वयस्क बच्चों के साथ संबंधों में मनमुटाव बहुत दर्दनाक होता है। रिश्तों की मरम्मत की जा सकती है, लेकिन इसमें समय और धैर्य लगता है। माता-पिता के रूप में, यह महसूस करें कि आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में पहला कदम आपके साथ है, संपर्क करने की कोशिश करके, भले ही आपको यकीन न हो कि आपने वह गलती की है जिसने उसे दूर कर दिया। सीमाओं का सम्मान करें और उन्हें प्रवेश करने के लिए मजबूर न करें। आपको अपनी सीमाएँ भी निर्धारित करने की आवश्यकता है। बच्चों को वैसे ही स्वीकार करना सीखें जैसे वे हैं, और उनकी स्वतंत्रता और अपनी पसंद बनाने की क्षमता को स्वीकार करें।
कदम
विधि 1: 4 में से: बच्चों से संपर्क करना
चरण 1. जानें कि क्या गलत हुआ।
अपने बच्चे से संपर्क करने से पहले, यह पता लगाना एक अच्छा विचार हो सकता है कि वह आपसे आहत या नाराज क्यों है। यह जानकारी सीधे उससे या स्थिति जानने वाले अन्य लोगों से प्राप्त की जा सकती है। किसी रिश्ते को सुधारने के लिए, आपको पहले समस्या की पहचान करनी होगी।
- एक बार जब आपके पास कोई विचार हो, तो अपने अगले कदमों के बारे में सोचें और आप अपने बच्चे के साथ क्या संवाद करना चाहते हैं।
- उसे बुलाओ और पूछो। आप कह सकते हैं, "रेनी, मुझे पता है कि आप अभी मुझसे बात नहीं करना चाहते हैं, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि आपके साथ क्या हुआ। बताओगे? यदि आप बात नहीं करना चाहते हैं, तो ठीक है, लेकिन मुझे आशा है कि आप मुझे एक संदेश लिखेंगे। यदि आप नहीं जानते कि समस्या क्या है तो आप समस्या का समाधान नहीं कर सकते।"
- अगर आपको कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों से पूछें जो जानते हैं कि क्या हुआ। उदाहरण के लिए, "जो, क्या आपने हाल ही में अपनी बहन से बात की है? वह उससे बात नहीं करना चाहती, और वह नहीं जानती कि समस्या क्या है। तुम्हें पता है क्या हुआ?"
- यहां तक कि अगर आपने ब्रेकअप के कारणों का पता लगाने की पूरी कोशिश की है, तो ध्यान रखें कि हो सकता है कि आप अभी भी यह पता लगाने में सक्षम न हों कि क्या हो रहा है। हालाँकि, इसे अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश करने से न रोकें।
चरण 2. प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें।
इस बारे में सोचें कि आपके बच्चे को किन कारणों से दूर रखा जा सकता है। क्या वह अतीत से किसी चीज से प्रेरित था? क्या हाल ही में कोई बड़ा जीवन परिवर्तन हुआ है जिससे दरार पैदा हुई (जैसे परिवार में मृत्यु, या बच्चे का जन्म)? हो सकता है कि आप कुछ समय से अपने बच्चे के साथ संवाद करने से इनकार कर रहे हों, और अब वह आपसे संवाद नहीं करना चाहता है।
याद रखें कि बड़े हो चुके बच्चे तलाकशुदा माता-पिता के लिए अजनबी बन जाते हैं। असफल विवाह के बच्चों को लगता है कि उनके माता-पिता अपने बच्चों पर अपनी खुशी को प्राथमिकता देते हैं (भले ही तलाक सबसे अच्छा विकल्प है)। आमतौर पर, तलाक में, एक माता-पिता दूसरे की निंदा करते हैं, यह महसूस नहीं करते कि बच्चा जो कुछ भी कहा गया है उसे अवशोषित कर रहा है। इस तरह की स्थितियों का आगे चल रहे बच्चे-माता-पिता के रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर अगर बच्चे के बड़े होने पर एक माता-पिता का बहुत कम या कोई संपर्क नहीं होता है। जिन बच्चों के माता-पिता तलाकशुदा हैं, वे आहत हो सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें प्राथमिकता नहीं दी जा रही है।
