भले ही आप अपने भाई से प्यार करते हों। कभी-कभी वे दुनिया में किसी से भी ज्यादा परेशान हो सकते हैं। भाई-बहनों के साथ समस्या होने से आप निराश और क्रोधित हो सकते हैं। इससे परिवार में कलह भी हो सकता है और घर का माहौल तनावपूर्ण हो सकता है। अपने भाई-बहन के कष्टप्रद व्यवहार से निपटने का तरीका जानने में बहुत समय लग सकता है, लेकिन थोड़े धैर्य और समझ के साथ, आप सीख सकते हैं कि संघर्ष को कैसे कम किया जाए और संघर्ष को कैसे रोका जाए।
कदम
विधि 1: 4 में से मुख्य समस्या का सामना करना
चरण 1. अपने भाई-बहनों से पूछें कि वे ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं।
अपने भाई के व्यवहार को समझने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है सीधे विनम्रता से पूछना। यहां तक कि अगर उसके नाराज होने का कोई कारण नहीं है, तो यह आपको अपने भाई के व्यवहार के आसपास काम करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक किताब पढ़ रहे हैं, लेकिन आपकी बहन बिस्तर पर कूद रही है या आपको बार-बार बुला रही है, तो किताब को एक पल के लिए नीचे रखने की कोशिश करें और पूछें "आप ऐसा क्यों कर रहे हैं?"
- कुछ मामलों में, आपका भाई-बहन ध्यान आकर्षित करने के लिए झुंझलाहट भरा व्यवहार कर सकता है। यह संभव है कि आप हाल ही में दुर्घटना से उसे अनदेखा कर रहे हों। इसे अपने द्वारा की जाने वाली गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास करें।
- कभी-कभी, यदि आपका भाई तनाव में है या किसी बात से डरता है, तो वह परेशान कर सकता है। उनके शांत होने की प्रतीक्षा करें, फिर कुछ ऐसा कहें "नमस्ते, मुझे लगता है कि आप किसी बात को लेकर परेशान हैं। मुझे कुछ बताना चाहते हैं?" आपसे बात करने से उसे अच्छा महसूस हो सकता है, इसलिए भविष्य में भाई-बहन दयालु होंगे।
चरण 2. अपनी भावनाओं का वर्णन करें।
कभी-कभी, आपके भाई-बहन को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसका व्यवहार कितना कष्टप्रद है। वह सोच सकता है कि वह यह महसूस किए बिना मजाक कर रहा है कि यह वास्तव में कष्टप्रद है। अपनी भावनाओं को शांति से समझाएं। कभी-कभी, यह उसके कष्टप्रद व्यवहार को रोकने के लिए पर्याप्त होता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप इस बात से नाराज़ हैं कि आपका भाई-बहन आपके साथ नहीं खेलना चाहता है, तो ऐसा कुछ कहें "आपको मुझसे पूछे बिना खेलते हुए देखना वास्तव में कष्टप्रद है। यदि आप मेरी स्थिति में होते तो आपको कैसा लगता?"
- यदि आपका भाई छोटा है, तो उसके लिए स्थिति को समझना आसान बनाने के लिए सरल, स्पष्ट भाषा का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "जब आप मेरा होमवर्क करते समय मुझे बाधित करते हैं तो मैं पागल हो जाता हूं" या "जब आप मुझे कॉल करते हैं तो मुझे दुख होता है।"
- ध्यान रखें कि यह गारंटी नहीं देता कि आपका भाई-बहन परेशान होना बंद कर देगा। कभी-कभी, वे आपको परेशान करने के उद्देश्य से इस तरह से कार्य करते हैं, खासकर जब वे आप पर पागल होते हैं।
चरण 3. कोई ऐसा रास्ता खोजें जिससे आप दोनों खुश हों।
जब आप दोनों एक-दूसरे की भावनाओं को जानेंगे, तो पारस्परिक रूप से लाभप्रद तरीके से चीजों को सुलझाना आसान हो जाएगा। कई बार आपको हार माननी पड़ती है। इसलिए, आपको देने के लिए तैयार रहना होगा ताकि सब कुछ शांतिपूर्ण रहे। याद रखें कि सद्भाव में रहने से आप दोनों खुश रहेंगे!
