मातृत्व अवकाश के बाद काम पर लौटने, चिकित्सकीय कारणों से या अपने बच्चे को दूध छुड़ाने के लिए तैयार होने के कारण आपको स्तनपान बंद करना पड़ सकता है। अचानक स्तनपान बंद करने से स्तनों में दर्द और सूजन महसूस होगी और बच्चा भ्रमित हो जाएगा। इन चरणों का पालन करके चरणों में बच्चे को दूध पिलाना सीखें।
कदम
विधि 1 का 3: सही योजना बनाना
चरण 1. स्तनपान के प्रतिस्थापन पर निर्णय लें।
जब आप स्तनपान रोकने के लिए तैयार होती हैं, तो आपको एक उपयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है जो बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए पोषक रूप से पर्याप्त हो। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी प्राप्त करें जो आपके बच्चे के स्तनपान से बोतल या कप से दूध पिलाने में संक्रमण को आसान बनाएंगे। ये विकल्प उन माताओं के लिए उपलब्ध कई विकल्पों में से दो हैं जो स्तनपान रोकना चाहती हैं:
- पंप किए हुए स्तन का दूध देना जारी रखें। सिर्फ इसलिए कि आप अब स्तनपान नहीं कर रही हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्तनपान बंद कर देना चाहिए। यह उन माताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो अपने बच्चों को स्तनपान नहीं करा सकती हैं, लेकिन अभी तक स्तनपान बंद नहीं करना चाहती हैं।
- स्तन के दूध को फॉर्मूला से बदलें। अपने डॉक्टर से अपने बच्चे के लिए सही विटामिन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला के बारे में पूछें।
- मां के दूध को ठोस आहार और गाय के दूध से बदलें। यदि आपका शिशु 4-6 महीने का है, तो वह स्तन के दूध या फार्मूले के साथ ठोस पदार्थ खाने के लिए तैयार हो सकता है। 1 वर्ष और उससे अधिक आयु के शिशुओं को भी गाय का दूध दिया जा सकता है।
चरण 2. तय करें कि अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने से कब छुड़ाना है।
कुछ मामलों में, अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने और एक कप पर स्विच करने के लिए स्तनपान रोकना भी एक अच्छा समय है। निम्नलिखित चरणों पर विचार करें:
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शिशुओं को पहले वर्ष के दौरान स्तन के दूध या फॉर्मूला के रूप में तरल पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन वे 4 महीने की उम्र से एक कप से पीना शुरू कर सकते हैं।
स्तनपान बंद करो चरण 2 Bullet1 - जो बच्चे 1 साल की उम्र के बाद बोतल से शराब पीते हैं, उनमें दांतों की सड़न और दांतों की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
विधि २ का ३: संक्रमण करना
चरण 1. दिन के दौरान भोजन बदलें।
अपने बच्चे को धीरे-धीरे छुड़ाने के लिए, दिन के व्यस्त समय में दूध पिलाने का विकल्प चुनें और अपनी पसंद की किसी अन्य गतिविधि के साथ वैकल्पिक रूप से स्तनपान कराएं। बच्चे को दूध पिलाने के लिए बोतल या कप में पंप किया हुआ स्तन का दूध या फार्मूला डालें।
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घर के नए कमरे में बच्चे को दूध पिलाएं। एक बच्चे को दूध पिलाना एक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संक्रमण है। एक नए कमरे में ऐसा करने से आपके बच्चे को कुछ खाद्य वातावरण के साथ अपने जुड़ाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
स्तनपान बंद करो चरण 3बुलेट1 - संक्रमण को अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद करने के लिए फीडिंग के दौरान अतिरिक्त आराम और गले लगाएं।
चरण 2. हर कुछ दिनों में भोजन बदलें।
जैसे-जैसे बच्चों को नई फीडिंग स्टाइल की आदत होती है, हर दो या तीन दिनों में फीडिंग बदल दें। इस प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें क्योंकि बच्चा भ्रमित हो सकता है और बच्चे को छुड़ाने की योजना विफल हो सकती है।
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अपने बच्चे को स्तन का दूध या फार्मूला एक कप या बोतल में दें, भले ही आप उन्हें पूरी तरह से बदलने की योजना न बनाएं। अपने बच्चे को वैकल्पिक खाने के बर्तनों की आदत डालना एक महत्वपूर्ण संक्रमणकालीन कदम है।