चरण 3. पहला कदम उठाएं।
गलती जो भी हो, माता-पिता को आम तौर पर अपने बच्चे के साथ सुधार करने की कोशिश में पहला कदम उठाना पड़ता है। इस स्थिति के अन्याय पर ध्यान न दें और अहंकार को छोड़ दें। यदि आप अपने बच्चे के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो महसूस करें कि आपको एक हाथ उधार देना होगा, और कभी पीछे नहीं हटना चाहिए।
14 या 40 वर्ष के बच्चे की उम्र के बावजूद, वह अभी भी जानना चाहता है कि उसके माता-पिता उसे प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं। यह दिखाने का एक तरीका है कि आप अपने बच्चे से प्यार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं, वह उस सामंजस्यपूर्ण संबंध को बहाल करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहना है जो पहले हुआ करता था। इसे ध्यान में रखें यदि आपको अनुचित लगता है कि मेकअप का बोझ आप पर है।
चरण 4. बच्चे को बुलाओ।
यहां तक कि अगर आप एक-दूसरे को तुरंत देखना चाहते हैं, तो आपका बच्चा अधिक सहज महसूस कर सकता है यदि आप उनसे फोन, टेक्स्ट या पत्र के माध्यम से संपर्क करते हैं। दूरी की उसकी आवश्यकता का सम्मान करें और उसे अपनी पसंद के समय पर प्रतिक्रिया देने का अवसर दें। धैर्य रखें और प्रतिक्रिया के लिए कुछ दिन प्रतीक्षा करें।
- कॉल करने से पहले आप जो कहना चाहते हैं उसका अभ्यास करें। इसके अलावा, आवाज संदेश छोड़ने के लिए तैयार रहें। आप कह सकते हैं, "तोमी, मैं आपसे मिलना चाहता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं। क्या आप कभी पापा से मिलना चाहेंगे?"
- एक पाठ संदेश या ईमेल भेजें। आप कुछ ऐसा लिख सकते हैं, “मैं समझता हूँ कि आप बहुत निराश हैं, और मुझे आपको चोट पहुँचाने के लिए खेद है। जब आप तैयार हों, तो मुझे आशा है कि आप इसके बारे में बात करने के लिए मिलेंगे। कृपया मुझे बताएं कि आप कब तैयार हैं। मुझे आपसे प्यार है और आपकी याद आती है।"
चरण 5. एक पत्र लिखें।
ऐसी संभावना है कि बच्चा मिलने के लिए अनिच्छुक है। अगर ऐसा है, तो आप एक पत्र लिख सकते हैं। कहें कि आपको उसे चोट पहुँचाने के लिए खेद है, और कहें कि आप समझते हैं कि वह ऐसा क्यों महसूस कर रही है।
- पत्र लिखना भी आपके लिए चिकित्सीय है। जो लिखा गया है वह आपकी भावनाओं को स्पष्ट करता है और आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में आपकी मदद करता है। इसके अलावा, आप शब्दों को तब तक एक साथ जोड़ सकते हैं जब तक आपको परिणाम ठीक उसी तरह प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जैसा आप चाहते हैं।
- बच्चे के तैयार होने पर मिलने का सुझाव दें। आप लिख सकते हैं "मुझे पता है कि आप अभी गुस्से में हैं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि एक दिन हम मिल सकते हैं और बात कर सकते हैं। पिता का दरवाजा हमेशा खुला रहता है।"
चरण 6. उसने जो सीमाएँ बनाईं, उन्हें स्वीकार करें।
