स्तनपान शिशुओं को पोषण प्रदान करने का सबसे प्राकृतिक तरीका है। जब आप स्तनपान शुरू करती हैं, तो आपके निपल्स में थोड़ा दर्द महसूस होना सामान्य है क्योंकि आप अभी भी अनुभव के साथ तालमेल बिठा रही हैं। यदि दर्द बना रहता है, तो यह आमतौर पर निप्पल में दरार और खून बहने का कारण होगा। आमतौर पर, स्तनपान के बाद फटे और गले में खराश, लैच ऑन करने के कारण होते हैं। इसलिए, फटे निपल्स को रोकने और ठीक करने के लिए सही स्तनपान तकनीक सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि २ में से १: गले के निपल्स को ठीक करें
चरण 1. गले में खराश से राहत पाने के लिए स्तन के दूध का प्रयोग करें।
फटे हुए निपल्स से दर्द से राहत के लिए सबसे आसान उपायों में से एक है अपने खुद के दूध को दर्द वाली त्वचा पर लगाना। मां का दूध एक बाँझ तरल है और सबसे प्राकृतिक है इसलिए अगर इसे त्वचा पर लगाया जाए तो बच्चे पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा।
- स्तन के दूध की थोड़ी मात्रा को हाथ से निकालें, इसे पूरे निप्पल पर लगाएं और इसे अपने आप सूखने दें।
- त्वचा को शांत करने का एक प्राकृतिक तरीका होने के अलावा, स्तन के दूध में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो ठीक कर सकते हैं।
- हालांकि, अगर आपको थ्रश है तो अपनी त्वचा पर स्तन के दूध को लंबे समय तक न छोड़ें। दूध में फंगस पनप सकता है अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए और यह संक्रमण को और खराब कर सकता है।
चरण 2. दूध पिलाने के बाद निपल्स को धो लें।
सुनिश्चित करें कि आप दूध पिलाने के बाद अपने निपल्स को पानी और एक हल्के साबुन से साफ करें ताकि बच्चे की लार और दूध सूख जाए।
- प्रत्येक दूध पिलाने के बाद निप्पल को साफ करने से संक्रमण का खतरा कम हो जाएगा, जिससे त्वचा में दरार और दर्द हो सकता है।
- जलन को कम करने के लिए त्वचा को धोने के लिए हल्के, बिना गंध वाले साबुन का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप साबुन को अच्छी तरह से धो लें क्योंकि बचे हुए अवशेष त्वचा को परेशान कर सकते हैं और समस्या को और भी खराब कर सकते हैं।
- अपने निपल्स को धोने के बाद, उन्हें धीरे से एक मुलायम कपड़े से थपथपाएं और उन्हें अपने आप सूखने दें। यह दर्द को कम करने और ब्रा या ब्लाउज से जलन को रोकने में मदद कर सकता है।
- आप अपने निपल्स को डोनट के आकार के निप्पल खोल में बांधकर एक तंग ब्रा के संपर्क में आने से भी रोक सकते हैं।
चरण 3. मरहम का प्रयोग करें।
फटे निपल्स को ठीक करने में मदद के लिए आप ओवर-द-काउंटर मलहम भी आज़मा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपने इसमें शामिल सामग्री की जाँच की है। ऐसा मलहम चुनें जिसमें प्राकृतिक तत्व हों और बिल्कुल भी रासायनिक मिश्रण न हों जो शिशुओं के लिए उपयुक्त न हों।
- संक्रमित त्वचा को शांत करने और उसका इलाज करने के लिए एक जीवाणुरोधी मलहम का विकल्प चुनें। एक स्तनपान विशेषज्ञ या डॉक्टर भी एक मजबूत मलहम लिख सकते हैं।
- जैतून का तेल या मेडिकल-ग्रेड लैनोलिन मरहम भी गले में खराश को ठीक करने और पपड़ी को बनने से रोकने में मदद कर सकता है। चूंकि उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियां प्राकृतिक हैं, इसलिए आपको स्तनपान के बाद उन्हें साफ करने की चिंता करने की जरूरत नहीं है।
- कुछ ऐसा जो नमी को बरकरार रखता है, गले में खराश के उपचार में भी मदद कर सकता है क्योंकि शोध से पता चलता है कि आपके निपल्स को स्वाभाविक रूप से नम रखने और वाष्पीकरण को धीमा करने से उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।
चरण 4. निप्पल पर कोल्ड कंप्रेस या हाइड्रोजेल बैंडेज लगाएं।
फटे निपल्स के इलाज के लिए आप कोल्ड कंप्रेस या नम पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। ये दोनों तकनीक जलन, दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