- उदाहरण के लिए, यदि आपका भाई ध्यान आकर्षित करना चाहता है, तो आप परेशान कर रहे हैं, लेकिन आपको सीखने की जरूरत है, एक बीच का रास्ता खोजें। उन्हें बताएं कि अगर वे आपको पढ़ने के लिए एक घंटे का समय देते हैं, तो आप उनके साथ जो भी बोर्ड गेम पसंद करेंगे, खेलेंगे।
- जब कोई भाई-बहन अक्सर बिना अनुमति के चीजें उधार लेते हैं, तो आप कुछ वस्तुओं को पहचान सकते हैं जिन्हें उधार लेने की अनुमति है यदि वे पहले अनुमति मांगते हैं।
चरण 4. यदि आप चिढ़ या क्रोधित महसूस करने लगें तो छोड़ दें।
यदि आप अपने भाई-बहन का आमना-सामना करने का निर्णय लेते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्थिति को और न बढ़ाएँ। जब आप नियंत्रण से बाहर महसूस करने लगें, तो कुछ पल के लिए कमरे को अकेला छोड़ दें।
यदि आपका भाई शारीरिक रूप से आप पर हमला करना शुरू कर देता है, तो वापस लड़ने या जवाबी कार्रवाई करने की इच्छा का विरोध करें। इसके बजाय, कमरे से बाहर निकलें और अपने माता-पिता को तुरंत बताएं।
युक्ति:
जब आपके भाई-बहन का मूड खराब हो, जैसे कि तेज़ आवाज़ या चेहरे का लाल होना, तब संकेतों को पहचानने से मदद मिल सकती है। इस तरह, आप उनसे बचने का सबसे अच्छा समय जानते हैं।
विधि 2 का 4: अप्रिय व्यवहार को रोकना
चरण 1. अपने भाई-बहन से क्या करें और क्या न करें के बारे में बात करें।
आपका भाई-बहन अनजाने में परेशान कर सकता है क्योंकि वह नहीं जानता कि क्या आपको चोट पहुँचा सकता है। उसके साथ बैठकर तय करें कि कौन सी चीजें बर्दाश्त की जा सकती हैं ताकि आप दोनों के बीच कोई परेशानी न हो। यदि आपके भाई ने सीमा पार की है, तो अपने माता-पिता से मदद मांगें।
- निर्धारित प्रतिबंधों में भौतिक स्थान शामिल हो सकते हैं, जैसे आपके कमरे में गोपनीयता का अधिकार या आपके सामान की सुरक्षा। हालांकि, यह भावनात्मक स्थान से भी संबंधित हो सकता है, जैसे कि अकेले समय बिताने का अधिकार या उन चीजों के बारे में बात न करने का जो आपको ठेस पहुंचा सकती हैं।
- यदि आपके भाई-बहन को आपसे बात करने की आदत है, तो उन शब्दों की पहचान करें जो आपको ठेस पहुँचाते हैं ताकि वह उनका उपयोग करने से बच सकें।
- भाई-बहनों के साथ सीमाओं पर चर्चा करते समय आपको अपने माता-पिता को शामिल करना पड़ सकता है। यह दिखाएगा कि आप उन सीमाओं को लेकर कितने गंभीर हैं।
चरण २. जितना हो सके उन स्थितियों से बचें जो आपके भाई-बहन को नाराज़ कर सकती हैं।