बच्चा संवाद करने के लिए खुला हो सकता है, लेकिन आमने-सामने मिलने के लिए तैयार नहीं हो सकता है (और कभी नहीं हो सकता है)। वह सिर्फ ईमेल करना चाहता है या फोन पर बात करना चाहता है। जब आप एक दिन मिलने का मौका खोलने की कोशिश कर रहे हों तो उसे दोषी महसूस न करें।
यदि आप केवल ईमेल के माध्यम से अपने बच्चे के साथ संवाद करते हैं, तो आप लिख सकते हैं, "मुझे खुशी है कि अब हम ईमेल के माध्यम से संवाद कर सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि हम एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां आमने-सामने मिलना सुविधाजनक हो, लेकिन उस पर कोई दबाव नहीं है।"
विधि २ का ४: पहली बातचीत करना
चरण 1. एक बैठक की व्यवस्था करें।
यदि आपका बच्चा आमने-सामने बात करना चाहता है, तो सार्वजनिक स्थान पर एक साथ भोजन करने का सुझाव दें। सार्वजनिक स्थान चुनना एक अच्छा विचार है क्योंकि आप दोनों अपनी भावनाओं को रोकेंगे और साथ में भोजन करना भी संबंध विकसित करने का एक तरीका है।
सुनिश्चित करें कि यह सिर्फ आप दोनों हैं। एक साथी या अन्य समर्थन न लाएं। यदि अन्य लोग हैं, तो बच्चा गैंगरेप का अनुभव कर सकता है।
चरण 2. उसे बातचीत का नेतृत्व करने दें।
बिना बहस किए या अपना बचाव किए बिना उसकी शिकायतों को सुनें। हो सकता है कि वह माफी मांगने आया हो। अगर आपको ऐसा लगता है, तो सॉरी कहने से न डरें।
बैठक में जल्दी माफी माँगने से उसे यह बताने में मदद मिल सकती है कि आप जानते हैं कि आपने उसे चोट पहुँचाई है, और "संतुलन का खेल" बनाएँ। माफी मांगने के बाद, आप उससे इस बारे में बात करने के लिए कह सकते हैं कि वह कैसा महसूस करता है।
चरण 3. बिना निर्णय के अपने बच्चे की बात सुनें।
याद रखें कि उनके विचार मान्य हैं, भले ही आप असहमत हों। पुनर्प्राप्ति तब हो सकती है जब वह सुना और समझा महसूस करता है, और यह कि आप उसके दृष्टिकोण के लिए खुले हैं।
- निर्णय और आत्मरक्षा के बिना सुनने की इच्छा बच्चों को ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित करेगी। आप जो सुनते हैं वह बहुत आहत करने वाला हो सकता है, लेकिन समझें कि उसे बोलने और अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है।
- आप कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि मैंने आपको ऐसा महसूस कराया, और मैं इसे समझना चाहता हूं। क्या आप जारी रख सकते हैं?"
चरण 4. गलतियों को स्वीकार करें।
समझें कि यदि आप यह स्वीकार नहीं करते हैं कि आपने समस्या में योगदान दिया है तो आप पूरी तरह से नहीं बना सकते हैं। वयस्क बच्चे चाहते हैं कि उनके माता-पिता उनके कार्यों की जिम्मेदारी लें। तो दिखाएँ कि आप ज़िम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं, चाहे आपको लगता है कि आपने कुछ गलत किया है या नहीं।
- यहां तक कि अगर आपको समझ में नहीं आता कि आपका बच्चा गुस्से में क्यों है, तो स्वीकार करें कि वह है। अपने व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश न करें। इसके बजाय, सुनें और उसे चोट पहुँचाने के लिए माफी माँगें।