- निप्पल को नम रखने के लिए फीडिंग के बीच निप्पल पर हाइड्रोजेल पैड लगाए जा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप निप्पल को सीधे अपनी उंगली से न छुएं, क्योंकि आप बैक्टीरिया को अपनी उंगली से अपने निप्पल में स्थानांतरित कर सकते हैं।
- अगर आपके निप्पल में फंगल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन है तो हाइड्रोजेल पैड्स के इस्तेमाल से बचें क्योंकि नम वातावरण में अपने निपल्स को ढकने से इन्फेक्शन और भी खराब हो सकता है।
- आप बर्फ का उपयोग करके कोल्ड कंप्रेस बना सकते हैं या दवा की दुकान से आइस पैक खरीद सकते हैं। कोल्ड कंप्रेस निप्पल के दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 5. स्तनपान शिक्षक के निर्देशानुसार निप्पल शील्ड का उपयोग करें।
कुछ चिकित्सक स्तनपान के दौरान निप्पल शील्ड का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं, जो एक सिलिकॉन शील्ड है जिसे स्तनपान के दौरान निप्पल के ऊपर रखा जाता है। इस बात से अवगत रहें कि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ये उपकरण अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं, जिसमें बच्चे को स्तनपान कराने के लिए इसे और अधिक कठिन बनाना शामिल है। मदद के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान शिक्षक से पूछें ताकि आप जान सकें कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में सहायता के लिए किसी डॉक्टर या स्तनपान शिक्षक से पूछें जिसे आप जानते हैं।
निप्पल शील्ड का उपयोग करके अप्रभावी कुंडी और स्तनपान कराने से निप्पल पिंच हो सकता है, जिससे अधिक चोट लग सकती है।
चरण 6. एक खारे पानी से कुल्ला करने का प्रयास करें।
फटे हुए निपल्स को साफ और कीटाणुरहित करने के लिए एक नमकीन घोल जो आँसू जितना नमकीन होता है, घर पर तैयार किया जा सकता है।
- एक कप स्टेराइल पानी में एक चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं। इस घोल से निप्पल को 5 मिनट से ज्यादा न धोएं।
- बच्चे को दूध पिलाने से पहले नमकीन स्वाद को दूर करने के लिए निप्पल को बाँझ पानी से धो लें।
चरण 7. निप्पल में दर्द के अन्य कारणों की पहचान करें।
प्रसव के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान निपल्स में दर्द होना लगभग अपरिहार्य है क्योंकि बच्चे का मुंह बहुत छोटा होता है। स्तनपान की प्रक्रिया के दौरान बच्चे को गलत तरीके से पकड़ना और उसकी पोजीशनिंग आमतौर पर गले में खराश और फटे निप्पल के मुख्य कारण होते हैं। हालांकि, ऐसे अन्य कारण भी हैं जिनके परिणामस्वरूप निप्पल में दर्द हो सकता है जिसके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए।
- आपके शिशु के मुंह या गले में यीस्ट संक्रमण हो सकता है, जिसे थ्रश के नाम से जाना जाता है, और स्तनपान के दौरान इसे आप तक पहुंचा सकता है। थ्रश के लक्षणों में गले में खराश, कभी-कभी फटे निपल्स, साथ ही स्तनों की लालिमा और खुजली शामिल हैं। यदि आपको थ्रश पर संदेह है, तो आप और आपके बच्चे दोनों के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करें।
- मास्टिटिस, दूध नलिकाओं का एक जीवाणु संक्रमण, निप्पल में दरार पैदा कर सकता है और दूध की प्रभावी निकासी को अवरुद्ध करने के लिए नलिकाएं बहुत अधिक सूज जाती हैं। यह संक्रमण अधिक गंभीर जटिलताओं के साथ बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द पैदा कर सकता है।
- आप Raynaud के सिंड्रोम से निप्पल की परेशानी का अनुभव कर सकते हैं, जिसके कारण आपके निपल्स एक फीडिंग सत्र के बाद नीले या सफेद हो सकते हैं और आपको दर्द का अनुभव होता है क्योंकि रक्त प्रवाह निप्पल क्षेत्र में वापस आ जाता है।
चरण 8. जानें कि चिकित्सा की तलाश कब करनी है।
यदि स्तनपान के कुछ हफ्तों के बाद भी निप्पल में दर्द बना रहता है या यदि आपको निप्पल संक्रमण का संदेह है, तो स्तनपान सलाहकार या डॉक्टर से मदद लें। अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए अनुचित कुंडी लगाने के अलावा आपको कोई अन्य समस्या हो सकती है।