यदि कोई विशेष स्थिति है जो आपके भाई-बहन के गुस्से को भड़काती है, तो उसे शांत करने के लिए जो भी आवश्यक हो वह करें। कष्टप्रद भाई-बहन के व्यवहार से निपटने का सबसे आसान तरीका है कि इसे शुरू होने से पहले ही रोक दिया जाए।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका भाई बहुत प्रतिस्पर्धी है, तो उसे गेम खेलने या अन्य गतिविधियों में शामिल होने के लिए आमंत्रित न करें जो आपको आमने-सामने रखे।
- यदि आपका भाई-बहन तनाव के कारण भावुक लगता है, तो तनावपूर्ण स्थिति में होने से बचने की कोशिश करें, जैसे कि जब वह किसी परीक्षा की तैयारी कर रहा हो या किसी महत्वपूर्ण मैच की तैयारी कर रहा हो।
युक्ति:
सुनिश्चित करें कि आपका व्यवहार इसका कारण नहीं है। यदि आप माफी माँगने और अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने भाई को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
चरण 3. जब आप चिड़चिड़े महसूस करने लगें तो कुछ गहरी साँसें लें।
हालांकि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना बड़े झगड़ों से बचने का एक प्रभावी तरीका है। यहां तक कि अगर आपका भाई वास्तव में परेशान हो रहा है, तो शांत रहने में आपकी सहायता के लिए पांच गहरी सांस लेने का प्रयास करें। उसके बाद, आप भावनाओं में बह जाने के बजाय उनसे अधिक शांत तरीके से निपट सकते हैं।
- कुछ भी कहने से पहले चुपचाप एक से दस तक गिनने की कोशिश करें।
- बैठने या लेटने पर आप अधिक आराम महसूस करेंगे। इसलिए जब आप परेशान हों, तो बैठ जाएं और अपने दिमाग को बताएं कि आपको शांत होने की जरूरत है।
विधि 3 का 4: माता-पिता से मदद मांगना
चरण 1. अपने माता-पिता के साथ अच्छे संबंध बनाए रखें।
उनके साथ सम्मान से पेश आएं, उन चीजों को करें जिनके लिए आप जिम्मेदार हैं, और आज्ञाकारिता दिखाएं ताकि वे आप पर भरोसा कर सकें। इस तरह, जब आप भाई-बहनों से जुड़े मुद्दों को लेकर उनके पास आएंगे, तो वे अधिक गंभीरता से सुनेंगे।
- अपने माता-पिता के साथ स्कूल में या अपने दोस्तों के साथ होने वाली चीजों के बारे में नियमित रूप से बात करने से उनके साथ आपका रिश्ता मजबूत हो सकता है। आप छोटी-छोटी बातों पर भी बात कर सकते हैं, ताकि आप अपने माता-पिता से अधिक बार बात कर सकें।
- उदाहरण के लिए, जब आप स्कूल के बाद का नाश्ता कर रहे हों, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं "माँ, आज स्कूल में कुछ मज़ेदार सुनना चाहते हैं? पाक अगस ने गिलास गिरा दिया और उसमें कॉफी ने उसके बालों को छिटक दिया! वह खुद भी हंसता है!"