- उसकी बात को समझने की कोशिश करें। सहानुभूति का मतलब सहमत होना नहीं है, बल्कि यह दिखाना है कि आप उसकी बात को समझते हैं। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझना संघर्ष को सुलझाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि जब तक आप बड़े नहीं हुए थे, तब तक मैंने आपको बहुत जोर से धक्का दिया था। मैं बस यही चाहता हूं कि आप सफल हों। मैं समझ सकता हूँ अगर आपको लगता है कि मैं कभी संतुष्ट नहीं हूँ। इसका मतलब यह नहीं है, बिल्कुल नहीं। अब मैं देख सकता हूँ कि तुम ऐसा क्यों महसूस करते हो।"
चरण 5. अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के आग्रह का विरोध करें।
जैसा कि यह अनुचित लग सकता है, अब अपने स्वयं के बच्चे के साथ संवाद करने में सक्षम नहीं होने पर अपने दुख और दर्द को सामने लाने का समय नहीं है। महसूस करें कि उसे अपनी भावनाओं को संसाधित करने और चीजों को क्रम में रखने के लिए समय चाहिए। अपने दुख, क्रोध और निराशा के बारे में बात करने से आपके बच्चे को लगेगा कि आप उसे दोषी महसूस कराना चाहते हैं, और अंततः रिश्ते को सुधारने के लिए अनिच्छुक होंगे।
- आप कह सकते हैं, "मुझे आपसे बात करना याद आ रहा है, लेकिन मुझे पता है कि कभी-कभी आपको कुछ अकेले समय की आवश्यकता होती है।"
- शिकायत मत करो, "मैं उदास हूँ क्योंकि तुमने फोन नहीं किया" या "क्या आप उस पीड़ा को जानते हैं जो मुझे आपकी बात न सुनने के लिए महसूस होती है?"
चरण 6. कहें कि आपको खेद है।
एक अच्छी माफी में यह बताना चाहिए कि आपने क्या गलत किया (ताकि वह जानता हो कि आप समझते हैं), खेद व्यक्त करें, और संशोधन करने का एक तरीका पेश करें। एक ईमानदार माफी कहो जो उसके दिल का दर्द स्वीकार करती है। याद रखें, आपको अभी भी माफी मांगनी है, भले ही आपको लगता है कि आपने सही काम किया है। बात अब बच्चों के घाव भरने की है, न कि यह पता लगाने की कि कौन सही है और कौन गलत।
- आप कह सकते हैं "टीना, मुझे आपको चोट पहुँचाने के लिए खेद है। मुझे पता है कि जब मैं शराब पी रहा था तब आपको बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ा था। आपके बचपन में इतनी गलतियाँ करने के लिए मुझे बहुत खेद है। मैं समझता हूं कि आप अपनी दूरी बनाए रखना चाहते हैं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि हम इसे ठीक कर लेंगे।"
- माफी मांगते समय अपने कार्यों को सही ठहराने की कोशिश न करें, भले ही आपको लगता है कि ऐसा करने के लिए आपके पास एक वैध कारण है। उदाहरण के लिए, "मुझे खेद है कि मैंने आपको पांच साल पहले थप्पड़ मारा था, लेकिन ऐसा इसलिए था क्योंकि आप वापस लड़े," माफी नहीं है और वास्तव में आपके बच्चे को अधिक रक्षात्मक बना सकता है।
- याद रखें कि एक ईमानदार और प्रभावी माफी आपके कार्यों पर आधारित होती है, न कि दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर। उदाहरण के लिए, कहें "क्षमा करें, मेरे व्यवहार ने आपको चोट पहुंचाई।" हालांकि, "अगर आपके दिल को ठेस पहुंची हो तो मुझे खेद है," माफी नहीं है। कभी भी "अगर" का प्रयोग न करें।
चरण 7. पारिवारिक चिकित्सा पर विचार करें।
यदि आपका बच्चा सहमत है, तो आप एक पेशेवर के सामने अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए उनके साथ पारिवारिक चिकित्सा में जा सकते हैं। विवाह और पारिवारिक चिकित्सक परिवार के सदस्यों को व्यवहार संबंधी विकारों की पहचान करने और समस्याओं के समाधान के लिए मार्गदर्शन करेंगे। पारिवारिक चिकित्सा भी एक दूसरे के साथ पारिवारिक बंधनों को स्वीकार करने और मजबूत करने का प्रयास करती है।