यदि आप संक्रमण के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, जिसमें रक्तस्राव या निप्पल डिस्चार्ज, इरोला के आसपास दर्द, स्तनपान के दौरान या बाद में दर्द, बुखार और ठंड लगना शामिल है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
विधि २ का २: सही स्तनपान तकनीक सीखना
चरण 1. अपने बच्चे को दूध पिलाने की कुंडी खुद करने दें।
भोजन की तलाश में बच्चे जन्मजात प्रवृत्ति के साथ पैदा होते हैं। यदि कोई शारीरिक असामान्यताएं नहीं हैं, तो आप अपने बच्चे को अपने दम पर दूध पिलाने की अनुमति देकर एक दर्दनाक भोजन से बचने में सक्षम हो सकती हैं।
- अर्ध-झुकाव वाली स्थिति में बैठें और बच्चे के पेट को छाती से सटाकर सिर को स्तन के पास रखें।
- अपने बच्चे को अपने निप्पल की ओर उन्मुख होने दें और कुंडी खुद ही लगाएं।
चरण 2. बच्चे को सही ढंग से रखें।
आप अपने बच्चे के शरीर और अपने शरीर को एक प्रभावी स्तनपान स्थिति में निर्देशित करने में मदद कर सकती हैं। यह स्तनपान के लिए उचित कुंडी लगाने में मदद करता है।
- जब बच्चा गोद में हो तो आराम से बैठ जाएं। अपने बच्चे के कंधों को अपनी बाहों से सहारा दें, लेकिन उसका सिर न मोड़ें, ताकि वह अपने आप दूध पिलाने के लिए कुंडी लगा सके।
- निप्पल को बच्चे की नाक की ओर नीचे की ओर स्लाइड करें ताकि वह ठीक से पकड़ सके और निप्पल बच्चे के मुंह की छत की ओर इशारा करे।
चरण 3. स्तनपान कराने वाली कुंडी को छोड़े बिना बच्चे को स्थिति दें।
यदि आपका शिशु दूध चूसना शुरू करता है तो आपको अपने निप्पल महसूस होते हैं, अपने स्तन से उसका मुंह निकालने के बजाय उसके शरीर को समायोजित करें। बच्चे का मुंह निकालने से बच्चा निराश हो सकता है और आपके निप्पल को चुटकी बजा सकता है जिससे चोट लग सकती है।
- सिर के कोण को समायोजित करने में मदद करने के लिए बच्चे के कंधों को नीचे या ऊपर रखें। इससे स्तनपान की अटैचमेंट प्रक्रिया में सुधार होगा।
- बच्चे को अपने शरीर के करीब लाने की कोशिश करें ताकि सिर थोड़ा नीचे हो। यह स्थिति बच्चे को निप्पल को मुंह में और खींचने की अनुमति देती है और कुंडी में सुधार करती है।
चरण 4। अपने बच्चे के भूखे होने के शुरुआती संकेतों को पहचानें।
निराश बच्चे ठीक से कुंडी लगाने की कोशिश करने के बजाय निप्पल को चुटकी बजाते हैं। संकेतों पर ध्यान दें जब आपके बच्चे को निराश और भूख लगने से पहले खाने की जरूरत हो।
एक उधम मचाते बच्चे को भूख लगने पर उसे तुरंत दूध पिलाने की अनुमति देकर शांत करें।
चरण 5. जांचें कि क्या बच्चे की जीभ-टाई की स्थिति है।
जीभ की डोरी की स्थिति के कारण शिशु शायद ठीक से कुंडी नहीं लगा पाएंगे। त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा बच्चे की जीभ को उसके मुंह के तल से बांध देता है जिससे उसकी जीभ को आगे बढ़ाना असंभव हो जाता है।
- यह देखने के लिए जांचें कि क्या शिशु अपनी जीभ को निचले होंठ से बाहर निकालने में सक्षम है या रोने पर अपनी जीभ को मुंह की छत तक उठा सकता है।
- डॉक्टर त्वचा के एक छोटे से टुकड़े को काट सकते हैं जो बच्चे की जीभ को बांधता है ताकि स्तनपान कराने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिल सके। यह एक सरल प्रक्रिया है जिससे बच्चा बहुत जल्दी ठीक हो सकता है।
टिप्स
- स्तनपान कराते समय एक स्तनपान शिक्षक से परामर्श करना सहायक होता है।
- अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप गंभीर दर्द से राहत के लिए दर्द निवारक लेने पर विचार कर रहे हैं। कुछ दर्द निवारक दवाएँ स्तनपान के दौरान लेना उचित नहीं हो सकता है।
चेतावनी
- यदि आपको निप्पल से या उसके पास मवाद या संक्रमण के अन्य लक्षण मिलते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को बुलाएं।
- फटे हुए निपल्स को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार (जैसे शहद) का उपयोग न करें, पहले अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना।
