सर्दी, फ्लू एलर्जी, या शुष्क वातावरण सभी बच्चों में भरी हुई नाक का कारण बन सकते हैं। बलगम स्वस्थ बच्चों में नाक के मार्ग को मॉइस्चराइज और साफ करने का काम करता है, लेकिन जब कोई बच्चा बीमार होता है या किसी अड़चन के संपर्क में आता है, तो संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है या एक ऐसी जलन का जवाब देता है जो भरी हुई नाक का कारण बनती है। बच्चे आमतौर पर लगभग 4 साल की उम्र तक अपनी नाक नहीं उड़ा सकते हैं, यही कारण है कि बच्चों में भरी हुई नाक से राहत पाने के लिए उन्हें नाक गुहा को साफ करने में मदद करने के लिए विशेष कदमों की आवश्यकता होती है।
कदम
विधि 1: 4 में से: बलगम को हटाना
चरण 1. बच्चे की नाक गुहा से अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए एक नाक एस्पिरेटर का उपयोग करें।
चूंकि टॉडलर्स आमतौर पर अपनी नाक को अपने दम पर उड़ाने में असमर्थ होते हैं, इसलिए उन्हें भरी हुई नाक को साफ करने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। नेज़ल एस्पिरेटर्स, जिन्हें बल्ब सीरिंज के रूप में जाना जाता है, नथुने से बलगम को चूसने के लिए सक्शन का उपयोग करते हैं। नाक के एस्पिरेटर्स का एक गोलाकार आकार होता है और नथुने में डालने के लिए एक लंबा संकीर्ण खंड होता है।
- बच्चे को जांघ पर लिटाएं। इस तरह आप आसानी से अपने बच्चे के नथुने तक पहुँच सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो उसे पकड़ सकते हैं।
- नेज़ल एस्पिरेटर लें और बॉल को निचोड़ें।
- गेंद को निचोड़ना जारी रखते हुए एस्पिरेटर की नोक को 1 नथुने में डालें।
- अतिरिक्त बलगम को चूसने के लिए धीरे से गेंद पर दबाव छोड़ें।
- टॉडलर के नथुने से एस्पिरेटर निकालें और बलगम को हटाने के लिए चेहरे के ऊतक पर सिरिंज बॉल को निचोड़ें।
- दूसरे नथुने पर भी यही प्रक्रिया दोहराएं। बल्ब सिरिंज को साबुन के पानी से धोना सुनिश्चित करें, फिर प्रत्येक उपयोग के बाद कुल्ला करें।
- आप NoseFrida का भी उपयोग कर सकते हैं, जो एक लचीली स्ट्रॉ के आकार का एक सक्शन डिवाइस है जिसका उपयोग माता-पिता अपने बच्चे की नाक से अतिरिक्त बलगम को चूसने के लिए करते हैं।
चरण 2. एक खारा समाधान के साथ बच्चे की नाक गुहा कुल्ला।
जबकि छोटे बच्चों में अधिकांश खांसी और सर्दी की दवाओं की अनुमति नहीं है, नमकीन घोल शिशुओं और बच्चों पर उपयोग के लिए सुरक्षित है और नाक की भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि आप घर पर अपना स्वयं का खारा घोल बना रहे हैं, तो शुद्ध या उबले हुए पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें, नल के पानी का नहीं। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि आप फार्मेसी में बूंदों या स्प्रे के रूप में तैयार नमकीन घोल खरीद सकते हैं, या अपनी जरूरत की किट खरीद सकते हैं - बस घर पर पानी डालें।
- अपने बच्चे को उसके पैरों से नीचे सिर के साथ लेटाओ और आप बच्चे के सिर तक आसानी से पहुँच सकते हैं।
- एक नमकीन घोल लें और धीरे-धीरे प्रत्येक नथुने में खारा घोल की दो या तीन बूंदें डालें।
- समाधान के लिए नाक गुहा में जाने के लिए एक या दो मिनट प्रतीक्षा करें। टॉडलर्स को छींक या खांसी हो सकती है, इसलिए पास में एक फेशियल टिश्यू रखें।
- यदि बच्चा छींक नहीं रहा है या बलगम नहीं खा रहा है, तो अपने बच्चे के नथुने को एस्पिरेटर से चूसें।
चरण 3. भरी हुई नाक को साफ करने में मदद के लिए भाप का प्रयोग करें।
गर्म भाप बलगम को ढीला करके रुकावट को दूर कर सकती है। अपने बच्चे के साथ बाथरूम जाएं, फिर दरवाजा बंद कर दें। बाथरूम में शॉवर चालू करें, भाप उत्पन्न करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। शॉवर में 10 से 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
विधि 2 का 4: पर्यावरण की स्थिति में सुधार
चरण 1. अपने बच्चे के आस-पास के वातावरण से परेशानियों को दूर करें।
आम परेशानियों में सिगरेट का धुआं, पराग और जानवरों की रूसी शामिल हैं। बच्चे के साथ रहने वाले सभी लोगों को धूम्रपान छोड़ने या घर में या घर के बाहर धूम्रपान करने से परहेज करने के लिए कहें। धूम्रपान करने वालों को घर से बाहर धूम्रपान करते समय तुरंत अपने कपड़े बदलने चाहिए।
चरण 2. फायरप्लेस एयर फिल्टर या एयर कंडीशनर को नियमित रूप से बदलें।
एयर फिल्टर निर्माता आमतौर पर हर 30 से 60 दिनों में एक नए फिल्टर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं या परिवार के सदस्यों को एलर्जी है, तो आप इसे अधिक बार बदलना बेहतर समझते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या एयर फिल्टर को बदला जाना चाहिए, यह देखने के लिए डिस्प्ले की जांच करें कि क्या फिल्टर गंदा है - जानवरों के बाल और त्वचा का मलबा आसानी से एयर फिल्टर को रोक सकता है।