- पारिवारिक चिकित्सा आम तौर पर अल्पकालिक होती है और एक ही समस्या पर केंद्रित होती है जो परिवार को परेशान कर रही है। व्यक्तिगत शिकायतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको या आपके बच्चे को एक अलग चिकित्सक को देखने की सलाह दी जा सकती है।
- विवाह या पारिवारिक चिकित्सक को खोजने के लिए, अपने चिकित्सक से सिफारिश के लिए पूछें, सामुदायिक सेवा केंद्र या स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करें, या अपने आस-पास के चिकित्सक के लिए इंटरनेट खोजें।
विधि 3 का 4: सम्मान और सीमाएं निर्धारित करना
चरण 1. धीरे-धीरे शुरू करें।
कनेक्ट करने के आग्रह का विरोध करें जैसे कि कभी कुछ हुआ ही नहीं। ज्यादातर मामलों में टूटे हुए रिश्ते को रातों-रात नहीं सुधारा जा सकता। रिश्ते को "सामान्य" पर वापस आने में हफ्तों, महीनों या सालों भी लग सकते हैं, यह मनमुटाव के मूल कारण की गंभीरता पर निर्भर करता है।
- ध्यान रखें कि आपको कुछ कठिन बातचीत से गुजरना पड़ सकता है जबकि दोनों पक्ष आपकी भावनाओं को संसाधित करते हैं। केवल एक बात से समस्याओं का समाधान और सब कुछ सामान्य हो जाना लगभग असंभव है।
- संपर्क धीरे-धीरे जोड़ें। सबसे पहले बच्चे से सार्वजनिक स्थान पर मिलें। उसे जन्मदिन की पार्टी जैसे बड़े पारिवारिक कार्यक्रम में आमंत्रित न करें, जब तक कि वह तैयार और आने के लिए तैयार न हो।
- आप कह सकते हैं, "अगर आप पारिवारिक सभा में आना चाहते हैं तो हमें अच्छा लगेगा, लेकिन मैं समझता हूं कि अगर आप नहीं चाहते हैं। यह ठीक है, मुझे पता है कि आपको समय चाहिए।"
चरण 2. यह महसूस करें कि आपका बच्चा वयस्क है।
अब, वह एक वयस्क है जो अपने निर्णय लेने में सक्षम है। आप उसके कुछ फैसलों से असहमत हो सकते हैं, लेकिन उसे स्वतंत्र रहने दें और अपना जीवन खुद जीने दें। एक बड़े बच्चे के जीवन में हस्तक्षेप करना वास्तव में उसे दूर रख सकता है।
अवांछित सलाह न दें। अपने बच्चे के जीवन को सही करने के आग्रह का विरोध करें, और उसे गलतियाँ करने दें।
चरण ३. यदि उसके पहले से ही स्वयं के बच्चे हैं, तो उसे पालन-पोषण की सलाह न दें।
माता-पिता कभी-कभी बाहर से माता-पिता की सलाह को आसानी से स्वीकार नहीं करते हैं, भले ही यह नेक इरादे से किया गया हो। इसलिए जब तक पूछा न जाए, अपनी राय न दें। आपने अपना खुद का बच्चा पाला है, अब अगली पीढ़ी को उनके पालने का मौका दें।
यह बताएं कि आप पालन-पोषण में उनके सिद्धांतों और अपेक्षाओं को महत्व देते हैं और उनका सम्मान करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पोते के पास टीवी देखने का समय सीमित है, तो उसके माता-पिता को बताएं कि आप भी अपने घर में नियम लागू करेंगे, या समय से पहले पूछें कि क्या नियमों को अस्थायी रूप से तोड़ने की आवश्यकता है।
चरण 4. अपने लिए परामर्श लें।
बच्चों के साथ सुधार करने की कोशिश करना जीवन का एक कठिन और दर्दनाक हिस्सा है। आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और प्रभावी संचार और समस्या-समाधान रणनीतियों को विकसित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है।
