गन्दा होने से बचा सकते हैं। जब आप जागते हैं, तो अपने बालों को छोड़ दें और आपके पास एक सुंदर ठाठ दिखता है।
चरण 5. रेशम या साटन तकिए पर सोएं।
तकिए और बालों के बीच घर्षण को कम करने के लिए रेशम या साटन के तकिए का उपयोग करें। यह आपको अस्त-व्यस्त बालों की उपस्थिति के साथ-साथ बालों को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है।
विधि ३ का ३: सुबह में अपना ख्याल रखना
चरण 1. काले घेरे को हल्का करें।
यदि आप डार्क आई बैग के साथ उठते हैं, तो खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर पांच से दस मिनट के लिए रखें। खीरा त्वचा पर चमकदार प्रभाव डालता है जिससे आंखों का क्षेत्र ताजा दिख सकता है।
चरण 2. सूजी हुई आंख पर एक ठंडा सेक लगाएं।
यदि आप सूजी हुई आँखों से जागते हैं, तो अपनी आँखों पर एक ठंडा चम्मच या तौलिया कुछ मिनट के लिए रखें। ठंडे तापमान से आंखों की सूजन लगभग तुरंत कम हो जाएगी।
रात को पहले एक तौलिया या चम्मच फ्रिज में रख दें ताकि आप इसे सुबह इस्तेमाल कर सकें।
चरण 3. अगर आपको लार टपक रही है तो अपना चेहरा पोंछ लें।
यदि आपके चेहरे पर सुबह सूखी लार है, तो अपने बिस्तर के पास एक टिश्यू का डिब्बा और एक गिलास पानी रखें। इस तरह, आप उठते ही अपना चेहरा आसानी से पोंछ सकते हैं।
कुछ लोग लार इसलिए छोड़ते हैं क्योंकि एलर्जी नाक को बंद कर देती है और मुंह से सांस लेती है। नाक के स्प्रे या दवाएं नाक के मार्ग को खुला रख सकती हैं ताकि आप अपना मुंह बंद कर सकें और लार को सीमित कर सकें।
चरण 4. किसी भी सूखे आँसू को पोंछ लें।
दुर्भाग्य से आप सोते समय शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि आप सूखे आँसुओं के साथ उठते हैं, तो सुबह अपनी आँखों को पोंछने के लिए अपने बगल में ऊतक का एक डिब्बा और एक गिलास पानी रखें।
चरण 5. सुबह अपना चेहरा धो लें।
यह आपके चेहरे को स्वस्थ चमक देने के लिए दिन की शुरुआत करने से पहले आपके छिद्रों को साफ कर देगा। आप एक फेस लाइटनिंग सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं जो आपके चेहरे को तुरंत चमका सकता है और इसे और भी चमकदार बना सकता है।