स्तनपान बंद करो चरण 4बुलेट1 - किसी भी स्तनपान सत्र को छोटा करें जो आप अभी भी कर रहे हैं।
- कुछ हफ्तों तक दूध पिलाना और छोटा करना जारी रखें जब तक कि आपका बच्चा बोतल से दूध पिलाने से लेकर कप-फीडिंग तक जाने में सक्षम न हो जाए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसे चुनते हैं।
चरण 3. अपने बच्चे को स्तनपान के बिना गतिविधियाँ करने की आदत डालने में मदद करें।
उदाहरण के लिए, कई बच्चे सोने से पहले भोजन करते हैं। अपने बच्चे को बिना खिलाए ही सुलाना शुरू करें ताकि वह इस गतिविधि के बिना सो सके।
- स्तनपान को अन्य अनुष्ठानों से बदलने से भी मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, सोने से पहले उसे एक कहानी पढ़ने, कोई खेल खेलने या उसे रॉकिंग चेयर में घुमाने पर विचार करें।
- स्तनपान को वस्तुओं से न बदलें, जैसे गुड़िया या शांत करनेवाला। ये चीजें बच्चे के लिए दूध छुड़ाने की प्रक्रिया को और कठिन बना देंगी।
चरण 4. बच्चे को स्तनपान रोकने के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए अतिरिक्त आराम प्रदान करें।
शिशुओं को स्तनपान के दौरान त्वचा से त्वचा के संपर्क की उतनी ही आवश्यकता होती है, जितनी उन्हें भोजन की आवश्यकता होती है। वीनिंग प्रक्रिया के दौरान अतिरिक्त गले लगाना एक महत्वपूर्ण कदम है।
विधि 3 का 3: जटिलताओं से निपटना
चरण 1. दूध छुड़ाना जारी रखें।
हर बच्चे के लिए वीनिंग एक अलग प्रक्रिया है। शिशु को बिना किसी शिकायत के कप या बोतल से दूध पीने में कई महीने लग सकते हैं। इस बीच, हार मत मानो; अपनी योजना के अनुसार दिनचर्या से चिपके रहें और आवश्यकतानुसार समय के साथ धीरे-धीरे भोजन बदलते रहें।
- जान लें कि बीमार होने पर आपके शिशु को अतिरिक्त आराम की आवश्यकता होती है। ऐसे समय में स्तनपान पर वापस जाना ठीक है।
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अपने बच्चे को अपने पिता, भाई-बहन या भाई-बहन के साथ समय बिताने की आदत डालने से मदद मिल सकती है। जैसे-जैसे आपके बच्चे का अन्य लोगों के साथ संबंध विकसित होता है, वह अपने आराम के एकमात्र स्रोत के रूप में आपके साथ दूध पिलाने पर निर्भर नहीं होगा।
स्तनपान बंद करो चरण 7बुलेट2
चरण 2. जानें कि अपने बच्चे को डॉक्टर के पास कब ले जाना है।
कभी-कभी स्तनपान से संक्रमण के परिणामस्वरूप चिकित्सीय जटिलताएं होती हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि दूध छुड़ाना आपके बच्चे के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें। निम्नलिखित समस्याओं की तलाश करें जो वीनिंग के दौरान आम हैं:
- बच्चा 6-8 महीने से अधिक का होने पर भी ठोस भोजन खाने से मना कर देता है।
- बच्चे में कैविटी हैं।
- बच्चा केवल आप पर और दूध पिलाने पर केंद्रित है, और अन्य लोगों या अन्य गतिविधियों में दिलचस्पी नहीं लेता है।
चरण 3. अपने स्वयं के शरीर के संक्रमण को कम करना न भूलें।
जैसे-जैसे आपका शिशु कम चूसता है, आपके स्तनों में कम दूध बनना शुरू हो जाएगा। हालांकि, कभी-कभी स्तन सूज जाते हैं या सूज जाते हैं। अपने आप को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए निम्नलिखित तकनीकों का प्रयास करें:
- बच्चे को दूध न पिलाने पर बहुत कम मात्रा में स्तन के दूध को पंप या मैन्युअल रूप से व्यक्त करें। अपने स्तनों को खाली न करें क्योंकि यह आपके शरीर को अधिक दूध का उत्पादन करने का संकेत देगा।
- यदि आपको अतिरिक्त राहत की आवश्यकता हो, तो स्तनों पर दिन में 3-4 बार, लगभग 15-20 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लागू करें। यह सूजन को कम करने और दूध पैदा करने वाली झिल्लियों को कसने में मदद करेगा।
टिप्स
- अगर आपका बच्चा बोतल से दूध नहीं पीना चाहता है, तो आप एक कप में फार्मूला दे सकते हैं जिसमें पीने के लिए एक छोटा सा ढक्कन हो, चम्मच या ड्रॉपर से।
- ऐसे कपड़े न पहनें जिनमें मां के दूध की गंध आती हो। यदि बच्चे को इस गंध की गंध आती है, तो बच्चे के लिए दूध छुड़ाने की प्रक्रिया मुश्किल होगी।