- आपको एक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है जो पारिवारिक मामलों में माहिर है। हालाँकि, याद रखें कि व्यक्तिगत चिकित्सक आपको किसी अन्य चिकित्सक के पास भेज सकता है यदि आप अपने बच्चे के साथ समस्या का समाधान करने के लिए उपस्थित परामर्शदाता के साथ काम करना चाहते हैं। काउंसलर के लिए वस्तुनिष्ठ रहना आवश्यक है।
- आप ऑनलाइन सहायता समूह मंचों से भी मदद ले सकते हैं। आप अन्य लोगों को समान समस्याओं का सामना करते हुए देख सकते हैं, और समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं और सफलता की कहानियां साझा कर सकते हैं।
चरण 5. लगन से काम लें, लेकिन जबरदस्ती न करें।
यदि आपका बच्चा संवाद करने के आपके प्रयासों का जवाब नहीं देता है, तो प्रयास करते रहें। उसे यह बताने के लिए कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं और बात करना चाहते हैं, एक ग्रीटिंग कार्ड भेजें, एक पत्र लिखें या एक ध्वनि संदेश छोड़ें।
- सुनिश्चित करें कि आप उसे जगह देते हैं, और उसकी ज़रूरत की दूरी और गोपनीयता का सम्मान करते हैं। उसे सप्ताह में एक बार से अधिक न बुलाएं, और यदि आप जानते हैं कि आपके प्रयास उसे परेशान कर रहे हैं, तो उसे काट दें। हालाँकि, रुकें नहीं।
- आप कह सकते हैं, "हैलो मारिसा, मैं सिर्फ हाय कहना चाहता था और कहना चाहता था कि मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा हूं। आशा है, आप कुशल हैं। आपकी याद आ रही है। आप जब भी बात करना चाहें माँ को कॉल कर सकते हैं। मुझे तुमसे प्यार है, मेरी जान।"
- इसे देखने की कोशिश न करें। सीमाओं का सम्मान करें और कम दखल देने वाले संपर्क बनाए रखें।
चरण 6. जाने दो, अगर यह उस तरह से बेहतर है।
एक वयस्क बच्चा सोच सकता है कि आपसे संपर्क करने के आपके प्रयास बहुत अधिक और बहुत अधिक हैं, भले ही आप जोर न दें। हो सकता है कि वह अभी भी आपको अपने जीवन में वापस नहीं लाना चाहे, भले ही आपने माफी मांगी हो और खेद व्यक्त किया हो। उस स्थिति में, अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसे छोड़ देना और पीछे हटना सबसे अच्छा हो सकता है।
- अंतिम कार्य उस पर छोड़ दें। एक संदेश भेजें या एक आवाज संदेश छोड़ें जो कुछ ऐसा कहे, “प्रस, मुझे पता है कि आप चाहते हैं कि मैं आपसे संपर्क करना बंद कर दूं। भले ही यह दुखद हो, पिताजी इसकी सराहना करेंगे और इसके बाद फिर से फोन नहीं करेंगे। अगर आप किसी भी समय पिताजी को बुलाना चाहते हैं, तो पिताजी यहाँ हैं। पापा तुमसे प्यार करते हैं।"
- याद रखें कि शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग, मानसिक बीमारी, या बाल विवाह में एक अस्वास्थ्यकर संबंध (उदाहरण के लिए, आपके बच्चे की शादी एक अत्यधिक नियंत्रित व्यक्ति से हुई है) से जुड़े मामलों में सुलह मुश्किल हो सकती है। मनमुटाव सिर्फ समस्या का परिणाम हो सकता है, लेकिन आप इसके बारे में तब तक कुछ नहीं कर सकते जब तक कि आपका बच्चा मूल कारण का समाधान नहीं कर लेता।
- यदि आपका बच्चा बिल्कुल भी संबंध नहीं बनाने के लिए कहता है, तो दुःख से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एक चिकित्सक को खोजने पर विचार करें। एक बच्चे से अस्वीकृति से निपटना बहुत मुश्किल है, और आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