चरण 2. अपने भाई-बहन के साथ कोई गंभीर समस्या होने पर अपने माता-पिता से बात करें।
जब भी आपका भाई-बहन परेशान कर रहा हो, तो आपको अपने माता-पिता से शिकायत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि समस्या लंबे समय से चल रही है और आप इसे दूर नहीं कर पा रहे हैं, तो मदद के लिए अपने माता-पिता से इसके बारे में बात करें। अपने माता-पिता को स्थिति समझाते समय शांत रहना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अत्यधिक भावुक हुए बिना तथ्य बोलें।
- विशिष्ट रहो। "अगस वास्तव में कष्टप्रद है" जैसी असंगत शिकायत करने के बजाय, "एगस मुझे पढ़ाई के दौरान परेशान करता रहता है, भले ही इस परीक्षा का भार मेरे कुल स्कोर का 20% है"।
- यदि आपने स्वयं इस समस्या को हल करने का प्रयास किया है, तो अपने द्वारा उठाए गए कदमों के साथ-साथ अपने भाई-बहन की प्रतिक्रिया के बारे में बताएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैंने उससे कई बार उसके पसंदीदा कंसोल गेम के बारे में बात करने से पहले पढ़ाई खत्म होने तक प्रतीक्षा करने के लिए कहा है, लेकिन वह अभी भी परेशान है।"
युक्ति:
अपने माता-पिता से बात करें जब वे व्यस्त या विचलित न हों। यदि वे अच्छे मूड में हैं और आपकी बात सुनने को तैयार हैं, तो वे स्थिति को ठीक से संभाल सकते हैं।
चरण 3. अपने माता-पिता से स्पष्ट परिणाम निर्धारित करने के लिए कहें यदि आपका भाई अभी भी परेशान हो रहा है।
जब आप या आपके भाई जानबूझकर एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप करते हैं, तो क्या आपके माता-पिता ने स्पष्ट सजा दी है। यह संघर्ष को रोकने के लिए पर्याप्त हो सकता है, क्योंकि यदि आपके भाई-बहन समझते हैं कि उन्हें दंडित किया जाएगा, तो वे आपको और परेशान नहीं करना चाहेंगे।
याद रखें कि यदि आप अपने भाई-बहन को भी नाराज़ करते हैं तो परिणाम आप पर लागू होते हैं
चरण 4. व्यक्तिगत स्थान प्रदान करने के लिए अपने माता-पिता से मदद मांगें।
कई बार भाई-बहन आपको परेशान करने लगेंगे क्योंकि आप उनके साथ बहुत ज्यादा समय बिताने को मजबूर हैं। अपने माता-पिता से अपने कमरे के लिए पूछना अव्यावहारिक लग सकता है, लेकिन आप तब भी व्यक्तिगत स्थान मांग सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता हो।
- यदि आप अपने भाई-बहन के साथ एक कमरा साझा करते हैं, तो अपने माता-पिता से एक कार्यक्रम की व्यवस्था करने के लिए कहें ताकि आप और आपके भाई-बहन प्रत्येक सप्ताह कमरे में अकेले समय बिता सकें। घर के कॉमन रूम, जैसे फैमिली रूम, लिविंग रूम या प्लेरूम के साथ भी ऐसा ही करें।
- उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता कह सकते हैं कि आप और आपके भाई-बहन हर दिन टेलीविजन के सामने एक घंटा बिताते हैं। जहां एक व्यक्ति टेलीविजन देख रहा है, वहीं दूसरा व्यक्ति बेडरूम में अकेले आराम कर सकता है।
चरण ५. एक पारिवारिक मिलन समारोह का आयोजन करें ताकि हर कोई स्थिति को स्पष्ट रूप से समझ सके।
यदि आप नियमित रूप से आपसी समझ प्रदान करते हैं तो आप भाई-बहनों के साथ टकराव को रोक सकते हैं। गलतफहमी को दूर करने और चिंताओं को साझा करने के लिए अपने माता-पिता से साप्ताहिक या मासिक पारिवारिक मिलन समारोह आयोजित करने के लिए कहें। अपने भाई-बहन के साथ अपने संबंधों के बारे में अपनी किसी भी चिंता के बारे में बात करने का यह एक अच्छा तरीका भी हो सकता है, क्योंकि हर किसी की बात करने की बारी होगी।