चरण 3. प्रत्येक दिन परिचालित पराग की मात्रा के संबंध में स्थानीय अधिकारियों से परामर्श करें।
टॉडलर्स जिन्हें एलर्जी है या पराग के प्रति संवेदनशील हैं, उन्हें घर के अंदर रहना चाहिए यदि परिसंचरण स्तर अधिक है। कम पराग परिसंचरण वाले दिनों में बाहरी गतिविधियों की योजना बनाने का प्रयास करें।
चरण 4. अपने बच्चे के हाथ नियमित रूप से धोएं।
यह आपके बच्चे को अधिक कीटाणुओं के संपर्क में आने और बीमारी को बदतर बनाने से रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह विधि बच्चे के हाथों पर जमा हुए कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।
विधि ३ का ४: ठीक होने के लिए खाएं और पिएं
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हाइड्रेटेड रहता है।
पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन बलगम को पतला और निगलने में आसान रखने में मदद करता है, जिससे रुकावटें कम होती हैं। पानी और इलेक्ट्रोलाइट पेय, जैसे पोकारी पसीना या मिज़ोन, सबसे अच्छे विकल्प हैं। बच्चों को कुल मिलाकर चार कप पानी (भोजन में पानी सहित) पीना चाहिए।
चरण २। ऐसे खाद्य पदार्थ दें जो बच्चे की स्थिति का समर्थन कर सकें।
विटामिन से भरपूर फल और सब्जियां जैसे सेब, संतरा और हरी सब्जियां बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए बहुत अच्छी होती हैं। यहां तक कि अगर आपके बच्चे को भूख नहीं है, तो गर्म साबुत अनाज भी मदद कर सकता है। फाइबर से भरपूर होने के अलावा, अनाज की भाप और गर्माहट भरी हुई नाक को साफ करने में मदद कर सकती है।
चरण 3. बच्चे को चिकन सूप दें।
पारंपरिक कहावत सही साबित होती है - चिकन सूप और अन्य शोरबा आधारित सूप आपके बच्चे को सर्दी से उबरने में मदद कर सकते हैं। चिकन सूप प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकता है, और इसके अवयवों के आधार पर, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और कई विटामिन जोड़ सकता है, और पतले बलगम की मदद कर सकता है।
विधि ४ का ४: बच्चे के सोते समय भरी हुई नाक से राहत दिलाने में मदद करता है
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिले।
जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपका बच्चा सामान्य से अधिक सोएगा, जो एक तरीका है जिससे बच्चे का शरीर ठीक हो जाता है। अपने बच्चे को रात और दिन दोनों समय सामान्य से अधिक आराम करने दें।
चरण 2. सोते समय अपने बच्चे के सिर को ऊपर उठाएं।
सिर को शरीर से ऊंचा रखने से बच्चे को भरी हुई नाक के साथ सोते समय सांस लेने में आसानी हो सकती है। एक पच्चर के आकार का पालना या तौलिया नीचे रखकर बच्चे के गद्दे के सिर के सिरे को ऊपर उठाएं।
चरण 3. रात में बच्चे के कमरे में एक कूल मिस्ट वेपोराइज़र या अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायर रखें।
एक ह्यूमिडिफायर हवा को नम करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके बच्चे के लिए सांस लेना और नाक बंद होने पर अच्छी नींद लेना आसान हो जाता है। ठंडी हवा के वेपोराइजर या ह्यूमिडिफायर को नियमित रूप से साफ करें क्योंकि उनमें फफूंदी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। डीह्यूमिडिफायर को रोजाना गर्म पानी से धोएं और ब्लीच के घोल में पानी मिला कर तीन बार इस्तेमाल करने के बाद इसे साफ करें। ब्लीच के घोल से साफ करने के बाद उपकरण को पानी से अच्छी तरह धो लें।
टिप्स
- अपने बच्चे की नाक गुहा के बाहर टार तेल (पेट्रोलियम जेली) का प्रयोग करें ताकि नाक की भीड़ के कारण सूखी, फटी और चिड़चिड़ी त्वचा को कम किया जा सके।
- यदि आप होममेड सलाइन सॉल्यूशन का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप इसे आई ड्रॉपर या बल्ब सीरिंज का उपयोग करके अपनी नाक में डाल सकते हैं।
चेतावनी
- अलग-अलग बच्चों पर एक ही नमकीन घोल की बोतल का प्रयोग न करें। अगर बोतल की नोक किसी बच्चे के नथुने को छूती है, तो आप बोतल बांटकर एक बच्चे से दूसरे बच्चे में रोगाणु पहुंचा सकते हैं।
- यदि लक्षण खराब हो जाते हैं, बलगम का रंग हरा या पीला हो जाता है, बच्चे को सांस लेने में तकलीफ होती है या वह तेजी से सांस ले रहा है (प्रति मिनट 40 से अधिक सांसें), तेज बुखार है, या खिलाना मुश्किल है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