विधि ४ का ४: बच्चों को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वे हैं
चरण 1. स्वीकार करें कि आपका बच्चा जीवन को एक अलग नजरिए से देखता है।
हो सकता है कि आप एक ही घर में रहे हों और साथ में बहुत समय बिताया हो, लेकिन एक व्यक्ति की धारणा अभी भी दूसरे से बहुत अलग है। स्वीकार करें कि बच्चे की याददाश्त या दृष्टिकोण आपके जितना ही मान्य है।
- उम्र, शक्ति की गतिशीलता, या रिश्ते की निकटता के आधार पर लोगों के विचार बहुत भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, शहर घूमना आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन आपके बच्चे को कठिन समय हो रहा है क्योंकि उसके पास सूट का पालन करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
- अलगाव की वास्तविकता पारिवारिक जीवन का हिस्सा है। उदाहरण के लिए, जब आप बच्चे थे, आपके माता-पिता आपको एक संग्रहालय में ले गए। उस समय की उनकी यादें दिलचस्प प्रदर्शन और रोमांचक पारिवारिक कार्यक्रम हो सकती हैं। आपको जो याद है वह आपकी जैकेट में गर्मी हो सकती है और डायनासोर की हड्डियों ने आपको डरा दिया। आपकी और आपके माता-पिता की याददाश्त दोनों ही मान्य हैं, फर्क सिर्फ नजरिये का है।
चरण 2. एक दूसरे के मतभेदों को स्वीकार करें।
रिश्ते तनावपूर्ण हो सकते हैं क्योंकि एक या दोनों पक्ष दूसरे के जीवन विकल्पों से असहमत हैं। भले ही आप अपने बच्चे के रवैये को बदलने में सक्षम न हों, यह दिखाएं कि आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं, चाहे कुछ भी हो जाए।
- यह दिखाने के लिए कदम उठाएं कि आप बदल गए हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले उसके कलाकार बनने से सहमत नहीं थे, तो कला की सुंदरता सीखने का प्रयास करें और अपने लिए कला कक्षाएं लें।
- आप यह भी कह सकते हैं कि आप उसकी बात को समझने की कोशिश करने के लिए एक निश्चित किताब पढ़ रहे हैं।
- यदि आपका बच्चा दूर रहता है क्योंकि वे आपके जीवन विकल्पों से सहमत नहीं हैं, तो यह और अधिक कठिन होगा। आपको दृढ़ और आश्वस्त होना होगा, लेकिन फिर भी दिखाएं कि आप उससे प्यार करते हैं। संपर्क में रहने और उससे मिलने के अवसरों की तलाश करने की पूरी कोशिश करें।
चरण 3. आपसे असहमत होने के उसके अधिकार का सम्मान करें।
आपको अपनी राय या विश्वास बदलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह कभी न दिखाएं कि आप इसे महत्व नहीं देते हैं। आप अभी भी किसी का सम्मान और प्यार कर सकते हैं, भले ही आप उसकी पसंद से सहमत न हों। जरूरी नहीं कि राय हमेशा एक जैसी हो।
- जितना हो सके उनके अलग-अलग विचारों का सम्मान करें। यदि आप धार्मिक हैं और आपका बच्चा नहीं है, तो आप उस सप्ताहांत पर चर्च नहीं जाना चुन सकते हैं जो वह जाता है।
- उन मुद्दों के अलावा बातचीत के विषयों की तलाश करें जो बहस का कारण बन सकते हैं।यदि आपका बच्चा किसी ऐसे विषय के बारे में बात करना शुरू कर देता है जो विवाद का स्रोत हुआ करता था, तो आप कह सकते हैं, "जीतो, अब हम उस पर बात न करें तो बेहतर है। मुझे लगता है कि हर बार जब हम इसके बारे में बात करते हैं तो यह सिर्फ एक तर्क होता है।"
