अगर आपने जानबूझकर या अनजाने में अपने दोस्त को चोट पहुँचाने के लिए कुछ किया है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। रिश्ते को सुधारने और सामान्य होने में देर नहीं हुई है।
कदम
3 का भाग 1: आपसी समझ हासिल करना
चरण 1. पता करें और समझें कि आपने अपने मित्र को परेशान करने के लिए क्या किया है।
आप उसके लिए जो कुछ भी करते हैं वह आपके लिए कोई समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन यह उसके लिए बहुत मायने रखता है। अपने आप को उसकी स्थिति में रखने की कोशिश करें। अगर कोई आपके साथ ऐसा ही करे तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी? क्षतिग्रस्त हुए मैत्री संबंधों के पुनर्निर्माण के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है।
चरण 2. उससे बात करें।
अन्य तरीके होने पर एसएमएस या ईमेल के जरिए उससे संपर्क न करें। कुछ परिस्थितियों में, फ़ोन का उपयोग करना ठीक है, लेकिन बात करने का सबसे अच्छा तरीका आमने-सामने मिलना है। उससे बात करते समय, आप जो कुछ भी महसूस कर रहे हैं और इस बारे में सोच रहे हैं, उसे साझा करें, साथ ही इस तरह की स्थिति में आपको क्या करना चाहिए।
उसके साथ चैट करते समय आंखों का संपर्क बनाए रखना न भूलें।
चरण 3. धैर्य रखें।
याद रखें कि कुछ लोग अतीत में जो हुआ उसे माफ करने और भूलने में लंबा समय लेते हैं। अगर आपका दोस्त लोगों के इस समूह से संबंधित है, तो उसे जबरदस्ती न करें। धैर्य रखें और दूरी बनाए रखने के अपने मित्र के निर्णय का सम्मान करें।
3 का भाग 2: क्षमा मांगना
चरण 1. बोलने से पहले सोचें।
यदि आप अपनी बात पर ध्यान नहीं देते हैं या बोलते समय सावधान रहते हैं तो आपका मित्र और भी अधिक परेशान हो सकता है। लेकिन, साथ ही, योजना न बनाएं कि किस बारे में बात करनी है। जो कहा जाता है वह दिल से आना चाहिए, न कि उन शब्दों के रूप में जो मस्तिष्क में भाषण पाठ की तरह तैयार किए गए हैं।
चरण 2. इसके बारे में बात करने के लिए तैयार रहें।
संचार एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। इस स्थिति का उपयोग उसकी बात का भी पता लगाने के लिए करें न कि केवल अपने मित्र को यह बताने के लिए कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं ताकि ऐसा कुछ दोबारा न हो।
चरण 3. शांत रहें।
यदि आप तर्कहीन हैं तो समस्याएं हल नहीं होंगी। ठंडे दिमाग से काम करने से आपका मुंह उन शब्दों को बोलने से रोकेगा जिनका आप मतलब नहीं रखते थे।
चरण 4. ईमानदारी से माफी मांगें।
यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप कितना दोषी महसूस करते हैं और इस स्थिति में दोबारा आने से बचने के लिए जो कुछ भी करना है वह करना चाहते हैं।
भाग ३ का ३: दोस्ती का पुनर्निर्माण
चरण 1. इस समस्या को अतीत में छोड़ दें।
एक बार जब आपकी माफी स्वीकार कर ली जाती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों इस मामले को भूल जाएं और दोस्ती जारी रखें। जो समस्याएं सामने आती रहती हैं, वे और अधिक झगड़े को जन्म देंगी।
चरण 2. अपनी पसंद की चीज़ों पर ध्यान दें।
आपके और आपके दोस्तों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप फिर से मज़े करना शुरू करें। यह कभी न भूलें कि आप किसी कारण से दोस्त हैं।
चरण 3. इसे अपने रिश्ते में धीमी गति से लें।
कभी-कभी, लड़ाई के बाद, आपको उसका विश्वास वापस पाने के लिए समय की आवश्यकता होती है। अपने आप को उसके स्थान पर रखें, और आपको पता चल जाएगा कि इस स्थिति से कैसे निपटना है।
चरण 4। अपने मित्र को पसंद की कुछ चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालें।
ऐसा करने से, आपके दोस्त को पता चल जाएगा कि आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं और उनके साथ संबंध बनाए रखने के लिए गंभीर हैं।
टिप्स
- आपको शांत रहना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं को आप पर हावी न होने दें।
- क्रियाओं का अर्थ शब्दों से कहीं अधिक है। यदि आप वास्तव में दोषी महसूस करते हैं, तो इसे अपने मित्र को दिखाएं। अपना व्यवहार बदलें, माफी मांगें और कुछ ऐसा करें जो इस बात की पुष्टि करे कि आप उसके साथ फिर से कितनी दोस्ती करना चाहते हैं।
- एक अच्छा श्रोता होना।
- पहले माफी मांगने से न डरें।
- एक समझौता बिंदु खोजें ताकि इस समस्या को तुरंत हल किया जा सके।
चेतावनी
- अगर आपके दोस्त ने समस्या को भूलने और आपको माफ करने का मन बना लिया है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि इसे स्वीकार करें और इसे भी करें।
- कभी भी किसी की निजता का पीछा न करें या उसका उल्लंघन न करें।