यदि आप कार्यक्रम को और अधिक रोचक बनाना चाहते हैं, तो अपने माता-पिता से एक विशेष गतिविधि की योजना बनाने के लिए कहें, जैसे केक पकाना या भोजन करना। यह सभी को आराम महसूस करने में मदद कर सकता है, ताकि वे अधिक सहज महसूस कर सकें।
विधि 4 का 4: दोस्ती बनाना
चरण 1. एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए अपना समय भाई-बहनों के साथ गतिविधियों में बिताएं।
ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनमें आप दोनों को एक साथ काम करने की आवश्यकता हो, और विशेष यादें बना सकें। आप अपने भाई-बहन के जितने करीब होंगे, आपके एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप करने की संभावना उतनी ही कम होगी। जब तक यह आदत बन जाए, एक साथ समय बिताने के लिए प्रतिबद्ध रहें।
- कुछ गतिविधियाँ जिनमें एक साथ काम करना शामिल है, वे हैं एक पहेली बनाना, एक डायरिया बनाना, या माता-पिता के लिए रात का खाना पकाना। एक साथ काम करके, आप विश्वास बनाना सीख सकते हैं और लड़ने के बजाय सकारात्मक चीजों के लिए अपनी ऊर्जा आवंटित कर सकते हैं।
- यदि आप और आपके भाई-बहन कोई शौक या गतिविधि साझा करते हैं, तो इसे और अधिक विशेष महसूस कराने के तरीके खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों साइकिल चलाना पसंद करते हैं, तो अपने भाई-बहन को अपने पसंदीदा रास्ते पर सवारी करने के लिए ले जाएं। यदि आप दोनों को एक ही प्रकार की फिल्म पसंद है, तो केवल आप दोनों के लिए पसंदीदा मूवी मैराथन की योजना बनाएं।
चरण 2. अपने भाई-बहन के लिए एक सहायक श्रोता बनें।
यदि असावधानी के कारण भाई-बहन का ध्यान भंग हो रहा है, तो उसके जीवन में अधिक सक्रिय भूमिका निभाने से उसके समस्याग्रस्त व्यवहार को समाप्त करने में मदद मिल सकती है। स्कूल की गतिविधियों, शौक और दोस्तों पर ध्यान दें ताकि वह मूल्यवान महसूस करे। सुनिश्चित करें कि आपके भाई को पता है कि अगर कुछ उसे परेशान कर रहा है तो वह आपसे बात कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि आपका भाई उदास है, तो आप उसके चारों ओर अपना हाथ रख सकते हैं और कह सकते हैं "क्या आपका स्कूल में दिन खराब था? आप मुझे सब कुछ बता सकते हैं।"
- यदि आपका भाई कुछ ऐसा छिपा रहा है जो खतरनाक दिखता है, जैसे कि स्कूल में धमकाए जाने से डरना, तो उसे माता-पिता या अन्य विश्वसनीय वयस्क से बात करने के लिए मनाएं। आप उसे और अधिक सहज महसूस कराने के लिए उसके साथ बैठकर बात भी कर सकते हैं।
चरण 3. अपने आप को खोलो।
रिश्ते दो-तरफा सड़क हैं। इसलिए, यदि आप अपने भाई-बहनों के और करीब जाना चाहते हैं, तो आपको उनके साथ खुलकर बात करने के लिए तैयार रहना होगा। अपने दोस्तों, शौक और गतिविधियों को बताएं जो आप करते हैं, फिर अपने भाई को बताएं कि वह चाहें तो सवाल पूछ सकती है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि आप स्कूल में किसी को पसंद करते हैं। यह कहो भले ही आप नहीं चाहते कि किसी को पता चले।
टिप्स
- माता-पिता की जगह लेने की कोशिश न करें। आपके व्यवहार का संरक्षक होना माता-पिता का कर्तव्य है। भाई बस उन पर शासन करने की कोशिश में आपसे नफरत करेगा। यदि आप अपने भाई-बहन के व्यवहार के बारे में चिंतित हैं जो आपको सीधे प्रभावित नहीं करता है, तो तुरंत अपने माता-पिता को बताएं।
- जीवन में दोस्त आते हैं और चले जाते हैं, लेकिन भाईचारे का बंधन हमेशा बना रहता है। हमेशा याद रखें कि यह रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है।
- ध्यान रखें कि हो सकता है कि आपका छोटा भाई आपके जितना परिपक्व न हो। तो, धैर्य दिखाओ। जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे बेहतर व्यवहार करने लगेंगे।
